血糖高怎么办？

针对血糖高的治疗方法，目前采用的是综合治疗，包括运动、饮食、药物、血糖监测，还有血糖的教育。

对大多数患者来说，如果血糖高得不太多可以进行饮食调整，比如少吃多餐，配合运动，血糖不太高时可以控制。

如果经过运动和饮食控制，血糖仍然比较高时可能需要使用药物来辅助治疗，包括胰岛素治疗。

药物选择可能要考虑目前的血糖水平以及机体内分泌胰岛素的水平，也就是胰岛功能。

另外是有没有合并其他疾病，比如合并肾脏、心脏、肺、肝的疾病，然后制定合适的治疗方案，如果实在控制不好还可以使用胰岛素。

血糖监测，无论是自己监测，还是到医院或者社区做血糖监测，也是为了更好地配合药物治疗或者药物方案调整，尽快使血糖达标而且能维持血糖达标。

所以，对于糖尿病治疗或者高血糖治疗是综合治疗，包括运动、饮食、药物、血糖监测。

血糖控制好了、血糖平稳了，尽可能减少糖尿病的并发症，尤其是微血管，包括眼睛、肾脏、大血管、心脏和脑血管并发症的发生。

明宇大夫谈健康

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调整好主食很重要

澧泉168 血糖高应该分为两个方面：空腹血糖高餐后血糖高

下面明宇大夫就分别从这两个方面来对大家进行探讨与讲解！

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如果你的空腹血糖超过“7”，先从这6方面找原因！

糖友的血糖有时神秘莫测，比如引起空腹血糖超标的原因复杂，如果没有找对原因，往往南辕北辙，越调越乱，今天我们就来讲讲空腹血糖高，如何应对。

您测的是空腹血糖，或许不是空腹血糖空腹血糖是指禁食8～12小时（饮水除外）后，清晨空腹状态的血糖。

1.空腹时间不足

有的糖友作息不规律，经常熬夜，常吃夜宵，这样早晨测血糖时，很可能不足8小时，这个血糖虽然高，但算不上空腹血糖。

2.测血糖的时间太晚

测空腹血糖最好在清晨6-8点取血，如果测空腹血糖时间太晚，空腹间隔超过了12小时，这时测的血糖值不准，有可能高，也可能低，这时只能算随机血糖，不能算作空腹血糖。

3.早餐前低血糖

空腹血糖反映机体自身胰岛β细胞的基础功能，因此测血糖前不要用降糖药，不吃早餐，不做运动，很多人起床后有不少活动，这时虽然没有吃早饭，但测的血糖不属于空腹血糖。

空腹血糖原因和对策糖友出现空腹血糖高，先不要贸然行动，先搞清楚血糖高的原因，然后对症处理才能事半功倍。

我总结了6个引起空腹血糖高的原因，帮助大家找到引起空腹血糖高的原因。

原因1晚餐吃得过多或结构不合理食物对血糖有直接的影响。

如果晚餐吃得过多，会导致血糖升高。

另外，如果晚餐安排不合理（比如食物难于消化——粗粮含量过多，过于油腻——大鱼大肉的高蛋白食物过多，油炸烹饪脂肪摄入超标），还可能引起食物升糖曲线后移，本来餐后1小时出现的高峰延迟到餐后2小时，甚至3小时出现，这样势必影响餐后血糖，患者睡前血糖有可能持续高，最终引起空腹血糖高。

对策晚餐不要吃太多，亦不宜吃得过于丰盛，主食+蔬菜+适量蛋白质类食材（瘦肉/豆制品/蛋类），保证营养均衡即可。

如果选择粗杂粮，要做好粗细搭配，避免全部是粗粮，增加胃肠道负担。

原因2睡前加餐不限量使用降糖药尤其是打胰岛素的糖友，最好监测睡前血糖，如果睡前血糖偏低，需要加餐，以防夜间发生低血糖。

但是，加餐不是额外摄入食物，需要计算入全天的总能量中。

如果担心夜间低血糖，睡前随意吃喝，很可能导致吃得太多，引起空腹高血糖。

对策加餐应该在低血糖发生前进行，一般选择在睡前10点左右。

加餐可选择富含蛋白质类的食物，比如酸奶/牛奶/鸡蛋/豆腐干，这样的食物防止低血糖的同时，升糖缓慢，不至于引起高血糖。

糖友加餐要限量，1个食物交换份即可（90千卡），相当于低脂牛奶（200毫升）/脱脂牛奶（250毫升）/酸奶（125毫升）/1个苹果（200克）/1片吐司面包（30克）等。

