胃寒怎么调理，吃姜？

胃寒怎么调理，吃姜？胃寒情况一般与自身体质或者后天喂养不当导致的，可以，平时多吃蔬菜。

生姜，干姜都是可以去湿温胃的，另外，做饭的时候可以多放一点花椒，茴香，肉桂等，这些都可以中散寒，健脾，药物可以服用附子理中丸，理中丸等，同时注意多运动锻炼

刘杰liufb

少吃冷的等刺激食物。

吃点暖胃药。

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喝点姜汁红糖水

节操吐槽

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

治胃寒3法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。

轻者吃一、二次可愈。

注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。

如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

小树保典

治疗胃寒最快的方法是什么 不存在所谓的绝对性的“最快”的方法，对于胃寒的患者，一般采取药物治疗和针灸治疗效果较好。

1.药物治疗：如果是实寒证的患者，以胃部冷痛、疼痛剧烈、遇寒加重、得温痛减、恶心呕吐等症状为主，则可以使用生姜、干姜、高良姜、吴茱萸、丁香、神曲、鸡内金等药物治疗。

如果是虚寒证的患者，以胃脘隐痛、神疲乏力、畏寒肢冷、口淡不渴、腹泻等症状为主，则可以使用人参、党参、黄芪、白术、吴茱萸、干姜、川椒、乌药等治疗。

2.针灸治疗：对于胃寒的患者，可以选择中脘、足三里、内关、神阙、胃俞等穴位针灸，以温胃散寒。

具体用药及针灸需要在专业医生指导下进行，不可自行操作。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

养生杂志

过去这个创历史高温的夏天，相信不少人的日常都是靠冷饮、凉菜、空调续命的。

殊不知，过度贪凉的过程中，大量冷饮和生冷食物转化成寒气，积聚在脾胃，空调吹出的冷气从皮毛进入人体，消耗着脾胃的气血；长此以往，严重损伤脾阳、胃阳，从而造成脾胃虚寒，出现胃痛常伴寒凉感、脘腹胀痛、手脚冰冷、畏寒喜暖、神疲乏力、食欲减退、便溏、腹泻等症。

脾胃虚寒大都是喜食寒凉、风寒侵袭导致耗伤阳气所致。

那胃寒怎么调理呢？

两味温胃食物，就藏在厨房里！

脾胃病“三分治，七分养”，脾胃虚寒怎么养？那就温脾暖胃。

其实，在你的厨房里，就有两种暖胃香料，丁香和砂仁。

这两味药自古以来就是“温胃大神”，也是健脾养胃的好搭档，金元时期的着名医家、《脾胃论》的作者李东垣，就爱用丁香、砂仁来养胃；不少专家也曾在《BTV养生堂》节目中讲过丁香＋砂仁养胃的妙用，但普通人很少知道它们作为“健胃小能手”的存在。

丁香：温中散寒

众所周知，丁香是名贵的香料，其实丁香还是很好的温胃担当，为芳香健胃剂。

丁香归脾、胃、肺、肾经，辛温气香，既能温中散寒止痛，又能降逆止呕、温肾助阳，尤善调理胃寒引起的脘腹冷痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻。

砂仁：醒脾暖胃

砂仁也是常见的香料，更是温中暖胃、醒脾调胃的要药，气温辛温而芬芳，入脾、胃、肾经，可化湿开胃、温脾止泻、理元气、通滞气；

中医认为砂仁化湿而不太燥，行气而不破气，调中而不伤中，可调理脾胃气滞、脾胃虚寒而致的泄泻、冷痛等症 。

丁香和砂仁的日常食用，也很简单，打碎煮粥、熬汤皆可，最简单的就是开水冲泡代茶饮。

丁砂膏：全面养胃、护胃、健胃

中医讲“单方不成药”，复方的调理效果更加全面。

脾胃虚寒的人，可以吃一个食方：丁砂膏，这是一个古方膏滋，集健胃、养胃、护胃为一体，由七种材料组成：丁香、砂仁、陈皮、甘草、山楂、麦芽、鸡内金。

丁香和砂仁为主，调理脾胃虚寒证；甘草、桂皮也为辛温芳香之品，可温胃、健脾、理气；山楂+麦芽+鸡内金，是消食化积的好搭档；其中，山楂消化肉食和油腻食物，麦芽行气消食，消化淀粉类食物，同时健脾开胃；鸡内金有很强的助消化能力，也能健胃。

