鸡皮肤怎么去除最有效？

首先需要知道“鸡皮肤”是如何形成的？鸡皮肤，学名叫毛周角化症。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。

是一种常见皮肤病。

导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关，身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤。

其次是方法：建议平时多吃水果蔬菜，补充维生素a，注意休息，保证充足的睡眠。

鸡皮肤是干燥的皮肤，又有很多老化角质，为预防鸡皮肤衰老，脱皮，脱屑，粗糙干裂，应该选用一款专业的护肤品帮肌肤吸收，补充养分，收缩毛孔，修复角质，佰伶去鸡皮肤，护理皮肤就很不错，它会让皮肤更健康，毛孔更细致，肌肤更光滑。

莫斯科小俄代

干燥的天气总是会引起很多皮肤问题，缺水脱皮、皮肤皲裂、长痘及鸡皮肤等问题层出不穷，一旦不注意的话，鸡皮肤它不仅会跑到腿上作怪，还会跑到我们看不到的背部捣乱，实在是让爱美的我们头痛不已。

这几年来因为寻求鸡皮肤的治疗方法，我整理并搜罗了很多的护理知识也给大家分享一下。

鸡皮肤不能手挠，平时尽量不要吃刺激的食物刺激皮肤，并且一直保持滋润护理皮肤的习惯，我想，这和成功也不无关系吧！这个就是我整理的一些鸡皮肤的护理知识：一、饮食方面特别强调 适当多吃水果蔬菜，有助于去除鸡皮肤的恢复，充分补充维生素A，最好是从食物中摄取，药片吃多了会出现不良反应。

不要吃辛辣刺激的东西。

要多吃胡萝卜、黄绿蔬菜要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

二、秋冬季洗澡不要过勤 用低于40度的清水，不要太热，不要用碱性的淋浴用品，洗澡后用护体乳滋养皮肤，注意保湿，温和地去角质，不要过度，30-40天做一次。

三、温柔对待皮肤 不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干，并且生活中要戒烟，多喝水，适当的运动也能缓解压力。

四、在沐浴后，使用含尿素加上水杨酸的乳霜可以使用一下倍润清的身体滋养修护精华液，涂擦患部，以丝瓜布每天刷抹5秒，若没有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超过20秒。

待丘疹不明显时，刷抹次数可降为每周一至二次，并且改用无水杨酸成分的乳霜保湿，倍润清里面蕴含金缕梅、洋甘菊等多种天然植物萃取精华，性质温和，能深入补充肌肤营养，充分润泽肌肤。

