治疗便秘的方法？

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

如超过6个月即为慢性便秘。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。

便秘可以影响各年龄段的人。

女性多于男性,老年多于青、壮年。

因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。

如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

列举便秘饮食疗法若干：

　　1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

　　2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

　　3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

　　4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。

　　5、将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。

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便秘快速通便的方法是灌肠，可以应用开塞露、温盐水和肥皂水灌肠，作用是可以润滑大便、刺激直肠黏膜的排便感受器，引发排便反射。

以上方法只建议临时使用，不建议长期使用，长期使用容易造成依赖，加重便秘。

便秘的治疗在平时要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药。

膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。

经上述处理无效，可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠治疗。

泻药包括刺激性泻药、炎性泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药、润滑性泻药，推荐以膨胀性泻药为宜，包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等等。

仅在必要时选择刺激性泻药，不可长期使用。

促动力药，常用的有莫沙必利和伊托必利。

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便秘怎么办,什么方法可以快速解决便秘的？便秘是临床上比较常见的症状之一，一般跟胃肠功能不好有关，这时候主要是饮食生活习惯的调理，可以吃点熟透的香蕉或者是煮熟的苹果，喝点蜂蜜水，然后按揉腹部帮助排泄。

药物方面可以服用乳果糖口服液或者麻仁丸等，平时多运动，多喝点水。

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便秘怎么办,什么方法可以快速解决便秘的？便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。

少吃辛辣刺激或者过凉的食物。

另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。

如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

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便秘怎么办,什么方法可以快速解决便秘的？

便秘最好的解决办法就是食疗。

便秘的危害有这些：1、会出现口臭，影响交际2、毒素淤积体内，皮肤慢慢变差3、导致腹部不适，还增加体重4、影响肠道的正常蠕动，不利于消化打开百度APP，查看更多高清图片5、诱发肠胃疾病以及肛肠疾病6、引发中风等心血管疾病7、影响心情，产生抑郁看到这里，没想到便秘危害那么大吧！所以发现便秘，不能忍着置之不理。

便秘的人建议做到以下三件事，病情将会慢慢恢复好。

1、坚持补充通便营养液便秘的人平时可以补充一些有利于通便的营养液，比如莱菔子郁李仁液，就是中医里常用的调理便秘方子，它主要成分是莱菔子、郁李仁、决明子、丁香、甘草等通便药材，饮用后可以润肠通便，有效缓解便秘的症状。

每天坚持喝，大便正常了，全身轻松，还有利健康。

2、锻炼身体平时多锻炼身体，可以提高各个器官的活跃力度，尤其是提高胃动力。

建议平时饭后坚持适当的运动，可以是散步或者做一些家务，这样有利于肠胃蠕动，促进排便。

3、养成良好的饮食习惯平时可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物，坚持调理饮食，对肠道健康很有帮助，这样可以改善或者远离便秘。

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治疗便秘的方法比较多：第一，饮食上控制，多吃含有膳食纤维比较高的食物比如芹菜，胡萝卜之类的，同时可以多吃水果，避免辛辣食物。

第二，如果便秘严重需要药物治疗时，可以辅助润肠通便，消食导滞的中药。

第三如果排便困难，可以辅助肠道润滑剂，或者运用灌肠治疗。

第四，积极治疗原发病，当然症状严重就需要及时去医院就诊，以免耽误病情。

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你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。

长时间不排便、有便意排不出、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。

对于经常便秘，可以从以下五点进行调理：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。

4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。

通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。

对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。

因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。

不过别贪多.改善方法；1、坚持锻炼2、坚持多吃蔬菜、水果3、每天早上起来喝杯蜂蜜水或是凉白开4、多补充水分

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便秘如何治疗？生活中通常便秘指3天，超过3天以上才排1次大便，叫便秘。

如果1-2天解1次，如果是比较规律的，不称之为便秘，超过3天以上排1次大便才称之为便秘。

便秘可以通过调节生活，比如吃一些粗纤维食物、蔬菜、杂粮，水果可以吃香蕉、梨。

便秘的病人不适合吃苹果，可以喝蜂蜜。

通过饮食如果可以改善就最好，如果不可以改善，通过药物辅助比如缓泻剂。

如果胃肠动力功能有障碍用促动力药、促胃肠蠕动的药物，来治疗便秘。

如果是梗阻型，肠道里长腺瘤、大的息肉或者肿瘤、结肠，这时候可能需要需要手术治疗。

还有因为肛门口、肛门括约肌的功能，比如功能失调或者有严重的痔疮，都是需要通过外科介入治疗，单纯的用药物不可以缓解。

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根据不同类型的便秘选择不同的治疗方法：1.器质性便秘，主要针对病因治疗，也可临时选用泻药以缓解便秘症状。

