手指甲有竖纹是怎么回事？

1、手指甲有竖纹有的时候并不一定是疾病的一种表现，但是有时可能与健康状况有关。

2、中医认为肝其华在爪，也就是肝的病理变化可以引起指甲发生变化，手指甲出现竖纹可能跟工作劳累、睡眠不足、过度用脑有关，也就是疲劳的一种表现。

3、有时也与一些微量元素的缺乏有关，饮食上偏食、挑食导致维生素的缺乏，这些一般与缺乏维生素A、维生素B有关。

可以补充维生素A维生素B等。

平时可以多吃一些补肝的食物，如高蛋白食物、海产品、豆制品、奶制品。

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手指甲上有竖纹是什么原因？手指甲上出现竖纹，很多人都有这种情况，那要紧吗？①正常现象：一般手指甲上出现竖纹，是正常现象。

随着年龄增大，出现老化发生一些指甲面的改变。

②缺乏维生素：有一些指甲还有变脆，变裂，可能存在缺乏维生素的情况。

③外伤导致：日常生活中，若是你一不小心手指头被夹到了或者是被撞到了，也会很容易在指甲上留下一些痕迹。

④注意横纹：如果指甲上出现横纹，更应该注意。

这叫做博氏线，常伴随症状：甲营养不良、肝郁血虚指甲变异、脾胃不足指甲变异、血瘀指甲变异。

吴明明皮肤科医生

手指甲上有竖纹是什么原因？指甲上有竖纹，如果比较轻微不是特别明显，考虑可能是正常的指甲的纹路，因为正常的指甲也不是完全光滑的，稍微有点竖纹，属于正常现象。

但如果指甲上的竖纹特别明显，而且指甲缺乏光泽，往往提示可能是有甲营养不良，多数和缺乏微量元素，比如缺锌、铁、钙等有关，这种情况一般需要口服多维元素片，比如21金维、善存片等治疗，平时注意不要挑食。

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指甲有竖纹，又称甲纵瘠，是甲营养不良的一种表现，并不是什么问题的信号。

多由于维生素、微量元素缺乏或者营养不良、贫血等，患者因此要养成良好的饮食习惯，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，纠正挑食、偏食、过度节食等不良的饮食习惯。

如果是其他疾病导致的营养不良，甚至是贫血，应积极的纠正原发病，待原发病好转后，就能够有效的改善甲营养不良而引起的指甲有竖纹的现象。

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●肝脏、肾脏代谢异常：

日常生活中，肝脏是身体上最大的代谢器官，肾脏是排毒的器官，可以说所有的食物以及药物、代谢废物都是会经过肝脏以及肾脏，从而完成新陈代谢，起到排毒代谢的作用。

但是肝脏以及肾脏出现了问题，就无法及时排出毒素和废物，从而导致指甲上出现竖纹。

所以平时还请保护好肝脏和肾脏，多喝水，合理补充优质蛋白，多进行运动，保持规律作息来减轻肝脏以及肾脏负担。

●缺铁性贫血：

日常生活中，缺铁性贫血患者指甲上会出现竖纹，因为体内气血不足，很容易导致气血运行出现障碍，身体各个组织器官无法获得足够血液滋养，尤其是手指甲是肢体末端，很难获得血氧供应。

因为甲床无法获得足够能量供应，从而导致贫血问题，从而导致指甲上出现竖纹。

所以合理补充铁元素，多吃含铁的动物内脏、动物血液和各种瘦肉等。

●生活不规律：

日常生活中，长期吸烟喝酒，睡眠不足、过度劳累、经常熬夜、体内缺乏维生素A和钙元素，这些问题都会导致指甲出现竖纹。

所以还请调整好生活以及作息，按时起床按时睡觉，每天至少睡觉7-8个小时，减少熬夜，保持积极乐观的情绪。

坚持每天喝杯牛奶，适当晒一晒太阳来补充维生素D和钙元素；睡前泡脚或泡脚，放松身体来提高睡眠质量，改善睡眠问题。

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手指甲有竖纹是怎么回事？手指甲有竖纹是多见于长期上网、熬夜、睡眠不足或者精神紧张，应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不要长时间上网或者看手机，否则不利于身体健康。

如果手指甲出现竖纹比较明显，可以做微量元素检查，如果有缺乏的元素，要注意及时补充。