补充均衡营养的同时，淡化肌肤色素，改善肌肤角质，令肌肤丝滑柔嫩。

可以让你肌肤去除掉。

除了去除身体的角质，滋养肌肤也是非常重要的一步。

因为鸡皮肤毛周角化症比较特殊的皮肤问题，经常缺水又缺油，因此需要使用特强滋润效果的身体乳液做护理，像倍润清的乳液也不错，为你补充足够的水分，提供充足的营养

雯雯1718

鸡皮肤怎么消除呢 　　鸡皮肤怎么消除呢，鸡皮肤是一种影响美观的皮肤问题，就是有密集的红点，看起来像是鸡的皮肤一样而得名。

鸡皮肤最常见是在四肢，冬天还能穿衣服遮掩，下面介绍鸡皮肤怎么消除呢。

　　鸡皮肤怎么消除呢1

　　 1、内调养 　　鸡皮肤的存在，有可能是因为长期身体内分泌系统紊乱，从而肌肤大量出油还缺水，最终变成了鸡皮肤。

因此，内在的调养很重要，日常生活作息一定要调好，通宵熬夜的习惯改掉，保证睡眠质量，给肌肤修复和自我调养准备充足条件。

新鲜蔬果可以多吃，营养要全面，口味清淡一些。

　　 2、外疏通 　　除了内在调养，肌肤毛孔的疏通也是消除鸡皮肤的重要办法。

经常运动流汗能帮助身体排毒，同时疏通堵塞的毛孔，汗液带走毒素垃圾，毛孔通透了后肌肤自然就细腻了。

还可以尝试用加一些柠檬汁的温水擦拭鸡皮肤，同样能让毛孔畅通干净，还能减少痘痘粉刺等问题。

不过记得在运动或者柠檬水擦鸡皮肤后要及时补水，拍拍身体乳或者润肤露等，这都是能让肌肤变细腻的哦。

　　3、专业去角质产品 　　鸡皮肤不仅干燥，还会有很多老化的死皮，不仅需要更多的水分也是需要及时清理这些老化角质的，所以要选择合适的去角质产品。

或者选择的沐浴露可以是带磨砂颗粒的，洗澡的时候一边滋润一边去角质，使用的时候注意力道轻柔哦。

除了去角质，最好日常带一下喷雾，感觉肌肤干燥就喷喷缓解一下。

　　鸡皮肤怎么消除呢2

　　“鸡皮肤”实际上是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。

一般较胖的人更容易出现这种情况。

　　毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。

据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

此症乃由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。

外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。

毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，但一般的“鸡皮疙瘩”乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态的。

　　 1、去角质 　　由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的.作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。

另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

水杨酸，有相当好的疗效。

水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。

我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

　　 2、合适的洗澡水温 　　洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。

但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。

这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

　　 3、巧用醋去鸡皮肤 　　把醋做为主打水，然后加入甘油。

比例是3：1，搅匀后喷在四肢。

边抹边按摩十五到二十分钟。

每天两到。

每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡很多。

皮肤也光亮平滑了很多。

吴明明皮肤科医生

鸡皮肤消除最有效方法？鸡皮肤消除最有效方法是涂抹药膏。

鸡皮肤指的是手臂或是腿部出现很多密密麻麻的小疙瘩，是属于毛囊的角质化。

对于消除鸡皮肤，首先就是要做去角质处理，在涂抹身体乳等方式来护理皮肤。

娃娃很乖乖的哦

鸡皮肤消除最有效方法？那你是问对人了。

我腿上的鸡皮跟着我快有十年了，一年四季长裤包着腿，生怕让人看见我腿上这麻麻赖赖的鸡皮，为了去鸡皮没少尝试各种各样的方法对比下来还是这个磨砂膏去鸡皮的方法比较靠谱有用（腿上凸起来的鸡皮尖尖软化了不少，摸着也没之前剌手滑溜溜的）就是把巴尔本磨砂膏、多芬身体乳和VC粉以2：1：1均匀混合到一块（当然我选的产品都是适合我干皮肤质的，你们也可以有其他选择），抹到身上干搓，从胳膊开始搓个三分钟左右；再接着搓腿，哪个地儿的鸡皮有点多就多搓会儿，搓完先别急着用水冲，用保鲜膜敷一会儿（让皮肤吸收一会儿）3、5分钟就行，再用温水冲，浴室白色地板上掉一层灰（严重怀疑是从凸起鸡皮上掉的白干皮）

青琉璃17

鸡皮肤怎么消除最有效 　　鸡皮肤怎么消除最有效，现在很多人的皮肤都是鸡皮肤，看起来特别的难看的，有很多女性朋友有苗条的身材，有姣好的容貌，但就是不受男人青睐，其实男人欣赏女人是从多个方面的，首先就是要有一副好的皮肤，以下分享鸡皮肤怎么消除最有效。

　　鸡皮肤怎么消除最有效1

　　 养成良好的饮食习惯 　　维生素A的缺乏很容易引起鸡皮肤，因此平时要多吃富含维生素A的食物。

比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

　　胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，补充体内缺少的维生素A，可谓是一举两得。

维生素A含量比较高的食物还有动物肝脏、卷心菜、菠菜以及禽蛋类。

另外需要注意的是要忌口辛辣、油腻等刺激性食物，避免引起感染。

　　 控制洗澡水的温度 　　鸡皮肤属于干性皮肤，而且是一种特殊的干性皮肤，既缺水又缺油。

所以洗澡的时候千万不要用太热的水，热水会洗去肌肤上的油脂，等到洗完澡蒸干时还会带走肌肤上的水分。

　　这对鸡皮肤患者来说无异于火上浇油，会造成鸡皮肤更严重。

一般水温控制在40度左右就可以了，洗完澡后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止肌肤上的水分蒸发。

