有了肝火怎么调理？

肝脏主要负责人体的解毒和消化，是五脏当中体积最大的器官，中医理论中，肝火旺盛一般是由于体内干燥，导致肝脏功能运行速度减慢，体内毒素大量的淤积，使肝气出现毒素，造成火气上炎而出现的现象，肝火旺盛还很容易影响到皮肤和细胞的代谢，眼睛也会出现红肿、干涩的现象。

肝火旺盛怎么办，不要慌，谨记常喝2杯水，少吃这2白，有助于疏通肝气，减缓肝脏压力，预防肝火过旺的症状发生，有助于日常 养生 。

常喝“2水” 1、莲心泡水：莲心具有清心火、平肝火的作用，对肝火过旺有很好的降火效果，同时也可以辅助调节肝火旺盛所引起长痘的现象，肝火旺盛如不及时调节，很容易引起口腔溃疡、口臭、眼疲劳等症状，可以经常用莲心泡水喝，还能够疏通肝气，预防肝火过旺的症状发生，有助于日常 养生 。

2、苦瓜汁：苦瓜具有清热解毒、明目降火的作用，可以清除肝脏内堆积的毒素，为肝脏减轻负担，常饮用苦瓜汁，能够使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分，而且营养价值也不会被破坏，对肝脏也有很好的解毒降热的效果，维护肝脏内部环境，有助于预防肝火过旺的症状，适合日常 养生 。

少吃“2白” 3、葱白：葱白属于甘热性的食物，同时也是刺激性的食物，会对肝脏产生一些刺激，虽然大葱具有杀菌的作用，若经常食用葱白部分，可能会导致肝脏火气过旺，容易引起肝脏不适、胸闷气短的症状，不利于肝脏 健康 ，肝火过旺时，应当多吃一些降肝火、疏肝气的食物，如绿豆、黄瓜等，都能够预防肝火旺盛，适合日常 养生 。

4、荔枝：肝火较旺的引起，一般是由于肝脏内部失去了平衡，肝阴不足，常见症状有浓痰较多、咳嗽不断等，而荔枝属于温性食物，对于肝火过旺的人来讲，无非是火上浇油，使肝火更加旺盛，此时可以常喝一些荷叶冬瓜水，对降解肝火起到很好的作用，还可以疏通肝气，预防肝火过旺，适合日常 养生 。

中医认为，肝脏与情绪有着密切的关联，如果经常处于生气、烦闷等负面情绪当中，很容易导致肝气不畅、肝火旺盛等症状，影响肝脏的正常功能运行。

肝火旺盛怎么办，谨记常喝莲心水、苦瓜汁，少吃葱白和荔枝，可以疏通肝气，降火解毒，从而也减少肝脏内毒素的增多，有助于肝脏排解毒素，预防肝火过旺的症状，适合日常 养生 。

大呀轩N

1、用药改善 出现肝火旺盛，可以在医生的指导下，通过合理的用药来进行改善，部分人肝火旺盛和肝脏功能受损有关，此时肝气郁结，肝火旺盛明显，可能就会引发不良症状。

如果是疾病引起的，应该通过合理的用药进行改善，一般可以使用中药调理的方式来缓解肝火旺盛。

因此，发现肝火旺盛明显的人应该通过正确的用药来进行改善，这样可以防止肝火旺盛持续存在影响健康。

2、饮食调节 肝火旺盛的人可以通过健康饮食的方式进行调理，很多人平时饮食不正确，可能会导致肝火旺盛明显，如果可以讲究饮食的清淡合理化，多吃一些养肝护肝的食物，肝脏功能提高了，此时肝火旺盛的情况也会得到控制。

因此，发现肝火旺盛这种表现，可以结合健康的饮食来调养身体，身体调节得当的情况下病情也会慢慢好转。

3、控制情绪 肝火旺盛是生活中比较常有的现象，一般发现明显的肝火旺盛症状应该及时展开调理，通过合理的方式来降低肝火，如果可以保持良好的心态，同样对肝火旺盛改善有利。

部分人肝火旺盛和内分泌功能紊乱有关，平时总是动不动就生气，很容易导致激素水平波动，这种情况也会引发肝火旺盛表现。

如果可以注意情绪的调控，以良好的心态面对生活中的任何事情，可以防止激素水平波动的影响健康。

因此，想要防止肝火旺盛的人需要从心态这方面入手，保持良好的心态。

多的友5781c76

肝火旺盛，主要是由于肝郁气滞或者肝郁化火以及情志不遂以后引起，肝火旺盛需要清肝泻火。

通常我们用一些比如说桑叶、菊花这种清肝泻火解毒的，那么清肝泻火的方子比如说龙胆泻肝丸这一类或者龙胆泻肝汤，这些中药清肝泻火都是比较强的，比如说柴胡、黄芪就要舒肝泻火，那么柴胡加白芍就要舒肝、柔肝，这样它也能够达到情绪的缓解，有利于肝火的平息。

