有什么好的祛痘方法？

今天阿姨也不聊专业的东西了，祛痘的方法都在图里，笔记就来讲一些实用以及帮大家避坑的知识点✨

🌸1.街边的美容院、痘痘店常用的“针清”，往往都很暴力。

任何暴力物理挤压皮肤的方法，都容易导致皮肤损伤，造成的毛孔粗大很难修复。

影响针清恢复效果的主要影响因素有：操作手法、个人体质、卫生是否达标等等，变量越多，结果就越难以控制。

针清不等于不留痘坑、不留痘印，太阳穴处的痘痘极其容易留下痘坑👀

🌸2.阿姨在这儿扒一个某宝药店的套路..

主要是针对➡️组合套餐芦荟胶、痘痘贴是店铺一个比较重要的盈利来源，原品由定价，只有少数药厂能生产，💰压不到最低但是套餐里的芦荟胶就可以动手脚了，店家优先选择最廉价的厂商，痘痘康复了，大家以为是✨"祛痘组合“发挥了作用实际上可能全是那“原品1盒”的功劳，芦荟胶纯粹起个心理安慰的作用😞😞

🌸3.某宝上热卖的药膏，

专业收智商税，美颜都快美到亲妈放面前都不认识了，效果全靠P图...千万别买‼️千万别买‼️千万别买‼️

🌸4.同一种药选什么品牌

因为生产厂商的不同，剂量上会有所不同，效果也会有一定的差异在不了解具体情况下，一般优先选择👌🏻大厂生产的药品

🌸5.为什么长痘

重度痘痘与遗传有关，轻中度痘痘则没有明显的证据表明与遗传有关；

女性如果痘痘极其严重，可以考虑去🏥做一下激素检查，部分青春期女性的严重痘痘有可能由多囊卵巢综合征引起

🌸6.最后再强调一点‼️‼️

痘痘是一种疾病，有病当然得去正规的🏥进行治疗

ok，今天就到这里啦，如果这个系列比较喜欢的话，阿姨也会继续更新一些杂七杂八的知识点有不懂的随时问阿姨哦~

Aa格子控

虽然是个减肥医生，但我接触的痤疮病人不少。

举个例子来说，星期六下午有个阿姐带她女儿一起来看病。

她女儿19岁，大二，很漂亮，最近却发现有几个月没有来月经，还长了很多痘痘。

当时我的第一反应：没来月经，怀孕了没有？ 在得到否定的答案后，我就考虑她需要排除一下多囊卵巢综合征。

检查过彩超和性激素之后，确实怀疑是多囊，在当地吃了半个月中药，月经没有来。

于是就过来找我，我给他吃了两个礼拜的药，用了外敷的中药粉，同时特别注意嘱咐她，生活习惯的调整（这点特别关键，接下来我们会详细说），上周月经终于来了，痘痘也明显消掉了。

当天下午又有另外一个人，最近痘痘长得比较厉害。

因为她是四大行的，压力大，我就跟她说，一定要注意饮食生活习惯的调整。

我给了她10点建议，写给大家看看。

第一，要管理饮食，对于那些辛辣刺激的，高度精细化的食物，尤其是加工食品，比如说蛋糕面包，糖果甚至是馒头大米饭粥等等，都应该要少吃。

增加深色蔬菜水果的摄入可以提高皮肤的抗氧化和修复能力。

另外，无论多囊还是痘痘，都跟雄激素有关，合理的饮食控制，能够提高雄激素的清除。

第二：要规律的运动，对人的身体 健康 状况是有很好的改善。

运动可能激活人体的细胞自噬，细胞自噬会优先吞噬身体里面废旧的细胞器，类似于民间说的“内部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮肤的清洁。

第三，一定要调节心情，释放压力，情绪管理欠佳的情况下，中医认为有肝火，容易在两颊出现痘痘。

内在的压力，会改变肠道菌群，对皮肤造成不好的影响。

第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在额头部位长痘痘。

第五，要增加膳食纤维的摄入，人的膳食纤维吃下去以后，其实是作为肠道菌群的食物原料，你吃的种类越多，加上坚持运动，肠道菌群的种类会增多，这样的话对 健康 是有帮助的。

从中医角度来，肺和大肠相表里，肠道的状况改善了，可以帮助改善肺的情况，痘痘问题很多都是属于肺的，因为肺主皮毛。

第六，皮肤的清洁和保湿对于长痘的人来说非常重要，不要使用太“营养”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉过敏的原因。

第八，在皮肤的炎症期比较厉害的时候，可以考虑使用阿达帕林凝胶作为短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。

