肩周炎如何治疗，中药治疗肩周炎方法？

肩周炎如何治疗，中药治疗肩周炎方法？肩周炎可以采用外敷和口服两种方法进行治疗。

在肩部外敷活血化瘀的金黄膏，改善局部的血液循环，减轻肌肉粘连程度。

还可以口服跌打损伤类的药物，比如可以口服骨伤灵等，其目的也是为了加速局部的血液循环，减轻疼痛。

除了中药治疗以外，还应该配合传统的中医手法进行局部的按摩。

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对于肩周炎的治疗办法，主要还是表现为以下几个方面，首先我认为要嘱咐病人一定要以休息为主，因为本身就是由于劳累的原因才引起的疼痛症状。

千万不能受凉，坚持每天上热敷，一般热水袋热敷就可以，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗，再就是可以做抹墙爬高的动作锻炼肩关节的活动度。

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按摩是肩周炎缓解改善非常不错的一个方式，一般要在专业按摩师的指导下进行，对于患侧关节进行按摩每次几分钟，尤其是在痛点的地方，可用拇指点按片刻。

第三、拔罐拔罐对于中老年肩周炎患者来讲比较合适也比较安全，可以在肩周炎患者患病，一侧的肩膀前部外侧和后部进行，最好是找到最疼痛的部位，拔火罐也可以使用真空抽气罐，每次拔罐的时间大概5分钟，拔完罐之后要活动活动肩膀可以隔天拔一次

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肩周炎疼痛发作期，建议患者可以服用一些非甾体类抗炎药物如美洛昔康、醋氯芬酸等治疗。

患者的锻炼一般建议在疼痛缓解期进行，比如患者可以适当进行肩关节的屈曲、外展、后伸等多角度的活动，比如单手扶墙摸高、太极拳、双手拉毛巾在背后上下左右来回拉动等，运动改善肩关节的粘连，增加关节活动范围，减少后遗症。

同时可以结合肩部的热敷、按摩、针灸等处理，减少后遗症。

肩周炎是一种自限性疾病，大部分患者通过对症治疗、物理治疗及功能锻炼等，可以取得良好的效果，在1~2年内可以自愈，且并不会留下后遗症，患者不用过于担心。

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1 找到病因，改掉以前不良习惯。

2 可以用针灸治疗配合口服中西药3 平时可以做运动特别是爬墙训练

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1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。

　　2.肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可以画一个印记，然后再重复上面的动作，每次争取比前一次爬的更高，这样反复锻炼对肩周炎很有效。

　　3.患者可以自然站立，将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧，向健侧拉并且向上拉，尽量向上向健侧，对肩周炎比较有疗效。

　　4.患者自然站立手臂贴着身子，然后将手心向下，手臂尽量向上抬起，抬到最高位置，静止十分钟，然后回到原处，再重复。

　　5.患者站立或者是仰卧都可以，然后用患病的一侧屈肘，手心向上向后，前臂向前向上，尽量用肘部擦额头，也就是擦汗动作，反复做。

　　6.将双手放在头部的后面仰卧，然后将肘部尽量内收，然后再尽量外展，这样反复做，有利于肩周炎的好转。

　　7.患者自然站立，然后将肘部伸直，手臂向前向上向后旋转，幅度由小到大，反复进行可以有效的治疗肩周炎。

　　以上是几个肩周炎锻炼的动作，长期锻炼才能够有效果哦！要想不再被肩周炎所烦恼，就积极的锻炼起来吧，可能一开始做动作肩部会有些疼，时间长了就会获得好转，要经常锻炼不可以半途而废哦！　

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肩周炎也叫肩关节周围炎。

对肩关节周围炎主要是保守治疗。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

肩周炎最好不要吃哪些食物

1.忌吃肥腻食品。

如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。

肩关节周围炎属中医的痹症范畴。

中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。

湿属阴邪，易加重气血痹阻。

医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。

关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。

因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。

因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。

因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

骨科医生郝刚

肩周炎怎么办，肩周炎的治疗方式？如果是由于损伤所导致的肩周炎，通常应用三角巾进行前臂悬吊。

这种情况应当让肩关节处于充分休息的状态。

还应当口服消炎止痛药，缓解局部的炎症。

如果是粘连导致的肩周炎，要进行活动锻炼，比如前屈、后伸、内收、外展等。

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肩周炎怎么办，肩周炎的治疗方式？有一款精油，特别实用，肩周炎，富贵包等，痛了一喷就好

