头有点晕，感觉恶心想吐，这是为什么呢？要吃些什么才好？

经常出现头晕恶心的状况，很可能是因为以下原因，第一、晚上没有休息好；第二、身体出现贫血的状况了；第三、做了高强度的运动；第四、在地上蹲太长时间。

要想改善头晕恶心的状况，可以通过以下几种方式，第一、增强身体的抵抗力；第二、多吃一点补血的东西；第三、保证良好的睡眠。

一、增强身体的抵抗力经常出现头晕恶心的情况，其中最大原因便在于自身的抵抗力的不足。

面对抵抗力不足的问题，我们可以多吃些健康的含有多种微量元素的新鲜蔬菜，比如胡萝卜、西兰花等蔬菜来提高我们的抵抗力。

还有就是可以食用高蛋白食品来增强抵抗力，如鸡蛋、新鲜牛奶等。

除了通过吃来提高自身抵抗力之外，在日常生活中我们也应该多加运动，练出健壮的体格也是提升自身抵抗力的方法。

二、多吃一点补血的东西头晕恶心的症状多数是由于自身贫血而导致的，这时就需要多吃些补血的食品使自身达到一个健康的状态。

日常我们所能接触到的补血产品主要有红枣、枸杞等，如有需要可自行购买吃食。

如需购买补血的药物，请遵循医嘱。

三、保证良好的睡眠出现头晕恶心的症状，休息不好也是导致这一症状的原因。

很多疾病都可以通过日常的自律来避免的，拥有好的睡眠习惯，很多病症很难会找上门来。

如果平时生活不规律，导致身体出现了问题，那么一定要改变平常生活的规律，让自身保持充足的睡眠，并保证长期的良好的睡眠状态，把自身的状态调节回来。

综上所述，治疗头晕恶心的方法多种多样，想要治疗这一症状，一定要严格根据自身的状况，最好先到正规医院去检查一番，避免病症加深。

羊羊羊杨云飞

这是你身体的气血能量不充足，又进了冷食，消耗了部分气血能量，造成大脑缺血缺氧产生头晕、脾胃消化道缺血缺氧而痉挛产生疼痛。

原因是你平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降，身体才出现身体血不足，大脑才缺血缺氧产生头晕，脾胃消化道缺血缺氧产生痉挛而疼痛。

因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么身体的气血能量就因补充少于消耗而下降，身体就必然出现供血不足，大脑就自然缺血缺氧而产生头晕了。

所以，想要解决这个问题，你必须采取晚上早睡，补充身体的气血能量，只有能量补充上来，头晕就自然消失。

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头晕分为周围性眩晕和中枢性眩晕，发病原因可以很多，不管是周围性的，还是中枢性的，都会引起前庭神经和迷走神经损害，病人就会表现为恶心、呕吐、出汗、面色苍白、心率加快。

当然，病人如果是周围性眩晕，就会出现耳鸣、听力下降这些方面的问题。

如果是中枢性眩晕，病人就会出现一些其它的中枢神经症状，比如病人出现吐字不清、肢体偏身麻木或者出现颅内定位的一些症状。

如果病人年龄比较大，而且有脑血管病的一些危险因素，比如他有高血压、糖尿病、高血脂这些方面的问题，病人出现突发的头晕，我们就一定要引起重视，他可能是一个严重疾病的先兆症状，中枢性缺血引起病人的这个症状，包括小脑、脑干、头部的病人，不管是出血或者血栓形成，都可以出现头晕的情况，要及时在专业的医疗机构就诊、治疗。

如果是一般的内耳疾病引起的头晕，有些病人休息，尤其是比较多见的良性位置性眩晕，通常说的就是耳石症比较多见，都是体位改变的时候，引起来的短暂性的眩晕发作，可以伴有恶心、呕吐等症状。

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人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。

经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。

比如在内耳中有个叫“前庭器”的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。

在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。

这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。

当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。

这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。

经过漫长的进化，这一事实已经编码进了人类的DNA中。

但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人；有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。

