嘴唇干裂脱皮怎么办？

嘴唇干裂脱皮要多吃含有维生素的蔬菜和水果，多喝温开水，其次就是随身携带一支唇膏

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1，涂抹润唇膏，这个我试过确实管用，尤其在北方的春天风大，超级管用2，除了唇膏，还要多喝水，嘴唇干裂，像我就是喝水少的原因3，如果以上还不管用的话，那就请中医给调理一下吧

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上火了，个人建议用家里煮饭的，蒸汽水涂一涂，热的，多涂一涂就好了，这几天少吃烧烤。

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干裂一般是因为缺水，而缺水的原因有很多。

补充水分不足，水分流失太快，天气干燥，上火等等。

分为内调和外调，内调就是保证充足饮水量，而外调可以利用一些唇膏，唇膜等去死皮。

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多喝水，多吃水果，睡前抹点维生素E

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1. 补充水分和维生素

唇部干燥也可能是缺少维生素造成的，多吃水果蔬菜补充身体所需的维生素也能缓解嘴唇干燥的情况。

2. 茶包解决嘴唇干裂

嘴唇出现龟裂，用茶包也能解决。

绿茶茶包在水中浸泡，拿湿茶包压在嘴唇上 2 分钟，每周进行约 3-5 次。

这种做法主要是因为茶叶的多酚（polyphenols）有助于修复龟裂皮肤，促进细胞的再生。

3. 改掉舔唇的坏习惯

很多人在嘴唇干燥的时候都会下意识地舔唇，舔嘴唇所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。

同时，唇上的唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎。

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嘴唇干裂的原因是什么怎么办呢？跟上火有一定的关系，患者在这个时候需要做好防护，多注意喝开水，吃清淡的饮食，尽量不要吃辛辣发物食品，也要保持充足的睡眠时间，尤其是在秋冬的季节，如果身体上缺乏水分，也有可能会导致出现这种状况的，也要保持嘴部的滋润度，可以经常的涂抹润唇膏。

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在干燥寒冷、皮脂分泌弱的秋冬季节，宝宝的嘴唇更容易因为脱水而出现干裂的情况。

那应该怎么办呢？

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嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。

少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。

最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

中西医共同建议：1.使用护唇膏。

冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。

充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。

短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿不错。

人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

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少说话多喝水，多吃苹果少吃梨

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嘴唇干裂一般是由于缺乏维生素，可以多吃青菜，脐橙，也可以吃维生素片。

可以涂唇膏！

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平时我们更多注重的是面部保养，唇部保养却鲜少有人专注。

其实，我们向外界展示的是整张脸的形象，干燥干裂、鳞片状的嘴唇不仅疼痛难忍，还给人一种不健康、不美观的感受。

所以，在干燥的季节，唇部保养尤为重要。

给嘴唇去角质有助于去除唇部表面的干燥死皮。

通过使用天然自制的磨砂膏可以巧去嘴唇角质，加快唇部皮肤细胞新陈代谢，使干燥嘴唇变得湿润丰满，kiss也会舒爽：）那么，如何在家自制天然磨砂膏去除唇部角质呢？1. 橄榄油砂糖磨砂膏