从中医角度来说，现在很多人都属于上热下寒的体质。

底子越是虚寒，上面越容易有虚火，就容易有痘痘啊口气啊这些问题。

第十：必要的情况下，找个男朋友，阴阳调和一下。

总结，第十点少儿不宜，其他几点可以参考。

我是中山大学附属第六医院中医减肥专科的邱医生，让你变瘦变美变好看，是我义不容辞的职责。

我会努力的。

如何养成不长痘肤质！值得收的护肤好物 长痘不可怕，可怕的是不会护理导致痘痘野蛮生长。

白菜价体贴吃土少女，美丽女生要get的不长痘爱用好物~ 1、维A酸乳膏 维A酸乳膏在药店都有卖，几块钱一只，然而就是这种几块钱一只的药膏，对红肿的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜里涂上一层，第二天起床痘痘就瘪下去了。

2、水杨酸 水杨酸是痘痘的天敌，无论是对红肿的痘痘还是白头粉刺，都非常有效，市面上的水杨酸产品很多，例如宝拉珍选水杨酸精华、理肤泉k+乳等等，点涂在痘痘、白粉刺上就可以静待它们消失了。

3、果酸 无论是使用哪种酸，都需要循序渐进，果酸也不例外，它的深透效果非常好，针对痘痘、闭口、粉刺等肌肤问题，改善速度也更快，所以使用时一定要小范围点涂，代表产品就是修丽可的果酸焕活精华液。

4、痘痘贴 这个东西真的是战痘神器，晚上睡觉的时候贴一片在痘痘上，第二天痘痘就瘪下去，它针对破损的痘痘最有效，贴在已经破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘贴有美若康隐形净痘贴、曼秀雷敦净痘贴、薇诺娜消痘贴、3m人工皮痘痘贴等等。

平时需要注意的： 1、做好日常防晒 爱长痘痘的肌肤通常有炎症，紫外线会加重炎症，从而引起更严重的痘痘，所以在出门时，一定要乖乖涂好防晒霜哦。

2、早睡 早睡真的很管用，夜间时，人体器官是在排毒的状态，早早的入睡可以使肝脏等器官更好地排毒运作，一段时间你会发现，肌肤会焕然一新。

一提到祛痘，很多博主都在强调，要饮食清淡，不吃辣的，不吃凉的，甜的也不要吃。

但是 我十年痘龄，亲身实验的结果是： 戒糖，有点点用 最有用的方法就是去看医生，挂三甲医院皮肤科专家号，跟医生好好唠唠，之后遵医嘱，好好吃药 如果两个疗程了，痘痘还没有改善，那就换一个医生。

不要放弃 日常生活中需要做的就是： 1、给皮肤创造一个干净清爽的环境。

2、防晒也挺重要的，戴帽子涂防晒霜都可以 3、好的心态 曾经因为痘痘变得极度不自信，走了很多弯路花了很多冤枉钱 希望能给正在抗痘的大家一点启发和思路

痤疮也称青春痘、粉刺、暗疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病｡ 遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素都可能与之相关｡ 根据《痤疮中医治疗专家共识》治疗原则: 青春期痤疮，多从肺、胃论治；女性青春期后痤疮患者，多从肝、肾论治；久治不愈者，多存在本虚标实，应注意补泻兼施。

在辨证施治基础上联合合适的外治方法可以加快皮疹消退，减少后遗瘢痕的形成。

一、系统治疗： 根据痤疮的发病特点，辨证论治。

中药： 1、肺经风热证： 若面部以少量丘疹粉刺为主，无明显次症者选银翘解毒丸；若体质壮实、面部皮脂溢出明显、舌苔黄厚、口气重或大便干结、便秘等选防风通圣丸。

2、湿热蕴结证： 若皮疹色红兼有血热血瘀症候者选金花消痤丸；若口周多红疹、脓疱选一清胶囊；舌质红、舌苔黄、口干口苦或心烦多梦等选消痤丸；若皮疹色红兼血热血瘀症候者选美诺平颗粒。

3、痰瘀互结证： 若皮损处炎症反应剧烈，邻近淋巴结肿大选皮肤病血毒丸、复方珍珠暗疮片；若皮损以囊肿为主，色黯或紫，经久不退选血府逐瘀胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓丸。

4、冲任不调证： 适用于中青年迟发性痤疮，此类痤疮皮损表现为粉刺、丘疹、结节，颜色暗红，主要在颊部，或伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热等肾阴虚症状，可选丹参酮胶囊（具有广谱抗菌消炎作用）；逍遥丸（疏肝健脾、养血调经）；当归苦参丸（燥湿清热、养血活血）；六味地黄丸（有滋阴补肾)。

