孩子注意力不集中应该怎么训练？

孩子注意力不集中应该怎么训练？如果孩子注意力不集中的情况比较明显，平时容易伴随有偏食厌食，淘气，容易出现感冒发烧等抵抗力下降的症状，这些情况都有可能和宝宝缺锌有关系。

宝宝缺锌是临床上一种比较常见的表现，需要去医院儿科进行微量元素的检查来确诊，如果缺锌明显需要适当的进行补充。

严老师-中国注意力训练多的

孩子注意力不集中应该怎么训练？孩子注意力不集中，先要分析孩子注意力不集中的原因，针对问题解决问题。

孩子注意力不集中的问题主要两种：一是缺锌，这种需要去医院微量元素检查，然后针对性补充元素。

二是注意力缺陷，这个原因很多，这里不细讲，这种你可以给孩子做测评，也可以去专门的机构检测，然后针对性给孩子做训练。

现在主流针对这种的训练是脑电生物反馈训练。

格瑞国际时尚教育学院

孩子注意力不集中应该怎么训练？

经常有很多的家长有这样的疑惑，就是孩子的注意力不集中、上课的时候小动作频频，老师头疼，家长也无奈，那为什么小孩子会这样呢？其实这就是孩子专注力不够集中的原因，那如何成功的提升孩子的专注力呢？这边呢有一个小妙招分享给大家：就是讲故事，讲一个小故事，可以让孩子聚精会神的听故事，并且做出相应的动作，这个故事就是讲一个农场里动物的故事：小猪有一个农场，在农场收获的时候，有很多大的小动物都来帮小猪收瓜果，这时候，当听到动物名字的时候，拍一下掌：小猪（拍掌）摘葡萄；小羊（拍掌）摘木瓜；小猴（拍掌）摘地瓜等等等，把这个故事说的越长越好，通过听觉和触觉的互动，就可以很好的提升孩子的专注力。

巧用小故事的力量，不仅可以让小孩子在听故事中增长知识，同时还可以提升小孩子的专注力，是不是一举两得呢？

做成长型的智慧父母，成就更自信的孩子！

KDC家庭教育

孩子注意力不集中应该怎么训练？首先，家长要了解孩子注意力不集中的原因。

有相当多的孩子，是由于缺少一种重要的学习能力，叫做听知觉能力(也叫听讲能力)。

家长可以采取以下方法对孩子进行训练：第一，我们可以作数字传真训练，也就是家长读一组数字，孩子听完后复述一遍。

比如：· 家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715· 家长读：56894孩子听完之后在纸上写：56894以此类推那第二个方法，是词语思维训练，其实也是一种游戏，也就是家长每念一个词语，孩子来认真听，当听到学习用品就马上举起右手。

比如：住宅、火星、 凳子、作业本、 八宝粥 、笔记本、 铅笔、杨桃等等，那这里当孩子听到作业本、笔记本、铅笔的时候，他就要马上举手。

以上的方法很简单，但是要想出结果，一定要有一些要求：第一，时长，每天训练不少于 10 分钟;第二，训练的安排，每次要在写作业之前来训练;第三，训练的人选，由父母来监督训练情况，不能由爷爷奶奶代替;第四，也就是非常重要的，必须要每天坚持才有效果，那通过这样的方式，我们就能提升孩子的听讲能力，最终帮助孩子提升注意力。

长春舒悦教育

孩子注意力不集中应该怎么训练？孩子注意力不集中是由于原始反射不整合引起的，也有可能是体内缺乏微量元素。

所以帮助孩子完成原始反射才是根本，帮助孩子补充微量元素才是根本。

注意力训练也可以，但效果不好。

鬼鬼令尊丶剤欧

首先，培养兴趣是集中注意力的基础。

一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。

兴趣是最好的老师，对所学科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。

培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。

孔子说，“学而时习之，不亦悦乎？”我建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎？”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。

例如：生活中的现实问题，如何用数学模型来研究。

红绿灯问题可以用二元一次方程、抛石块问题可以用一元二次方程来表示等。

　　其次，听课时如何集中注意力。

听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。

另外，笔记的应用也非常重要。

一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。

　　再次，自学读书时如何集中注意力。

下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。

　　开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。

有一定的学习压力更能使自己集中注意力；　　利用辅助工具。

在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一；　　用主动探究的方法读书。

所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。

　　另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。

　　读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。

　　尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐放松。

　　不要一有问题就问老师和同学，最好自己钻研后再问。

经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。

　　最后，注意力和睡眠、休息有很大的关系。

高三同学在学习和生活中，一定要注意做到劳逸结合。

其中，睡眠是必须要保证的，通常每天不能少于7小时的睡眠。

那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，对第二天的学习造成困扰，同时也会对身体产生不好的影响。