在一个小碗中放入等量汤匙的橄榄油和砂糖，把糊状物混合均匀。

使用干净柔软的毛巾将混合物涂抹到嘴唇上，并以圆周运动轻轻按摩嘴唇。

之后，用温水（非热水）冲洗，或用手捂住水并将水泼到嘴上直至干净。

最后将你的嘴唇擦干，涂上凡士林或保湿润唇膏滋润你的双唇。

油性磨砂膏非常适合干性皮肤，因为保湿效果很好。

您可以使用白糖或红糖粒，但不要使用糖粉。

椰子油是橄榄油的美味替代品。

你将混合物涂抹在嘴唇上的时间越长，去角质的效果越明显。

请不要超过一分钟，过多的去角质会使嘴唇酸痛或干裂。

2. 蜂蜜砂糖磨砂膏

在一个小碗中混合1/3汤匙的蜂蜜和2/3汤匙的砂糖。

以圆周运动将它涂抹在嘴唇上，可以使用用柔软的牙刷、干净的毛巾或棉签，也可以用洁净的手指。

将糊状物保持2-3分钟，用温水清洗。

蜂蜜很粘，所以可能需要多花几分钟的清洗时间。

用布轻拭嘴唇，然后滋润。

如果您愿意，也可以将混合物留在唇部过夜。

将一条纸巾放在嘴唇上，防止磨砂膏弄脏床上用品。

以仰卧姿势睡眠，保持头部直立。

第二天早晨取下纸巾，用温水洗净擦干并滋润嘴唇。

3. 柠檬麻油磨砂膏

将一汤匙柠檬汁与一汤匙麻油或甘油混合。

将它涂抹在嘴唇上并保持一个小时左右，然后用温水洗净，并轻拭混合物。

最后像往常一样保湿。

这特别适用于干燥干裂的嘴唇和皮肤，效果非常好。

4. 小苏打水磨砂膏

将小苏打粉与水混合，形成砂砾状糊状物。

你可能要试验两者的比例，先从少量小苏打开始。

使用干净的毛巾或带有柔软直刷毛的牙刷，以轻柔的圆周运动将糊状物涂抹在嘴唇上。

用温水冲洗，轻轻拍干，然后涂上润唇膏或凡士林。

小苏打水不会滋润你的嘴唇，所以一定要在你完成后使用保湿润唇膏。

如果你的唇部周围是油性皮肤，那么这种天然磨砂膏是一个不错的选择，因为它不油腻。

5. 燕麦牛奶磨砂膏

由于燕麦片的颗粒状质地，可以很好地去除角质，并能有效去除皮肤上的污垢和杂质。

将1汤匙（15毫升）燕麦片与3汤匙（44.4毫升）温水或牛奶混合，然后以圆周运动将混合物揉搓到嘴唇上1-2分钟。

最后用温水冲洗嘴唇。

6. 玫瑰花牛奶磨砂膏

不仅听起来很浪漫，使用玫瑰花瓣去角质还可以滋润你的嘴唇并增添一些天然红色。

在生牛奶中浸泡一些干净的玫瑰花瓣约3小时。

当花瓣完全浸透时，将它们捣碎制成糊状。

您可以使用研钵和研杵或大勺子的背面。

捣碎成糊状后，将其均匀地涂抹在唇部。

这是一种温和去角质和保湿的方法，适合敏感肌肤。

7. 凡士林磨砂膏

拿一个非常柔软的直毛牙刷，在上面抹一点凡士林。

以圆周运动将牙刷轻擦在嘴唇上。

凡士林可以给嘴唇补充水分，每次可以重复涂抹。

使用后将牙刷清洗干净并置于干净的干燥处保存以便下次使用。

不要将其用于其他目的。

对于敏感嘴唇，尝试儿童牙刷，因为它们通常更柔软。

如果你不想使用牙刷，可以用柔软干净的毛巾。

8. 去购买唇部磨砂膏

市场上有许多唇部磨砂膏，例如LUSH唇部磨砂膏。

寻找含有天然成分如芦荟或乳木果油的产品，避免水杨酸。

对新产品保持谨慎，记住始终要以温和的方式去角质，避免过度干燥。

如果在使用产品后唇部不适，请立即停止使用。

此外，小伙伴们要多喝开水，不舔嘴唇。

希望在干燥的春季都能够拥有一双性感水润的健康嘴唇！

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多补充补充维生素b，也可以用一些唇油，特别是晚上睡觉的时候，再或者嘴巴上可以抹一些蜂蜜没事的时候晚上要做唇膜，春季很干燥，要保护好自己哦！

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涂抹一些无防腐剂的唇膏、食用油或者蜂蜜。

【拓展资料】一、嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。

预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。

二、预防嘴巴干裂可以在睡前涂橄榄油、涂抹蜂蜜后按摩嘴唇、在嘴唇健康的时候就开始使用唇膏、出门戴口罩，避免水分流失、不经常用舌头舔嘴唇，养成良好的习惯。

1.睡前涂橄榄油：临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。

2.按摩嘴唇：每天晚上临睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环。

3.正确使用润唇膏：很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始使用。

如果嘴唇已经开始脱皮，就停止使用。

4.出门戴口罩：出门前戴上口罩，可以减少风寒对嘴唇的刺激，较好地避免水分的流失。

5.不要经常用舌头舔嘴唇：因为唾液的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。

另外，当用舌头舔嘴唇后，留在唇部的水分会蒸发，同时还会带走唇部原有的水分，使嘴唇更为干燥。

三、症状起因1.维生素缺乏症：本病由缺乏营养素引起，特别是核黄素、铁和蛋白质的缺乏。

2.病原感染：多见于念珠菌感染，也有葡萄球菌或链球菌感染。

如口角炎、慢性脱屑性唇炎等。

3.外界环境刺激、过敏：如接触的牙刷、牙膏，佩戴的假牙，外涂的唇膏口红等刺激或过敏引起。

甚至不良的习惯，如经常用舌舔嘴唇，也可以引起嘴唇干裂。

4.其他：如干燥综合征、脱水等。

赤脚也能说健康

嘴唇干裂，首先要从自身找原因，比如是否经常吃容易上火的食物，是不是平时喝水少，分析之后再针对性的进行调理，如补充含有维生素的蔬菜和水果，橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬菜。

平时多饮水，少吃辛辣、烧烤类食物。

嘴唇干裂也不要用舌头舔

刘加勇医生

嘴唇干裂怎么办？

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一招解决嘴唇干裂起皮

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人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

秋冬季干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。

其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉淀。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。

由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。

由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治：第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取；第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂；第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇（尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏），过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用；第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护；第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

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嘴唇干裂怎么快速恢复？嘴唇出现干裂的表现，可能是因为存在着慢性唇炎的原因而造成的，主要考虑适合咬唇舔唇的不良习惯有关。

另外也可能是细菌的感染或者营养不良的因素而造成。

需要注意多喝水，改正舔唇的习惯。

另外也可以使用润唇膏局部涂抹可以有效快速的改善症状的。

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教你嘴唇不干裂的小妙招

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嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。

另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干，也与天气干燥有关。

风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。

下面介绍几种好的方法：

唇干急救3招：1 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

2 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

3 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

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嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。

由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。

缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。

这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。

可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。

风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。

此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。

据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不难，也无须特别花时间，只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，促进营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。

按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

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快速治疗嘴唇干裂的方法？首先不要让自己上火，可以多喝开水，保持局部的滋润度，可以随时给嘴唇涂抹润唇膏。

另外在饮食上最好以清淡的饮食为主，避免吃过多辛辣油炸的防护食品。

但是如果嘴唇干裂的比较严重，也不能够排除属于唇炎，最好可以到医院做相关的检查，确诊属于唇炎之后，再积极的进行治疗。

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