上述中成药为清热剂，药性偏凉，联合应用可增加苦寒之效，副作用增加，应根据主次症选取用药或阶段用药治疗。

如平时畏冷、四肢不温、大便稀溏者不宜选用清热剂，而且中病即止，不宜久服，月经期不宜使用。

西药： 1、维A酸类药物：口服异维A酸是目前最有效的抗痤疮药物，有明确适应证的痤疮患者宜尽早服用。

2、抗生素类药物：首选四环素类如多西环素、米诺环素，不能使用时可考虑选择大环内酯类如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等｡ 二、外用药物 1、以粉刺丘疹为主要表现的痤疮：姜黄消痤搽剂（酒精过敏者和皮肤破损者不宜使用）、玫芦消痤膏、克痤隐酮凝胶。

2、以结节囊肿为主要表现的痤疮：复方芙蓉叶酊、龙珠软膏。

3、痤疮后期以色素沉着和增生性瘢痕为主的皮损：积雪苷霜。

4、西药治疗中外用维A酸类药物是轻度痤疮的单独一线用药，中度痤疮的联合用药以及痤疮维持治疗的首选药物｡常用的有阿达帕林凝胶，临床常与过氧化苯甲酰合用，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用｡ 三、非药物外治疗法 1、火针疗法：适用于炎性丘疹、脓疱、结节、脓肿和大的粉刺。

2、中药面膜：适用于黑白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节。

3、中药熏蒸：适用于胸背部痤疮和面部重症患者。

4、其他：针灸、耳穴、耳部放血、中药塌渍、光动力疗法、激光疗法等。

生活小贴士： ①生活规律，避免熬夜。

②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌烟酒，少饮碳酸类饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果。

③避免长时间日晒，尽量不用粉质类化妆品。

④保持心情舒畅。

⑤定时排便。

忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损｡

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院辛莉提供） 欢迎关注“逸仙药师”，内有关于各种疾病合理用药的文章！ 自己的一点经验。

首先要勤洗脸，保持脸部清洁。

其次不要总想着用手扣痘痘，那样不仅会滋生细菌，使痘痘更不容易消除，还很有可能会留下痘印。

最后痘痘是青春期的一个标志，不要总想着买昂贵的药去治疗，那些药不一定有效，顺其自然就好。

这个看是什么原因长痘痘了，如果上火长痘痘的话比较容易去除，那就是多吃清热解毒的东西，比如水果、凉茶、青草药类都不错。

如果是青春痘其实可以不用理会，本人亲身体会，长青春痘，不要用手去挤脓包，不然以后会留疤。

然后就是青春痘随着时间流逝，自己自然会完全好的。

平时多注意清洁脸部卫生，不吃油炸、垃圾食品类。

皮脂腺分泌旺盛是青春期长青春痘的主因，所以痤疮常长在皮脂腺发达的部位，脸部是最常发生的部位，另外颈部、前胸、背部与上手臂也可能发生。

青春痘的严重程度与形态，因个人体质会有不同，有些人只长轻微的粉刺，有些人却留下严重的色素疤痕。

依据分析痘痘成因，症状的不同，痤疮分为两类

1.非发炎型痤疮： 白头粉刺及黑头粉刺；

2.发炎型痤疮： 丘疹、脓包及严重的囊肿。

果酸换肤是最理想的方式

针对角质层肥厚造成的痘痘，换肤是最理想的方式，由于不同的症状，需要采取不同的换肤方式，比如红肿的痘痘可以采用果酸换肤，痘坑可以采用磨皮换肤。

最好选择生理期前角质层肥厚的时候进行。

果酸换肤对于身体上的痘痘也是很有效的。

除了治疗外，日常生活的预防也很重要，不要给脸部太多刺激，同时每天洗脸 2 次，使用不刺激的洗护产品为原则。

充足的睡眠是最好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免情绪或压力造成失眠。

均衡的饮食，适当的运动，可以减少痘痘的发生。

以上内容供参考。

痘痘是很多人长期对抗的敌人，引起痘痘的原因包括；精神压力大，情绪不稳定，熬夜，不良的饮食习惯等。

情绪需要个人根据自己的情况来调整，我能给您的是改变不良饮食习惯的建议： 1、 严格控添加糖 相信大多数人会认为辣的食物是引起痘痘的主要原因，其实不是，糖才是引起痘痘的最大凶手。

世界卫生组织建议每人每天添加糖的量要控制在50g以内，最好是25g以内，建议有痘痘的人添加糖的量控制在25g以内。

添加糖除了包括白糖、红糖等糖类以外，蛋糕、糖浆、饼干、甜汤、甜饮料这些都属于添加糖的范畴。

嘴馋了可以吃水果或没有添加味道的果干等。

2、 不要吃油腻、煎炸的食物 这类食物不仅有含有致癌物的风险，同时脂肪摄入过多，造成皮脂分泌过剩，导致痘痘的发生。

所以烧烤类食物，以及薯片、锅巴这样的油炸的零食都要避免。

3、 多吃蔬菜 蔬菜不仅要多吃，还要用 健康 的烹饪方式，生吃是最好的，不会有多余的油脂摄入，如果生吃的不好消化，建议可以选择蒸或者焯拌的方式。

蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、 适量补充维生素 由于外食、烹饪方式等原因造成维生素摄入不足，可以适量补充。

