脚踝扭了肿了怎么办？

1.脚踝扭伤肿了怎么办？首先要制动，用冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围，防止肿胀进一步加重。

立即去医院拍X光片，排除骨折、脱位。

如果没有就是软组织损伤，是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂，引起里面的出血、肿胀。

如果韧带损伤比较厉害，可以打石膏或佩戴支具，保持脚踝在中立位，让韧带在中立位正常的解剖结构情况下来修复，从而将来修复好了以后，维持好韧带的张力，保持踝关节的稳定性，避免出现脚踝韧带松弛引起的习惯性崴脚。

2.想要更快的恢复，可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，能有效针对风湿关节疼痛；腰、肩损伤、跌打损伤疼痛问题，使用后3~5分钟左右就能看到效果，能快速舒缓不适，坚持使用能具有修复组织的作用。

白又又F

急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷。

注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高，有利于消肿,带医疗护具,以免伤情加重,患处喷红腰喷雾剂.伤处理疗,口服活血化淤药物。

如果这次受伤不彻底治疗好的话,很容易留下后遗症,剧烈活动以及长时间走路就会痛的。

韧带损伤需要6周左右能恢复,肌肉损伤需要2-3之后能恢复

手术台上的鲁班

脚踝扭了肿了怎么办？脚踝扭了肿了应该尽快的制动，也就是不要走路，同时给予局部的冷敷。

去医院进行进一步检查，通常需要拍摄踝关节的X线片检查。

如果是局部的软组织损伤，通常需要石膏外固定2-3个星期。