如何检测自己口臭？

在高一的时候，我开始感觉到自己口苦、口干、舌苔很厚，最明显的表现就是出现了口臭。

这让一直活泼好动、喜欢交朋友的我开始和朋友们保持距离。

我不敢在人多地方小的场所说话，我越来越自卑。

毕业后参加了工作，由于口臭的原因不能选择像销售这样的工作，只能在公司里搞后勤。

自己开始赚钱了，就有钱治疗我这块心病了。

我第一次是去了一个社区医院，医生认为是胃部有问题，就给我开了一堆治疗胃的药。

结果吃得我是又胃痛又打嗝胀气，更不可原谅的是，我的口臭症状都没有丝毫缓解。

无耐我还是去大医院去看，回家就吃药，还是相同的结果，前几天有效，明显感觉口气清新了很多，后边一直都是时好时坏，吃了25天，1900元打了水漂，口臭还在，我心里只有无奈。

饮食调理这块我还是按照以前的方式去做，除了吃的方面，我也开始用在网上看上的一个口腔喷剂，益品清口舒。

因为看了中医西医都没用，只能自己在这试了，这个也是搜了一下就给我推荐的这个，我一看评价还不错，就买来用。

用的时候也没抱有太大的希望，想着这个不行就换下一个，总会碰见一个有用的吧。

没想到的是第一个就起作用了，刚开始喷是维持一整天都没味道，慢慢的维持的时间越来越长，到最后不喷也没味道了。

我才算知道什么叫做突然降临的惊喜，本来已经做好了长期作战的准备了，希望这样的惊喜以后可以多来几次。

口臭虽好，刚养成的良好习惯也不能丢，适量运动、不要熬夜、不要过量食用辛辣影响类食物，多吃蔬菜！！！

用户118349946164877

如何检测自己口臭？口臭是一种比较常见的症状，也是容易影响病人的生活社交质量，从而对病人造成困扰，现在介绍一种方法可以自测口臭，如下：病人先洗干净手腕，然后用舌背的中后段舔手腕，把手腕晾干，再用鼻子闻一下，如果有明显的臭味，就是有口臭了，有口臭后建议及时就诊，明确诊断后再规范治疗。

路迟年

1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

  2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

3、呵口气，找朋友，或亲人帮您。

去口臭小窍门：1．嚼无糖口香糖。

（没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错，它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣，清洁牙齿牙龈）2．放几片茶叶在嘴里咀嚼。

（茶叶性温清香，能生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效）3．使用口腔清新喷雾剂。

在口腔里喷上益品清口舒，针对口臭很显着的。

4．有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。

（这类小食品带有自身独特的气息，味道不熏温和，常嚼不仅对清新口气好处明显，对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错）

甜甜笑容的小彬

教你如何判断自己是否口臭

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自己闻是不准的，让别人帮闻一下才准。

如果自己闻可以往杯子里呼一口气来闻一下。