缺乏B族维生素会造成脂溢性皮炎，对于痘痘不利，所以可以补充。

维生素C，具有抗氧化、美白的作用，利于痘痘恢复。

也可以选择复合的维生素

心态平和，放松心情，早睡早起，合理饮食，相信痘痘也是可以战胜的。

去年考研的时候，原因挺多的，压力也比较大，导致身体状况比较差，就突发性的开始长痘，来来回回反反复复，一茬一茬的，用了一年多的时间才调整过来，现在我好多朋友跟我聊起我的长痘史，都觉得是太神奇了，因为我现在脸上可以说连痘印几乎都看不太出来了 接下来我要说说我的经历以及比较好的方法，希望能对正在长痘的红薯有些帮助，摆平心态对痘痘的好转也很重要 首先，祛痘和祛痘印是两个不同的体系，我亲身经历建议你们不要一起进行，要先把痘痘治好不要让皮肤变得敏感然后再重点去痘印r 祛痘阶段： 1、美容院：我真心不建议大家去那种小美容院之类的，我身边朋友就有去的，说真的比较坑，而且他们为了让你快速看见效果会用一些有激素的药膏，一不小心变成激素脸就得不偿失了 2、医院的皮肤科可信吗？因人而异吧，我刚开始去过空总的皮肤科，最开始挂不到号都是找黄牛，结果对我来说作用并不大，当时主要是在医院做镇静软膜+自配的痤疮颗粒内调祛痘，可能我自身体质原因，效果真的很一般 2、长痘一直反复的阶段，一定要严格控制自己的嘴巴~远离油腻辛辣，另外你们可以试试敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟捣成泥晾凉后敷在长痘痘的地方，我自己是坚持了好长时间，也确实看见了效果 4、祛痘凝胶我用过的实在太多了，日本的狮王真的没什么效果，国产的韩号是我用过好用的祛痘凝胶了，我最喜欢的是他能祛痘的同时还贼温和，干掉的痘痘的同时还不爱留痘印，为我祛痘印也是省下了很多事，我长痘长的皮肤都敏感了，用这个也没什么副作用，就是好的比较慢，大概3-5天才能看见效果。

5、菌菇水湿敷用我家里肌肤没断过，选择一套合适的水乳对痘肌来说太重要了，千万不要用太滋润的，清爽的水乳对痘肌在合适不过了，我前期用的比较多的是芙丽芳丝的清爽版后来就一直用菌菇水了，痘肌维稳亲妈无疑了r 祛痘印阶段： 祛痘印反而是最难的！我那时候查了很多资料，祛痘印就是要增强皮肤的新陈代谢，过程很漫长~加快新陈代谢，运动是必须的，我那时候经常约着朋友一起打羽毛球，就是为了脸上出点汗r 然后就是内服+外用了r 内服：葡萄籽+维生素C，抗氧化美白的，这个习惯我现在还在坚持，虽然我现在已经没有痘印的困扰了，但是长期吃这个真的能白 外用：巴复平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一开始我都是只用美白精华淡化痘印，出去玩一没注意补涂防晒啥的就加深了，美白精华也浪费了，后来我看说淡痘印要抗氧化，我家里就多了这个祛疤膏，以后结膜能隔绝空气防止痘印颜色加深，素颜或者晚上用比较好，结膜一搓就不管用了还搓泥，反正我是很感谢这个祛疤膏才能有现在的好皮肤

大嘴博士

怎么祛痘 祛痘的方式有药物治疗和改善饮食。

痤疮俗称“痘痘”、“青春痘”、“粉刺”等，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多见于颜面、前胸、后背等处。

