腰酸怎么办？

主要有以下几个治疗办法: 1.一般治疗:忌酒及刺激性食物,热水坐浴每晚1次,局部理疗,改变生活中明显的诱发因素如避免长时间骑车等。

2.前列腺按摩:定期行前列腺按摩

小申有妙招

腰酸怎么办？腰酸可能是腰部肌肉纤维的慢性无菌性的炎症以及腰肌劳损。

首先一定要积极的注意休息，要端正身体姿势，一定要定时改变姿势，避免长时间一个姿势，这是最主要的，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。