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长痘痘了该怎么办？

更新时间:2023-02-28 02:02:34 阅读：评论：0

经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

长痘了千万不要用手去挤痘痘，保持愉快的心情，多运动，平时多吃一些清淡的水果蔬菜，不要熬夜，尽量再十一点前睡觉，定期去角质，清洁毛孔。

适当使用祛痘产品。

长痘痘了怎么办　　长痘痘了怎么办　　1.面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。

所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

　　2.就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。

平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

　　3.保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。

如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。

　　如何调理来祛痘　　第一，11点钟之前睡下　　肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。

就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

　　第二，通畅胃、多运动　　想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。

　　多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。

同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

　　第三，清洁毛孔　　痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。

毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。

虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

　　第四，定期去角质　　肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。

表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。

因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次。

　　第五，适当的涂抹祛痘产品　　痘痘红肿或是挂脓的痘痘，可以选择茶树精油，或是选择一些祛痘的面膜，如芦荟、茶树面膜，效果都比较好。

现在护肝品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，最重要的是适合自己的皮肤。

　　第六，饮食要注意　　“病从口入”，这句话一定要记牢，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。

在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

　　为了预防痘痘，建议每个月都有三天断食清肠的计划，断食并不是说什么都不吃，而是少吃，如米饭这类碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理肠胃，将毒素排除体外，对身体有益无害，对痘痘有根治作用。

菁菁实测

最重要的是心态，千万不要病了乱投医，只要不要🈶️乱投医的心态，咱就慢慢治，个人经验，会有一个小过程，先去到专业的美容院或医院针清才是重中之重，别以为不挤出来它就会好，一定要去清痘，清完之后用温和不刺激修复功能护肤品，不要化妆，口红眉毛可以有，但是粉底千万不要，会堵塞毛孔，不容易让患处痊愈！就这些！生活习惯也要注意！重要是心态，心情好自然也会美美哒！

小虎牙阿乐

很高兴能回答这个问题，希望我接下来的视频回答能给您带来帮助，同时也希望你的痘痘早日康复！

森鹿姑娘17

痘痘是一种多因素的疾病，主要与皮脂产生增多，毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖有关，要保持良好的睡眠饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，多喝一些清热解毒的茶水，也可以通过中医食疗的方法去改善。

痘痘真的是让人烦心的东西啊，稍不留意，多吃了什么酸辣烫的东西，痘痘就要从脸上冒出来了，烦人烦心。

所以啊，我们就来普及一点预防和治疗痘痘的方法吧。

详细内容 01 痘痘的形成痘痘是一种多因素的疾病，主要与皮脂产生增多，毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖有关，也有一定的遗传因素。

皮脂腺的发育及皮脂腺的产生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年龄、内分泌、遗传等因素影响。

痤疮患者的皮脂腺较大，皮脂腺分泌产物较正常人多，由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亚油酸水平相对减少，(两者为负相关性)影响脂肪的合成，导致滤泡上皮缺乏脂肪酸，从而诱导滤泡过度角化，使上皮细胞不能正常脱落，导致毛囊口过度变小，皮脂不能顺畅排出，淤积在毛囊口，形成粉刺。

02 中医食疗方法一绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

每天3-5次，适用于油性皮肤。

03 中医食疗方法二果菜绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

04 预防措施少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果。

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长痘痘了怎么消除？1少吃膨化油炸辛辣食品多吃水果蔬菜2少喝碳酸饮料多喝温水3规律作息不要熬夜4睡前泡脚改善睡眠5多运动保持心情愉悦6注意防晒工作避免痘印接触紫外线7注重补水一周至少两次面膜给肌肤补水调节水油平衡8被套枕巾勤换洗避免细菌滋生使痘痘恶化9选择纯天然植物提取物，无任何添加剂、香精的护肤品

螺丝刀螺丝刀半夜起来

长痘痘了怎么消除？

长痘原因：1、不注意补水且面部清洁过度，导致面部水分流失2、不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯3、饮食荤素搭配不均衡，维生素摄入过少4、经常熬夜，内分泌紊乱5、日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底6、不注意枕头卫生，导致细菌滋生7、流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。

祛痘护理：1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。

维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。

皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。

里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~

索尔sor

长痘痘了怎么消除？长了痘痘后想去痘，可以从以下3点入手：　　1、尽量使用流动的清水洗脸　　在每次洗脸时尽量使用流动的水，这样可以避免皮肤被水进行二次污染。

在洗脸时一定要彻底的清洁，如果脸上残留大量的清洁产品化学物质时，会让脸部的皮肤受到刺激，从而加重痘痘的产生。

　　2、选对洗护的产品　　即使是油性的皮肤也不能使用偏碱性的洗面奶。

一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不会对痘痘造成二次伤害，如果经常冒痘的话可以使用含有水杨酸或者果酸的洗面奶，这样可以达到深层的清洁，能够彻底的清除沉积在皮肤上的老化角质。

　　3、彻底卸妆　　彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。

每晚一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。

使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

用户48025185551672