怎么快速治好肩周炎？

如何正确治疗肩周炎？肩关节周围炎为一种慢性损伤性或退行性非细菌性炎症。

中医称为“五十肩”、“肩不举”、“肩凝”、“漏肩风”、“老年肩”等，多发于50岁左右的中老年人，尤以更年期以后的妇女多见。

常因汗出当风、夜卧不慎、风寒外袭、邪郁肌肤，或久卧寒湿之地、汗出后浸渍冷水、沐水雨淋、感受寒湿，或由内、外伤及慢性劳损等引发。

病变多发于一侧，间或有两侧同时发病者，患者肩臂筋肉疼痛，尤其是上臂外展、内收上举、外旋时加剧，进一步则上肢不能抬举，疼痛加重，白天尚可，入夜痛剧，越痛越不敢抬举，越不活动，疼痛就越剧烈；久而久之，则肩臂肌肉萎缩、僵硬、以致关节不能活动，穿衣、梳头时均感不便。

治疗上主张动静结合，采取药物、按摩、针灸、功能锻炼等相结合的综合疗法。

笔者经多年的临床实践，认识到本病绝大多数为寒证，常兼有肝肾亏损、气血不足、脉络瘀阻，单纯用温经散寒、祛风胜湿之法治疗获效甚微，而以补肝肾、益气血、祛寒湿之中配以活血通络之品则收效满意，自拟“蠲凝汤”治疗多例，介绍如下：黄芪30克，山茱萸20克，羌活10克，当归10克，防风15克，姜黄20克，桂枝15克，穿山甲12克，每日一剂，水煎服。

若畏寒重者加炙川乌10克，屈伸不利加伸筋草30克，疼痛剧烈加乳香、没药各10克，游走性疼痛加蜈蚣两条、地龙15克，剌痛有瘀血者加土元10克、川芎12克、红花10克，气虚加党参15克，血虚加鸡血藤30克，肝肾亏虚山茱萸加至30克以上。

另外配合外用药使用，药用麦麸500克，葱白50克（切碎），醋50克，将三味拌匀，分两包，用布包好，上蒸笼蒸20分钟，趁热轮换多次敷疼痛处，再外贴狗皮膏药，每日一次，一周为一疗程，同时配以功能锻炼。

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营养医师秦文君

怎么快速治好肩周炎？想要快速治好肩周炎，可以局部可以用冲击波治疗，也可以用红外线、微波等理疗仪理疗，同时要配合肩关节的功能锻炼，也可以用小针刀松解治疗，外敷膏药，局部可以封闭治疗。

如果保守治疗无效的情况下，也可以在关节镜下微创治疗。

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人在日常生活中,由于长时间会对着电脑或手机,此时将长期保持同一姿势,身体肌肉会变得僵硬,导致肩周炎,从而给我们的生活造成很大的困扰。

肩周炎如果要治疗的话可以选择光疗和水疗,还可以选择垫肩法或者是热敷冰敷等。

由于肩膀受到挫伤,出现肩周炎的时候也会出现肩周炎的症状。

肩周炎患者肩关节活动比较困难,且常常出现肩部严重疼痛,尤其是晚上睡觉时,很容易因疼痛而失眠。

那肩周炎呢?

一、治疗肩周炎的方法

1.光治疗

假如患有肩周炎,可以选择激光治疗,也可以使用光疗,家庭中可以使用红外线或白炽灯进行光疗,直接照射肩部,并通过调节照射距离来控制光照的强度,使病人不会出现不适感。

2.水疗

要想缓解疼痛痉挛的症状,最好是用温水浸浴,这样能让肌肉的张力降低,而且能让疼痛痉挛的症状得到缓解,水压也能很好的改善我们血液的循环功能,并能让淋巴回流。

当进行水疗时,可以做些伸展运动,这样可以很好地解决肩周炎问题。

3.热敷加冰敷

肩周炎患者,可使用热毛巾来预防肩部,并维持一段时间进行热敷,这样可以很好地缓解肩周炎引起的不适。

但是,事实上,冰敷也能起到同样的缓解肩周炎疼痛症状的作用。

4.垫肩

有的肩周炎患者,由于肩部疼痛,晚上无法入睡,这个时候可以把东西折叠起来,垫在疼痛的肩膀上,这样肩膀才能有一个放松的位置。

二、肩周炎的病因

1.长期保持同一体位

假如长时间保持同一姿势,此时肩膀没有得到拉伸,肌肉就会变得更加麻木,并且会变得很僵硬,此时就会引起肩周炎。

2.急性关节创伤

当您锻炼时出现肩部挫伤、肩关节脱位等症状时,就会导致肩周炎,出现局部炎症渗出的情况。

小k健康养生

有肩周炎不用怕，记住这几个穴位，轻松治疗

匿名用户

平时的生活中需要饮食注意。

有一些食物会加重肩周炎。

因此为了自己的身体健康，要注意忌口。

少吃辛辣食物同时注意保暖外fu某宝的（古顺=敷堂=肩周=贴）可冶好。

前期不要锻炼，以休息为主，后期疼痛缓解可以适当锻炼。

饮食注意：第一，不要吃肥腻的食物。

例如奶油，油炸食物，肥肉等。

如果每天吃高脂肪类食物将会出现关节强直关节疼痛肿胀。

第二，不吃铁锅烧的饭菜。

这是因为铁可以和人体中的蛋白质结合成一种物质。

这种物质能促进关节的。

因此肩周炎的患者最好不用用铁锅煮饭。

第三，不要吃海味等发物。

这是因为海参海带还在海鱼中的尿酸会被人体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶。

第四，不要吃生冷寒凉的食物。

例如绿豆，冬瓜，黄瓜等这些生冷的食物对身体不好。

除了在饮食上有所禁忌，在平时的生活中，也特别注意，不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。

肩关节活动是上体正直，在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。

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目前，对肩周炎主要是保守治疗。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