天智健康

肩周炎怎么办，肩周炎的治疗方式？肩周炎的病程相当长，处在不同的病程阶段，采取的方式不一样。

在肩周炎的第一周期结冻期，我们应该保持最低幅度的运动，来避免疼痛，或者避免牵拉到太多肌肉。

第二个周期冰冻期，疼痛开始缓解了，就可以做一些关节的牵拉，肌肉的拉伸。

在最后一个周期解冻期，我们可以开始训练你很久没使用的肌肉，然后再把关节活动度回归到最大的范围。

其实在肩周炎的整个病程之内，我会建议你尽量去做运动。

但前提是你必须避免疼痛。

以上回答由天智健康首席物理治疗师Andy老师提供关注我，带你了解更多肌肉与关节疼痛的问题

荆楚闲人

肩周炎怎么办，肩周炎的治疗方式？肩周炎治疗就是消炎止痛？关节活动受限就是无“药”可救？

肩关节周围炎是因肩关节周围组织因局部炎症导致功能障碍的疾病，其主要的特征就是肩关节各活动方向受限，以上举及后伸限制最为明显，主要是中老年高发。

肩关节周围炎也可归为痹症的范畴，《类证治裁》：“腠理不密，风寒湿乘虚内袭，正气为邪气所阻，不能宣行，因而留滞，气血凝涩，久而成痹”。

对肩周炎有过了解的小伙伴肯定都知道，肩周炎有2大特征：一是肩部的疼痛，表现为肩部周围的疼痛，发病初期为肩部感觉异常酸痛冷痛，疼痛可以逐渐加重为剧痛和持续性的疼痛。

还有就是肩部的活动受限，肩关节可能出现各个方向的活动受限。

对于肩周炎的治疗也往往分为这2个方面，一是止痛，二是改善关节活动受限。

中、西医对于止痛都有自己的方法，虽然方法和原理不尽相同，但是像针灸、外敷内服、非甾体抗炎药、理疗仪器都可以有效的为患者减轻疼痛，但是对于出现关节活动受限的患者往往都会觉得什么棘手。

正是基于以上原因，市面上我们可以见到的肩周炎产品虽然多种多样，但无外乎可以分为外敷类、内服类、理疗仪器和非甾体抗炎药几大类。

其中外敷类种类最多，有贴膏、药酒、冷敷凝胶还有一些热敷膏，其主要作用多半为消炎镇痛、活血化瘀。

内服类较为稀少，大多都是脱胎于中药汤剂方，除了有止痛的效果之外，还对关节活动受限有一定效果，但是若想达到最佳效果，还需要和其他治疗方法或功能锻炼搭配。

西医治疗一般多采用非甾体类药物、或封闭，以止痛为主，对于关节活动受限没有什么行之有效的办法。

理疗仪器可以缓解疼痛，但一般需要和其他治疗方法相配合，才能起到治疗效果。

肩周炎患者在确证之后不要盲目的选择治疗方法，最好先去医院进行全面的检查后在行动，也不要认为肩周炎只要不疼了就没事了，从而忽视了关节活动受限的治疗，耽误了恢复最佳的时期。

选择适合自身阶段的治疗方法和产品，也要了解各种产品的适合人群和禁忌事项，这样才能更快达到效果。

不管是中、西医还是使用产品治疗肩周炎都离不开患者自己的锻炼，但是患者在锻炼是也要量力而行、见好就收，不要盲目的随意选择康复动作，每一个动作做到轻度疼痛不适就停下来休息一会，每天比前一天稍稍进步一点就好，不用心急，循序渐进，最后肯定会好的。

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肩周炎怎么办，肩周炎的治疗方式？

【肩周炎如何治疗？】肩周炎的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。

手术治疗恢复快，疗效快，但是手术治疗对肩周炎不一定合适。

保守治疗一般会吃止疼药或者使用一些外用药，然后增加活动锻炼，自己肩膀上臂的活动度，慢慢让肩膀恢复正常。

为什么手术治疗不一定适合我们？

但是我要提前告诉大家的是，手术治疗对于我们肩周炎其实是不一定非常合适的。

在临床上，西方的医生可能做手术的机会比较多，因为西方的病人都比较激进，他们都希望疼痛赶快消失，然后希望得到大夫的帮助。

另外西方的医疗保险制度很健全，尤其是发达国家，他们做手术都能报销，而且他们希望他们尽快恢复到运动中，很多人他们都，尤其在，你看50岁左右得肩周炎，他们还是处于运动的高峰期，尤其滑雪、骑马这些人群很多，所以他希望尽快恢复，但实际上以我的经验，其实做完手术也并不一定就恢复的特别快，它有它的问题。

