果汁奶昔的做法？

大多数女孩子都喜欢喝饮料，凉凉的，爽爽的，喝下之后觉得有一股清凉的感觉在身体内流动，很舒服。

那么奶昔怎么做呢？

1、 微热鲜奶：做奶昔，首先要准备一些鲜奶，然后将新鲜的牛奶倒入锅内，放在火炉上加热，火不需要太大，只是为了给鲜奶加热。

可能有些人不太喜欢鲜奶的味道，鲜奶加热后异味就去除了。

2、 溶于其中：在另一个锅，内放入20克奶粉、1克淀粉或面粉、5克巧克力粉，将这三者均匀地搅拌，直至能完全溶于温奶中。

边用温火煮边用勺子轻轻地搅拌，在搅拌的过程中就已经闻到散发的香味了，甚至满屋都是奶的香味。

慢慢地待烧开后，可以往里面加入5克左右的黄油、20克的白糖，如果您很喜欢甜食，就可以多加些。

这样呢，制作出来的奶昔更甜，更香。

3、 加酒调味：现在锅里的白糖逐渐熔化，为了能更好地调味，也增加一份情趣，可以加入5~6滴的红葡萄酒，这样做出来的奶昔也会散发着酒的清香，然后加以均匀的搅拌。

当锅中逐渐呈现糊状液体时，就可以将火关掉了，然后将液体倒在杯中，是不是迫不及待的想尝试奶昔的味道了？不，还需要一些时间，如果想喝到冰凉的奶昔，建议在自然冷却后，把杯子放进冰箱冷藏室里，2~3小时以后就可以食用了。

虽然等待的时间有点长，更当喝到奶昔的那瞬间觉得什么等待都值得。

制作奶昔是不是很简单呢？可以根据自己的口味，在奶昔中加入其他的水果的哦。

酸甜果子W的日常记录

奶昔的家常做法？材料：西瓜，酸奶

做法：

1. 西瓜挖出，去籽。

2. 将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。

香蕉奶昔

材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许

做法：

1、香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内；

2、启动电源，搅拌一分钟，停机即可。

如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。

酸奶奶昔

材料：芒果1个，火龙果1个，鲜酸奶150毫升

做法：

1、芒果一切两半，取出果肉；

2、火龙果一切两半，取出果肉；

3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机，加入150毫升左右的自制酸奶；

4、通电后搅拌成果酱，装杯。

一杯真正天然，健康的果饮完成了。

QI七七呢

奶昔的家常做法？食材用量芒果2个牛奶200ml白糖适量步骤一准备食材。

步骤二芒果去皮，切丁。

步骤三把牛奶、白糖、芒果丁加入料理机中。

步骤四搅打成泥。

步骤五我喜欢颗粒感，搅打略粗一些。

上面加芒果粒点缀。

步骤六成品。

加薄荷叶装饰。

玲听音悦

奶昔的家常做法？火龙果奶昔具体制作方法第一步：准备食材。

红心火龙果半个、酸奶1盒、混合干果少许、即食燕麦适量。

第二步：把火龙果切成块和酸奶一起放入到榨汁杯中，然后启动榨汁杯，中间多摇晃几次。

第三步：奶昔榨好后倒入碗里，再撒上干果和即食燕麦即可。

红心的火龙果，不仅颜色靓丽，营养更是丰富。

它含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜的作用。

把它和酸奶一起做成奶昔，再加一些坚果和燕麦，既美味又饱腹，越吃越美哦~

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水果奶昔制作方法是：芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。

如果对芒果过敏的，建议不要吃。

香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。

苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

醇味坊

甜甜的大芒果切块，放入榨汁机。

倒入适当牛奶后打开榨汁机搅拌榨汁既可。

玲听音悦

奶昔怎么做简单又好喝？第一道：奥利奥香蕉奶昔香蕉中含有多种微量元素和维生素，还有植物纤维。

对于促进肠胃消化、排便有很好的作用。

把香蕉与酸奶一起做成奶昔，口感丝滑，营养加倍。

再放一些奥利奥饼干碎，既好看又好吃。

具体制作方法第一步：准备食材。

香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。

第二步：把香蕉切成块放到榨汁杯中，再倒入酸奶，然后盖好盖子，双击启动，在榨汁的时候，要把杯子翻过来。

（整个过程中也可以把杯子拿在手里摇一摇，搅打的效果会更好。

）第三步：切几片香蕉片贴在杯子内壁，然后把榨好的奶昔倒入杯子中。

第四步：撒上一些奥利奥饼干碎，再用香焦点缀一下就可以了。

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奶昔做法：1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。

2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。

3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。

传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。

而奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。

而奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。

饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。

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4款水果奶昔的做法,4款水果奶昔怎么做请看4款水果奶昔的做法步骤图:1、第一款:香蕉益力多食材:香蕉一个,益力多一瓶 2、备好所有的材料 3、香蕉切成小块

醇味坊

将切好的2个牛油果，放入破壁机，倒入100ml的酸奶，200ml的纯牛奶，再加水至1000ml刻度，加入3、4颗方糖。

开启奶昔模式，然后就可以得到一扎香浓的牛油果奶昔。

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果汁奶昔的做法？以香蕉奶昔为例，准备食材：香蕉2根，酸奶500g。

1、香蕉切块放进料理棒杯桶。

2、加入酸奶，杯桶上有各种分类的刻度，不要超过最高线即可，否则会溅出来。

>3.用低速挡即可，打碎效果更好，大概2分钟，轻轻松松奶昔完成了。