我胃寒吃什么食物能叫胃好受点？

可以选用以下治胃寒食疗偏方试试1、鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

2、白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。

轻者吃一、二次可愈。

注意鸡蛋不加任何调料。

3、大号的生猪肚一只砂仁 30克小茴香 30克炙首乌 30克[/b]

[1]. 把三种药材洗净放入猪肚中，针线缝好，放入一锅水中煮至猪肚可轻易用筷子戳穿。

[2]. 捞出猪肚拆线，扔掉药渣，洗净切小块放回原汤中煮沸即可。

[3]. 加盐连汤带猪肚食用。

每天一次，每次吃一半，一个猪肚分两天吃完。

4、到超市买糙米，大概2块5一斤，将糙米放到锅内炒，一直炒到金黄色，什么调料也不放，就起锅，然后冲热水来喝，多喝一段时间，根据自己胃寒的程度来定。

5、高良姜90克香附120克。

共研成细末。

每次3克，早晚各1次，温开水冲服。

6、鲫鱼一只(约250克),去鳞、鳃、内脏洗净,生姜30克洗净切片,桔皮10,胡椒3克.生姜桔皮胡椒包扎在纱布内填入鱼肚中,加水适量文火煨熟,加盐少许,空腹喝汤吃鱼。

7、红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后加凉水煮，熟后盛在容器内备用。

每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，连吃数月即愈。

8、姜枣桂圆汤：干姜10克切薄片，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。

连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。

9、胡椒根炖鸡材料:嫩鸡1只（约500克），胡椒根30克，党参30克，红枣5个。

做法：　　（1）选嫩鸡项，劏净，切去尾及油，切块。

　　（2）胡椒根、党参、红枣（去核）洗净，与鸡肉一齐放入炖盅内，加入适量开水，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。

功效：　　温中补虚，散寒止痛。

胃寒疼痛，症见胃痛暴作，常喜热饮，得温则痛减，遇寒加剧，口和不渴，时泛清涎，亦可用于风寒湿痹之关节疼痛。

说明：　　饮食不节，恣好生冷，或胃脘受寒，内客于胃，每致胃寒疼痛，治以温胃散寒为主，辅以补气健脾。

汤中胡椒根辛热温散，功专温胃散寒、止痛，又具有温通经络、法除风湿之功。

党参补益脾胃、扶正祛邪，又防寒邪伤及胃气，且其味甘又有制约胡椒根的辛燥。

红枣助党参补中，又增强其甘缓之性。

鸡肉营养丰富，功能健脾补中、益气养血，与上诸药同用，补而不腻滞，使脾胃功能健旺，有利于祛散寒邪，温暖胃气。

合而为汤，共奏补虚、温胃、止痛主功。

注意：　　（1）胡椒根为胡椒科植物胡椒的根，多产于海南岛等地，如治胃痛，无胡椒根时，亦可用胡椒代之，但治风湿痹痛，则以胡椒根为宜。

（2）湿热内蕴、风湿热痹者不宜用本汤。

珠海妩媚娘

胃寒，远离“三物”，寒气慢慢减少【冰冷食物】胃寒还吃那么多冰凉的食物，会导致脾胃也会虚弱，越是吃得越多，越容易寒上加寒，这类食物有冷饮、冰啤酒、冰水、冰淇淋冰镇食物等。

【寒性的果蔬】对于一些寒性、凉性的蔬菜水果，胃寒者还是少吃，例如我们经常见到的西瓜、香蕉、猕猴桃、竹笋、生番茄、生藕、生黄瓜等食物都是胃寒患者不能吃的性凉寒性的果蔬会使胃寒疼痛加剧。