3.苏木杰现象

苏木杰现象也叫苏木杰反应，是指由于降糖药（尤其是胰岛素）用量过大或过度饥饿引起的短暂低血糖，随后血糖反跳性增高。

也就是晚上的降糖药剂量过大，或晚餐吃得过少（药物剂量和食物不匹配）引起半夜低血糖，机体启动自我保护机制，分泌升糖激素，同时促进糖原分解为葡萄糖，使血糖升高，从而导致空腹高血糖。

对策测半夜3点的血糖值，如果出现低血糖，则需要调节饮食和用药，避免吃得太少或降糖药用得过多，防止半夜低血糖再次发生，让反弹性高血糖消失。

4.黎明现象

患者夜间没有出现低血糖，而是从凌晨开始，升糖激素过量分泌，机体自身的降糖激素不足以压制血糖升高的势头，从而造成空腹血糖升高，这被称为黎明现象。

对策请在夜间零点和早上7点各测一次血糖，如果早上7点血糖高于零点血糖1mmol/L，即说明患者存在黎明现象。

如果空腹血糖过高，则需要调整降糖药物。

采用降糖药物来对抗升糖激素，加大胰岛素或降糖药的剂量，要选择中效或者长效的制剂，以便让降糖效果维持到第二天早晨。

具体的用药方案请遵医嘱。

5.降糖药不足

如果您的睡前血糖偏高，高于空腹血糖，或者与空腹血糖数值差不多。

除外，晚餐吃得过多的情况，很可能是降糖药不足引起的。

对策不同的季节，大家的饮食和运动有一定的变化，所以根据血糖监测情况，调整药物治疗方案是必不可少的。

如果空腹血糖高，糖友可以连续监测几天的血糖，同时记录自己正常的晚餐和餐后活动情况，请医生为自己调整用药。

6.睡眠欠佳

炎炎夏日，天气炎热，蚊虫叮咬，糖友有时难以安眠，引起过度焦躁，从而引起空腹高血糖。

对策糖友睡前两小时不要做剧烈运动，也不要过度用脑。

要营造良好的睡眠环境，温度和湿度适宜，当您拥有一个良好的睡眠时，情绪保持稳定，也可缓解焦虑，有助于控制空腹血糖。

总之，空腹血糖高一定搞清楚原因，只有找对原因才能正确处理。

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空腹血糖正常，但餐后血糖总是高？教您3招搞定!

餐后高血糖令人焦虑不安，不少糖友糖友空腹血糖正常，餐后血糖高。

今天我们来对症下“药”，重点解答一下餐后血糖高的解决办法。

高血糖原因一：饮食不合理

餐后血糖高和“吃“关系很大，糖友们都知道要控制饮食，但往往方法不对。

1.吃粗粮不限量相比精制米面食，粗粮制作主食富含膳食纤维，碳水化合物的消化吸收速度减慢，因此，建议糖尿病人主食上粗细搭配。

但有的糖友顿顿不离粗粮，却不限量，因此餐后血糖依旧高。

要知道，虽然粗粮升糖慢，但碳水化合物含量一样不少，吃多了血糖自然会高。

● 50克大米● 含碳水化合物38.6克● 50克小米● 含碳水化合物37.5克● 50克荞麦● 含碳水化合物36.5克● 50克面粉● 含碳水化合物37.0克对策不管粗粮还是细粮都是主食，需要控制总的摄入量。