七味材料科学配伍，经过古法熬制，最大程度地融合食材药性，也更利于人体吸收，也就更全面地调理脾胃，既温脾暖胃，又健脾开胃；没有脾胃证也能吃，起到护胃作用。

郭奕然ftiZ0

胃寒的话平时一定要注意保暖，多喝热水，睡觉前可以用热水泡脚，不要吃寒凉的东西。

饮食也要保持规律，如果我们经常不按时吃饭的话，冷热交替频繁的话，经常饥一顿、饱一顿，时间长了就会造成胃寒或导致更严重。

历史中的八卦

可以试一试喝丁香茶。

同时艾灸中脘穴。

如果有时间，尤其是饭后，可以试一试乞丐蹲。

石狮现代医院

您好！胃寒的话平时一定要注意保暖，多喝热水，睡觉前可以用热水泡脚，不要吃寒凉的东西。

饮食也要保持规律，如果我们经常不按时吃饭的话，冷热交替频繁的话，经常饥一顿、饱一顿，时间长了就会造成胃寒或导致更严重。

饮食上我们可以吃一些比较有名的当归羊肉汤，冬天的话去吃羊肉火锅也是不错的选择，生姜、干姜、黄芪、党参以及胡椒汤，都有一定的温胃散寒功效，对于胃寒的患者疗效比较好。

匿名用户

你好，胃寒就要多喝一些暖胃的饮品，比如热可可，大枣枸杞茶等温和的饮品

爱生活的秋大姐

胃寒调理道理简单，寒则要温之。

这个温有两种含义：一方面指的是吃热的东西；另一方面则是选择温性的食物。

具体地讲，可以：1、吃热食。

尤其是夏天，不要直接食用从冰箱里拿出来的水果；尽量少吃雪糕冷饮，偶尔解馋可以，注意不要冷热交替，以免脾胃刺激。

2、选择温性食物。

肉类，羊肉、牛肉等属于温性；猪肉、鸡肉相对性平。

3、喝点温热的茶水。

中医认为，黑苏子叶可治脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。

经常喝点黑苏子叶茶，具有暖胃作用，可用于治疗胃寒症等，具有很好的疗效。

4、蔬果选择也要留心。

荔枝、龙眼、大枣等是温热性水果，而香蕉、西瓜、梨、山竹等偏寒凉，畏寒患者不要多食。

健康小马甲17

胃是我们重要的一个器官，是消化 食物 以及能量的来源，如果胃出现了问题，那么其他器官相对应的也会受到一定影响。

但是， 胃病 也有不少，例如胃溃疡、胃寒等等。

胃寒是胃病常见的一种，轻度胃寒的话，会感觉胃痛，有一种绵绵不尽的感觉。

如果是比较严重的胃寒，就会感到胃痛急剧，如果胃部再遇冷，那么会加重胃痛情况，如果吃一些温热食物，或是保暖好胃，就会得到缓解。

有时候胃寒发作的时候，还会出现劳累、没力气、四肢怕冷等情况，甚至会有呕吐清水的现象。

那么导致胃寒的原因是什么呢?关键还是在于饮食方面。

例如饮食不规律，常常吃一些冰冷的食物，冷热食物一起混吃，暴饮暴食等，长期下来就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的压力以及紧张感，更会引发胃寒。

如何调理胃寒呢? 1、饮食方面 想要调理胃寒的话，第一步就是要有良好的饮食习惯。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒猪肚汤等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以帮助肠胃恢复 健康 ，对抗胃寒。

