三七粉的正确服用方法是什么？

三七性温,味甘、微苦,入肝、胃经,能活血化瘀、补气止血、消肿止痛。

三七止血而不留瘀,可以治疗瘀血阻滞、跌打损伤所引起的疼痛.又可用于各种出血症(包括胃出血、肠出血、鼻出血、咯血等）。

将三七研碎为末,即成三七粉。

三七粉既可外用,又可内服。

外用适用于外伤止血。

内服,活血止血,通中有补,尤其适用于气虚血瘀患者。

三七粉内服可用于治疗冠心病心绞痛、高脂血症、颅脑外伤、妇女痛经、急性坏死性节段性小肠炎、痔疮出血、胃及十二指肠溃疡、脑出血、血瘀型肝炎等等。

一般每次取三七粉0.5-1克,每天服用3次。

若长期服用,每天的用药总量为3克左右,最多不能超过5克。

内服三七粉,通常10天左右为一个疗程、病愈即停药。

重症患者在医生指导下可连续服用10几个疗程。

一般慢性病患者在服用三四个疗程后,应当停药10天到半个月再服。

三七粉过量服用容易引起皮肤过敏、眼球结膜溢血,也可能引起头昏目眩、恶心呕吐、口舌及四肢麻木等不良反应。

----湖南中医学院教授周贻谋我是营养佳

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三七可生食，也可熟食，熟食主要功能是活血化瘀，生食主要补气，如果用于调理三高，宜生食，将三七粉用温开水冲服，如果活血化瘀，宜用三七粉蒸鸡、肉食用。

别弄错了。

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三七粉的正确服用方法是吞服。

三七粉去3克倒到嘴里面，然后用水冲下去。

这是最佳合理的服用方法。

但是这个方法很多人接受不了。

许多老年人也购买了三七粉，吃了十天半个月以后不再吃了。

主要是三七的味道很多人接受不了。

家里有三七粉的，不管是你通过什么样的方法，只要把它吃下去，对身体都有一定的好处。

如果家里有条件的话，吃三七胶囊。

这样的话可以避免三七的味道，也可以长时间坚持下去。

三七是预防疾病的，如果你已经得了心脑血管疾病，不要指望着吃三七粉吃上个3天5天能见效，他是一个长期的过程。

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三七，又名山漆，田七，金不换，为五加科植物三七的根和根茎，至于其名字由来也是很多版本，有说是苗族话“山漆”谐音而来，又有长到三年到七年方可入药一说，还有叶七支三而名。

不管怎么，三七因其良好的活血止血，散瘀消肿止疼功效，成为与人参齐名的一味良药（素有北人参、南三七之称），年产量达3万吨以上。

三七可入汤剂，亦可生用，外敷内用均可。

云南白药、片仔癀都是用三七作为主药，还有心脑血管疾病市场的血塞通、血栓通都少不了三七的身影，可见三七的活血、散瘀止血的作用是被广泛接受和应用的。

三七打粉吞服是最简单的服用方式，一般购买三七粉会配个小勺子，早上空腹吃上一勺就好了（2015版中国药典用量“1-3克”），更有甚者商家直接将三七粉压成片，按片吞服，确实省事。

不过我是不会选择直接购买三七粉来吃的，前段时间就自购了三七，自己打粉。

为什么？原因很简单质量没法保证：三七粉里有没有三七茎、叶粉碎物、里面会不会掺其他粉状物，谁也不清楚。

三七入药的是根和根茎，茎叶、绒根中的三七皂甙含量也不低，掺进去完全不影响含量，只要含量够高就是掺了其他东西又能怎样？我们老百姓怎不能花个400、500送到药检所去检验吧，买三七粉才几个钱？要想吃到真三七粉就不要嫌麻烦，直接买三七个子，自己吃60头-120头都可以，没必要选个头大的，看着商家打粉，或是自己打粉，管你是铜皮铁骨，200多块钱的某宝打粉机依然打的粉碎。