【甜品食物】入秋天气微凉，人的胃口就变得喜好甜食，不由自主的想多吃一些高脂肪，高糖量，高蛋白的食物来保暖。

甜食会损害人体的免疫力，并且冰淇淋和巧克力之类的甜食含有太多热量，大量的热量进入体内，会给肠胃造成负担。

胃寒，做好三件事，胃一点点暖起来1、坚持吃早餐2、注意饮食胃寒的人还要注意胃部保暖，饮食应以温、软、淡、素、鲜为主，少食用刺激性食物，防止胃黏膜受损。

3、经常揉腹常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，促消化，使得胃部不断产生温热之感。

【位置】在肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处。

【提醒】每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

养好胃，暖胃。

都需要我们有个健康的生活方式，良好的饮食习惯，来呵护我们胃！

康小宁3206749e959

‍‍胃寒是慢性胃炎中的一种，发病的原因有许多。

大量的饮用冰啤酒和吸烟及饮食没有规律、吃过冷的食物造成的。

胃寒脾虚较重，脾阳不足，阴寒内盛，表现为胃脘隐痛，饭后疼痛减轻。

空腹痛重，四肢清冷。

一般可用中成药:黄芪建中丸，其中成药温脾暖胃，缓急止痛。

还有民间的两种特效方法供参考使用:用生姜粉水驱寒。

每天早饭前，用一汤勺生姜粉开水冲服。

以祛散胃中寒气。

用豆腐脑炖酒酿，每天早饭前喝下，起到祛寒暖胃的作用。

合理搭配，按正常规律，健康饮食。

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闲雅清新7247

‍‍引起胃寒的原因很多，像少女的肚脐装，农民插秧脚上谅，再加上饮食不规律，冷一口热一口的，更甚的是从冰箱里拿出东西就吃，就喝，这样不仅伤胃，更大是伤肾。

大家千万要注意保暖，应该把冰箱的东西拿出来，放到常温下一会。

现在我告诉你，胃寒引起的肚子痛不要去医院，有三个方法，1姜糖水，糖必须是红糖，煮水喝，2是小茴香煮水，不是药店卖的，或在汤里放着吃，特别是喝酒伤胃的，一段时间效果更佳。

3是在心口窝放血拨罐就好。

信得过的就用用吧。

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夏娃视听

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。

鲜姜、白糖治胃寒：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

莫忘yjyjh832f

‍‍可用五十度的白酒半斤，分5次烧熟鸡蛋，服后感党很好，再烧服必治好。

如果怕去医院打针服药的朋友，也可以通过食疗，同样也可以达到治疗效果。

平常你可以用红枣，红糖，生姜煮粥当饭吃，养胃驱寒。

可以用猪肚炖白胡椒吃，有补中益气，祛寒补座之效。

或猪肚炖石仙桃，有养阴健胃，补虚消积之效，对胃寒，十二指肠溃疡，胃炎和小儿广疳积有之火。

也可用党参炒糯米，加五碗水煮成碗半水左右服用。

也可用龙眼肉，生姜煮汤饮。

还有木耳糖水，党参龙眼肉，芡实百合粥，荔枝淮山莲子粥……等等，总之，食疗只是一个方法，重要的还是靠自己，还应科学安排工作劳动，注意劳逸结合，保持乐观态度，做到饮食不吃生冷，少饮酒。

身体是本线，胃好了，生活更会美好。

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九亿少女梦中人

一、胃寒是怎么一回事？胃寒，从中医的角度上来讲，即是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或是寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。