最好别吃一些伤胃、寒凉的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、猕猴桃、荸荠、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，双手的大拇指张开，忒在大腿根部的内侧，户口朝向大腿的前面，然后从大腿的根部开始，慢慢的推擦两腿直到脚踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

这样反复做30次到50次。

这是因为在大腿的前侧，有足太阴牌经以及足阳明胃经，推擦按摩的话，能够增强脾胃的功能。

　 　3、中医方剂 推荐一道中医方剂——白酒烧 鸡蛋 。

准备白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1个鸡蛋。

先把白酒倒在盘子里，然后把鸡蛋打碎，之后把白酒点燃，等到白酒烧，自然把鸡蛋也烧熟了，在早晨的时候空腹食用。

如果胃寒比较轻的话，食用一两次就可以了。

要注意的是，鸡蛋不用加任何的调味料。

　 　如何 预防 胃寒的发生呢? 在饮食方面要规律，切记暴饮暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃点。

在精神上面，要减少忧虑、紧张和压力，避免烦恼，保持乐观的心态。

杏林回春21

谢邀。

胃寒的治疗方法就是温胃散寒。

理中汤系列、建中汤系列及吴茱萸汤均可在当地中医药师指导下选择应用。

此外，局部温敷也有直接或缓解之效。

供讨论。

小树保典

胃寒怎么治疗 胃寒分实寒和虚寒，根据虚实的不同，两者治疗不同。

1.实寒：胃实寒是指寒邪犯胃，阻滞气机，表现出胃脘部冷痛，喜温，恶心呕吐，吐清水，面色青白，脉象弦紧或者沉紧等一派寒邪内犯的症状。

对于这种情况，应当温胃散寒，行气止痛(通过调理人体气机来缓解疼痛)，可以选用良附丸合香苏散，常用中药有高良姜、吴茱萸、香附、乌药、陈皮、木香等。

2.虚寒：胃虚寒是指胃阳不足，胃失温养，表现出胃脘部隐痛，喜温喜按，进食后疼痛缓解，不欲饮食，食后易腹胀，脉象沉迟无力等一系列阳气亏虚的表现。

此时应当温中健脾，和胃止痛，可以选用黄芪建中汤，常用中药有黄芪、芍药、桂枝、生姜、炙甘草、饴糖、大枣等。

若患者有胃寒的症状，请到正规医院就诊；如需使用上述中药方剂，建议在专业医生指导下用药。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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试试看食疗吧胡椒猪肚汤做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

此汤可在饭前饮用。

胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

萝卜羊肉汤做法：将羊腩肉(750克)洗净，切成粗丝，白萝卜(500克)洗净切成丝。

坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

此汤补中益气、温胃散寒。

紫苏生姜红枣汤做法：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣洗净，去掉枣核，再把姜切成片。

将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

鳙鱼党参汤做法：鳙鱼一条，党参15克，草果1.5克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量。

将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。

此汤具有温补脾胃的作用。

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冬季天气寒冷，受到寒气袭击，很多人胃病复发，胃寒者会出现胃脘疼痛的症状，呕吐清涎，口淡喜热饮，一旦天气变冷，或是感寒食冷品，就会引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温则症状减轻。

胃寒吃什么可以暖胃?1、红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。

红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

2、狗肉狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。

另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

3、红薯红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。

补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

4、带鱼带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。

中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。

5、胡椒胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。

胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。

白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。

它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

6、生姜俗话说，“家备生姜，小病不慌”。

生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。

另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。

烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

7、荔枝荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。

取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。

先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。

有补肺暖胃的功效。

8、猪肚猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

9、羊肉冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。

羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。

《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

10、桂花茶喝点桂花茶可以暖胃。

古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。

桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。

小山村情怀

胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。

不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成刺激导致患者出现胃寒的症状。

生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。

胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。

板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。

经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。

热心多的友

胃寒多是脾肾阳虚，导致身体出现吃了生冷拉肚子、胃胀、胃痛等虚寒之证。

要把寒气逼出去，让胃不寒，就得养好脾、肾，让阳气壮起来。

先把问题讲清楚，再分享一个调理方。

一、胃寒的人有5个主要特征：1.特别怕冷，天寒时手脚冰冷这种冷是骨头里往外的冷，即使添加了衣服，盖了厚被子，也不能缓解。

手脚老是捂不热，是因为手脚是从里到外的冷，没多少热散发出来，自然捂不热。

2.喜欢热的食物，沾生冷容易腹泻胃寒的人，吃东西要热的，爱喝热水，手里离不开保温杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了凉的，很容易拉肚子。