　　 白醋去角质 　　角质增厚是鸡皮肤产生的直接原因，所以去角质也是少不了的，今天我为大家推荐一种简单又方便的去角质方法——白醋去角质。

洗完澡后，将白醋和水按照1:3的比例混合均匀。

　　然后涂抹到鸡皮肤患处，大约15分钟后用温水清洗干净，你会发现粗糙的肌肤变光滑了许多，去完角质后，要立刻涂抹保湿的身体乳。

另外，去角质千万不要太频繁，一般一个月去一次就可以了。

　　 专业的产品 　　要想早点消除鸡皮肤，选择一款专业的产品是很有必要的。

在产品的.选择上推荐使用初塑，初塑是一款纯植物精华萃取的产品，原料主要有北美金缕梅、枸杞果、杜仲、家榆树皮、扁茎黄芪等多种草本植物精华，安全上完全值得信赖。

　　而且使用非常方便，只需轻轻涂抹患处，就能由内而外的对受损肌肤进行修复，消除鸡皮肤效果特别好。

　　消除鸡皮肤需要一个过程，它不是短时间内就能解决的，因为鸡皮肤的形成就不是短时间内的事，一定要做好长期的打算。

相信经过你的努力和我介绍的方法，鸡皮肤迟早会消除。

话不多说，赶快行动起来吧！早一天行动就能早一天从鸡皮肤的烦恼中解脱出来。

　　鸡皮肤怎么消除最有效2

　　鸡皮肤的频繁出现，影响了较多患者的皮肤健康，导致患者的皮肤粗糙，还会伴有瘙痒的症状出现，朋友们要小心鸡皮肤的出现，皮肤发病以后要注重治疗的工作，可以采用西医方法治疗，一般情况下可口服维生素A，也可以使用通畅毛孔消除炎症的办法，这样可以有效缓解患者的症状。

　　病发期间患者可使用维A酸乳来治疗，维A酸乳针对于病情较为严重的鸡皮肤患者，长时间使用该方法治疗鸡皮肤的话，会导致患者的皮肤屏障功能明显减弱，且皮肤越发的干燥，而且变得敏感，因此在使用维A酸乳时，应当在专业医生的指点下使用，患者不能自行使用，以免起到相反的作用。

　　另外还有皮炎平，较多的朋友因为皮肤护理不当，从而诱发了鸡皮肤的出现，针对于这种情况，可以选择皮炎平来治疗，可以快速的消除皮肤的炎症，对于鸡皮肤色素的祛除也是较为有效的，治疗期间患者皮肤的卫生特别的重要，不但要注意个人卫生，还应当调整自己的饮食。

　　认识相关的介绍后，我们了解到了消除鸡皮肤的方法有哪些了，鸡皮肤给患者带来了困扰较多，并且严重的损害了患者皮肤的健康，朋友们必须要全面了解鸡皮肤的知识，认真了解相关的治疗措施，皮肤出现相关的症状后，需要积极的采取相关的治疗措施。

　　鸡皮肤怎么消除最有效3

　　曾经有调查表明：国内80%的女性都有过鸡皮肤，青春期发病率最高，好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。

严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿。

表现为针尖大小的毛囊性丘疹，呈暗红色、褐色或皮色。

抠掉毛囊丘疹后，其顶端留有微小的凹陷的小坑，但很快就会有新的角栓长出，所以抠是解决不了根本问题的。

　　去除鸡皮肤是一个较为漫长的过程，症状严重有形成色素沉淀的，要去除时间就会更久，正因为这一点，很多患者没有足够的耐心和毅力，使用一些方法或者产品得到一点改善后就会停止治疗，过不多久，症状就会反现，如果重复出现这种情况。

