怎样能治好肩周炎，什么好方法？

怎样能治好肩周炎，什么好方法？治疗肩周炎的方法主要有口服药物、局部痛点注射、麻醉或手术关节镜治疗等。

治疗的目的是温经散寒，活血通络，舒筋止痛，解除粘连，保持关节活动度。

艾灸与针灸相结合，艾灸具有温经散寒、化瘀散结的功能。

针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。

在中西结合的整体理念指导下，局部治疗肩周炎不仅有效，而且可以缩短治疗时间，降低治疗成本，两者的有机结合对肩周炎有较好的康复效果。

边染窦云

肩周炎如何治疗，得了肩周炎该如何治疗呢？肩周炎是中老年人的常见疾病，也有五十肩的俗称，得了肩周炎的话，一般是要及时的开始治疗，以免延误了治疗的最佳时间。

目前治疗肩周炎最好的临床药物有赫尔克舒络理疗贴，能彻底治疗好肩周炎，在国内上市以来深受广大肩周炎患者的信赖。

肩周炎如何治疗的方法主要是有以下几种：肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;(1).肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

(2).肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

(3).肩周炎的物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

(4).肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。

就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克舒络理疗贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

彻底清除深层的致病因子，使肩周炎彻底治愈，不再反复发作。

以上是肩周炎如何治疗的方法，知道了肩周炎如何治疗之外，还需要知道的就是肩周炎的保养治疗，一般来说，治疗和结合的方法，才能让肩周炎彻底的恢复。

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。

如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。

如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。

一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

龚鸿朗王武

一、中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。

以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。

二、肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。

汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。

水煎服，每日2次。

三、功能锻炼目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。

而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。

所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供你参考：(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

再就是现在有一种托玛琳的自发热护肩对治疗肩周炎有很不错的帮助。

楚义颜烟

肩周炎怎么治疗？一.肩周炎的治疗原则：肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。

肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。

二：肩周炎怎么治疗肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;(1).肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

(2).肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

(3).肩周炎的物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

(4).肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。

就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有立&正&藏*药&贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。

立&正&藏*药&贴是全球唯一直接针对风湿骨病研制的雪域高原生物药，它独有的西藏雪域高原生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶，清除深层的致病因子，使肩周炎治愈，

蒯秀梅赵鹃

肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。

其全称是肩关节周围炎，俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见和多发疾病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。

多发于中老年人（与肩关节易发生退变的年龄一致），女性稍高于男性。

许多人认为肩周炎不需要治疗，通过自身的功能锻炼就能康复。

殊不知，这样患者康复时间长，而且遭受痛苦大，影响生活质量。

而且据相关临床资料研究显示，众多肩周炎患者如果得不到及时有效的治疗或治疗不当，就可会产生严重的后果。

由初期时肩部疼痛难忍，逐渐发展为肩关节活动受限，影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。

严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩。

因此，上海沐阳医院疼痛科罗俊医师建议广大肩周炎患者：当出现肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍症状后，应及时去疼痛医院看病。

一旦确诊，要及时，严格地根据医生的要求进行治疗。

上海沐阳医院疼痛科，汇集了康复科、麻醉科、骨伤科、中医科等多科医师人才，引进国际尖端诊疗设备，根据多年临床实践和研究，对肩周炎患者的治疗，应用西医的精、尖、准，结合中医治病求本、无毒、无副作用优势，辨证施治，个性化治疗，为广大肩周炎患者解除了疼痛。

中西医结合手法无创无痛治疗上海沐阳医院采用西医神经阻滞加独特中医手法松解治疗粘连期的肩周炎，治疗效果显着。

此疗法治疗肩周炎过程中，患者痛苦少，创伤小，病人的关节功能都能恢复到满意的程度，受到患者的欢迎。

独特的手法能起到调节机体神经兴奋性，活血散瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节的作用。

同时，可增强血液及淋巴循环，促进炎症介质及代谢产物的消散吸收，促进新陈代谢增强，使纤维化的软组织向弹性发展，恢复筋肉的活力，再配合适当的药物和功能锻炼，效果更佳。