所以对于我们中国人来说，还是希望能够以保守治疗作为最主要的治疗手段。

保守治疗怎么治疗肩周炎？

肩周炎说最主要的症状是疼，第二个是活动受限，所以我们的治疗其实也是主要针对这两个方面。

1、比如说疼那怎么办呀?我们就吃止疼药，或者外用一些，现在有人喜欢用外用的膏药、创伤止痛乳，或者是扶他林的乳胶剂，甚至还有人喜欢贴膏药，还有人去采用一些按摩、拔罐的手段。

其实我要告诉大家，就是在这些保守治疗的手段里面，止疼药是效果最好的，也是比较可靠的。

但是你肯定不能老吃止疼药，因为你老吃止疼药了以后，对你的肩关节的疼痛本身造成的这个原因就不会太在意，你也不会针对病因去治疗，比如说你有糖尿病，你光吃止疼药，最后都没有发现自己是因为血糖高造成的，所以就会耽误你的治疗。

2、像拔罐、按摩这些手段，其实都有特别大的风险。

因为我们肩周炎从病理上来说是肩关节周围的组织，也叫肩关节组织周围炎或者肩关节周围组织炎，它实际上就是肩关节周围的组织变僵硬了，出现了滑囊炎积液，这种情况你要再热敷，它很容易造成积液的更加明显，炎症加重更快，所以将来你的康复会越来越慢，因为肩关节随着你的炎症加重，甚至会关节内出血，造成肩周炎更难以治疗。

3、活动以后要进行冰敷我们要通过降温来降低在肩关节活动以后，造成的组织的撕扯，造成的这些积液，能够加快我们肩周炎的愈合过程。

4、增加活动度的锻炼，其实这是一个最根本的练习

刚才说了，比如说我们肩周炎的人抬肩抬不起来，怎么办呀?那就得让他抬，那怎么抬?比如说如果这个肩周炎特别重，最早期的时候，那我们就可以让他弯下腰趴在桌子上，然后让这个手继续往前爬，把他身体往前倾，让手尽量往前倾，这叫爬桌子，这是比较严重的。

随着后期的锻炼，他能力越来越强，范围越来越大，可以爬墙把手放在墙上，然后一点一点，这两个直着往上爬，使劲压，这样就是我们最常见的锻炼方法。

但是这有几个重要的时间节点要告诉大家。

我们通常要让自己的胳膊在一个角度上疼两次，这样才有效，两次之间你可以歇一个15到20秒钟，然后你这个每一个过程大概持续一分钟一般就足够了，然后就放回来休息就可以了，每天做一次最多做两次就可以。

但这是最常见的一种，我们刚才叫作前屈的锻炼，实际上我们在临床上还有一个特别重要的就是我们刚才说的外旋的锻炼，因为我们发现在肩周炎的病人，外旋受限是特别厉害的，这就是外旋，正常人可以到这么大的角度，我们肩周炎的病人可能就这么大的角度。

所以一定我们让它，我们的大臂贴紧了上身，然后在这个情况下用他的好手去推这个坏手，往外转到最大角度，可借助矿泉水瓶，疼痛的原则跟刚才爬墙是一样的，锻炼次数也一样。

这样每天锻炼一次或者两次就可以了。

再提醒大家，在锻炼完了以后，因为我们组织受到了撕扯，一定要冰敷。

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你好，很高兴为您解答，肩周炎中医叫痹症，用多种方法。

艾灸+膏药+拔罐+运动。

如果方便，可以买个电热水袋或者随身艾，整天带在肩膀上，暖暖和和地，省时间还有效果。

所有手臂、肩膀、还有后背上半部有按痛的地方，最好都用膏药、拔罐的方法治治，这样疗效快。

肩周炎的治疗原则：肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。

肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。

肩周炎怎么治肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;(1).肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

(2).肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

(3).肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

(4).肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。

就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。

赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的---（Intelligent bone-peptide）智能骨细胞活性肽，彻底清除深层的致病因子，使肩周炎彻底治愈，不再反复发作。

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对于肩周炎的快速治疗方法最好是通过对症治疗的方式进行控制和缓解,这样才能尽快促进恢复。