　　鸡皮肤症状就会一次比一次严重，正所谓冰冻三尺非一日之寒，鸡皮肤也不是一天两天就形成的，为了自己能有一副好的肌肤，要治疗就要坚持下去，不然前面所做的努力就白费了。

　　专家指出，要想快速而且彻底的去掉鸡皮肤，还是需要依赖能够去除鸡皮肤的产品，能够治疗鸡皮肤的产品功效是有针对性的，而且效果也比较显着，不像普通的护肤品，其功效比较杂乱，没有针对性，所以也推荐使用有全网销售冠军职称的康御肤，“绿色、安全、有效、口碑”也是成功去掉鸡皮肤的朋友给出的8字决。

　　 康御肤：“全球首创内渗去角质”精准解决鸡皮肤问题， 　　康御肤通过尖端技术从植物中萃取的复合因子，渗透力是普通产品的数十倍，其独特的分子成分与人体皮肤组织一致，够沁入皮肤皮表层、角质层、粒层、脊层、基底层，给肌肤输送所需营养，内行人士都知道，要想去除鸡皮肤以及色素沉着。

　　首先是要清理并疏通毛囊，促进卷曲在肌肤底层的毛发自然生长，能使皮肤正常“呼吸”，能够源源不断的给肌肤运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，清除细胞间的色素囤积，使其顺利代谢、层层净化彻底还原净白无瑕肌肤。

　　 康御肤8年老品牌，追求卓越，良心产品 　　康御肤作为新型的健康去鸡皮肤产品，康御肤在成立之初就确立了“健康、安全”的去鸡皮肤理念，这些年更是秉承了这些理念，并且从根本上得到了广大消费者的认可。

康御肤视品质如生命，“追求至臻品质”的理念。

　　将“自然美容学”上升到了前所未有的高度，世界领先生产线，按照GMP标准生产，医药品质26个环节18道关口，层层把关严格检验，实现了多种自然精粹间的卓效叠加、协作，成就了每一件康御肤产品让其他同类产品难以企及的卓越品质。

　　在对826名康御肤使用者抽样调查结果显示，皮肤表层粗糙只有颗粒小疙瘩的使用康御肤1到2个周期就可以完全去除鸡皮肤，使肌肤变的光滑细腻。

比较严重有形成色素沉淀的鸡皮肤。

　　使用3到4个周期的时间即可清除堆积色素，让皮肤正常态，康御肤去除鸡皮肤不追求速度，只注重效果，康御肤天然草本去鸡皮肤，需根据个人实际情况给专业的方案，欢迎前去咨询。

　　海明威：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己”，要勇敢面对鸡皮肤，去掉鸡皮肤让自己重新找回自信，康御肤就是你去鸡皮肤道路上最好的选择，让你一站式成功去除!

青眼视频

鸡皮肤，学名：毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

虽然吃藕，但也绝非不治之症，可是请你不要抠。

知己知彼才能百战百胜，所以毛周角化是怎么出现的？毛周角化，顾名思义，是角质层出现了一些问题，角蛋白过多。

鸡皮肤是常染色体显性遗传病，大约一半的地球人都会有这个病症，但并不是携带这个基因的人都会发病，所以如果你有，那你只能自认倒霉。

什么样的才是鸡皮肤？这个图片真的是看的我难受......引起你的不适的话，我只能say sorry ，因为我也很不适啊！！！看看自己的皮肤是否有小颗粒，颗粒周围是否有不同程度的红斑，颗粒顶端是否有灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，中间是否有一根细小的白色绒毛？如果以上你都有，那么恭喜你，你是鸡皮肤。

好了！我来正经回答问题了！鸡皮肤如何治疗！step1：修护皮肤屏障有时候我们的身体会认为，我们所处的地球非常的可怕，要用到体内的洪荒之力来对抗，于是产生过多角蛋白，于是你就变成了鸡皮肤。