微创三氧三步去痛通过德国赫尔曼臭氧发生器产生的三氧注射，直达粘连组织，通过拮抗炎症反应中的免疫因子释放、扩张血管、改善静脉回流、减轻神经根水肿及粘连，经过氧化、消炎、止痛三步发挥临床疗效，促进局部血液循环，从而达到治疗的目的。

此技术无痛苦，风险小，见效快疗效好，适用范围广，是中重度肩周炎患者的好选择。

小针刀、银质针及射频松解除病通过小针刀、银质针及射频的作用，松解局部的粘连组织，松解肌肉，松解神经血管的卡压，使局部血液循环得以改善，降低致痛物质浓度，消除局部无菌性炎症，使疼痛迅速缓解，达到“通则不痛”的目的。

术后进行相关的物理治疗如激光、微波的康复理疗，能更好地达到巩固疗效的目的。

夔芃芃理寿

中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。

以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。

肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。

汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。

水煎服，每日2次。

3．功能锻炼目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。

而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。

所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供你参考：(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

匿名用户

平时的生活中需要饮食注意。

有一些食物会加重肩周炎。

因此为了自己的身体健康，要注意忌口。

少吃辛辣食物同时注意保暖外fu某宝的（古顺=敷堂=肩周=贴）可冶好。

前期不要锻炼，以休息为主，后期疼痛缓解可以适当锻炼。

饮食注意：第一，不要吃肥腻的食物。

例如奶油，油炸食物，肥肉等。

如果每天吃高脂肪类食物将会出现关节强直关节疼痛肿胀。

第二，不吃铁锅烧的饭菜。

这是因为铁可以和人体中的蛋白质结合成一种物质。

这种物质能促进关节的。

因此肩周炎的患者最好不用用铁锅煮饭。

第三，不要吃海味等发物。

这是因为海参海带还在海鱼中的尿酸会被人体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶。

第四，不要吃生冷寒凉的食物。

例如绿豆，冬瓜，黄瓜等这些生冷的食物对身体不好。

除了在饮食上有所禁忌，在平时的生活中，也特别注意，不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。

肩关节活动是上体正直，在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。

乐正健康官方号

肩周炎，多发于50岁左右的人群，因此被称为“五十肩”，因为肩周炎是肩周组织因为无菌炎症发生粘连，从而引起肩周部位疼她，活动受限，所以又被称为“冻结肩”。

如果在五十岁左右患上肩周炎，虽然病症给生活带来很大痛苦，但是请记住，肩周炎是可以治好的！它也在五十岁这个年龄段给我们提了一个醒，在今后的生活里，要注意养生了！

随着互联网信息传播，肩周炎的的治疗经常会给人们一些误区，我们今天先来谈谈最常见的两个误区：

误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生。

肩周炎前期症状为肩部疼痛、压疼、夜间睡觉患肢无处安放，后半夜甚至会被疼醒。

白天不能完成日常的背手、梳头、刷牙等动作。

肩周炎刚开始往往得不到重视，认为忍一忍就过去了，但是越往后症状越严重，很容易错过最佳治疗时机。

网上经常有人说，肩周炎可以自愈，所以很多仁宁愿忍着，也不去治疗。

其实，肩周炎从发病到自愈，需要的时间很长，一般在两年到三年左右。

如果没有进行合理的治疗，会对肩关节组织造成很大伤害，从而留下后遗症。

即使不会持续疼痛，但是遇到天气降温等阴冷天气，症状依然会出现，就像我们常说的“落下病根”。

误区二：疼痛时，尽量不活动。

治疗肩周炎，我们来举个例子：就像生锈的水龙头，想要将它打开，需要借助很大的外力才可以。

肩周炎就像生锈的水龙头，如果想要打开，通过外力按摩推拿，是最快的方法，但是这种疼痛是一般人难以承受的，所以需要配合相应的药物治疗，而药物，就像是给生锈的水龙头的润滑油，再加上自己的锻炼，打开粘连就容易得多。

