心火旺怎么调理呀？

心火旺怎么调理呀？心火旺的调理主要分为饮食调理，生活方式调理，药物调理。

心火旺盛通常是由脾气暴躁或肝气郁结化火，或热邪直接侵入心经，或多吃油腻食物导致的，临床可见心烦，失眠，面红，口渴等症状。

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在日常生活中，我们总会出现心烦、口干、失眠、尿黄、口腔溃疡等症状，而像这些症状属于心火旺的症状表现，对于心火旺的症状如何缓解，如何调理心火旺呢？ 心火旺的症状 如果我们去看中医，总会听到中医讲肝火旺，胃火旺，心火旺等，就拿心火旺来讲，它有实火与虚火之分，不同的情况表现的症状不同，以下是关于心火旺的症状的介绍。

心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。

实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。

若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。

肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。

心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状; 而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。

如果大家在日常生活当中，出现有以上的症状表现，应当立即治疗，避免病情加重，而影响到健康。

心火旺怎么调理 心火旺包括有实火与虚火两种情况，不同的情况表现的症状不同，当然调理的方法也不同。

以下是关于心火旺的调理方法的介绍。

从以下这几个方面来调理： 1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。

可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

但注意不宜与中药同服。

2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。

可以红烧或炖汤。

3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。

对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

生食或用50克水煎服。

5、荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

6、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。

用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

7、芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。

可以凉拌，也可水煎饮。

黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。

可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

可以炒熟或煎汤食用。

要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

8、藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。

用鲜藕生食或捣汁为宜。

9、莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

对于心火旺的患者，必须要搞清楚是实火还是虚火，方能得到对症的治疗。

孕妇心火旺怎么办 心火旺其实是一种心理表现，尤其是孕妇更容易出现心火旺的情况。

对于孕妇心火旺的治疗，是不能用药物的，可以利用食疗等方法。

(1)要补充足够的蛋白质。

蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。

(2)要补充维生素。

夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。

大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。

西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。

维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。

(3)要补充水和无机盐。

水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。

钠的补充，要视出汗多少而定。

工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了。

出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。

钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。

(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。

清热的食物宜在盛夏时吃，如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。

(5)还要讲究喝水的学问。

饮水莫待口渴时、大渴易过饮。

睡前不宜多饮水。

用餐时不宜喝水。

晨起喝水有助健康。

最好喝矿泉水。

孕妇出现心火旺的情况，可以采取以上的方法来调理。