此外，粗粮的烹饪方式也要讲究，避免加糖，不要用油炸的方式，以免增加额外的能量摄入。

建议糖友全谷物、杂豆等占主食摄入量的三分之一，也就是说，如果一天的主食摄入量是300克（生重）的话，建议选择100克的粗杂粮。

2.搭配不合理有些糖友会吐槽，自己每顿吃得很少，但测餐后血糖结果仍不理想，还吃不饱。

究其原因，主要是食物搭配不合理。

要想吃饱，又要吃好，餐后血糖还平稳，一定要学会正确的食物搭配方法。

每餐需要摄入适量的主食外，还要足够的肉类、豆类和蔬菜（尤其是深绿色蔬菜），此外，烹饪用油也是必须的。

这样才能保证营养均衡，能增加糖友的饱腹感，对于控制血糖有一定的帮助。

对策比如，同样是吃面，如果搭配一碗时令蔬菜、少许瘦肉或鱼虾，或是豆制品，相比单独用酱来拌面，前者肯定营养搭配更合理，餐后血糖也更稳。

3.一餐吃得太多有些糖友饮食没有规律，饥一顿、饱一顿，这样肯定不能很好地控制餐后血糖，尤其是吃得多的那一餐，势必增加胰腺负担，引起血糖飙升。

对策

定时定量规律进餐，有助于我们探究自身餐后血糖变化规律，以及餐后血糖与饮食之间的关系，给医生指导药物剂量调整提供有用线索。

根据自身的实际情况，合理安排餐时和配比，如早餐、午餐、晚餐按1/3，1/3，1/3又或是1/5，2/5，2/5来分配，把午餐或/和晚餐主食拿一小部分出来，加餐食用。

高血糖原因二：降糖药物选用不当

降糖药可谓是控制高血糖的有力武器，但是不同的降糖药物（包括种类和剂型），作用特点都不一样。

药物选择不当、用法不对或药量不足也是导致餐后血糖控制不佳的原因之一。

1药物类型选择不当如果糖友服用降糖药的药物作用曲线与自身血糖变化曲线不一致，就会导致血糖控制不佳。

对策糖友餐后高血糖的情况较多的话，应该请专业医生根据实际情况调整药物。

一些降糖药有助于控制餐后血糖，比如：口服降糖药中的短效磺脲类、格列奈类、a-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等。

注射类降糖药中的超短效胰岛素类似物或短效胰岛素。

此外， GLP-1受体激动剂是血糖依赖性促进胰岛素分泌的药物，因此也能有效控制餐后高血糖。

2服药方式错误药物用法不正确，疗效将会大打折扣。

如a-糖苷酶抑制剂要与第一口饭一起嚼碎同服，如果餐后再吃就不起作用了；一些药物需要餐前即刻服用，有的则是餐前半小时服用，皮下注射的降糖药也分餐前半小时，餐前即刻等不同的注射时间；注射药物需要规范注射，否则会出现皮下结节等情况，会影响药效。

对策关于服药细节，请咨询自己的医生或者内分泌护士，也可以通过阅读药品说明书了解。

对于注射类的药物，如果之前血糖控制得好，用着用着降糖效果就大打了折扣，您需要看一下自己的注射方式正确与否，有没有轮换注射部位。

高血糖原因三：饭后缺乏运动

有的糖友因为没时间，或者偷懒，饭后就午休或者坐在那里看电视，餐后血糖势必高，因此，建议糖友饭后适当运动。

对策

● 在餐后1小时开始运动：餐后运动有助于降低餐后血糖峰值，要保证一定的运动时间，中等强度的运动要保证20-30分钟，低强度的运动可延续至45-60分钟(注：运动时长要根据个人情况而定，适度即可)● 餐后动总比不动强，餐后可以和家人一起收拾碗筷，做一些家务，对餐后血糖有利同时还能增进家庭和谐。

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少食多餐控制,3大餐改成5～6小餐,多吃粗粮,少吃油水大的,控制水果甜食!我就是这么每天坚持控制,开始不适应,胃有时空唠唠的难受,现在适应习惯了。