但是，肩周炎如果因为怕疼不活动，那么，粘连组织会越来越顽固、结实，病症也会进一步加重。

在锻炼初期，会遇到疼痛感，但是不要强行锻炼，不要以为越疼越好！一定要逐步适应，以疼痛能承受为宜。

肩周炎“旋肩锻炼”法，化解冻结粘连

肩周炎的康复锻炼，其实很简单，难点就是在于坚持二字，很多人因为刚开始产生疼痛感而放弃锻炼，这是不对的。

肩周组织粘连，最有效的松动办法就是药物加上自我锻炼，如果单纯依靠药物治疗，效果往往很差。

所以，治疗肩周炎，一定要有科学的治疗观念，注意防寒受凉！1、手指爬墙

面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。

每日2次，每次30次以上。

2、直臂外展

面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。

上午，下午各一回，每次运动30次以上。

3、弯腰甩臂

腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。

每日2次，每次甩动30次上。

4、交叉拍肩

双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。

5、拍背打背

双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动 ，拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回

骨科王健医生

肩周炎的患者大多数中老年人。

导致肩周炎的原因可能是外伤，也可能是其他疾病的影响。

若是中老年人感觉到肩部疼痛，肩关节不能自由的活动，则可能是肩周炎发作的原因。

大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起。

对于肩周炎患者来说，调理很重要。

那么，怎么调理呢？

肩周炎的调理很重要，一般是调理方法是保守治疗，比如：口服药物、按摩推拿、物理治疗等。

若是采用药物治疗的方法，则可以通过服用消炎镇痛的药物来缓解症状。

在进行保守治疗的时候，还需要对肩关节的功能进行练习。

主要是进行主动与被动外展、旋转、伸屈及环转等的运动。

若是在运动后，肩部的疼痛感减轻，但是仍然感觉到僵硬的话，可以进行手法松解，通过这种方法使得关节活动得到恢复。

在进行手法松解前，需要进行全麻。

自我按摩对肩周炎是有一定效果的，但是起效较慢，需要每天进行1次，坚持1到2个月。

若是患者想通过自我按摩的方法来调理，则可以这样做：

1、用健侧的拇指或手掌按揉疼痛、僵硬的肩关节前部和外侧1到2分钟，按揉的方向应自上而下。

然后用拇指点按局部痛点。

2、对于肩关节后部的各个部位，用健侧手的第2到4指的指腹按揉1到2分钟。

在按揉的时候，如果感觉到局部痛点的存在，仍可用拇指点按。

3、接着是患侧上肢的上臂肌肉，用健侧拇指及其余手指的联合动作进行1到2分钟的揉捏，方向是自下而上的，捏到肩部为止。

4、以上的按摩方法可在患肩处于外展等功能位置时进行。

可在按摩的同时，进行肩关节各方向的活动。

5、最后，进行1到2分钟的掌揉。

可能肩后部没法按摩，此时可以对该部位进行拍打。

肩周炎患者除了需要治疗，也需要注意饮食的调理。

均衡饮食，清淡饮食。

多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，一些油腻的肉类食物少吃一些。

总结一下，肩周炎患者需要尽早进行调理治疗，一般是进行保守治疗。

平时也要多注意饮食方面的调理。

---

码字不易，感谢点赞！转给需要的朋友看吧！ 教育小能手池子

保守治疗：药物治疗，比如非甾体类消炎止痛药和非甾体类膏药，以及中成药膏药；物理治疗，主要为冲击波和高能激光；康复治疗，比如肩关节活动度练习等功能锻炼；注射治疗，往肩关节腔内注射激素；其他治疗，比如用降钙素等

