烧心怎么回事？

许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉，并随着孕程的推进愈发严重。

其实烧心是消化系统最为常见的症状之一，想要避免烧心，切勿进食过快，平时要注意饮食清淡，少饮用咖啡和牛奶，少吃柠檬等酸性水果。

烧心是怎么回事 烧心感又称灼热感，是胃病病人常见症状之一，是一种位于上腹部或下胸部的烧灼般的疼痛感，并伴有反酸的症状。

烧心是消化系统最常见的症状的之一，引起烧心的常见病因有三个：一是进食过快或者或多；二是吃了某些刺激性食物、药物，或者是换了某些胃病，最终刺激胃酸分泌；三是胃肠疾病，入反流性胃炎。

烧心的情况多发生在饭后，卧位或前躬位以及饱餐、饮酒和服用某些药物可诱发或促使烧心症状加重。

饮水、服抑酸药物可使症状减轻或缓解。

烧心怎么办 要想避免烧心首先要注意平日的饮食，要避免进食过快过多，多餐少食，同时尽量少进食或不进食如油炸食物、辣椒、烈性酒等食物。

其次饭后不能马上卧床或弯腰，也不马上开始做剧烈运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮忙消化，又可减轻烧心的症状。

偶发的烧心并无多大的临床意义。

但是持续或反复的烧心，就该引起警觉，需要临床重视。

另外，有烧心的患者也应该保持心境平和，戒急戒躁，改善情绪，不宜动怒。

烧心吃什么 烧心来袭，平时的饮食更当注意。

烧心宜食含碱成分的食物，如乳类、新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

烧心宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

烧心应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

烧心的人应定时进餐,零食可刺激胃酸增加；不宜过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

吕医生消化讲堂

烧心怎么回事？1.罗马Ⅱ标准是指在1年内，有累计12周以上的时间有症状并符合以下条件者：胸骨后烧灼样不适或疼痛。

无病理性食管反流、贲门失弛缓症或其他病理性食管运动障碍。

若24小时pH监测仅有酸反流，而食管酸暴露时间正常者，仍可诊断为功能性烧心。

2.临床上一般可把烧心的病因分为热、气、虚三种。

热有郁热、湿热之分;气有气滞、气逆之别;虚有胃阴虚、脾气虚之异。

3.烧心是指胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常见的症状。

烧心的患者不一定都是胃酸多引起，很多患者胃酸并不多，若患者根据习惯的认识，盲目服用制酸药，就容易造成失误。

临床上烧心既可以是胃酸反流，也可见于胃酸和十二指肠液混合反流。

研究表明，胃食管反流时多有酸反流但常不伴有酸分泌的增多，实际上是酸的错位。