另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。

研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多，注意力水平也会相应提高。

Ljyh19820803

1、营造干净环境

首先父母要帮宝宝营造一个比较好的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要收起来，孩子在学习的过程当中，家人不要在家里大声说话或者是看电视，更不要去干扰孩子。

2、合理安排时间

小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，那么就很有可能会走神，所以如果孩子写作业写累了的时候，就应该让他们休息一会儿再写，这样才能够有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是写作业，有时作业完成时间比较早，家长又额外给孩子增加作业量，这样就会让孩子有逆反的心理，长时间下去很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。

4、选择不要太多

虽然说在孩子的成长过程当中，书籍和玩具是非常重要的，但书籍和玩具的种类如果太多，那么也会让孩子注意力分散，给孩子的玩具尽量不要超过2~3个，要让孩子玩好之后放回原处，再去玩别的玩具。

一次性也不要给太多书籍，必须要让他们一本一本的读完。

5、减少唠叨训斥

其实孩子注意力不集中，在生活当中也比较常见，父母也不要太过训斥孩子，如果经常训斥孩子，反而会极大的影响到孩子的自信心和身心发育。

6、生活养成规律

针对平常注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善。

匿名用户

孩子注意力不集中可以通过专业的集中注意力训练营中练习。

或者在一对一心理咨询师的指导下进行这方面的训练。

职场白加黑

大多数的孩子都会有注意力不集中的习惯，这个和年龄有关系。

多培养孩子的兴趣吧。

玖辞丶倩倩

孩子注意力不集中怎么办？如果孩子注意力不行的话，本人觉得家长可以陪小孩子玩游戏，比如把红豆和绿豆一起倒在一个碗里，然后可以让孩子把红豆（或者绿豆）捡起来，通过这个游戏，可以让孩子让注意力集中以及提升细心，在游戏过程中，父母也可以和孩子一起参与游戏。

冠芷蓝56

你好，孩子注意力不集中，作为家长应该一定要重视。

让孩子多参加一些有意义的活动，就可以分散注意力，如果发现孩子的优点要及时给予表扬，让孩子养成好的习惯。

百灵Rh

孩子注意力不集中是需要查明原因，对症处理的。

如果孩子同时有注意时间短，不分场合的过度活动，情绪冲动，易激惹，学习困难等表现就要及时就医的，如果是孩子年龄过小的话，自制力差，就需要多鼓励孩子，多认可孩子，让孩子树立信心，逐步延长注意时间。

如果是已经上学的孩子，因为学习比较乏味、没有动力，那么家长需要跟孩子一起发掘课程的兴趣点，让孩子树立起对学习的信心，建立起学习的动机。

匿名用户

如果孩子的注意力不够集中，那么就要培养来改变。

解决孩子注意力不集中的方式，一般有以下3个方面:1加强营养：给孩子多吃有利于大脑的食物，例：基肉、鲜鱼、黑芝麻等。

2释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。

3保证充足的睡眠：孩子正处于成长期，良好的睡眠是提高智商的基础。

我的孩子读初二的时候，他的理解力差，背单词犯困，他的成绩也很差。

一次偶然发现了一个可以开启大脑的特斯拉潜能开发课程，听完后，才改善了孩子这种不良的情况。

上学听课不犯困，我孩子的各科成绩进步得很快。

相信这些经验应该能帮到你，相信你也可以的，祝你心想事成！

凤栖梧桐桐栖凤

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中是可以通过培养得到改善的。

首先要控制他看电视，玩游戏机，手机。

虽然玩的时候好像很专注，但有些内容会使孩子情绪不稳定。

其次培养孩子动手能力，比如拆装玩具，画画，折纸，朗诵，某种乐器等等。

通过动手达到手，脑，心的统一。

时间久了孩子的注意力会有好转。

匿名用户

孩子的注意力不能长时间集中，这个就要一点点纠正才行。

孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面来锻炼孩子的注意力：1合理安排读书时间：孩子如果沉溺于某些兴趣时，父母要帮助孩子合理安排读书时间，告诉孩子分清主次。