如果不是出汗很严重的话，平时洗澡可以就用清水冲冲，避免过度清洁，含碱性的手工皂就不要再使用了。

step2：适当去角质注意，是适当！如果你的鸡皮肤很严重，请口服维生素A、维生素E缓解症状。

可以外用维A酸类药物：比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等——使用时请注意防晒，避光。

此外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等也可软化、剥脱角质，协助改善症状。

给我点个赞吧！么么哒！

皮肤管理师沐海

对于鸡皮肤，必须知道的2点：

1.鸡皮肤即毛周角化症，是常染色体遗传病，几乎没有办法根治。

2.虽然不能根治，但只要日常保养得当，鸡皮肤可以得到一定程度的改善。

对于鸡皮肤，必须知道的4点护理方式：

1. 温和沐浴露：温和洗澡就成。

不要用磨砂膏/皂，搓“磨”破皮，否则后续用果酸会不耐受。

2. 果酸身体乳：鸡皮肤大腿胳膊，酸不能停，我会选10-12%浓度，皮肤能滑。

3. 美白精华：坚持改善一段时间，皮肤有点光滑了，再用美白产品淡化色素沉淀。

4. 身体防晒：日晒会加重鸡皮肤。

💟 基础套，好用又便宜图1：启初宝宝婴儿沐浴露 / RMB 31元图2：新版Alpha12%果酸AHA（新版白盖子，没以前黏了）/ RMB 85元图3：DAISO/大创 美白淡斑保湿精华（涂身体不嫌贵）/ RMB 25 元图4：美加净 温和倍护防晒乳spf30 / RMB 35

💟 3个升级套

升级1. sderma果酸去鸡皮，sderma烟酰胺来美白

图1：西班牙药妆sderma，10%果酸含量足够去鸡皮，肤感没有Alpha粘腻。

图2：sderma日光灯，含有烟酰胺、神经酰胺、传明酸，身体美白。

这套算价格合理又好用的。

升级2. 宝拉10%果酸，肤感好，预算合理

图1，2：宝拉珍选10%AHA果酸身体乳液，210ml /185元。

图3： 她家有4ml袋装小样，可以先行测试肤感

升级3. Amlactin12%果酸，好用价格适中

图1：Amlactin 12%乳酸身体乳567g/156元。

配方是氢氧化氨中和的12%乳酸，网评点赞还不错。

图3：她家有57g/30元的小样

总结：

1.酸不能停，坚持用皮肤能光滑。

2.洗澡温柔点，不然用酸会刺激。

3.日晒会加重鸡皮肤。

防晒不能停，不坚持没效果。

得得滴滴答答

鸡皮肤怎么破？遗传性鸡皮肤怎么治？腿上红点点怎么去除？看这里，作为一个鸡皮肤时间比较久远的妹子来说，去除鸡皮肤真的是算一个我这比学习坚持时间还长的一件事情了。

跟大家科普一下，鸡皮肤分为来那个中，遗传性鸡皮肤和后天性鸡皮肤，遗传性的鸡皮肤是无法进行根治的，只能有效改善。

后体性的是由于日常生活中角质没有及时取出导致堵塞住了毛囊而引起的。

鸡皮肤是无法根治的，只能有效改善。

（那些告诉你根治鸡皮肤的都是骗子）鸡皮肤分为三大步：1去角质即皮肤的形成是跟老废角质堆积堵塞住毛囊而引起的一粒粒的小突起，所以首先就要吧老废角质给去除掉嘛，大家可以使用颗粒比较细腻的磨砂膏或者浴盐，尽量别用那算累的产品，否则，去鸡皮肤不成，还会损害皮肤屏障，更加重了鸡皮肤。

2疏通毛孔大家一定要把毛孔疏通开，否则，做啥都不管用，这我也是听别人说才知道的，怪不得之前用的啥都不管用呢，想不想知道用的啥呢？哈哈哈，干干绝对是我的第二人格了！我用的是朋友给我的说的一个牌子叫娇。