痤疮好发于青春期男女，与体内激素水平、毛孔堵塞等因素有关。

治疗痤疮可采取以下方法： 1.药物治疗：常用的外用药物有维A酸类、抗生素、壬二酸、过氧苯甲酰凝胶等。

2.饮食注意：少吃辛辣食物及刺激性食物；戒除不良习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

在使用药物治疗痤疮时，不可自行去药店购买，应在医生的指导下使用药物，避免加重感染。

本内容由陕西省中医院 皮肤科 主任医师 赵连皓审核 点这里，查看医生回答详情

1. 防晒是终身事业。

2. 洗面奶和卸妆产品最好不要叠加使用，每次只用其中之一即可。

3. 痘痘不会无中生有，用了某产品后爆的痘，可能是你脸上本身潜在的即将爆发的痘。

4. 如果正在服用异维A酸“战痘”，不建议喝酒。

5. 毛孔里挤出来的黄白色物体是皮脂角质和细菌等的混合，不是螨虫。

6. 接上一条，80%的人都能在自己身上查到螨虫，它跟你井水不犯河水。

7. 再接上一条，头皮出油头屑多，不是“头螨”啃你头发，它没那么大能耐。

8. 毛孔不会因为温度收缩或舒张，会收缩或舒张的是竖毛肌。

9. 会搓泥不一定是产品的问题，可能是你手法有问题。

10. 有研究证据表明，含视黄醇的产品可以改善或者延缓皮肤光老化。

11. 对于皮肤易敏感人群，习惯了一款护肤品后不建议经常尝鲜。

12. 含硅洗发水不是什么“坏水”，反而可以帮助头发更加柔顺。

13. 不是透明的食物就可以助你美容，银耳花胶桃胶燕窝猪蹄都没这个能耐，多吃还可能变胖。

14. 也不是纯天然、纯植物、无添加的就是最好的，未经提纯的原料反而更有烂脸风险。

15. 家用美容仪能量较低，想要达到更好的效果得用得勤快。

16. 没有必要“二次清洁”，这可能是化妆水商家为促进销量营销出来的概念。

17. 没化妆就没有必要使用卸妆产品，你的脸没你想象中那么脏。

18. 抗氧化抗糖化抗自由基，还不如抗紫外线来得实在。

19. 正常情况下，脸并不需要去角质，因为害怕去的不止是角质。

20. 皮脂是最天然的护肤品，当然多了也不好。

21. 护肤品充其量只能做到延缓、改善，做不到逆龄、重生等违背自然伦理的作用。

22. 痤疮长在哪是它的自由，并不是内脏器官 健康 情况的反映。

23. 痣长在哪也是它的自由，并不是命运的暗示。

23. 在解决皮肤根本问题上，护肤品只能打辅助，并不能代替药品。

24. 玻尿酸就是透明质酸，传明酸就是氨甲环酸，一个东西，不同译法。

25. 皮肤科能看皮肤、头发、指甲，也能看性病，有需要别犹豫，及时找医生。

26. 皱纹是它自己凭本事长出来的，不是你按摩几下就能按走的。

27. 普通护肤品不具备“药用”条件，最好绕开以“药妆”、“医用”作为噱头的产品。

28. 白藜芦醇的水溶性较低，代谢迅速，生物利用度也较低，外用基本无效。

29. 油皮别以为就可以省掉保湿剂的钱，油性皮肤也是需要保湿的。

30. 打肉毒素变成“僵尸脸”，说明操作的医生技术不佳。

31. 刷酸虽好，却不是人人适用。

32. 管住手，长痘别乱抠。

33. 管住嘴，长痘少吃甜食乳制品。

34. “脂肪粒”不是因为眼周“营养过剩”才长的。

35. 接上一条，“脂肪粒”有可能是粟丘疹、汗管瘤、粉刺、扁平疣等，具体情况具体处理。

36. 不存在“排激素”、“排毒”、“排垃圾”的说法，听到看到就绕道。

37. 别把青菜水果都往脸上糊，不要把脸幻想成一口锅，浪费食材可耻。

38. 口服葡萄籽经过一轮消化后，其对皮肤的作用所剩无几。

39. 清洁-保湿-防晒三部曲，精简护肤牢记心中。

40. 有事没事可以多看看皮肤相关的科普（比如咱家的，哈哈~）

根本不管用，我几乎都试过了，就抹那个宫廷生物伤炎净管，三四天痘痘就能下去

老生常谈：选择合适的祛痘产品非常关键。

江璇雨

怎样祛痘最有效？1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。

维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。

皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。

里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~

祛痘总结：1、面部清洁到位，但不要频繁。

定期去角质（一周1-2次即可）2、注重防晒，防止色素沉淀。

尽量不要化妆，尤其是浓妆以及长时间带妆，那样容易造成毛孔堵塞，痘痘会更严重哦。

3、注重补水，皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡，所以要多补水，调节水油平衡。

4、平时要多喝水，多运动都可以帮助身体进行新陈代谢，排除毒素。

5、饮食上不要吃辣的，油腻的还有高脂肪、高糖类的食品。

要多吃含有粗纤维和维C维E的水果蔬菜，还有奶类，蛋类的高蛋白质食品，可保持皮肤中毛囊疏通。

6、不要熬夜，多喝水多运动，促进新陈代谢。

7、要选择选择专业的老师进行咨询，挑选适合自己的护肤品（护肤品的选择很重要，要根据自己的生活习惯，饮食起居以及脸部的出油量选择适合的护肤品）

识趣健康

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

苹果去痘法如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。

一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：⑴先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