因此，胃寒患者在饮食习惯上来说，会比较喜好热饮和热食。

而引起胃寒患者不适的原因，则多见于下面这几点。

①饮食因素：由于生冷食物或是冷水的刺激，而导致对胃粘膜有刺激的作用。

②不良的生活习惯：吃饭不定时、进食冷热交替、时饱时饿等。

③精神因素：精神压力大，饮食不规矩。

④气候因素：由于气候突然变冷，而引起的经常性胃痛、腹痛以及腹泻等不适。

二、面对胃寒，我们应该改善？

1、烟酒不能沾对于胃寒患者来说，经常饮酒和抽烟，对于病情的好转是不利的，反而会刺激肠胃，起到雪上加霜的效果。

所以，如果是属于胃寒情况的患者，平时尽量做到戒烟戒酒，并且对于浓茶和咖啡等较为刺激的食物也少饮用。

2、饮食方式的选择由于胃寒患者本身的体质缘故，所以在饮食上，适宜以温、软等对肠胃有好处的粥类为主食。

但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用过多或过少，否则都会给肠胃带来很大的负担。

3、腹部保暖不能少对于胃寒患者，特别是年纪较大的人群来说，腹部的保暖措施是很有必要的。

我们平时除了要穿好保暖的衣物外，还可以适当的对腹部进行一些热敷或是按摩的手段，这样不禁能够缓和胃寒的情况，还有助于消化通畅哦。

4、睡前泡脚

睡前泡脚拥有许多好处，而这对于胃寒患者来说同样适用。

当我们泡脚的时候，可以祛除体内部分的寒气，能够起到浑身舒畅的感觉，特别适宜用于年纪较大，而且还伴有心血管疾病的老年畏寒患者。

5、胃寒适宜进补的食物①莲藕：有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。

鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

②糯米：性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。

具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

③鲤鱼：含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。

俗话说得好，“胃病三分治，七分养”，远离胃寒的困扰，我们应该从一点一滴做起，才能恢复一个健康的肠胃哦！

养生杂志

过去这个创历史高温的夏天，相信不少人的日常都是靠冷饮、凉菜、空调续命的。

殊不知，过度贪凉的过程中，大量冷饮和生冷食物转化成寒气，积聚在脾胃，空调吹出的冷气从皮毛进入人体，消耗着脾胃的气血；长此以往，严重损伤脾阳、胃阳，从而造成脾胃虚寒，出现胃痛常伴寒凉感、脘腹胀痛、手脚冰冷、畏寒喜暖、神疲乏力、食欲减退、便溏、腹泻等症。

脾胃虚寒大都是喜食寒凉、风寒侵袭导致耗伤阳气所致。

那胃寒怎么调理呢？

两味温胃食物，就藏在厨房里！

脾胃病“三分治，七分养”，脾胃虚寒怎么养？那就温脾暖胃。

其实，在你的厨房里，就有两种暖胃香料，丁香和砂仁。

这两味药自古以来就是“温胃大神”，也是健脾养胃的好搭档，金元时期的着名医家、《脾胃论》的作者李东垣，就爱用丁香、砂仁来养胃；不少专家也曾在《BTV养生堂》节目中讲过丁香＋砂仁养胃的妙用，但普通人很少知道它们作为“健胃小能手”的存在。

丁香：温中散寒

众所周知，丁香是名贵的香料，其实丁香还是很好的温胃担当，为芳香健胃剂。

丁香归脾、胃、肺、肾经，辛温气香，既能温中散寒止痛，又能降逆止呕、温肾助阳，尤善调理胃寒引起的脘腹冷痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻。

砂仁：醒脾暖胃

砂仁也是常见的香料，更是温中暖胃、醒脾调胃的要药，气温辛温而芬芳，入脾、胃、肾经，可化湿开胃、温脾止泻、理元气、通滞气；

中医认为砂仁化湿而不太燥，行气而不破气，调中而不伤中，可调理脾胃气滞、脾胃虚寒而致的泄泻、冷痛等症 。

丁香和砂仁的日常食用，也很简单，打碎煮粥、熬汤皆可，最简单的就是开水冲泡代茶饮。

丁砂膏：全面养胃、护胃、健胃

中医讲“单方不成药”，复方的调理效果更加全面。

脾胃虚寒的人，可以吃一个食方：丁砂膏，这是一个古方膏滋，集健胃、养胃、护胃为一体，由七种材料组成：丁香、砂仁、陈皮、甘草、山楂、麦芽、鸡内金。

丁香和砂仁为主，调理脾胃虚寒证；甘草、桂皮也为辛温芳香之品，可温胃、健脾、理气；山楂+麦芽+鸡内金，是消食化积的好搭档；其中，山楂消化肉食和油腻食物，麦芽行气消食，消化淀粉类食物，同时健脾开胃；鸡内金有很强的助消化能力，也能健胃。