HolaZr

治疗肩周炎最简单最经济的方法:画圈和爬墙画圈:弯腰60度左右,手臂自然下垂,以肩关节为原点,胳膊花圈,圈的直径以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.爬墙:面对墙壁,用手指在墙壁向上有步骤的爬行,爬的高度以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.循序渐进,反复练习,康复很容易药物治疗:扶他林,内服外敷2种药物同时进行.会复发,注意休息,不要过劳

踏失9237

肩周炎又称冻结肩、五十肩，是肩关节周围软组织慢性炎症性病变，主要以保守治疗为主。

具体治疗如下：1、口服消炎镇痛药物，如塞来昔布；2、物理治疗，局部热敷理疗；3、如有明确痛点，可局部封闭治疗或冲击波治疗；4、适度的功能锻炼，包括主动与被动外展、旋转、屈伸和环转运动，常见的锻炼方法有爬墙运动等；5、肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时可在麻醉下行手法松解，以恢复关节活动范围。

chao850405

肩周炎又称冻结肩、粘连性肩关节炎，因其多发于五十岁的中年人，故又称五十肩。

肩周炎是个慢性病程，所以治疗也需坚持不懈，以恢复肩关节活动为目的，摆正心态放松心情。

肩周炎，常常导致肩部的疼痛，以及肩关节各方向的功能受限。

得了肩周炎后：

第一，可以进行肩关节各个方向的功能锻炼，同时配合局部的热敷、理疗的方式，若疼痛明显，可口服非载体的抗炎镇痛药物应用。

第二，若疼痛相对来说比较局限，可采用放射式冲击波治疗，或者是药物的局部封闭疗法。

第三，如果非手术治疗无法缓解，可以行关节镜下的微创手术治疗。

肩周炎有种冷冻肩，黏连性肩关节炎，因其多发生于50岁的中年人，故又称五十肩。

肩周炎常引起肩部的疼痛及肩关节各个方向的活动受限。

得了肩周炎后怎么办。

第一，肩周炎的患者约1/4在一年内有自愈倾向，可以进行循序渐进的肩关节各方向功能锻炼，同时配合热敷及理疗等方式进行治疗。

如疼痛明显，可配合非甾体抗炎镇痛药物应用。

二、若疼痛比较局限，可采用放射式冲击波治疗以及药物的局部封闭疗法。

三、若非手术治疗无法缓解，建议行肩关节镜下的微创手术治疗。

西瓜不甜

怎么快速治好肩周炎？试试正午阳光的远红外理疗贴肩周部位的，活血化瘀消肿止痛，三分钟微微发热，有效缓解肩周疼痛

热心多的友

人在日常生活中,由于长时间会对着电脑或手机,此时将长期保持同一姿势,身体肌肉会变得僵硬,导致肩周炎,从而给我们的生活造成很大的困扰。

肩周炎如果要治疗的话可以选择光疗和水疗,还可以选择垫肩法或者是热敷冰敷等。

由于肩膀受到挫伤,出现肩周炎的时候也会出现肩周炎的症状。

肩周炎患者肩关节活动比较困难,且常常出现肩部严重疼痛,尤其是晚上睡觉时,很容易因疼痛而失眠。

那肩周炎呢?