⑵再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

⑶取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。

当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

希望可以帮到您，美丽是女人一辈子的事情~~~

更多肌肤问题，欢迎咨询知我药妆肌肤顾问

冰宝的小不点

您好，痘痘产生的根源是因为皮肤的皮脂腺分泌过多的油脂，同时刺激毛囊导管过度角化，产生大量死皮细胞，死皮细胞被大量油脂包围、互相粘连，形成角质栓，阻塞毛孔。

油脂不能正常地从毛孔脱落，从而引发痘痘。

推建使用的理肤泉清痘净肤细致乳长时期来用，这是一款精华乳，他可以溶解角质栓，疏通毛孔，毛孔疏通了痘痘也慢慢就没了，这是一款非常有口碑的产品，早晚用在水和乳液之间。

更多肌肤问题，欢迎咨询知我药妆肌肤顾问

青琉璃17

芦荟敷脸：芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用，含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

鲜土豆片敷脸：土豆性平、微凉，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。

碱性食物，能够吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生。

将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。

洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10－15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

西红柿祛痘：将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。

此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。

小可1718

祛痘就是进行痤疮的治疗，痤疮病病因特别复杂，目前原因不清楚，主要是激素紊乱，比如雄激素导致大量的皮脂分泌，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，皮脂腺导管角化，免疫反应的异常等都可以导致痤疮的产生和加重。

因此在痤疮的治疗上，还是建议患者朋友要找正规专业的皮肤科医生，根据具体病情进行规范性的治疗，以免痤疮发展成很重的状况，留下损容性的问题。

如果想尽快有效的治疗，需要进行内服外治的联合治疗，常用的祛痘方法有以下几个方面：1、外用药物，比如常用的阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，抗生素类的软膏等；2、口服药物，主要是维甲酸类的药物，抗生素类药物，抗雄激素类的药物，多用于中重度痤疮的治疗；3、用化学疗法，比如果酸类治疗，皮肤科医生会根据患者的情况调节果酸的浓度进行治疗，主要适用于粉刺炎性丘疹的阶段，可以加速表皮细胞的脱落和更新，溶解多余的油脂来清洁毛孔。

同时还可以调节油脂的分泌，促进胶原蛋白的生成，因此果酸可以清除粉刺，淡化的痘印，具有很好的嫩肤的效果，对于痤疮是很好的治疗办法；

螺丝刀螺丝刀半夜起来

对祛痘有什么好方法？去网上买一些祛痘的护肤品，例如狮王，悦木之源这些品牌，还有喝一些去火的凉茶都可以。

米兰加油9954

对祛痘有什么好方法？祛痘的好方法有温水洗脸、菊花祛痘、白醋+食盐祛痘、涂丝瓜水祛痘、芦荟黄瓜消炎法祛痘、苹果祛痘、草莓酸奶祛痘等。

匿名用户

对祛痘有什么好方法？1、白糖+洗面奶，每天早晚洗脸时可以取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果，简单祛痘，快速有效。

2、白糖+矿泉水，把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果，祛痘印同样有效。

钒舒m

对祛痘有什么好方法？冰毛巾敷脸法,把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。

.冰块收敛水,不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后;,再放一盆加入冰块的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。

鲜奶除痘法,每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,不但减少青春痘产生,连痘疤都会慢慢退掉。

冰块敷痘法,洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部,有助于消炎镇静。

酸乳酪排便法,养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕排毒。

正直晚风LF

对祛痘有什么好方法？1、合理饮食，尽量少吃上火食物

　　合理调配饮食习惯，那样才能有效防止青春痘的发作。

在饮食上不易吃过分酸辛辣的食物，那样会影响毛囊安排促进毛细胞发作发炎。

平常多吃些蔬菜和水果，豆制品等，多多补充维生素也是有助于皮肤排毒的。

　　2、坚持用洗面奶洗脸

　　最少要坚持早晚使用洗面奶来洗脸，用具有保湿效果的洗面奶来洗，帮助肌肤水油平衡，使肌肤得到清洁，毛孔得到透气，才不会油腻腻地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的恶化情况。