舒。

清，用了之后上腿是超级黏腻的（可能我不太喜欢用那些黏黏得，接受能力好的可能就不会有感觉），不过为了效果我认了，口说无凭，我先上一个我之前的图。

第三步：保湿淡化色素鸡皮肤是属于又干又缺水得皮肤是比较差的状态，所以一定要做好保湿工作，没有鸡皮肤的宝宝们不像有的话就一定要去抹身体乳，有了的宝宝们，必须使用及皮肤用的淡化色素，补水保湿的，我用的淡化色素的产品是润肤霜，据说淡化色素的产品市面上很少，如果看到了这个回答那你真的是很幸运哦。

也是上面那个牌子的，这里非常感谢丽丽老师，简直是我的恩人啊，帮我解决了这么严重的鸡皮肤，太棒了吧，在跟你们看下我现在的腿。

嘻嘻嘻，留个赞哦~

皮肤科韩永智医师

皮肤出现一小颗一小颗的小红点，样子和鸡皮疙瘩差不多，皮肤摸上去有一点点硬，而且非常粗糙，这就是我们常说的“鸡皮肤”，好发部位在两侧面颊、上臂的外侧、还有大腿，特别是夏天穿短袖短裤，胳膊，大腿皮外露出来的鸡皮肤太影响美观了。

有的人因为身上有鸡皮肤的原因，大热天出门也必须穿着长裤长袖，避免别人看到身上那丑陋的鸡皮肤，再美的衣服也轮不到自己穿。

鸡皮肤医学上叫毛周围角化症，这是一种家族性的遗传病，生活中一种很常见的肌肤问题，虽然这种病不是什么大病，不痛不痒，也不会影响身体健康，但却非常影响美观，对于爱美的人来说是不能接受的。

鸡皮肤是怎么引起？1.遗传因素鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代。

2.脂肪因素很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病。

3.营养因素鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。

怎么去改善鸡皮肤？1. 做好防晒阳光中的紫外线对肌肤组织的伤害特别大，肌肤经过紫外线长时间照射，很可能就会出现色斑、鸡皮肤等一系列肌肤问题。

每天出门前要全方位涂抹防晒霜，肌肤露出来的地方都要涂抹，紫外线强烈的天气还要带上遮阳伞、防晒衣、太阳帽等防晒工具。

2. 让皮肤保持滋润鸡皮肤是一种又缺水又缺油的皮肤。

用一般的沐浴乳达不到皮肤滋润的程度。

我们平时可以选择干性皮肤所用的护体乳。

建议每天坚持使用润肤乳来滋润皮肤，也可洗澡时的水温不宜过高，40度左右最为适宜，如果水温过高，在洗澡过后，皮肤表面的水分蒸发会带走皮肤的水分，使皮肤变得更加干燥。

3. 药物改善轻微的鸡皮肤可以口服维生素A、维生素E，外擦尿素软膏，鸡皮肤面积大且伴随发痒用一点维甲酸药膏来缓解，如果鸡皮肤症状比较严重，最好尽早治疗，不然会容易形成色素沉着，加大治疗的难度。

有鸡皮肤的人喜欢用手去抠它，如果你抠过鸡皮肤，肯定有这样的体会，本来已经抠掉的鸡皮肤，过几天又长出来了，千万不要去抠鸡皮肤，如果在抠的过程中弄伤了鸡皮肤，还会造成组织水肿，引发粉刺、毛囊炎，严重的情况下还会留下疤痕和色素沉着。

鸡皮肤虽然是遗传造成的，不能彻底根治，但做好日常护理，可以明显缓解症状，如果想要去除鸡皮肤一定要持之以恒，不要半途而废，每天做好护肤和防晒工作。

只有这样才可以彻底清除鸡皮肤，千万不要给皮肤用一些激素类的药物，这样只会加重症状。

柚花离海17

鸡皮肤怎么消除简单方法 　　鸡皮肤怎么消除简单方法，鸡皮肤其实很多人都会有，那么大家就会发现皮肤暗沉无光,摸起来的时候还特别粗糙，最重要的是一旦露出鸡皮肤会让你整个人的形象瞬间丑化，鸡皮肤怎么消除简单方法

