身体上火了怎么办？

晚上的时候多吃几个西红柿，洗干净生吃，不要炒也不要煮，第二天就好的差不多了

芳zi

上火了怎么办？多吃点下火的，比如说喝些凉茶啊，也可以蒸一些莲子排骨汤也不错

用户3372904671085475

上火了怎么办？根据其自身的体质特征，来选择针对性的方案。

平和体质者轻微的上火，暂时不需要用药物进行调理，注意饮食结构的调理，适当的多喝水，多吃一些含维生素比较丰富的蔬菜水果如苹果，香蕉，西红柿，菠菜，忌烟酒，辣椒，葱姜蒜等，同时注意观察；体内平素内火较盛者，反复性的出现上火现象，应适当的配合药物进行治疗，常用的药物有清火枝麦片，黄连上清片，玄麦甘桔颗粒，牛黄解毒片等，用药时应遵医嘱，适当多吃一些，具有清热泻火的食物，比如苦瓜，西瓜，梨，菊花茶等。

匿名用户

夏天的时候天气本来就很炎热，所以很多人都会比较容易出现上火的情况。

一旦发生了上火，甚至还可能会出现口腔溃疡之类的症状，也是让人难以忍受的。

因此最好是及时采取方式进行调理，那夏季上火怎么办才好呢？今天就来为大家介绍几个小妙招。

一、饮食降火夏季出现了上火这种现象的人，可以通过饮食来进行降火。

像苦瓜和绿豆汤之类的食物都是凉性的，能够起到非常不错的降火效果。

夏天出现了上火现象的人，可以适当的多喝一些绿豆汤，或者是吃一些苦瓜。

但一定要注意，不能够吃过于油腻的食物，也不能够吃辣椒之类的，容易导致上火的食物。

二、喝一些具有降火效果的茶像菊花茶以及金银花茶之类的茶饮都是凉性的，夏天上火的人，可以适当的多喝一些，这样不仅能够帮助补充体内所流失的水分，而且还可以缓解上火的症状。

三、服用降火药当上火的情况比较严重时。

单靠日常调理可能效果也并不是很好。

此时可以考虑在医生的指导下服用一些药物来进行降火，一般夏季降火都是使用一些中成药，比如牛黄上清片以及牛黄解毒片等，但是不建议自己私自的乱服用药物，若有需要，一定要严格按照医生的嘱托使用。

以上介绍的饮食调理方式，其实是能够一定程度上帮助缓解夏季上火的症状的，当然，如果上火症状较为严重的话，单靠饮食调理肯定也不能够起到很好的效果。

病情严重时，最好及时就医，并听从医生的建议应用一些降火药。

敛晗昱r8

出现了上火是有很多原因引起的，很有可能是因为长期的熬夜或者是饮食习惯，或者是压力过大引起的，可以通过多种方法来缓解。

aa如果出现了上火，可以采用以下几种方法来治疗：1、如果上火不是特别的严重，一般可以喝一些凉茶来缓解，比如可以喝一些金银花茶，或者是菊花茶，还有胖大海，都能够起到去火的作用。

2、但是如果上火比较严重，就需要通过医生吃一些药物来治疗了，比如可以吃一些牛黄解毒丸或者是三黄片，还有蒲公英片进行治疗，一般都是可以起到去火的效果。

aa平时尽量不要吃一些容易引起上火的食物，比如生姜、生蒜、辣椒、花椒或者是比较干燥的零食等。

其实我们平常日常生活当中上火大部分都是因为吃辛辣刺激的食物 ，所以说我们在平常一定要多吃水果 ，少吃辛辣的东西 多吃一些蔬菜。

希望我的回答对你有帮助 ！

yyy摩卡

上火的话就需要清热泻火，可以从好几个方面进行。

比如说我们可以从饮食上，饮食上我们可以吃一些去火的食物食品，比如说我们可以喝一些茶，比如说像菊花茶，绿茶，都有清热解毒的功效。

第二个我们可以吃清火的水果，比如说像草莓呀，西瓜呀，他都有清热生津的作用。

另外上火我们还可以吃一些药物，比如说像黄连上清，可以清这个肺胃之火，像牛黄上行，可以吃清火，吃黄连解毒片可以去这个胃火，像龙胆泻肝丸，可以去肝胆的火。

假如是虚火的话，我们还可以吃，像麦冬、沙参，可以泡水喝来清肺胃的虚火。

假如肾阴虚的生火的话，可以吃知百计地黄丸来清肾阴虚引起的阴虚火旺。

匿名用户

上火的患者平时可以用金银花，蒲公英，玄参，麦冬，桔梗，甘草等药物水泡服代茶饮，能够起到清热解毒，利咽的功效。

亦可以口服中成药三黄片，牛黄解毒片，黄连上清丸，蒲地蓝消炎口服液，蓝芩口服液，双黄连口服液等药物能够起到清热解毒，能够缓解上火的症状。

若是肺热引起的咳嗽症状，可以用桑菊饮加减，能够起到疏风清热，宣肺止咳的功效。

亦可以用川贝母5克，雪梨1枚，冰糖适量水煎服代茶饮，能够起到清热润肺的功效。

平时饮食上要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，多喝水，少食辛辣，刺激，油腻性食物，否则会助长体内热邪从而加重上火的症状。

要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。

花椒科普

上火了怎么办？如何降火？ 上火时饮食要清淡，禁食辛辣刺激之品，可遵医嘱吃清热泻火的药物，也可适当多吃具有清热功效的食物，症状严重者需遵医嘱服用清热泻火或养阴清热的药物。

上火属于中医热证的范畴，一般指内火邪气，是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

上火分为实火和虚火两类，具体表现和调理方法如下。

1.实火 常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄、耳鸣耳聋、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血等。