2.功能性便秘首先应是患者教育。

增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。

膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。

其次为药物治疗。

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便秘是因为肠道功能减退引起的，治疗便秘首先要学会控制饮食，不要暴饮暴食，然后多喝水，坚持运动帮助肠蠕动，长期便秘者最好每天一杯葛郁金片泡水，清肠火，助蠕动，排肠毒，可以加速排便，防止和治疗便秘。

平时的也得多䃼充新鲜果蔬，如：菠菜，芹菜，番薯等有利于促进便意的食物。

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什么是便秘？从小到大都是每周2次大便，是否也属于便秘呢？据研究显示，60%的健康人排便习惯是每日1~2次或者1~2日1次，30%的人是1日3次，10%的人是3日1次。

可见健康人的排便次数波动是很大的。

只有符合以下2个或2个以上症状，方可诊断为便秘：排便次数减少（＜每周3次）、排便费力、粪便变形、粪便干结、排便不尽感、肛门阻塞感、需要手法帮助排便等。

简单的概括即为排便次数减少、粪便干硬、排便困难。

当以上症状持续存在6个月以上，就是慢性便秘。

便秘的病因：1、功能性疾病（压力大、精神紧张、盆腔肌力不足、滥用泻药、年老体弱等）。

2、器质性疾病（肿瘤、炎症、直肠内脱垂、直肠前膨出、直肠肌肥厚、痔疮等等导致肠腔狭窄引起便秘）。

3、药物因素（铁剂、抗抑郁药、抗帕金森药等）。

4、结直肠神经、肌肉病变（脑卒中、脊髓病变、先天性巨结肠等）。

5、内分泌及代谢疾病（糖尿病、甲状腺功能减退等）。

6、结缔组织病（硬皮病、系统性红斑狼疮等）。

便秘的分型：1、结肠慢传输型（病变位于结肠）：结肠传输功能减慢导致便秘，最常见于年轻女性、糖尿病、硬皮病患者及药物引起的便秘；2、出口梗阻型（病变位于直肠）：直肠形态异常、肿瘤等导致肠腔狭窄，引起便秘；3、功能性排便障碍型（病变位于肛门括约肌）：试图排便时盆底肌肉矛盾收缩或不能松弛，推进力不足，常见于老年人。

便秘的治疗：非就医治疗1、心理治疗：便秘是一种良性疾病，它不影响生命，仅影响生活质量，患者不用太过担心。

但有心脏疾病和脑血管疾病的病人在用力排便时可能引起心肌梗死和脑出血、脑梗死，另外痔疮和肛裂与便秘密切相关，有相关疾病的病人需要多加注意。

2、改变饮食结构：膳食纤维及饮水量是非常重要的，是便秘治疗的基石，多摄入膳食纤维和水分，可以软化大便，帮助排便。

如果生活中不能从食物中摄入足够的膳食纤维，可以摄入纤维素补充剂，比如菊粉等。

3、改善排便习惯：晨起及进食后肠道活动度增加，利于排便。

确保排便的隐私、舒适，有便意要及时排便，如果忍住不排便会导致便意的阈值升高，以后便意会越来越难以出现。

4、适量运动：比如快速行走或者慢跑，可以促进肠蠕动，进行深蹲等运动可以增加盆底肌肉的力量。

5、自我按摩：以肚脐为中心，顺时针按揉，每天做2~3次，每次5~10分钟。

就医治疗1、药物治疗：容积性泻药起效慢且副作用小，故对妊娠便秘或者轻症便秘有很好疗效，比如欧车前。

渗透性泻药是慢性便秘的临时治疗措施，能迅速通便，比如聚乙二醇、乳果糖。

刺激性泻药可以短时间内起到通便效果，但部分药物作用强烈，仅能在容积性泻药无效时短时间使用，比如比沙可啶、匹可硫酸钠、番泻叶。

润滑性泻药能润滑肠壁，软化大便，使粪便利于排除，使用方便，比如开塞露。

促动力药能促进肠道蠕动，帮助排便，比如普卡洛必利。

2、手术治疗：便秘治疗的最后选择，主要用于结肠慢传输型便秘。

写在最后：反复出现便秘，最好去医院做个肠镜，排除直肠癌和其他疾病，避免误把直肠癌当做痔疮！使用便秘药物最好在医生指导下进行，避免滥用泻药！

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改善便秘患者排便困难的方法有很多，首先需要明确便秘的原因，然后针对性采取措施。

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘，治疗方式可分为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：适用于症状较轻的功能性便秘患者。

主要为调节饮食，如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等，另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。