七味材料科学配伍，经过古法熬制，最大程度地融合食材药性，也更利于人体吸收，也就更全面地调理脾胃，既温脾暖胃，又健脾开胃；没有脾胃证也能吃，起到护胃作用。

用户3372904671085475

胃寒怎么调理，吃姜？胃寒情况一般与自身体质或者后天喂养不当导致的，可以，平时多吃蔬菜。

生姜，干姜都是可以去湿温胃的，另外，做饭的时候可以多放一点花椒，茴香，肉桂等，这些都可以中散寒，健脾，药物可以服用附子理中丸，理中丸等，同时注意多运动锻炼

刘杰liufb

少吃冷的等刺激食物。

吃点暖胃药。

繁華啲偝後蕜慯

喝点姜汁红糖水

节操吐槽

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

治胃寒3法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。

轻者吃一、二次可愈。

注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。

如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

小树保典

治疗胃寒最快的方法是什么 不存在所谓的绝对性的“最快”的方法，对于胃寒的患者，一般采取药物治疗和针灸治疗效果较好。

1.药物治疗：如果是实寒证的患者，以胃部冷痛、疼痛剧烈、遇寒加重、得温痛减、恶心呕吐等症状为主，则可以使用生姜、干姜、高良姜、吴茱萸、丁香、神曲、鸡内金等药物治疗。

如果是虚寒证的患者，以胃脘隐痛、神疲乏力、畏寒肢冷、口淡不渴、腹泻等症状为主，则可以使用人参、党参、黄芪、白术、吴茱萸、干姜、川椒、乌药等治疗。

2.针灸治疗：对于胃寒的患者，可以选择中脘、足三里、内关、神阙、胃俞等穴位针灸，以温胃散寒。

具体用药及针灸需要在专业医生指导下进行，不可自行操作。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

健康小马甲17

胃是我们重要的一个器官，是消化 食物 以及能量的来源，如果胃出现了问题，那么其他器官相对应的也会受到一定影响。

但是， 胃病 也有不少，例如胃溃疡、胃寒等等。

胃寒是胃病常见的一种，轻度胃寒的话，会感觉胃痛，有一种绵绵不尽的感觉。

如果是比较严重的胃寒，就会感到胃痛急剧，如果胃部再遇冷，那么会加重胃痛情况，如果吃一些温热食物，或是保暖好胃，就会得到缓解。

有时候胃寒发作的时候，还会出现劳累、没力气、四肢怕冷等情况，甚至会有呕吐清水的现象。

那么导致胃寒的原因是什么呢?关键还是在于饮食方面。

例如饮食不规律，常常吃一些冰冷的食物，冷热食物一起混吃，暴饮暴食等，长期下来就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的压力以及紧张感，更会引发胃寒。

如何调理胃寒呢? 1、饮食方面 想要调理胃寒的话，第一步就是要有良好的饮食习惯。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒猪肚汤等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以帮助肠胃恢复 健康 ，对抗胃寒。

最好别吃一些伤胃、寒凉的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、猕猴桃、荸荠、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，双手的大拇指张开，忒在大腿根部的内侧，户口朝向大腿的前面，然后从大腿的根部开始，慢慢的推擦两腿直到脚踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

这样反复做30次到50次。

这是因为在大腿的前侧，有足太阴牌经以及足阳明胃经，推擦按摩的话，能够增强脾胃的功能。

　 　3、中医方剂 推荐一道中医方剂——白酒烧 鸡蛋 。

准备白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1个鸡蛋。

先把白酒倒在盘子里，然后把鸡蛋打碎，之后把白酒点燃，等到白酒烧，自然把鸡蛋也烧熟了，在早晨的时候空腹食用。

如果胃寒比较轻的话，食用一两次就可以了。

要注意的是，鸡蛋不用加任何的调味料。

　 　如何 预防 胃寒的发生呢? 在饮食方面要规律，切记暴饮暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃点。