水果苹果上午一半下午一半,还可以吃个猕猴桃,柚子,草莓,樱桃,西红柿类,水果如果吃多了,对应的主食就要等量减少,每天2包牛奶,补充蛋白质。

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4个迹象提醒你，血糖在“飙升”，你要当心! 1.口渴、咽干：提示血糖升高、血粘度增大。

有些人由于口渴中枢不敏感，尽管血糖增高，但无口渴症状。

2.腹胀便秘：可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。

3.皮肤脱屑：皮肤干燥、脱屑、奇痒，提示有皮肤症状。

4.疲乏无力：机体细胞内代谢产物堆积，故有严重疲乏无力。

一旦发现这些症状表现，及时调理，想要很好的控制降低血糖高，建议每天两袋偌迈青汁茶，可以使您的过高的血糖得到缓解。

血糖高怎么办1、豆制品为主 血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主。

因为大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，并且大豆中不含胆固醇，有降血脂的作用，不用担心因食用其他动物类高蛋白食物容易引起胆固醇升高的症状。

2、菌藻类 菌藻类食物有蘑菇、香菇、银耳、木耳、海带、紫菜、海藻等，其味道鲜美，营养丰富。

含有丰富的蛋白质、碳水化合物，以及钙、铁、碘等无机盐和丰富的B族维生素。

多食用海带、紫菜、海藻等有利于血糖的控制，蘑菇、香菇、银耳、木耳 有利于调节血脂、降低血液粘稠度。

黑蒜：又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品保留生大蒜原有成份，并且黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。

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血糖比较高，其实最好的办法还是少吃糖，如果想让它快速的降下来就一定要吃药才可以，所以多吃一些中成药是可以帮助你降下来的。

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血糖高可以通过生活方式干预，积极进行血糖自我监测和管理。

如果被确诊为糖尿病，则需要在生活方式干预的基础上，遵医嘱进行相应的治疗。

如果是空腹血糖超过6.1mmol/L，但未达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准称空腹血糖受损，餐后2小时血糖超过7.8mmol/L、小于11.1mmol/L称为糖耐量受损。

上述两种情况统称为糖调节受损，即糖尿病前期——糖耐量异常。

糖耐量异常可以通过生活方式干预，积极进行血糖自我监测和管理。

如果被确诊为糖尿病，则需要在生活方式干预的基础上，遵医嘱进行相应的治疗。

生活方式干预包括保持合理的膳食结构、控制每日摄入量、定时定量进食，戒烟限酒，长期坚持合理强度的运动，保持心理平衡，避免情绪波动过大等。

如果患有糖尿病，则还需要口服磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、二肽基肽酶4抑制剂、钠-葡萄糖协同转运蛋白-2抑制剂、高血糖素样肽-1激动剂等抗糖尿病药物，或应用胰岛素治疗等。

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血糖偏高的应对方法：主要是查明血糖升高的原因，如果是短暂性、突发性的血糖偏高，建议调整饮食，注意运动，密切观察。

