脾胃虚寒怎么调理见效快,脾胃虚寒如何调理？

脾胃虚寒的人，尽量少吃水果，水果属于生冷之品。

若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果，但也要节制;平时多喝红糖姜汤可以暖胃;尽量吃容易消化的食物，五谷杂粮、含植物纤维多的蔬菜，如燕麦、玉米、芹菜、菠菜等。

忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣,勿经常饮酒。

性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。

味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。

具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶

古方楂脾嗏融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。

砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显着。

茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。

ICU王医生

脾胃虚寒怎么调理？脾胃虚寒的患者在日常生活中首先要做到脾胃虚寒的调理，应该避免饮食不规律这样的现象发生，少吃一些辛辣刺激性食物以及辛生冷寒凉的东西，腹部要注意保暖。

脾胃虚寒的人适合吃温性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜和苦瓜。

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脾胃虚寒的人会出现舌苔有变化、食欲下降、湿气重等症状，平时我们可以多吃山药、红薏仁、小麦、红枣等食物来调理我们的身体。

对于脾胃虚寒的孕妇要多吃健脾的食物，避免服用药物调理。

脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒的症状有舌苔的变化、食欲下降、湿气重等，具体分析这些症状，如下所述： 一、舌苔有变化 正常的舌头表面是红色的，有滋润的感觉，舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。

然而舌头的变化是由脾的外在体现的，脾胃虚寒的人的舌头会比较干燥。

如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

二、食欲下降 脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。

但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

三、湿气重 当湿气进入体内后最容易伤脾，因此湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。

体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒的调理可以通过食物来进行，比如：山药、红薏仁、小麦、红枣、玉米、扁豆等。

具体分析他们的作用，如下所述： 一、山药 味甘，性平。

归脾、肺、肾经。

能益肾气，健脾胃。

二、红薏仁 红薏仁含薏仁脂，薏仁脂是胺基酸类，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、维生素B群。

还含有丰富的蛋白质以及油脂。

含有维生素B1、B2，钙、磷、铁等矿物质，含有丰富的水溶性纤维。

减肥、预防心血管疾病、促进新陈代谢、美白肌肤的作用。

三、小麦 味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。

四、红枣 红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

五、玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

六、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

孕妇脾胃虚寒怎么办 孕妇脾胃虚寒一定要重视，治疗孕妇胃寒，首先要做好饮食的调理，避免吃到未煮熟的食物或者服用药物。

具体分析如下所示： 一、避免未煮熟、生冷的食物 孕妇脾胃虚寒，在饮食方面一定要多加注意，平时可以吃梗米粥。

梗米含有我们人体所必需的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、氨基酸、钙、铁等多种营养成分，可以有效的提供人体所需的营养、热量。

对孕妇有很大帮助。

二、尽量不要服用药物 有些人一发现身体不舒服就吃药来缓解病状，然而，对于脾胃虚寒的孕妇要注意，不能轻易服用药物，用药物治疗是对胎儿有很大的伤害，所以，孕妇要注意。

脾胃虚寒的孕妇平时多吃蔬菜水果，尽量不要吃生冷的食物，注意身体。

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脾胃虚寒怎么调理见效快,脾胃虚寒如何调理？是可以对腹部进行按摩，或者是采用艾灸的方式来进行调理，如果效果不是特别好的话，是需要服用一些健脾胃的药物来进行综合性的治疗，在治疗期间也要加强保暖，避免身体着凉的情况发生，饮食一定要注重洁净度，不要吃一些生冷的食物，对治疗不利。