导致运动眩晕的另一个可能原因是：当运动频率过高时，由于各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，甚至矛盾，因此神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此干脆发出眩晕的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。

视神经感受到了大幅度和高频率的运动，如果本来画面就不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。

为了玩cs，如何跟头晕、恶心做斗争呢？其实方法和对付一般晕车差不多，那就是服用晕车药。

但知道了晕车 晕cs的原因后，你可能也就明白了：不管吃什么特效解晕药，都只是骗骗神经中枢而已。

神经中枢相当于你的管家，它发现不祥，因此让你头晕、恶心，从而警告你不要这样下去了。

你呢，则反唇相讥：别皇帝不急、太监急，老子正玩的高兴呢，你警告什么？给你两粒解晕药，让你消停消停。

热心多的友

头晕恶心是怎么了？出现头晕恶心可能是与普通的感冒，过度劳累，睡眠不足，烟酒过度会引起这样的症状，一些疾病，比如血压异常，脑血管疾病，脑动脉硬化症，颈椎病，全身别的系统的疾病都可以引起这样的症状。

老张医生聊健康

按照你描述的头晕想吐的原因分析，一般情况下比较多的，还是因为睡眠的原因，比如说经常有一些头晕想吐，包括四肢活动方面都有一些困难。

包括头晕的速度可能不是太快。

像这种情况一般还是因为自己的睡眠不足，身体处于一种疲劳的状态。

可能是经常有一些熬夜或者是失眠的情况。

心里可能有些压力的原因。

所以出现了类似的情况，像这种情况就要保持好充足的睡眠，减少了身体的疲劳的情况。

还有就是和营养方面也有一些关系，比如说平常有一些营养不好的情况，也是能够出现短暂的想吐，包括头晕的情况。

像这种情况就要去调整好自己的饮食搭配的情况。

还要看一下自己有没有一些血压的变化，如果确实有这些血压的增加的情况，那么自己还是要多注意一点儿，然后卧床休息，不要有太多的活动。

过了一段时间，慢慢的就会有效的缓解了，也可以适当的吃一些香蕉之类的，也是能够保持好稳定。

另外还有一种情况就是颈椎方面也能会出现头晕，包括想吐，平常如果有些颈椎方面不好的原因，是最近可能又出现了颈椎的疼痛的情况，颈椎方面有一些疲劳或者有一些压力的情况。

就要多注意好保暖，适当的用一些热毛巾放在自己的颈椎部位进行热敷，也可以在自己的颈椎部位进行揉一揉，能够缓解头晕的情况，在自己的头部也可以去揉一揉和冷敷的情况。

还有就是自己胃部方面看看有没有一些肠胃不好的情况，如果自己有一些肠胃不好，那么自己就要看一下最近的饮食方面的原因，比如说自己已经出现了腹胀，腹痛，腹泻的情况，身体可能有一些比较弱的情况。

是很容易出现短暂的头晕的情况。

像这种情况就最近要避免吃一些生冷的食物，多喝一点热水。

最近自己心理方面也要管理好，有的时候会给自己带来太多的紧张，也是容易出现短暂的头晕，想吐。

保持好情绪的放松和舒畅。

活宝慕容皓

头晕、恶心大部分的情况下是气血不足引起，因为脑的平衡功能障碍，所以出现恶心呕吐。

大部分是气血亏虚，如长时间休息不好、熬夜、更年期、植物神经功能紊乱，都会出现头晕、恶心、呕吐等症状。

这是最常见的生理性原因。

老年人出现头晕、恶心，要引起重视，通常是脑供血不足引起。

如果他是有高血压、糖尿病、血管危险因素，首先要考虑是脑血管病引起的，要及时让他去医院就医，进行相关检查、明确诊断；另外，就是还有一些常见原因，比如贫血也间接导致脑供血不足，也出现头晕等症状；另外，还有一些生理性的原因，比如妊娠出现头晕、恶心、呕吐等妊娠反应。