可适当多吃具有清热功效的食物，如菊花、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆芽、梨、藕、赤小豆、豆腐等，或应用枸杞、菊花、绿茶等泡服代茶饮。

中医调理实火证，在辨证论治、整体调节的基础上，结合患者的体质和病症表现采取清热泻火解毒的方法，如导赤散、龙胆泻肝汤、黄连汤、黄连上清丸等，具体请遵医嘱用药。

2.虚火 常见表现为潮热盗汗、形体消瘦、五心烦热，或有低热、畏寒怕冷、气短自汗等。

虚火的患者可以进食如莲子心、生地、麦冬、鸭肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等。

中医治疗虚火证，多以清热养阴为基本治法，代表方如六味地黄丸、大补阴丸等，具体请遵医嘱用药。

总体来说，饮食上要清淡，禁食各种辛辣刺激食物以防加重上火，症状较轻的患者可通过饮食及生活方式的改善进行调理。

如果症状重者，需到医院就诊，由专业医生辨证论治后选用相应药物治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

抖ing空瓶子

上火，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。

因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

一般采用多种调理措施来消除。

aa上火的快速消除方法如下。

1、多喝温水，可以用绿豆煮汤，具有清热解毒的作用。

注意绿豆汤不要放冰箱，不要喝冰凉的，也可以喝板蓝根冲剂或者清热解毒的中成药。

2、上火比较严重的女性还可以根据具体的身体状况，服用药物来进行治疗，可以服用清热解毒的药，例如说上清丸来进行调理，如果病症没有持续的改善，那么建议最好到医疗机构进行对症的治疗。

3、避免运动过多，出汗后及时补充水分，不要吃干燥食物也不要吃，火锅也不要吃，几天都会自行缓解。

aa平时生活中要注意劳逸结合，乐观积极生活。

多吃富含维生素的蔬果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

顾的余4P

冬季可适当“吃冷”　　进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。

殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

　　冬季可适当食冷饮

　　人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。

冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

　　冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。

当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。

同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

　　冬天适当吃点凉菜

　　冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。

为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。

　　冬季可常喝凉开水

　　若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。

尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

　　冬季吃橘子有讲究

　　又到了食用橘子的季节。

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。

食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

　　据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

另外多吃对口腔和牙齿有害。

夕志画5204

身体上火了怎么办？身体上火了？上火这个其实就像说一个人虚，是一个很泛泛的概念。

在现代医学里，你可能是嘴巴里长了小泡，溃疡，牙龈出血，也可能是水喝少了，最近水果吃少了，有些便秘。

所以说，具体到现代医学中，有可能是缺乏维生素导致的牙龈出血，肿痛。

也有可能是细菌感染引起的炎症。

当然了，缺乏维生素就补充维生素，细菌感染了就用消炎药。

还有一种是病毒感染，就要靠自己的免疫力抵抗了，多喝水，多休息。

特别强调的是，千万不要去吃牛黄解毒丸牛黄解毒丸之类的中成药。

因为类似疱疹病毒的，一般一周左右就会恢复正常，不可能消灭它，它会终生存在的，所以，没有必要冒着重金属超标的风险去吃那些药。

个人建议供参考。

华人联邦

身体上火了怎么办？身体有上火的时候，需要依据上火的实际情况以及部位，对症的使用清热泻火的药物来做治疗，最好是选择使用中药治疗，这样恢复起来比较的快，局部有溃烂的时候，需要做好消毒处理，治疗期间在饮食上注意清淡为主，多补充些维生素丰富的食物，做好护理。

我叫萧笑

1.药物调理

经常上火，不能忽视，上火严重会导致身体出现炎症，影响到身体的健康，这种情况下需要通过药物调理。

如果体内的火气不能及时的去除，会引起很多其他的疾病，所以要及早下火，可以吃下火药物，中西药都可以，要根据具体的病情选择合理的药物，谨遵医嘱。

2.饮食调理

很多人上火，与饮食有很大的关系。

如果长时间吃的过于油腻，过于辛辣，这样就会导致身体内堆积大量的火气，容易导致很多异常症状的发生。

所以要及时的调理饮食，要吃容易消化的食物，多吃水果与蔬菜，补充水分与维生素，有利于体内火气的及时去除。

3.生活习惯调理

容易上火也与平时的生活习惯不好有很大的关系，长时间的熬夜也会导致上火的情况发生。

因为工作压力大，或者是晚上总是玩手机，看电视，这样总是熬夜，会导致身体很多部位出现异常，所以改善生活习惯非常重要，不能熬夜，要合理的安排自己的时间。

4.多喝水

上火大多是因为身体里水分的缺失所导致，所以及时的补充水分极为重要，每天都要喝足够量的水，可以选择白开水，也可以选择喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁。

多喝水，可以把体内的火气都及时的排除。

5.调理生活环境

很多人上火是因为长时间的在干燥环境里所导致，空气过干，就会导致体内大量的火气堆积，危害到身体的健康。

所以要改善生活环境，每天都要通风，保持室内空气的流通。

另外可以购买加湿器，加湿空气的湿度，这样也是去除火气，调理身体的一种方法。

托腮妹儿

上火比较严重的患者可以根据具体的身体状况，服用药物来进行治疗，可以服用清热解毒的药，例如说如果是上火引起的口腔溃疡可以服用桂林西瓜霜来进行调理߅如果病症没有持续的改善，那么建议最好到医疗机构进行对症的治疗。

蜜糖之福

亲，你可以少吃荔枝等易上火的食物，多喝热水可以好的更快，当然也可以吃些下火的水果，希望你能早日康复呢～

炫力姐房车漫游

没咋办，多喝热水，少吃辛辣。

喝喝广东凉茶降降火，喷喷桂林西瓜霜。

终身满意想了解详细些不妨去知道了解下