如果长期监测血糖仍居高不下，建议前往医院进行治疗。

在此期间仍要注意饮食及运动，控制体重。

应用口服或者注射药物，达到使血糖降低的目的。

前往医院就诊，完善相关检查，确诊到底是哪方面疾病引起的血糖升高。

密切观察，根据检查结果，对症治疗，观察效果。

糖尿病主要还是靠饮食和运动，控制体重，降低血糖。

如血糖升高较为明显，可前往医院就诊，遵医嘱服用药物。

如口服药物治疗降糖效果仍不显着或血糖控制情况仍不理想，可采取胰岛素降糖。

慢性胰腺炎1）保守治疗，禁食、鼻胃管减压，持续胃肠减压，防止呕吐和误吸。

给全胃肠动力药可减轻腹胀；补充体液，防治休克；抑制胰腺外分泌及胰酶；抗生素的应用。

2）手术治疗，临床症状继续恶化，应手术治疗。

3）饮食疗法，少量多餐、高蛋白、高维生素、低脂饮食；补充胰酶；控制糖尿病；营养支持疗法。

肝硬化1）药物治疗：药物治疗是肝硬化治疗中最为常见的一个，要遵从医嘱，正确合理的用药。

以防止食用过量的药物而给肝脏增加过多的负担。

2）饮食治疗：要注意日常饮食的调节。

要低脂饮食，尽量减少脂肪的摄入。

以高维生素的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

尽量选择优质蛋白饮食，包括动物蛋白，常用的鸡蛋、牛奶以及海产品等。

3）病因治疗：早期的肝硬化患者可以根据病因来选择最佳的治疗方法。

如果是因为酒精所引起的，日常生活要控制酒精的摄入，这样才能从根源上去治疗疾病。

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血糖偏高的患者首先应该控制饮食，少吃含糖高的碳水化合物等高糖类食物。

其次，应该增强体育锻炼。

当血糖控制不佳时，应及时前往医院就诊，在医生的建议下使用降糖药物，不可擅自使用降糖药物。

通常情况下，正常人的空腹血糖小于6.0毫摩尔每升。

大于6.0毫摩尔每升，小于6.9毫摩尔每升的为空腹血糖受损。

大于7.0毫摩尔每升的为糖尿病。

餐后两小时血糖正常人小于7.8毫摩尔每升。

大于7.8毫摩尔每升，小于11.1毫摩尔每升的为糖耐量异常。

大于11.1毫摩尔每升的为糖尿病。

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血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！

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导致高血糖的原因　　高血糖的原因一：偶然的高血糖。

血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。

所以检查出是高血糖，不要过于担心。

间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

　　高血糖的原因二：饮食不合理导致的高血糖。

现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。

　　高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖。

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。

所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

　　高血糖的原因四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。

目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。

所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。

预防保健的一般原则　　(1)不可任意停药。

　　(2)按医护人员及营养师的指示进食。

　　(3)平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。

　　(4)尽量避免出入公共场所，以防感染。

　　(5)如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。

　　(6)找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。

　　(7)注意保暖。

　　(8)多摄取水份。

　　(9)立即就医。

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常见引起血糖升高的原因饮食习惯饮食习惯是造成血糖偏高的主要原因，由于很多食物里面都含有糖的元素，我们在吃饭的时候不可以避免的吃进很多糖类。

所以血糖高的病人在饮食方面一定要稍加注意，尽量避免吃一些含糖量过高的食物，在饮食方面也要形成好的习惯，不能过量的吃一些糖量特高的食物，一定要均匀。

胰岛素只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。

由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

睡眠不足权威糖尿病治疗机构研究表明，血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。

倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。

所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。

情绪情绪的波动也会影响血糖，当人大喜、大悲或是暴怒时，可以使身体内的肾上腺素分泌增加，可以导致血糖升高。

药物

服用某些药物，如利尿剂、糖皮质激素、抗癌药、降压药、避孕药、含糖的糖浆剂与中药蜜丸，都会使血糖升高。

其他疾病

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。

所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

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血糖高治疗方法？血糖高的患者一般是药物降糖，还有饮食疗法。

如果血糖不是很高，只是微微偏高，就不要盲目的开始用降糖药的，避免产生依赖性，或者是产生药物的毒副作用，要在医生的指导下用降糖药的。

饮食疗法是很重要的，平时可以吃苦瓜降血糖，也要控制饮食量，不可以暴饮暴食。

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目前食物没有什么太好的降糖的作用，建议糖尿病患者血糖控制不好的时候，可以吃黄瓜、西红柿，主要是因为这些蔬果类的东西，它的含糖量比较低，对血糖的影响比较少而已，它本身并没有降糖的作用

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血糖升高常是由于患者摄入糖分过多或胰岛素分泌过少引起，部分患者可能由于最近吃的食物过甜，或由于最近精神压力过大等原因导致血糖升高，可以选择少吃主食或甜食等含糖量较高的食物，或通过进食部分食物辅助患者控制血糖。