　　3、拍拍爽肤水

　　洗完脸可用些爽肤水来保湿肌肤，倒适量的爽肤水在手上，轻轻地拍打脸部，按摩脸部，使肌肤吸收营养成分。

建议选择清爽保湿类的爽肤水，不要选择含有酒精成分的，酒精成分会刺激痘痘。

　　4、使用芦荟汁液祛痘

　　芦荟是一种非常好的天然美容品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。

将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。

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1、芦荟祛痘。

芦荟是一种具有强效保湿，消炎作用的植物，如果可以正确的使用对于皮肤疾病具有十分好的疗效，同时也可以帮助大家治疗痘痘。

所以大家不妨使用芦荟来帮助自己治疗痘痘。

操作方法十分简单把买回来的新鲜芦荟洗净切小片，敷在长痘痘的地方大约10-15分钟，然后取走再用水洗净即可。

2、调理排毒。

随着生活压力变得越来越大，很多人都会有内分泌失调的问题，而这个原因也是诱发痘痘的常见原因之一，为此建议大家在生活中多加注意内分泌失调的调理，以及情绪的控制。

而除了内调之外，患者还可以通过使用蒲公英泡茶来缓解。

3、保证睡眠质量。

长时间的处于缺乏睡眠的状态中，同样会诱发，所以大家在生活中重视个人睡眠，保证每天七个小时以上的睡眠量是非常必要的。

4、注意个人卫生。

面部是十分敏感的一个部位，如果随意和一些不干净的物件接触就会导致皮肤感染诱发痘痘。

所以大家在生活中重视皮肤的护理是非常重要的。

以上的四种方法正是帮助大家摆脱痘痘的常见方法，如果有需要可以从中选择适合自己的方法进行调节。

而大部分长痘痘都是因为不良的生活习惯导致的，所大家如果想要治愈痘痘，还是应该从生活中的小事情开始做起，积极的调节，让面部可以恢复光滑。

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祛痘效果比较好的方法，具体如下：1、洗脸，油脸的方式去痘痘洗脸次数不要太多，早晚洗脸可以有效清除毛孔中异物，所以日常中一定要养成良好的洗脸习惯，选择合适的洗面奶进行深层清洁，这样可以有效祛痘。

2、日常饮食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否则痘痘会加重，吃些清淡的食物补充体内微量元素，从而达到自身排毒功效，进而减少痘痘的出现。

3、生活作息要规律，不要长期熬夜，睡眠质量太差，都会影响痘痘的产生，所以生活作息要调整好，就不会造成内分泌失调，达到祛痘的效果。

4、正确处理，在长痘时不要用手去挤，因为手上携带的细菌非常多，用手抠导致痘痘发炎，所以一定要正确的处理，进行有效的祛痘。

5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根据自身状态进行选择，避免发生过敏现象。

如果过敏，会给皮肤造成更大的损伤，选择面膜一定要谨慎。

6、针对性治疗，比如口服抗生素、美满霉素，还有外用夫西地酸等。

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怎么样祛痘？祛痘的过程既要有生活习惯和饮食习惯的配合以外，还需要借助一些药物的帮助。

首先从生活，饮食方面开始改善，吃清淡的食物，睡觉时间也要规划好，不能熬夜，另外一定要注意到面部的清洁和保养，并且使用一些促进面部修复以及消炎的药物，以此减少痘痘引发的一些皮肤病。

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祛痘泛指消除粉刺痤疮的美容方式、方法。

祛痘术的效果维持时间根据个人体质不同有所差异。

祛痘术的术式分型逐渐多种多样，不同的方式方法优缺点也各不相同。

功效分类角质溶解剥离祛痘通过酸类焕肤进行皮脂抑制、角质溶解剥离、杀菌抑菌，从而产生祛痘功效。

抑菌祛痘痤疮一般进入第三阶段后，基本上都有痤疮丙酸杆菌过度繁殖，出现炎症加剧的问题，杀菌消炎能够有效祛痘。

抑制皮脂祛痘主要是抑制皮脂分泌过于旺盛，从而减轻毛孔负担及细菌对毛孔的侵蚀，防止痤疮的发生及症状的加剧。

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长痘痘的原因有好多种，1代谢不畅　皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。

如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

　2内分泌失调，有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

　3皮肤分泌过于旺盛， 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

4经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱　，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!　5药物刺激，有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。

可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

　6饮食刺激　，经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

生活中我们也会听到什么护肤品能够祛痘，这些护肤品什么虽然是有些效果，但这些产品都会有化学成份，长期使用会有副作用，长了痘痘以后千万不要用手去扣或是挤，手上会有很多细菌很容易造成痘印的出现，想要快速祛痘的话可以采用医学上的激光祛痘技术，美莱速效净颜祛痘疗法是国内首家将中医祛痘的消炎除菌修复、西医祛痘的物理性光疗完美融合的疗法。