3.天寒经常胃痛，喝了热水则缓解总觉得胃不暖和，发寒，如果遇到天气变冷，发寒的问题会加剧，甚至会出现胃痛，甚至一痛就是好几天，特别折磨人。

这种情况，喝点热水，胃暖一下就会稍微缓解。

4.饭后肚子胀，胃里像有一块冰冷的石头食物明明吃进去是热的，但没过多久，胃里就像装了一块冰冷的石头，堵得人发慌。

胃还气鼓鼓的，越胀越厉害。

5.容易风寒感冒，虚不固表天气冷的时候，身体很虚寒，冷风一吹，身体的阳气耗散，虚不固表，寒邪入体，就特别容易感冒。

二、胃寒要从脾肾补胃寒的人，多是脾肾两虚，胃不能得到很好的温煦。

脾虚后，脾阳不足不能使胃温暖，则胃开始虚弱发寒。

肾虚后，作为命火的肾阳燃得不旺，就会全身从骨子里发冷，是胃寒的根。

调理脾胃，温补肾阳，可以用明朝太医陈实功的食养方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8种：山楂、麦芽、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、山药、莲子。

这8种材料，调理胃寒思路特别巧妙：山楂、麦芽消食化积，减轻脾胃负担，还能健脾益胃，打牢补益基础；茯苓和薏米祛脾湿，补脾阳，脾阳足则胃不寒；白扁豆调理消化不良，腹胀腹痛，解决脾胃的小毛病；芡实、山药、莲子，补气益肾，壮肾阳，点燃命门真火，让全身不寒，断胃寒的根。

更难得的是，这些材料都是药食同源的食材，容易吸收，很适合胃寒人群食补，不会出现虚不受补的情况。

清朝御医李德生夸奖八珍糕：“平和温补，抚养脾胃为主，屡有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8种材料各取等份，打成细粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和匀，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕妇不能吃。

还要提醒大家，脾胃主消化，是身体气血之源，脾胃阳虚，出现寒证，很容易体弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有问题一定要及时调理，脾胃好身体才好。

干隆皇帝40多岁开始养脾胃，经常吃八珍糕，脾胃好，身体也棒，活到了89岁。

年龄越大，越要对自己的脾胃好点儿，脾胃好则寿长，不是虚言。

小树保典

胃寒怎么把寒气逼出去 胃寒的患者可以分为虚寒证和实寒证，针对具体临床表现的不同，对患者的治疗也有所不同，需要由正规中医医师辨证后治疗。

胃实寒的患者，多因为外来寒邪之中于胃，或者过度进食生冷食物所导致。

这类的患者主要表现为胃脘部疼痛拒按，按之疼痛加重，受寒后疼痛加重，得温痛减，泛吐清水，大便稀溏，小便清长，舌淡苔白，脉弦紧。

对于胃实寒的患者，需要散寒温里，理气止痛，方药可以用良附丸合香苏饮加减治疗，效果比较好。

脾胃虚寒的患者，多因为脾阳亏虚，寒自内生。

此类患者多表现为胃脘部绵绵作痛，喜揉喜按，畏寒肢冷，少气懒言，神情疲倦，四肢乏力，食欲欠佳，舌淡有齿痕，舌苔薄白，脉沉细迟。

对于脾胃虚寒的患者，治疗上需要温中补虚，缓急止痛，方药可以用黄芪建中汤加减治疗。

如果伴有五更泻等脾肾阳虚症状的患者，可以加用附子理中丸，效果更佳。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核