一、治疗肩周炎的方法

1.光治疗

假如患有肩周炎,可以选择激光治疗,也可以使用光疗,家庭中可以使用红外线或白炽灯进行光疗,直接照射肩部,并通过调节照射距离来控制光照的强度,使病人不会出现不适感。

2.水疗

要想缓解疼痛痉挛的症状,最好是用温水浸浴,这样能让肌肉的张力降低,而且能让疼痛痉挛的症状得到缓解,水压也能很好的改善我们血液的循环功能,并能让淋巴回流。

当进行水疗时,可以做些伸展运动,这样可以很好地解决肩周炎问题。

3.热敷加冰敷

肩周炎患者,可使用热毛巾来预防肩部,并维持一段时间进行热敷,这样可以很好地缓解肩周炎引起的不适。

但是,事实上,冰敷也能起到同样的缓解肩周炎疼痛症状的作用。

4.垫肩

有的肩周炎患者,由于肩部疼痛,晚上无法入睡,这个时候可以把东西折叠起来,垫在疼痛的肩膀上,这样肩膀才能有一个放松的位置。

二、肩周炎的病因

1.长期保持同一体位

假如长时间保持同一姿势,此时肩膀没有得到拉伸,肌肉就会变得更加麻木,并且会变得很僵硬,此时就会引起肩周炎。

2.急性关节创伤

当您锻炼时出现肩部挫伤、肩关节脱位等症状时,就会导致肩周炎,出现局部炎症渗出的情况。

小k健康养生

有肩周炎不用怕，记住这几个穴位，轻松治疗

qsmm

目前，对肩周炎主要是保守治疗。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

匿名用户

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。

临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。

肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。

在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。

注意多休息＋（古##顺%敷&堂。

肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。

，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。

应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。

常食坚果，注意营养的补充。

锻炼方法：

1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;

2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;

3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;

4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;

5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;

6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

用户2088716650688941

如何正确治疗肩周炎？治疗肩周炎是需要根据患者的个人体质以及患者患有肩周炎病情严重程度来说的，症状严重的肩周炎需要进行手术治疗。

手术以后需要在医生的指导下服用抗生素以及止痛的药物缓解疼痛，定期到正规三甲医院的骨外科进行按摩针灸以及艾灸的理疗方式缓解。

帅气的叶搪第6c

我觉得治疗肩周炎没有最快最好的方法，所有的这一类的慢性疾病治疗的周期都是非常长的，而且像是经常使用的牵引或者是封闭这一类的疗法，不见得有用。

搭档王子胖

口服消炎镇痛药。

但是止痛药物只能暂时缓解症状，治标不治本，最好在医生指导下服用，长期服用可能产生依赖性，并有刺激肠胃以及损伤肝肾等毒副作用。

成都新华医院咨询

该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗（包括生活管理、物理治疗、药物治疗等）。

对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。

而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。

对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解的患者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，不同意手术治疗的患者可以采用保守治疗。

再言欢_h9rN

你好，很高兴为您解答，肩周炎中医叫痹症，用多种方法。

艾灸+膏药+拔罐+运动。

如果方便，可以买个电热水袋或者随身艾，整天带在肩膀上，暖暖和和地，省时间还有效果。

所有手臂、肩膀、还有后背上半部有按痛的地方，最好都用膏药、拔罐的方法治治，这样疗效快。

肩周炎的治疗原则：肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。

肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。

肩周炎怎么治肩周炎的治疗方法主要是有下边的几种;(1).肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

(2).肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

(3).肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

(4).肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。

就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

7.肩周炎临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。

人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。

赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的---（Intelligent bone-peptide）智能骨细胞活性肽，彻底清除深层的致病因子，使肩周炎彻底治愈，不再反复发作。

柳叶飞刀童杰

肩周炎的治疗方法有哪些？你好，得了肩周炎以后可以引起肩关节局部的疼痛以及活动受限，治疗的方法很多，可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药局部注射等方法进行治疗，治疗期间一定要配合肩关节的功能锻炼才能使效果更好，一般经过锻炼和以上方法治疗以后症状都可以缓解。

权含秀07A

该疾病有自限性，可以自愈。

但如果患者能尽早接受治疗，可有效减轻肩部疼痛、防止病情恶化，从而保持肩关节活动度，加快该病的康复。

该病的急性期治疗主要为通过多手段镇痛。

注意休息，减少肩部肌肉负担。

急性发作期可以冷敷。

疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体类抗炎药；痛点局限时，可行局部痛点封闭治疗。

症状持续且严重者，在以上治疗手段无效时，可进行关节腔封闭或神经阻滞疗法。

部分患者需要在麻醉下，采用手法松动或关节镜下将粘连的组织松解，然后再注入类固醇或透明质酸钠进行治疗。

点击加载更多