除却轻柔式针清刺痘、果酸焕肤祛粉刺之外，还特别采用技术领先国际的强脉冲光及点阵激光仪，分层次的为痘痘肌进行安全、有效、快速的治疗。

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祛痘主要根据患者的情况来考量,主要是治疗痤疮的药物。

通常可以使阿达帕林凝胶或者克林霉素凝胶等等,如果痤疮伴有脂溢性皮炎的,也可以使用他克莫司乳膏,口服药可以使用丹参酮胶囊,或者阿维A胶囊,如果女孩子的和月经相关的痤疮,也可以口服达英35。

当然,也可以使用中医中药的治疗方法,比如如果辩证肺经风热型痤疮,可以口服枇杷清肺饮加减,中焦湿热的,可以口服除湿胃苓汤合茵陈蒿汤加减,偏于痰瘀互结型痤疮,可以使用桃红四物汤加上二陈汤加减。

当然也可以配合红蓝光治疗痤疮。

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想祛痘要根据病因进行相对应的调整，有以下几种：

1、如果是患者内分泌失调所导致，可以适当的改善生活方式，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，饮食清淡同时多锻炼，促进身体新陈代谢，排出体内毒素。

2、如果是由于皮肤炎症或者是皮肤油脂分泌过多所引起，这种情况一定要做到脸部皮肤清洁到位，同时不要吃辛辣、油腻的食物，也可以进行局部涂抹维甲酸软膏来进行治疗缓解症状。

3、如果痘痘有炎性感染的情况下出现红肿、疼痛，可以服用消炎的药物来进行治疗。

4、情况严重的也可以局部注射封闭针来进行治疗缓解症状，同时还应该要注意保持大便通畅，多吃一些富含纤维素的食物。

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祛痘可用以下方法：1.用绿豆祛痘，将绿豆清洗干净后研成细粉，再将绿豆粉倒入碗中，并在碗中加入温开水，然后搅拌成糊状，待脸洗净后，直接将绿豆糊剂涂抹在脸上有痘的地方及脸部其他的部位，待10—20分钟后清洗干净，这样每天坚持就可将痘痘祛除；2.饮食调理，在长痘期间，饮食上要忌吃油腻及辣椒等刺激性食物，这样也有助于痘痘消退；3.药物祛痘，如果痘痘严重，且通过以上方法无效的话，可选择外用维A酸类的药物进行治疗，也可选择外用或口服抗生素类的药物进行治疗。

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脸上如何祛痘？想要去除脸上的痘儿，最主要的还是从根本上解决问题，首先一定要多注意休息合理的安排生活作息，因为经常熬夜的话就很容易脸上长痘痘，还有就是不要吃刺激性的食物，还有一些油性皮肤的人也比较容易长痘儿，最好是使用硫磺皂来洗脸去除油脂

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脸上如何祛痘？治疗和预防痘痘应注意以下几点：1. 每隔2-3天，清洗更换一次棉或丝质的枕套和睡衣。

2. 要保持大便通畅，顺利排出有害身体的毒素。

3. 不要用手挤压暗疮，争作真正的无“印”良品。

4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的脓血，直至见到透明的组织液。

5. 晚上12点前无论如何要躺在床上等待入睡。

6. 睡前泡个绿茶澡，喝杯柠檬水，保你水润又清净。

7. 不用护肤品时，一定将盖子拧紧。

8. 每餐只吃7分饱，养颜又修身。

9. 好好享受和欣赏自己的每一个保养的动作吧。

10、用中药调节祛痘产品，可以内调加美容还可以防痘痘复发。

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建议你这样试试看：

首先忌口，较少辛辣食物和油腻食物。

其次，就是保持脸部的清洁，主要是较少油脂分泌，避免手去挤压痘痘，减少细菌感染。

在一个就是作息要规律。

减少化妆品的使用。

这样做的好处：可以做主要是减少油脂的分泌，避免细菌感染痘痘的伤口，好的作息规律和饮食能调理自己的内分泌注意事项：1.减少洗脸的次数，每天2次就差不多了，过度洗脸会刺激脸部的痘痘，造成油脂分泌过多。

双鱼水蝴蝶

根据痘痘的种类和轻重，治疗方法差异很大，包括涂药、吃药、物理治疗、激光治疗等。

对于轻微的白头粉刺，外用维甲酸软膏即可，晚间点涂在局部，每天一次。

对于红色的炎性痘痘，根据是否有脓疱和囊肿，分为中度、重度和极重度。

对于中度，可外用夫西地酸软膏，每天两次；对于有脓疱的重度，应联合口服多西环素或异维A酸胶囊等；对于囊肿型的重度，可酌情局部注射封闭针，联合应用红蓝光、光子嫩肤 等治疗。

ALA-光动力也可用于痤疮的治疗。

生活上应注意不熬夜，少吃甜食和油脂丰富的饮食，保持大便通畅。

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