在精神上面，要减少忧虑、紧张和压力，避免烦恼，保持乐观的心态。

郭奕然ftiZ0

胃寒的话平时一定要注意保暖，多喝热水，睡觉前可以用热水泡脚，不要吃寒凉的东西。

饮食也要保持规律，如果我们经常不按时吃饭的话，冷热交替频繁的话，经常饥一顿、饱一顿，时间长了就会造成胃寒或导致更严重。

历史中的八卦

可以试一试喝丁香茶。

同时艾灸中脘穴。

如果有时间，尤其是饭后，可以试一试乞丐蹲。

匿名用户

你好，胃寒就要多喝一些暖胃的饮品，比如热可可，大枣枸杞茶等温和的饮品

石狮现代医院

您好！胃寒的话平时一定要注意保暖，多喝热水，睡觉前可以用热水泡脚，不要吃寒凉的东西。

饮食也要保持规律，如果我们经常不按时吃饭的话，冷热交替频繁的话，经常饥一顿、饱一顿，时间长了就会造成胃寒或导致更严重。

饮食上我们可以吃一些比较有名的当归羊肉汤，冬天的话去吃羊肉火锅也是不错的选择，生姜、干姜、黄芪、党参以及胡椒汤，都有一定的温胃散寒功效，对于胃寒的患者疗效比较好。

爱生活的秋大姐

胃寒调理道理简单，寒则要温之。

这个温有两种含义：一方面指的是吃热的东西；另一方面则是选择温性的食物。

具体地讲，可以：1、吃热食。

尤其是夏天，不要直接食用从冰箱里拿出来的水果；尽量少吃雪糕冷饮，偶尔解馋可以，注意不要冷热交替，以免脾胃刺激。

2、选择温性食物。

肉类，羊肉、牛肉等属于温性；猪肉、鸡肉相对性平。

3、喝点温热的茶水。

中医认为，黑苏子叶可治脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。

经常喝点黑苏子叶茶，具有暖胃作用，可用于治疗胃寒症等，具有很好的疗效。

4、蔬果选择也要留心。

荔枝、龙眼、大枣等是温热性水果，而香蕉、西瓜、梨、山竹等偏寒凉，畏寒患者不要多食。

杏林回春21

谢邀。

胃寒的治疗方法就是温胃散寒。

理中汤系列、建中汤系列及吴茱萸汤均可在当地中医药师指导下选择应用。

此外，局部温敷也有直接或缓解之效。

供讨论。

小树保典

胃寒怎么治疗 胃寒分实寒和虚寒，根据虚实的不同，两者治疗不同。

1.实寒：胃实寒是指寒邪犯胃，阻滞气机，表现出胃脘部冷痛，喜温，恶心呕吐，吐清水，面色青白，脉象弦紧或者沉紧等一派寒邪内犯的症状。

对于这种情况，应当温胃散寒，行气止痛(通过调理人体气机来缓解疼痛)，可以选用良附丸合香苏散，常用中药有高良姜、吴茱萸、香附、乌药、陈皮、木香等。

2.虚寒：胃虚寒是指胃阳不足，胃失温养，表现出胃脘部隐痛，喜温喜按，进食后疼痛缓解，不欲饮食，食后易腹胀，脉象沉迟无力等一系列阳气亏虚的表现。

此时应当温中健脾，和胃止痛，可以选用黄芪建中汤，常用中药有黄芪、芍药、桂枝、生姜、炙甘草、饴糖、大枣等。

若患者有胃寒的症状，请到正规医院就诊；如需使用上述中药方剂，建议在专业医生指导下用药。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

耿直又昂扬灬光芒7590

试试看食疗吧胡椒猪肚汤做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

此汤可在饭前饮用。

胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

萝卜羊肉汤做法：将羊腩肉(750克)洗净，切成粗丝，白萝卜(500克)洗净切成丝。

坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

此汤补中益气、温胃散寒。

紫苏生姜红枣汤做法：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣洗净，去掉枣核，再把姜切成片。

将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

鳙鱼党参汤做法：鳙鱼一条，党参15克，草果1.5克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量。

将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。

此汤具有温补脾胃的作用。

青草abc123

冬季天气寒冷，受到寒气袭击，很多人胃病复发，胃寒者会出现胃脘疼痛的症状，呕吐清涎，口淡喜热饮，一旦天气变冷，或是感寒食冷品，就会引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温则症状减轻。