在治疗肩周炎的时候,一般可以选择保守治疗或急性期治疗,也可以采用康复疗法。

非手术治疗包括药物控制、针灸、医疗等。

如果患者病情加重,那么急性期治疗建议选择外科治疗,预后较好。

恢复期内要多做肩关节功能锻炼,多吃维生素含量高的食物。

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肩周炎不同的病程，需要采取不同的治疗方案，具体如下：

1、炎症期：患者早期出现关节酸痛时，但活动没有明显受到限制时，需要尽早采取消炎镇痛治疗；

2、粘连期：患者关节出现一定活动受限，抬起或者摸背时，关节已经明显感觉到粘连，此时除用消炎镇痛药外，更重要的是注意功能锻炼，可上抬肩关节，常见动作为爬墙运动。

锻炼时会出现明显疼痛，此时需服用止痛药，如果没有止痛，则锻炼较为困难。

但如果服用止痛药后锻炼仍困难，可以采取封闭注射方法。

如果能坚持锻炼挺过此期，疾病基本可恢复；

3、冻结期：如果粘连期患者还没有得到规范治疗，或者治疗不及时、不配合，就会进入冻结期。

冻结期患者关节僵硬，需要采用手法松解方法，才能松解关节，之后再采取封闭注射或者口服消炎镇痛药物治疗。

肩周炎其实并没有那么难治，重要的就是日常的保养，坚持锻炼，前期辅助药物治疗，是可以彻底根除的，下面这几个动作，可有效的帮助恢复！希望可以帮到你

一、是拉伸法。

把一只小滑轮吊起来，两手拉着滑轮下绳的两端，双手作不断来回拉伸运动，次数要逐步增加，并由慢到快，每天也坚持数次。

二、是摇肩法忍痛尽量伸直患手做大回环动作，幅度由小到大，速度由慢到快，次数由少到多。

做了顺时针方向再做反时针方向，每天坚持数次（运动次数视身体状况而定）。

三、是“爬墙”法先把患手贴近墙面尽量抬高，在墙上划一记号，然后每天都坚持伸展手臂，超过以前的记录，每天坚持数次。

如果想更快的恢复，可以配合，厚璞堂.通舒抑菌液，这款中成药外用药剂，不仅能够在肩周炎发作的时候快速的止疼消炎，同时还能够深入修复肩颈部位受损的组织，从根本预防肩周炎的反复发作，而且没有任何副作用。

最后专家提醒患者：经过这三种方法的反复锻炼，两星期后她左手的疼痛有所缓解，一个月左右就可以伸屈自如了。

现在每天坚持锻炼，肩周炎再也没有复发过。

对于经常伏案工作或端坐电脑前的白领一族，坚持体育锻炼是预防和治疗肩周炎最有效的方法。

百度谢邀

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如何正确治疗肩周炎？治疗肩周炎是需要根据患者的个人体质以及患者患有肩周炎病情严重程度来说的，症状严重的肩周炎需要进行手术治疗。

手术以后需要在医生的指导下服用抗生素以及止痛的药物缓解疼痛，定期到正规三甲医院的骨外科进行按摩针灸以及艾灸的理疗方式缓解。

鄂东小汪医生中医养生艾灸

如何正确治疗肩周炎？肩关节周围炎为一种慢性损伤性或退行性非细菌性炎症。

中医称为“五十肩”、“肩不举”、“肩凝”、“漏肩风”、“老年肩”等，多发于50岁左右的中老年人，尤以更年期以后的妇女多见。

常因汗出当风、夜卧不慎、风寒外袭、邪郁肌肤，或久卧寒湿之地、汗出后浸渍冷水、沐水雨淋、感受寒湿，或由内、外伤及慢性劳损等引发。

病变多发于一侧，间或有两侧同时发病者，患者肩臂筋肉疼痛，尤其是上臂外展、内收上举、外旋时加剧，进一步则上肢不能抬举，疼痛加重，白天尚可，入夜痛剧，越痛越不敢抬举，越不活动，疼痛就越剧烈；久而久之，则肩臂肌肉萎缩、僵硬、以致关节不能活动，穿衣、梳头时均感不便。