　　鸡皮肤怎么消除简单方法1

　　 鸡皮肤怎么消除最有效 教你几个简单的方法 　　皮肤的角质是需要定期清理的，如果没有定期清理的话，你会发现皮肤暗沉无光，而且摸起来还特别粗糙，这也是鸡皮肤产生的直接原因。

　　但由于鸡皮肤表面比较干薄，清理角质时要把握一个度，不能过于频繁，这样会让角质层变得更干更薄。

一般一个月清理一次即可，而且还需要选择温和的方法。

推荐浴、盐泡澡清理角质，可以在里面滴几滴玫瑰精油，清理角质的同时还可以滋润皮肤。

　　天气越来越热，紫外线强度也是越来越高，很多女孩子出门前都会在脸上、胳膊上、腿上涂上厚厚的一层防晒霜，而且出门时还会带一把遮阳伞，生怕自己被晒黑了。

可是等到其他季节或是阴雨天，就把防晒拉下了，她们觉得光照不强，因此不需要防晒。

这是不对的，要想皮肤细腻又光滑，看起来年轻又有弹性，就要做到一年四季365天防晒。

　　水分在我们人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，就会很容易滋生皱纹，使皮肤干燥。

平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，等到渴了就说明皮肤已经很缺水了。

喝的时候不要一大口喝完，而是要采用少量多次的方式喝水。

平时还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含水量非常丰富，而且还含有大量的维生素，可以防止皮肤衰老，让皮肤变得细腻光滑。

　　首先，不要太悲观。

洗澡时，应在患处涂上含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用淋浴刷轻轻擦洗以清洁毛孔。

保持皮肤的水油平衡在日常生活中也很重要，因为鸡皮脱水且油腻，所以要注意。

　　 去除鸡皮的最佳方法: 　　鸡皮的学名是毛囊角化病，通常称为鹅皮。

主要是由于毛囊口角化病，皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮一样，出现小而坚硬的丘疹，这也是生活中常见的皮肤问题。

建议从以下几点着手进行改进。

鸡皮与角蛋白的增厚有关，所以当我们平时洗澡时，我们可以尝试使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用浴海绵，浴球等擦拭身体，以达到去角质的效果。

　　但是不要擦太多。

清洁部分的水温不要太高，最好保持在36°-38°之间。

多吃富含维生素C和维生素A的食物，例如西红柿，橙子，柠檬，山楂，橘子，绿色蔬菜，地瓜，橙子，胡萝卜等。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉积，减少色素沉着。

改善鸡的皮肤部位，并加速皮肤 　　美白的恢复。

始终注意皮肤的营养和水分。

当皮肤处于恶劣环境中时，必须加以保护以避免堵塞毛孔。

经常洗澡以保持皮肤清洁卫生。

切勿用手挤压鸡皮，因为用手挤压会导致皮肤发红和肿胀，并且孔的开口会变小，更可能被堵塞，并且如果经常挤压它，会引起色素沉着。

镇定，即使丘疹消失了，看起来也不好。

适量的保湿乳液可以在日常生活中使用。

　　鸡皮肤怎么消除简单方法2

　　鸡皮肤怎么消除首要从去角质开始。

角质变厚直接阻碍肌肤的代谢功能，还会阻碍吸收产品的营养，总而言之，角质增厚了会引起皮肤很多不好的连锁反应，所以说，消除鸡皮肤首要就是去角质， 　　当然，去角质的方法也有很多，关键在于使用温和的方法，比如外用些维A酸乳膏（最好测下，有些副作用反应较大），果酸和水杨酸等，又或者洗澡时候用一些天然矿物浴、盐或者颗粒细腻的磨砂产品，这些都是去角质当中比较温和的方法以及产品，即便是温和也不易频繁使用，要遵循皮肤代谢周期时间来使用，建议一个月去一次角质就可以。