匿名用户

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。

临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。

肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。

在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。

注意多休息＋（古##顺%敷&堂。

肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。

，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。

应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。

常食坚果，注意营养的补充。

锻炼方法：

1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;

2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;

3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;

4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;

5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;

6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

用户2088716650688941

如何正确治疗肩周炎？治疗肩周炎是需要根据患者的个人体质以及患者患有肩周炎病情严重程度来说的，症状严重的肩周炎需要进行手术治疗。

手术以后需要在医生的指导下服用抗生素以及止痛的药物缓解疼痛，定期到正规三甲医院的骨外科进行按摩针灸以及艾灸的理疗方式缓解。

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得了肩周炎，注意肩部的保暖，避免受凉，避免肩关节剧烈的活动或者拿重物，可以被动的进行肩关节的功能恢复，如果疼痛比较严重，可以给予外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者是口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片进行对症治疗。

如果短期内肩周炎症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响到夜间的睡眠，给患者的工作和生活带来很大的不便，一定要及时的去正规医院就诊，完善肩关节的核磁共振检查，明确疾病的严重程度还有肩周炎的类型，进而选择更进一步的治疗方法，让肩周炎得到及时、有效的恢复，尽最大可能恢复肩关节的功能。

肩周炎是肩膀肌肉肌腱的炎症反应的统称,具体可以分为肱二头肌长头腱炎、喙突炎、冈上肌炎、冻结肩等,临床分型因为特异性差并且可以按照一种治疗方法多可用一种疾病概括,此病多发于50岁左右年龄的人群,是由于长时间劳累肩膀引起的慢性劳损,其中冻结肩多于1年内自愈,还可以理疗热敷,口服非甾体消炎镇痛药物比如氯诺昔康、尼美舒利等药物治疗,但是效果最好的就是注射曲安奈德或者盐酸考地松消炎封闭治疗 每周一针 三周一疗程 注意多活动肩关节,以免长时间不活动产生关节年龄,活动度保持在不产生疼痛症状就可以,其次,还要注意多休息胳膊,不要长时间保持一个动作或者劳累。

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我觉得治疗肩周炎没有最快最好的方法，所有的这一类的慢性疾病治疗的周期都是非常长的，而且像是经常使用的牵引或者是封闭这一类的疗法，不见得有用。

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口服消炎镇痛药。

但是止痛药物只能暂时缓解症状，治标不治本，最好在医生指导下服用，长期服用可能产生依赖性，并有刺激肠胃以及损伤肝肾等毒副作用。

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肩周炎的治疗，最快最好的办法就是药物治疗或者是治疗加上功能锻炼，功能锻炼是非常重要的，在肩周炎的治疗过程中，却不了功能锻炼，通常情况下，在胳膊抬不起来的时候，我们可以慢慢让胳膊抬起到自己能够忍受的程度，然后天天坚持不懈就可以完全治肩周炎，当然，你要求速度快的话，就是用力量的方法撕开粘连的肩，周关节或者是用手术的方法那样痛苦较大。

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该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。

对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。

而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。

对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解的患者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，不同意手术治疗的患者可以采用保守治疗。

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你好，很高兴为您解答，肩周炎中医叫痹症，用多种方法。

艾灸+膏药+拔罐+运动。

如果方便，可以买个电热水袋或者随身艾，整天带在肩膀上，暖暖和和地，省时间还有效果。

所有手臂、肩膀、还有后背上半部有按痛的地方，最好都用膏药、拔罐的方法治治，这样疗效快。

肩周炎的治疗原则：肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。

肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。

肩周炎怎么治肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;(1).肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

(2).肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

(3).肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

(4).肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。

就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。

赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的---（Intelligent bone-peptide）智能骨细胞活性肽，彻底清除深层的致病因子，使肩周炎彻底治愈，不再反复发作。

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肩周炎的治疗方法有哪些？你好，得了肩周炎以后可以引起肩关节局部的疼痛以及活动受限，治疗的方法很多，可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药局部注射等方法进行治疗，治疗期间一定要配合肩关节的功能锻炼才能使效果更好，一般经过锻炼和以上方法治疗以后症状都可以缓解。

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该疾病有自限性，可以自愈。

但如果患者能尽早接受治疗，可有效减轻肩部疼痛、防止病情恶化，从而保持肩关节活动度，加快该病的康复。

该病的急性期治疗主要为通过多手段镇痛。

注意休息，减少肩部肌肉负担。

急性发作期可以冷敷。

疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体类抗炎药；痛点局限时，可行局部痛点封闭治疗。

症状持续且严重者，在以上治疗手段无效时，可进行关节腔封闭或神经阻滞疗法。

部分患者需要在麻醉下，采用手法松动或关节镜下将粘连的组织松解，然后再注入类固醇或透明质酸钠进行治疗。

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1.对于一些比较轻症的肩周炎患者，比较建议用外用药物治疗的方式来治疗肩周炎。

推荐用厚璞堂通舒抑菌液，能在肩周炎发作的时候快速的止疼消炎，使用后3~5分钟就可以看到效果，同时还能够深入修复肩颈部位受损的组织，坚持使用还能有效控制病情的反复发作！2.口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿，自我按摩等综合疗法。

康复治疗将手举过头顶，用对侧手的健康手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，每天坚持十分钟，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。