还有其他一些生理因素，也可以导致头晕，比如有些人坐车晕车，或者是平衡功能障碍，即耳源性的原因等。

包括颈椎病，也可以导致间接压迫血管，导致脑供血不足，会引起头晕及高血压等。

整体上头晕、恶心与脑供血是密切相关的，重点要关注脑供血不足。

遇到这种情况下应该尽快送医院明确诊断，针对病因进行治疗才是关键。

多的友e401b28

头晕加恶心是怎么回事？头晕和恶心是常见的临床症状。

一般来说，人们在严重缺乏睡眠和极度大脑疲劳后会出现头晕和恶心。

但头晕和恶心最常见的病因可分为中枢性头晕和周围性头晕。

原因是不同的。

周围性眩晕的常见病有眩晕、视旋转、恶心呕吐，如梅尼埃综合征。

他们大多会伴有耳鸣和耳塞。

而且，反复发作后，患者的听力波动性会降低。

也可以认为眩晕可能是由耳石引起的。

中枢性眩晕眩晕程度较轻，可能是脑供血不足、循环后缺血等疾病所致。

患者可能伴有肢体活动不良、麻木等症状。

这是关键患者必须及时治疗以避免进展为脑梗死

夏末蔚曳9680

我感觉头晕恶心这是怎么了？考虑是眩晕症或者是贫血的情况，也可以测一下血压看看是否是血压高所引起的，也可能是颈椎病所引起的头晕恶心。

平时一定要注意休息，不要太过劳累。

还是建议到正规的医院去进行就诊，在医生的指导下安排检查治疗，从而确认病因，好对症下药。

用户2581303137431271

头晕、恶心的原因很多，可能是由某种疾病或者其他原因导致，但多见于脑血管病、颈椎病、耳源性疾病等，一般经常性头晕、恶心的原因主要有以下几点。

一、高血压：高血压早期可能常出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳等，但当血压突然升高到一定程度时，就会出现头晕、呕吐、心悸、头疼等症状。

头晕也会反应性引起血压急剧升高。

二、颈椎病：由于椎间盘的退行性病变和椎体骨质的增生性病变，压迫颈神经根和（或）脊髓引起临床综合征，可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型。

椎动脉型颈椎病可出现突然眩晕发作、甚至昏厥，平时可有头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐症状。

三、感冒：很多患者感冒时，也会出现头晕、恶心、呕吐的症状。

四、梅尼埃病：表现为眩晕呈间歇性、反复发作，常突然发生，开始时眩晕即达到最严重程度，头部活动及睁眼时加剧，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白等。

一般表现为头晕、耳鸣及听力减退。

五、药物：有些药物在服用过程中，也会出现头晕、恶心、想吐的不良反应，如避孕药。

六、脑血管病：脑血管病可以导致头晕，但是头晕未必都是脑血管病所致。

典型的血管源性原因，除眩晕外同时伴有口齿不清、肢体无力、麻木、行走困难等表现，诊断不困难。

头晕的原因很多，可能很多头晕是一过性的，但老百姓需要认识到头晕的危险性，保持警惕，特别对于脑血管病引起的头晕，起病急，变化突然，一不留心，后果非常严重。

此外，脑外伤后遗症、颅内肿瘤等也可引起头晕、恶心、想吐等症状。

帐号已注销

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。

生活中突然引起头晕大都可能因为暴露于烈日下或天冷过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

匿名用户

低血糖或者血压低

以曲静68

议在衣、 食、住、行、娱乐等日常生活中要有良好的行为以及精神

要保重身体长期大量饮酒，易发生神经衰弱

建议不要吃霉变、腐败、烟熏、腌制等污染的食物

患者在健康的生活需要方式调整身心

建议多吃绿色食品对身体有益的

腐败变质不要吃

建议要合理营养饮食，不挑食偏食

如果病情较重及时到医院救治。

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是不是 压力过大 过度劳累的

瞳磪猫耍xri

头有点晕，感觉恶心想吐，这是为什么呢？要吃些什么才好？出现头晕而且恶心、想吐的症状，有可能是和胃肠感冒有关系，也有可能和血压或者颈椎的问题有关。

可以去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，要保持饮食规律，可以多吃一些水果和蔬菜，短时间内不要吃辣的食物。