　　鸡皮肤怎么消除其次就是滋养保湿。

无论你是不是鸡皮肤，补水都要放在第一位，更不要说严重缺水的鸡皮肤了，更要不厌其烦的补水保湿。

在补水这一块，很多人都依赖外用的补水保湿产品，出现鸡皮肤后只使用单纯的外用产品只能对角质层滋润来缓解或一定程度上控制就一皮肤加重， 　　只依赖一种方法是远远不够的，重要的是体内水分要足，以一次性水杯为例，每天至少喝6~8杯水，特别是刚起床时，刷完牙喝一杯淡盐水，不仅对皮肤好，而且对肠胃也好，还有每天出门随身携带一瓶保湿喷雾，皮肤干燥了就拿出来喷一喷，时刻让肌肤处于补水的状态。

　　鸡皮肤怎么消除重要是去鸡皮肤的产品。

也初步的看过一些资料，网络上流传的许多关于去鸡皮肤的土方看似简单，这些土方需要用的东西第一没有经过灭菌或消毒，而且里面还会有超标的铅、汞和大量的荧光粉，会破坏皮肤的角质层，导致鸡皮肤越来越严重， 　　所以，草本植物唤皙施受到了大家的欢迎，植物萃取，健康又安全，修复鸡皮肤效果还好。

精华和乳搭配，每天早晚各一次，涂抹上后很快就能对皮肤表层增厚的角质今日那个软化，从而疏通堵塞的毛孔，最终分解毛囊中的色素。

　　鸡皮肤怎么消除简单方法3

　　 什么叫做鸡皮肤？ 　　很多人想到的就是像鸡皮表面一样的皮肤。

其实鸡皮肤的学名叫做毛周角化症，它是一种基因缺陷导致的角质化新陈代谢异常的体外显性遗传；患有这种病的人毛囊周围的角质会增厚，过厚的角质会堵塞毛囊口，造成生长的毛发出不来进而形成了一粒粒发红的小凸起，外观十分难看。

　　特别是夏天非常影响美观，严重的会形成色素沉着，皮肤外表看起来很脏，目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，也可以外用维甲酸,水杨酸药膏等，缺点就是需要长期使用才能见到效果，停用后会出现反复加重的情况。

　　现在市面上宣传能去鸡皮肤的`产品也比较多，而唯一有效的方法，就是选用纯天然植物提取的精华液，纯植物精华液有一下优势，无色素、无香料，柔滑质地，温和不刺激，快速渗透肌肤底层，补充皮肤所需能量，有去除鸡皮肤功效的植物精华液对鸡皮肤部位皮肤在去掉鸡皮肤的同时能够温和肌肤、修复毛囊、淡化色素、加强皮肤弹性，锁水功能，使皮肤慢慢恢复正常。

　　 去除鸡皮肤用什么药？ 　　采取正确的修复方法是关键。

目前很多人在出现鸡皮肤后，会口服或者外用涂抹一些西药，其实是不可取的。

因为西药物大多含有激素成分，长期使用或者短时间内大剂量使用会对皮肤产生一定的副作用。

鸡皮肤可使用草本精华萃取的康御肤，不含激素，健康不刺激，快速修复问题肌肤。

　　康御肤主要针对鸡皮肤所导致的毛囊角质的部分进行剥离和清理毛孔，可让皮肤保持清洁促使毛孔顺畅，能够沁入皮肤5层，皮表层、角质层、粒层、脊层、基底层，直达肌底。

从外到内的修复受损肌肤，增强使用者的肌肤活性，让你的肌肤看起来都一样光滑细嫩。

在美白同时兼顾护肤持久润肤效果。

　　 下面就为大家介绍一些日常的注意事项 　　1、 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

　　2、 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。

浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。

氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

　　3、 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。

所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

　　出现鸡皮肤并不可怕，可怕的是我们没有用心。

社会的发展使我们节奏加快、工作压力大，导致精神状态不佳，缺乏自信。

需要好好调整心态，使用错误的皮肤护理方法并不会让你变美，只会越来越黯淡。

此外，还要养成良好的生活习惯。

熬夜、过度疲劳、饮水不足等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，此外每天还应进食大量新鲜的水果、蔬菜等。