另外常用菊花泡水喝或者是银花、连翘泡水喝，降低自身的肝火。

同时避免着急上火，保持舒畅的心情。

瓮建章06O

肝火旺应多喝热水、多食新鲜的水果蔬菜来缓解症状；还可遵医嘱服用清热解毒中药进行调理。

平时应调整好心态，保持身心愉悦，避免情绪波动较大；注意休息，保证充足的睡眠。

爽朗的轩789

肝火太旺则要降肝火，降肝火的方法有很多，比如用一些清降肝火的药物，如枸杞子、决明子、菊花等，泡水代茶饮。

其中，决明子功效清肝泻火、减肥、排毒排油；菊花，性味清凉，平肝祛风，清热解毒，养肝明目；枸杞子，滋阴明目，清除肝火。

无间ENM

"如果出现了肝火旺盛，平时尽量避免熬夜，保持心情舒畅，尽量避免吃肥甘厚腻，如果出现了肝火旺，并且出现了胸胁乳房胀痛，并且出现了口干口苦，考虑是出现了肝胆火盛的情况，需要使用清泻肝火的药物，并且需要配合使用疏肝解郁的药物治疗，具体的用药，谨遵医嘱。

也可以使用中药进行治疗。

而如果出现了肝火旺盛，并且出现了失眠多梦或者是出现了烦躁的情况。

可以配合使用安神补心丸。

如果出现了腰膝酸软，并且出现了视物模糊，出现了肾虚肝火旺的情况，可以使用明目的地黄丸治疗。

未然康养

降肝火的五种方法如果你发现你有上述所描述的症状，就要好好降降肝火了。

那么怎么样才能降肝火呢？首先，要保持规律的作息。

晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在十一点之前入睡。

如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。

只有保持充足的睡眠，才能保护好我们的肝，才不容易出现肝火旺的情况。

其次，要保持好心态。

不要老是生气，待人要宽容，不要让别人轻易影响到你的心情。

因为动怒不仅无益于事情的发展，而且还会加重肝火旺的症状。

不仅如此，还要多运动。

运动对新陈代谢大有好处，可以帮助人体排出毒素，从而达到减轻肝脏负担的作用。

肝功能好了，肝火自然就降下来了。

此外，还要戒烟戒酒，烟酒对身体的伤害很大。

喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛，还会大大增加患癌的风险。

为了我们的身体健康，最好一滴酒都别沾，一根烟都别抽。

最后，还要注意饮食。

不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它们会让肝火变得更加旺盛。

多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龙果以及苦瓜。

可以多喝点降火的糖水，例如绿豆糖水等。

溪水长流79828706

肝火旺盛怎么调理？生活中我们难免会有上火的情况，常见的就是肝火旺盛了，那肝火旺具体有什么表现呢？

第1个，失眠。

中医认为肝藏魂，如果肝火旺盛，就会使人出现失眠多梦、容易惊醒的情况。

第2个，食欲不振。

肝火旺盛，还容易影响脾胃功能，这样就会出现食欲不振的情况。

第3个口干口苦。

口干口苦也是肝火旺的一种表现，同时还伴有烦躁不安、牙龈肿痛等问题。

如果出现以上三种情况，就是肝火旺，我们就要想办法降肝火，可以常吃苦瓜。

苦瓜的营养价值很高，其中含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及苦瓜碱，有清热解毒、消肿去火的功效，肝火旺的人经常吃一点，可以帮助降肝火，养肝护肝，对身体是很有好处的。

自在的天南海北

肝火旺盛怎么调理？疏肝降火药房有药卖

夏末蔚曳9680

肝火旺盛怎么调理？肝火旺盛多是由于生活和工作压力过大，心情抑郁所导致的，患者会出现视物模糊，眼红眼干，耳鸣易怒，口干口苦等症状。

患者可以多吃些苦瓜，芹菜，丝瓜，绿豆，草莓或多喝些枸杞菊花茶来调理。

必要时可以服用清肝去火的药物如左金丸来治疗，同时要放松心情，并养成良好的生活习惯。