胃寒怎么把寒气逼出去？

胃是我们重要的一个器官，是消化 食物 以及能量的来源，如果胃出现了问题，那么其他器官相对应的也会受到一定影响。

但是， 胃病 也有不少，例如胃溃疡、胃寒等等。

胃寒是胃病常见的一种，轻度胃寒的话，会感觉胃痛，有一种绵绵不尽的感觉。

如果是比较严重的胃寒，就会感到胃痛急剧，如果胃部再遇冷，那么会加重胃痛情况，如果吃一些温热食物，或是保暖好胃，就会得到缓解。

有时候胃寒发作的时候，还会出现劳累、没力气、四肢怕冷等情况，甚至会有呕吐清水的现象。

那么导致胃寒的原因是什么呢?关键还是在于饮食方面。

例如饮食不规律，常常吃一些冰冷的食物，冷热食物一起混吃，暴饮暴食等，长期下来就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的压力以及紧张感，更会引发胃寒。

如何调理胃寒呢? 1、饮食方面 想要调理胃寒的话，第一步就是要有良好的饮食习惯。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒猪肚汤等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以帮助肠胃恢复 健康 ，对抗胃寒。

最好别吃一些伤胃、寒凉的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、猕猴桃、荸荠、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，双手的大拇指张开，忒在大腿根部的内侧，户口朝向大腿的前面，然后从大腿的根部开始，慢慢的推擦两腿直到脚踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

这样反复做30次到50次。

这是因为在大腿的前侧，有足太阴牌经以及足阳明胃经，推擦按摩的话，能够增强脾胃的功能。

　 　3、中医方剂 推荐一道中医方剂——白酒烧 鸡蛋 。

准备白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1个鸡蛋。

先把白酒倒在盘子里，然后把鸡蛋打碎，之后把白酒点燃，等到白酒烧，自然把鸡蛋也烧熟了，在早晨的时候空腹食用。

如果胃寒比较轻的话，食用一两次就可以了。

要注意的是，鸡蛋不用加任何的调味料。

　 　如何 预防 胃寒的发生呢? 在饮食方面要规律，切记暴饮暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃点。

在精神上面，要减少忧虑、紧张和压力，避免烦恼，保持乐观的心态。

小树保典

胃寒怎么把寒气逼出去 胃寒的患者可以分为虚寒证和实寒证，针对具体临床表现的不同，对患者的治疗也有所不同，需要由正规中医医师辨证后治疗。

胃实寒的患者，多因为外来寒邪之中于胃，或者过度进食生冷食物所导致。

这类的患者主要表现为胃脘部疼痛拒按，按之疼痛加重，受寒后疼痛加重，得温痛减，泛吐清水，大便稀溏，小便清长，舌淡苔白，脉弦紧。

对于胃实寒的患者，需要散寒温里，理气止痛，方药可以用良附丸合香苏饮加减治疗，效果比较好。

脾胃虚寒的患者，多因为脾阳亏虚，寒自内生。

此类患者多表现为胃脘部绵绵作痛，喜揉喜按，畏寒肢冷，少气懒言，神情疲倦，四肢乏力，食欲欠佳，舌淡有齿痕，舌苔薄白，脉沉细迟。

对于脾胃虚寒的患者，治疗上需要温中补虚，缓急止痛，方药可以用黄芪建中汤加减治疗。

如果伴有五更泻等脾肾阳虚症状的患者，可以加用附子理中丸，效果更佳。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

热心多的友

胃寒多是脾肾阳虚，导致身体出现吃了生冷拉肚子、胃胀、胃痛等虚寒之证。

要把寒气逼出去，让胃不寒，就得养好脾、肾，让阳气壮起来。

先把问题讲清楚，再分享一个调理方。

一、胃寒的人有5个主要特征：1.特别怕冷，天寒时手脚冰冷这种冷是骨头里往外的冷，即使添加了衣服，盖了厚被子，也不能缓解。

手脚老是捂不热，是因为手脚是从里到外的冷，没多少热散发出来，自然捂不热。

2.喜欢热的食物，沾生冷容易腹泻胃寒的人，吃东西要热的，爱喝热水，手里离不开保温杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了凉的，很容易拉肚子。

3.天寒经常胃痛，喝了热水则缓解总觉得胃不暖和，发寒，如果遇到天气变冷，发寒的问题会加剧，甚至会出现胃痛，甚至一痛就是好几天，特别折磨人。

这种情况，喝点热水，胃暖一下就会稍微缓解。

4.饭后肚子胀，胃里像有一块冰冷的石头食物明明吃进去是热的，但没过多久，胃里就像装了一块冰冷的石头，堵得人发慌。

胃还气鼓鼓的，越胀越厉害。

5.容易风寒感冒，虚不固表天气冷的时候，身体很虚寒，冷风一吹，身体的阳气耗散，虚不固表，寒邪入体，就特别容易感冒。

二、胃寒要从脾肾补胃寒的人，多是脾肾两虚，胃不能得到很好的温煦。

脾虚后，脾阳不足不能使胃温暖，则胃开始虚弱发寒。

肾虚后，作为命火的肾阳燃得不旺，就会全身从骨子里发冷，是胃寒的根。

调理脾胃，温补肾阳，可以用明朝太医陈实功的食养方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8种：山楂、麦芽、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、山药、莲子。

这8种材料，调理胃寒思路特别巧妙：山楂、麦芽消食化积，减轻脾胃负担，还能健脾益胃，打牢补益基础；茯苓和薏米祛脾湿，补脾阳，脾阳足则胃不寒；白扁豆调理消化不良，腹胀腹痛，解决脾胃的小毛病；芡实、山药、莲子，补气益肾，壮肾阳，点燃命门真火，让全身不寒，断胃寒的根。

更难得的是，这些材料都是药食同源的食材，容易吸收，很适合胃寒人群食补，不会出现虚不受补的情况。

清朝御医李德生夸奖八珍糕：“平和温补，抚养脾胃为主，屡有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8种材料各取等份，打成细粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和匀，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕妇不能吃。

还要提醒大家，脾胃主消化，是身体气血之源，脾胃阳虚，出现寒证，很容易体弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有问题一定要及时调理，脾胃好身体才好。

干隆皇帝40多岁开始养脾胃，经常吃八珍糕，脾胃好，身体也棒，活到了89岁。

年龄越大，越要对自己的脾胃好点儿，脾胃好则寿长，不是虚言。