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1、一般情况下三七粉一次可以服用三克左右。

最好是早晨饭前温水冲服，当然也可以适当的添加一点蜂蜜，改善口感，每天一次就可以了，因为它能够兴奋大脑中枢，让人难以入睡，所以说不建议晚上服用三七粉。

另外注意在月经期间，在风寒感冒期间，不要服用三七粉。

2、三七粉是五加科三七的根或者茎打成了细粉，能够起到活血化瘀，通经络，辅助性的治疗三高，治疗跌打损伤，产后出血等。

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三七粉怎么吃？三七粉一般生吃或煮熟吃。

生食以三七粉为主，可加胶囊或直接用温水和豆浆调服。

熟食主要是用三七粉和鸡鸭等肉类原料炖制而成。

这样可以使三七的药效作用变成食品成分，尤其对女性来说，它可以养血调经。

三七散在月经期间禁止服用，经期会出现出血过多、气血失衡等症状。

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对于三七 ，我身边对它知道都还算是比较多的。

他们可能不知道铁皮石斛觉得神乎了，可能不认可人参觉得热气了。

但相对的，却对三七抱十分认可的态度。

1、生吃三七粉：服用方法：用温水直接冲服三七粉。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症；冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

2、熟吃三七粉：熟吃方法：一般是用三七炖汤，或者用滚开水冲服三七粉。

主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

因此，我们在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身体状况，然后再选择合适的吃法，这样我们的身体才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：1、美白祛斑吃法：吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防心脑血管病吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、体内止血一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。

治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月经不调一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等5、止血镇咳一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

6、养血益气可用三七炖鸡或炖排骨这个方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。

也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。

还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。

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如何服用三七粉？三七粉在服用时由于是粉末不方便服用，可以将三七粉罐装到胶囊里面再服用，也可以将生的三七粉加蜂蜜混合后服用，或者是将生的三七用食物油炸，之后晒干打成粉，每次吃的时候用水冲三七粉再饮用，这样身体可以充分的吸收三七粉的药效，服用时要注意剂量，不能服用太多。

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1、三七粉是可以直接生服的，可以每天服用一到两次，一次不要服用太多。

2、另外，也可以用温水来泡三七粉进行服用。

在平常如果能够适当的服用一些三七粉，能够有效的达到预防高血脂、高血压等等作用。

3、三七粉是一样比较常见的健康补品之一，在平常三七粉的使用方法是比较多的。

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　　三七粉是生活中常见的中药，常吃三七粉对身体能起到良好的保健作用，那么三七粉怎么吃最好呢？以下是我收集整理的关于三七粉的食用方法，希望对你有帮助。

　　三七粉的食用方法

　　三七粉粥 　　材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

　　做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。

每日2次服食。

补血止血,化瘀清热。

适用于崩漏下血及其它出血症。

　　三七粉乌鸡汤 　　材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

　　做法:首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内,然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。

　　三七粉的食用禁忌

　　首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。

用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适,超剂量服用时,可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗,心律失常等。

　　孕妇儿童不宜使用三七粉,因为三七粉活血化瘀孕妇使用可能导致小产;儿童一般是16岁以下就不宜使用,三七粉有促进生长作用,过早使用三七粉影响儿童正常发育; 　　体质温热,阴虚火旺的人服用后可能出现上火、大便干结、口干等副作用,月经不调、特别是月经量多的人还应慎用。

　　元气大伤,阴阳损竭的病症。

由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。

　　哪些人不能吃三七

　　三七粉是由多种中药混合研制而成的，可以有效的调理自身的全身体质，可以更有效维持生理功能的正常运转。

老年人朋友常常因为血压高的问题，导致出现头晕、头疼的症状，服用三七粉都可以达到一个非常不错的治愈效果。

但是一些孕妇妈妈们千万不要服用三七粉，三七粉可能会对婴儿产生很大的刺激性影响，甚至可能会导致孕妇妈妈们出现流产的情况。

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三七粉怎么吃正确 在服用三七粉时，可以取1～3克三七粉，用温开水送服。

一般情况下建议一天分早晚两次服用，饭前服用有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用，但是部分病人可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃药对胃肠的刺激大，可以放在饭后服用；三七有安眠的作用，有助于改善睡眠，这时候可以把三七放在晚饭前服用，对晚上的睡眠有一定的改善作用。

三七粉是由中药三七打磨成的药粉，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于治疗衄血、吐血、咯血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外伤岀血、跌打肿痛等。

现代研究发现，三七粉具有抗血栓形成、抗心肌损伤、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、改善学习记忆、抗疲劳等作用。

需要注意的是，患者在服用三七粉时，要注意以下几点：①长期单独吃三七粉时，根据剂量服用，不要过量服用，每天不超过9克；②如果有胃肠道病变，可以用米汤送服三七粉；③三七粉不宜入煎剂。

建议患者在医生的指导下服用药物，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 马小丽审核