如果被诊断为糖尿病，建议在医生指导下服用药物进行治疗，从而降低血糖。

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一、食物

患者可以选择食用部分食物，如黑木耳、苦瓜、山药、紫菜、大蒜等，其中的营养物质都对控制血糖有一定的辅助作用，但不能替代药物作用。

二、药物

1、磺脲类药物：主要作用是刺激胰岛素的分泌，对于一些还存在胰岛功能的患者效果较好，常用于早期2型糖尿病的治疗；

2、双胍类药物：主要作用是增加周围组织对葡萄糖的吸收，减少胃肠道对葡萄糖的吸收，常用于磺脲类药物效果不好或过敏的早期2型糖尿病患者；

3、α-葡萄糖苷酶抑制剂：如伏格列波糖、阿卡波糖等，适用于1型与2型糖尿病，常与磺脲类药物、双胍类药物联合使用。

建议患者适量增加运动量，可以增加糖的利用率，同时注意控制体重，对降血糖也有一定辅助作用。

建议糖尿病患者遵医嘱服用药物来降血糖，如果血糖过高，还可以在医生指导下注射胰岛素进行治疗。

肾病常识

血糖高怎么办呢？你好，说到血糖高，很多人可能会自然地联想到中老年。

但其实，血糖高并不是中老年的专属，现在已经有越来越多的年轻人加入了高血糖的「大部队」。

　　要想控制血糖，我们得先知道哪些习惯会使得血糖升高。

　　那些你不注意的坏习惯，正在偷偷让你的血糖升高：　　一篇涉及 100 多万人的系统评价结果显示，与最积极活动的人群相比，活动最少的人群糖尿病的发生率增加了 30%～50%。

　　每天睡眠时间 ≤ 5小时，或 ≥ 9小时都会导致糖代谢异常，增加糖尿病风险。

　　当我们精神紧张、情绪激动的时候，体内升血糖的激素会大量分泌，血糖就很容易就升高。

　　脂肪摄入太多、菜太少、主食太细、糖太多的都跟糖尿病的发生有一定的关系。

总的来说，动得太少、睡得太少或太多、压力太大，以及吃得不对，都是让血糖偷偷升高的“得力助手”。

　　所以朋友们，想要健健康康，保持血糖平稳，日常可要牢记这 4 点：勤锻炼、睡好觉、保持好的心理状态，吃对吃好。

　　那怎么吃才算是吃对吃好，对控血糖有积极作用呢?　　记住一条大原则：保持良好的膳食结构，注意控制全天摄入总量。

　　也就是说，日常主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品都要吃，但要注意「量」。

而各类食物中，主食碳水含量最高，对血糖的影响最大。

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血糖高吃以下食物最好：

1.燕麦。

燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸等物质都比较丰富，营养和医疗保健价值很高。

血糖高的患者需要严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，而燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，可以满足患者的饮食需求。

2.紫菜。

紫菜含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖。

所以血糖高的患者可以在饭前食用紫菜，能够降低血糖。

3.魔芋。

魔芋是一种低热能、高纤维素的食物，分子量大，在肠道内排泄缓慢，能延缓身体对葡萄糖的吸收。

血糖高的患者食用魔芋可有效预防餐后血糖升高。

血糖高的患者除控制饮食外，还需要进行药物治疗。

患者可以在医生的指导下使用磺脲类、双胍类等药物进行治疗，也可以使用胰岛素进行治疗。

天上在不在人间

血糖高怎么办好？血糖高要通过药物以及饮食来调理。

当血糖较高时，可以服用药物来降低数值。

在饮食方面，要尽量少放糖，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，要尽量减少肉类的摄入量，而用豆制品来补充蛋白质。

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血糖高怎么办好？当血糖值高于正常范围即为高血糖。

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。

另外“两高”分别是高血压和高脂血症。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

饮食调节：1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

6.定时定量进餐，可以少量多餐。

内分泌科医生赵玉立

血糖高怎么办好？

血糖过高，糖尿病容易随之而来！控制血糖是关键，药物治疗不能少高血糖是人们所惧怕的“三高”之一，所谓高血糖，即是血糖值指数过高，即空腹血糖超过6.1mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L，即可称为血糖调节受损。