治疗上主张动静结合，采取药物、按摩、针灸、功能锻炼等相结合的综合疗法。

笔者经多年的临床实践，认识到本病绝大多数为寒证，常兼有肝肾亏损、气血不足、脉络瘀阻，单纯用温经散寒、祛风胜湿之法治疗获效甚微，而以补肝肾、益气血、祛寒湿之中配以活血通络之品则收效满意，自拟“蠲凝汤”治疗多例，介绍如下：黄芪30克，山茱萸20克，羌活10克，当归10克，防风15克，姜黄20克，桂枝15克，穿山甲12克，每日一剂，水煎服。

若畏寒重者加炙川乌10克，屈伸不利加伸筋草30克，疼痛剧烈加乳香、没药各10克，游走性疼痛加蜈蚣两条、地龙15克，剌痛有瘀血者加土元10克、川芎12克、红花10克，气虚加党参15克，血虚加鸡血藤30克，肝肾亏虚山茱萸加至30克以上。

另外配合外用药使用，药用麦麸500克，葱白50克（切碎），醋50克，将三味拌匀，分两包，用布包好，上蒸笼蒸20分钟，趁热轮换多次敷疼痛处，再外贴狗皮膏药，每日一次，一周为一疗程，同时配以功能锻炼。

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人在日常生活中,由于长时间会对着电脑或手机,此时将长期保持同一姿势,身体肌肉会变得僵硬,导致肩周炎,从而给我们的生活造成很大的困扰。

肩周炎如果要治疗的话可以选择光疗和水疗,还可以选择垫肩法或者是热敷冰敷等。

由于肩膀受到挫伤,出现肩周炎的时候也会出现肩周炎的症状。

肩周炎患者肩关节活动比较困难,且常常出现肩部严重疼痛,尤其是晚上睡觉时,很容易因疼痛而失眠。

那肩周炎呢?

一、治疗肩周炎的方法

1.光治疗

假如患有肩周炎,可以选择激光治疗,也可以使用光疗,家庭中可以使用红外线或白炽灯进行光疗,直接照射肩部,并通过调节照射距离来控制光照的强度,使病人不会出现不适感。

2.水疗

要想缓解疼痛痉挛的症状,最好是用温水浸浴,这样能让肌肉的张力降低,而且能让疼痛痉挛的症状得到缓解,水压也能很好的改善我们血液的循环功能,并能让淋巴回流。

当进行水疗时,可以做些伸展运动,这样可以很好地解决肩周炎问题。

3.热敷加冰敷

肩周炎患者,可使用热毛巾来预防肩部,并维持一段时间进行热敷,这样可以很好地缓解肩周炎引起的不适。

但是,事实上,冰敷也能起到同样的缓解肩周炎疼痛症状的作用。

4.垫肩

有的肩周炎患者,由于肩部疼痛,晚上无法入睡,这个时候可以把东西折叠起来,垫在疼痛的肩膀上,这样肩膀才能有一个放松的位置。

二、肩周炎的病因

1.长期保持同一体位

假如长时间保持同一姿势,此时肩膀没有得到拉伸,肌肉就会变得更加麻木,并且会变得很僵硬,此时就会引起肩周炎。

2.急性关节创伤

当您锻炼时出现肩部挫伤、肩关节脱位等症状时,就会导致肩周炎,出现局部炎症渗出的情况。

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肩周炎的治疗方法有哪些？你好，得了肩周炎以后可以引起肩关节局部的疼痛以及活动受限，治疗的方法很多，可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药局部注射等方法进行治疗，治疗期间一定要配合肩关节的功能锻炼才能使效果更好，一般经过锻炼和以上方法治疗以后症状都可以缓解。

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我觉得治疗肩周炎没有最快最好的方法，所有的这一类的慢性疾病治疗的周期都是非常长的，而且像是经常使用的牵引或者是封闭这一类的疗法，不见得有用。

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口服消炎镇痛药。

但是止痛药物只能暂时缓解症状，治标不治本，最好在医生指导下服用，长期服用可能产生依赖性，并有刺激肠胃以及损伤肝肾等毒副作用。

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肩周炎的治疗，最快最好的办法就是药物治疗或者是治疗加上功能锻炼，功能锻炼是非常重要的，在肩周炎的治疗过程中，却不了功能锻炼，通常情况下，在胳膊抬不起来的时候，我们可以慢慢让胳膊抬起到自己能够忍受的程度，然后天天坚持不懈就可以完全治肩周炎，当然，你要求速度快的话，就是用力量的方法撕开粘连的肩，周关节或者是用手术的方法那样痛苦较大。

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该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。

对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。

而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。

对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解的患者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，不同意手术治疗的患者可以采用保守治疗。