胃寒吃什么可以暖胃?1、红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。

红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

2、狗肉狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。

另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

3、红薯红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。

补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

4、带鱼带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。

中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。

5、胡椒胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。

胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。

白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。

它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

6、生姜俗话说，“家备生姜，小病不慌”。

生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。

另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。

烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

7、荔枝荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。

取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。

先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。

有补肺暖胃的功效。

8、猪肚猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

9、羊肉冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。

羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。

《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

10、桂花茶喝点桂花茶可以暖胃。

古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。

桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。

小山村情怀

胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。

不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成刺激导致患者出现胃寒的症状。

生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。

胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。

板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。

经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。

热心多的友

胃寒多是脾肾阳虚，导致身体出现吃了生冷拉肚子、胃胀、胃痛等虚寒之证。

要把寒气逼出去，让胃不寒，就得养好脾、肾，让阳气壮起来。

先把问题讲清楚，再分享一个调理方。

一、胃寒的人有5个主要特征：1.特别怕冷，天寒时手脚冰冷这种冷是骨头里往外的冷，即使添加了衣服，盖了厚被子，也不能缓解。

手脚老是捂不热，是因为手脚是从里到外的冷，没多少热散发出来，自然捂不热。

2.喜欢热的食物，沾生冷容易腹泻胃寒的人，吃东西要热的，爱喝热水，手里离不开保温杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了凉的，很容易拉肚子。

3.天寒经常胃痛，喝了热水则缓解总觉得胃不暖和，发寒，如果遇到天气变冷，发寒的问题会加剧，甚至会出现胃痛，甚至一痛就是好几天，特别折磨人。

这种情况，喝点热水，胃暖一下就会稍微缓解。

4.饭后肚子胀，胃里像有一块冰冷的石头食物明明吃进去是热的，但没过多久，胃里就像装了一块冰冷的石头，堵得人发慌。

胃还气鼓鼓的，越胀越厉害。

5.容易风寒感冒，虚不固表天气冷的时候，身体很虚寒，冷风一吹，身体的阳气耗散，虚不固表，寒邪入体，就特别容易感冒。

二、胃寒要从脾肾补胃寒的人，多是脾肾两虚，胃不能得到很好的温煦。

脾虚后，脾阳不足不能使胃温暖，则胃开始虚弱发寒。

肾虚后，作为命火的肾阳燃得不旺，就会全身从骨子里发冷，是胃寒的根。

调理脾胃，温补肾阳，可以用明朝太医陈实功的食养方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8种：山楂、麦芽、茯苓、芡实、薏米、白扁豆、山药、莲子。

这8种材料，调理胃寒思路特别巧妙：山楂、麦芽消食化积，减轻脾胃负担，还能健脾益胃，打牢补益基础；茯苓和薏米祛脾湿，补脾阳，脾阳足则胃不寒；白扁豆调理消化不良，腹胀腹痛，解决脾胃的小毛病；芡实、山药、莲子，补气益肾，壮肾阳，点燃命门真火，让全身不寒，断胃寒的根。

更难得的是，这些材料都是药食同源的食材，容易吸收，很适合胃寒人群食补，不会出现虚不受补的情况。

清朝御医李德生夸奖八珍糕：“平和温补，抚养脾胃为主，屡有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8种材料各取等份，打成细粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和匀，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕妇不能吃。

还要提醒大家，脾胃主消化，是身体气血之源，脾胃阳虚，出现寒证，很容易体弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有问题一定要及时调理，脾胃好身体才好。

干隆皇帝40多岁开始养脾胃，经常吃八珍糕，脾胃好，身体也棒，活到了89岁。

年龄越大，越要对自己的脾胃好点儿，脾胃好则寿长，不是虚言。

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