高血糖会给血管带来不利的影响，如诱发器官出现病变、出现酮症酸中毒、伤口不易愈合、容易感染等，这些是糖尿病的危害之处。

但高血糖不一定等于糖尿病，所谓的糖尿病除了高血糖之外，还得符合“三多一少”即多饮、多食、多尿，体重少以及随机血糖高于11.1mmol/L，或空腹血糖高于7mmol/L。

而糖尿病主要分为两种，一种是1型糖尿病，主要跟遗传因素有关，若是父辈有患上糖尿病的历史，则后代相对于常人更容易患上糖尿病。

另一种是2型糖尿病，这种主要跟后天因素有关，如喜欢吃肉、蛋白质和精制淀粉摄入过多，以及肥胖都是导致2型糖尿病的常见因素。

2型糖尿病的出现，跟胰岛不敏感有关，胰岛不能有效分泌出相应的酶，导致的人们摄入体内的碳水化合物不能有效代谢出体外，从而导致体内血糖升高，引起诸多不良反应。

血糖过高对身体的危害可不小，如何降血糖是关键·高血糖会给身体三多一少的症状，即多尿、尿频；口渴，喝水多；吃得多，食欲亢进，但容易饥饿；体重下降，疲劳、虚弱、消瘦等症状。

·一些不典型的症状有皮肤瘙痒、四肢酸痛、麻木、腰痛、便秘、视力障碍等。

·急性糖尿病则会导致酮症酸中毒，高血糖高渗状态、乳酸酸中毒等。

·一般来说，糖尿病最大的危害是其慢性症状，即血糖过高引起的一系列症状，如心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、对称性麻木、疼痛、间接性跛行、糖尿病足等等。

可见，高血糖对身体的危害是破坏性的，一旦出现高血糖血管会随之变硬变窄，令身体出现诸多问题。

因此，血糖控制尤为重要，一般来说降血糖主要可以通过以下途径。

1. 药物，想要有效控制血糖，药物治疗是首要的，西药的话可用到二甲双胍、胰岛素等等。

中药的话，一般以“消渴症”的方向来辨证治疗，以调节脾肾、益气养阴为主要治疗方法，如使用含有人参茎叶皂苷、五味子、黄芪、山药等制成的（万年青）参芪降糖片来治疗“消渴症”、2型糖尿病。

2.生活调节，积极控制好体重、在饮食上应该以低盐、低脂、低糖的食物为主，尽量不吃一些升糖指数较高的食物，这些都控制体重或是血糖都是极其不利的。

平日应多锻炼，尝试快走、散步等来降低血糖，提升胰岛敏感性。

寇医生

糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。

分为生理性升高和病理性升高。

生理性高血糖可见于餐后1～2小时，或情绪紧张肾上腺分泌增...

冼守业

大约有四分之一的人并不知道自己血糖偏高。

当身体出现了这六个身体信号，大家就要留意自己的血糖水平了。

乖巧且聪明灬银杏2822

糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走

茉莉说生活

家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！

思念浪漫的歌

血糖高不一定是糖尿病，但糖尿病人普遍都有高血糖症状，高血糖是糖尿病并发症的一种，其危害也是非常可怕的，所以糖尿病人历经千辛万苦寻找治疗高血糖的良方。

今天让专家就高血糖的治疗为大家详细介绍。

糖尿病患者当发生高血糖时，通过下面几种方法控制血糖：1、增加活动量或进行更多的运动锻炼 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。

即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

2、下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物 由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。

另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。

3、调整用药 尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。

与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

4、自我放松与情绪调节 放松运动可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。

学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

5、积极治疗其他疾病等问题 感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。

因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。

在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。

6、增加血糖监测频率及进行其他检测血糖 超过了医生为您制定的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。

7、增加无糖液体的摄入 脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。

当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。

存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。

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