2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。

早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，就不能充分发挥出其能力。

3保证充足的睡眠：孩子现在正处于成长期，良好的睡眠是基础，休息够了也有助于读书。

睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力。

我的孩子读初二的时候，他的理解力差，背单词犯困，他的成绩也很差。

之后在百度发现了一个可以开启大脑的“尼古拉特斯拉潜能课程”，听完后，才改善了孩子这种不良的情况。

上学听课不犯困，我孩子的各科成绩进步得很快。

相信这些经验应该能帮到你，相信你也可以的，祝你心想事成！

彼岸花6842

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中，这不一定是问题，孩子的注意力是需要训练的。

一周岁以内的宝宝每天要训练孩子的注意力，5~10分钟。

两周岁到三周岁的孩子每天要行注意力训练20分钟，三周岁以上的孩子每天要训练30到40分钟。

训练注意力的具体方法，就是和孩子完成同一件事情，比如做游戏或者阅读，或者做孩子感兴趣的事情。

经过这样的训练，三周后就会有明显的效果。

婷

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中的时候，可以和孩子一起做游戏，提高孩子的注意力，比如可以和孩子比赛捡玩具，通过捡到的玩具数量确定输赢。

其次，家长在孩子专心做一件事时，尽量不要打扰到孩子，充分调动孩子的积极性，多参加集体活动，培养孩子的专注力。

用户9788269991228

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中，应该从小就要培养孩子的注意力。

因为孩子读书最重要的就是专注力，如果不集中，就无法听到老师讲的内容，回去后就无法完成课后的作业，所以上课集中精力是保证孩子学习的最重要的要求。

那只有认真培养孩子的专注力，比如从几岁开始让孩子完成专注力的贴纸，学会绘画，认真读绘本等等，让孩子静得下来，这样才能培养孩子的专注力。

用户451918764583

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中，首先要看宝宝体内是不是缺少了某些生长元素，因为很多孩子有挑食的习惯，比如缺少锌，或者是铅超标，都会有注意力不集中的现象。

首先要去查微量元素。

另外宝宝是不是缺少运动，许多孩子都沉迷于网络，甚至足不出户，这就导致了运动的丧失，体内能量散发不出去，宝宝就很容易出现多动、注意力不集中。

另外就是要尽早的培养注意力集中，越往后拖，效果就越差。

可以让孩子讲故事或者提问题，让宝宝思考，这些都有助于提高注意力。

宝宝在专注于做一件事情的时候不要干扰孩子，把干扰孩子的因素排除掉。

北平说说

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中，这可能是在从小到大，你对他的养育过程中，对孩子的注意力破坏了导致的。

所以现在要锻炼孩子的注意力，集中你要做到的事。

首先孩子在玩耍的时候，不要总是打断他，不要总是去叫他，一会儿让他喝水，一会让他吃水果。

孩子的专注力是是可以培养的。

专注力高，孩子的注意力就会集中。

在玩玩具，孩子在做某一件事情的时候，请不要频频打断他，让孩子自己研究。

自己来提高自己的专注力，集中他的注意力。

徐梦一

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。

家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确不同年龄阶段注意力可以集中的时间是不同的，年龄较小的孩子本身注意力集中时间就会比较短，要适应孩子的具体情况进行训练。

首先要创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子集中注意力做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5～10分钟开始，之后逐渐延长。

家长在进行注意力训练过程中还应适当进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。

除此之外，家长还应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。

南书w

孩子注意力不集中怎么办？1.营造安静的学习环境　　在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。

在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。

在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。

　　2.合理安排时间　　不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。

3.为孩子定量布置作业　　因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。

　　4.减少唠叨训斥　　当孩子出现注意力不集中的时候，家长老师不要经常唠叨训斥孩子，否则会让孩子出现逆反心理，从而就会丧失自律能力。

　　5.限制电视游戏　　因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现注意力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。

　　6.保证充足的睡眠　　只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。

图图妈育儿

孩子注意力不集中怎么办？孩子注意力不集中，那可以从以下几个方面去培养 :第一，让孩子学习写书法或者画画之类，这样可以磨炼孩子的专注力。

第二，让孩子玩积木游戏。

第三，带孩子检查一下，看看是不是缺什么东西。

如果缺给孩子补一下。

孩子在生长过程中，总会有各种的不舒服，你尽量去满足孩子。

shilianhu

对于注意力缺陷多动障碍的患儿，首先要重视心理治疗，包括认知行为治疗、心理社会干预等治疗，这些治疗可以从根本上帮助患儿改变注意力不集中，多动的症状。

唐少__

你好，很高兴为您服务！孩子注意力不集中，多找时间陪陪他，多互动一下。