2、药物治疗：主要用于治疗无法通过自我调节的功能性便秘患者。

药物种类可分为促动力药、泻药和肠道微生物制剂。

促动力药常见种类有莫沙必利、伊托必利等；泻药常见种类有比沙可啶、乳果糖等；肠道微生物制剂常见种类有双歧三联活菌、洛酸菌片酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。

药物一般可以达到快速通便的效果，但长期使用可能会产生药物依耐性请遵医嘱服用。

3、手术治疗：一般用于器质性便秘。

通过手术切除部分病灶来改善便秘、促进排便。

如肠道肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果。

4、其他治疗：灌肠治疗、心理暗示治疗等也可促进排便。

如果粪便硬结，停滞在直肠内或患者年老体弱者，可选用清洁灌肠治疗；当便秘为心理因素引起时，例如抑郁、焦虑等，可采用心理暗示法治疗。

当便秘时间持续过长或无法通过自我调节改善，则需就医治疗，切勿擅自用药，以免产生不良后果。

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治便秘的方法？对于便秘，主要来自饮食疗法和生活方式的改善。

有人建议多喝水，这样可以稀释粪便。

多吃高纤维食物，促进胃肠蠕动；多吃蜂蜜和芝麻油，它们可以润滑肠道。

此外，泻药和其他泻药的用量可以适当调整。

常用药物包括聚乙二醇电解质粉、乳果糖等，对肠粘膜不会造成太大损伤。

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饮食要吃一些易消化的和粗纤维的蔬菜比如芹菜韭菜等还可以每天早上一杯蜂蜜水平时吃点香蕉

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便秘真的很可怕的，以前我得过，所以也体会到了，朋友介绍我使用活肠/素胶囊，用完一个疗程，每天排便都比较正，现在再也没便秘过，挺舒服的，希望可以帮助到你.

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一、建立良好的排便习惯，患者在晨起和午餐、晚餐后两小时内尝试排便，排便时注意集中注意力，减少外界因素的干扰，如看报纸、玩手机等。

二、适当的运动可改善便秘症状，如提肛运动、步行、慢跑、揉腹、太极拳等，尤其对于运动量少的老年患者更加有益。

三、一般治疗，应摄入充分的水分，推荐成人每天1.5-2L的液体摄入，20-30g的膳食纤维，并适当摄入能够润肠通便的食物，如芝麻、韭菜、蜂蜜、香蕉等。

四、可采用药物治疗，如渗透性泻药、刺激性泻药以及容积性泻药等，例如欧车前、聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁以及芦荟、番泻叶、大黄等。

还可以考虑使用促进胃肠动力药物，如莫沙必利、西尼必利等。

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如何治疗便秘？1．坚持参加锻炼。

如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2．培养良好的排便习惯3．合理饮食 老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。

此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

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如何治疗便秘？便秘是一种非常常见的消化道症状，常见于婴幼儿及老年人，成年人也时有发生。

出现便秘的情况，我们首先还是要通过饮度食、作息等生活调理。

比如清淡饮食，多吃粗粮、纤维素高的食物配合好健时清好清畅胶囊使用，也可以多运动，特别是在饭后进行走动，有助于消化。

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如何治疗便秘？1.多喝水；不用说，水是人体最重要的部分。

很多便秘的人不喜欢喝水。

饮用水是解决便秘最实用、最划算的方法。

它不仅能促进肠蠕动，还能增加排便。

最重要的是每天早上起床后喝一杯温开水。

别觉得闷了。

慢慢喝，刺激肠道运作。

2.多吃蔬果和谷物；很多人便秘是因为他们很少吃蔬果，但他们喜欢吃肉和其他高脂肪食物，因此肠道中缺乏膳食纤维。

膳食纤维是胃肠道手术不可缺少的。

它能促进胃肠蠕动，帮助结肠减压，也是有益细菌的能量来源。

例如，你可以经常吃苹果、梨、桔子、白菜心和谷物。

有斑驳颜色的香蕉。

3.多运动；增加运动量，减少坐卧时间，还能促进消化和胃肠蠕动，间接促成排便。

4.站立或直立时，顺时针轻轻按摩腹部，手掌放在右下腹，顺时针按摩30-50次，每次让腹部下沉约50px。

长期坚持对便秘有一定的改善作用。

以上这些都是对便秘有一定帮助，平时也可以考虑使用药物，像好健时清好清肠，对变便秘也是有一定帮助的。

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便秘通常都是由于饮食习惯不规律导致的，或者是经常性吃一些辛辣的食物，导致排便不畅，所以你平时可以多吃一些蔬菜水果之类的。

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经常便秘是怎么回事？经常便秘主要与不良的饮食习惯和身体状态有关。

1、饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。

如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。

肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。

2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。

这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。

3、拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。

或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。

或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。

4、水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。

5、情绪紧张，忧愁焦虑：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。

严重便秘的话，可以用酵顺惠来解决 。