皮肤干燥痒怎么办？

皮肤干燥瘙痒怎么治 　　皮肤干燥瘙痒怎么治，皮肤瘙痒会产生不适的感觉，由于皮肤角质层受损使得水分流失，从而刺激了真皮神经末，使得皮肤变厚、变粗糙才导致干燥瘙痒症状，所以皮肤干燥瘙痒怎么治呢？

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　　 1、加强皮肤保护 　　皮肤出现干燥的时候，应适当选择维生素E乳液、凡士林、橄榄油之类的补水润肤产品。

由于这个时期皮肤腺体分泌不足、屏障功能减弱，所以应选择温和、对肌肤刺激性小的护肤产品，并且少用化妆品，减少化学物质对皮肤的刺激。

　　皮肤瘙痒、脱屑时，尽量不要用手抓挠患处，洗澡次数不宜过频，洗澡水的水温也应超过50度。

　　 2、注意饮食调节 　　平时喜食辛辣、海鲜类食物，或长期饮酒的人更容易出现皮肤瘙痒、发干的情况。

辛辣食物和酒精会导致皮肤微循环减弱，海鲜类食物容易引发变态免疫反应，同时皮脂分泌减少会降低皮肤的适应能力，这些因素都容易诱发或加重皮肤瘙痒。

　　所以治疗期间应注意饮食调节，戒烟酒、饮食清淡，尽量少吃海产品。

　　 3、合理选择治疗药物 　　临床上可以选择抗组胺药物、皮质醇激素、维生素B族药物等进行治疗，同时可以与养血润燥、祛风止痒的中药联合使用。

不同类型的皮肤病具体用药也不相同，如果瘙痒感严重，建议去医院在医师指导下进行药物治疗。

　　随着年龄的增长，皮肤也会逐渐衰老出现退行性变。

30岁以后如果不注意保养的话，皮肤很容易出现干燥、皱纹、色素沉着、干燥的老化表现，那么，有哪些比较好的皮肤保养方法呢？ 　　 第一、睡眠充足、心情愉悦 　　长期熬夜以及焦虑、烦躁抑郁等不良情绪都会影响皮肤代谢活动，所以保证日常睡眠时间充足，多睡些美容觉，保持情绪愉悦、积极进行心理疏导，就可以有助于缓解皮肤状态，通过改善真皮层的血液循环提升汗腺细胞、基底层细胞的增殖能力，让暗沉干燥的皮肤变得红润起来。

　　 第二、注重护肤和防晒 　　日常洗脸时动作尽量轻揉，使用温水洁面，然后用干净的毛巾擦干。

洗脸后应及时涂抹保湿水、润肤乳保湿，这样能够及时的锁住细胞内的水分、滋养皮肤。

　　尤其是皮肤发干、发痒的患者，应选择温和的化妆品进行护肤，通过补充油脂和水分来缓解皮肤炎症、延缓皮肤老化。

　　同时，注重日常防晒也是十分重要的。

因为紫外线能够引起皮肤老化、色素沉着，有时也会引起皮肤发红、水肿，所以日常外出一定要涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、穿上防晒衣进行防晒，并尽量避免在日晒最强的时间外出活动。

　　此外，要想皮肤好需要吃些润肤护肤的食物。

一般多吃些富含多种维生素的蔬菜和瓜果就可以补充机体每日所需的微量元素和矿物质，保证皮肤营养。

比如多吃些猪蹄、花胶、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

　　皮肤是人体重要的器官，无论是青少年还是中老年都需要注重皮肤的护理和保养，通过良好的饮食、充足的睡眠、科学的护肤来保证肌肤健康、远离皮肤疾病、延缓容颜衰老。

　　皮肤干燥瘙痒怎么治2

　　 什么是皮肤瘙痒？ 　　广州市中医医院主治中医师刘敏怡曾在采访中表示，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。

年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

　　皮肤干燥会导致皮肤瘙痒。

一般多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。

常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。

常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症，只有做好防护准备，才可以在冬季处变不惊。

　　 皮肤“缺水”怎么办？ 　　在干燥季节中，要注意皮肤发出的缺水“信号”。

湖南省中医药研究院附属医院皮肤科主任医师袁虎曾在采访中介绍，给皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤。

由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，是完美的天然润肤品，过度清洁会造成皮肤屏障受损。

洁面产品应选择氨基酸类温和洁面乳。

同时，皮肤补水保湿还应“内外兼修”。

除了在皮肤表面补水，每天应饮用1800毫升的水以满足肌肤对水分的需求，维持体内的水分，才能使皮肤的含水量增加。

袁虎特别提醒，在给肌肤补水的同时，也应当注重保湿，防止肌肤水分流失，让肌肤达到最佳状态。

　　 日常防护很关键 　　除了补水以外，还应涂润肤品，穿棉质衣物，起风时尽量减少让皮肤暴露在外，可选择穿厚薄适宜的长衣长裤，避免因皮肤缺水而加重皮肤瘙痒、皲裂、脱屑等表现。

　　洗澡时水温控制在37℃左右为宜，避免热刺激，沐浴时避免使用碱性物质刺激皮肤，沐浴时间不宜过长，5—10分钟为宜，沐浴结束可适当外搽白凡士林、蛤蜊油等温和无刺激的护肤乳。

　　对于已发生冬天瘙痒病的患者，应注意不饮含酒精类饮料饮品，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。

感觉有些瘙痒时，在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常。

皮肤特别瘙痒时，并出现红斑、丘疹、脱屑等皮损时，应当及时就医，接受专业治疗。

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　　 皮肤瘙痒吃什么 　　 第一：多吃一些豆类食物以及杂粮 　　专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况 　　所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。

　　 第二：冬瓜片泡水 　　可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。

为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。

坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。

　　 治疗秋季皮肤瘙痒的小偏方 　　 1、老生姜治皮肤瘙痒 　　新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。

每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显着。

此方既能止痒，又能滋润皮肤。

　　 2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒 　　大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。

将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。

此方可润肺护肤，健脾益气。

适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。

　　 3、猪蹄骨汤治瘙痒 　　取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。

每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。

一般连续搽洗4次，症状会基本消失。

重者可多搽几次。

　　 4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒 　　银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。

适用于老年人皮肤瘙痒。

　　 5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒 　　苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。

适用于皮肤瘙痒症。

　　 感觉身体皮肤干燥瘙痒怎么办 　　如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。

如果痒的`比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常;或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。

　　口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。

出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。

如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。

　　以上就是身体皮肤干燥瘙痒怎么办的内容，皮肤瘙痒还有可能是因为皮肤病引起的，如果是皮肤病的原因，是不建议过多的抓挠，这样很容易抓破皮，从而引起感染等疾病。

也有可能是个人的心理原因。

如果感觉身体皮肤干燥瘙痒严重，建议尽早就医。

　　 女性如何预防秋冬皮肤干燥瘙痒 　　那么，冬季吃什么食物，才有助于预防皮肤干燥瘙痒呢个人认为，在饮食调节方面，我们应注意以下几点 　　第一，为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。

秋季每天也要喝8杯水，以补充秋季身体流失的水，增加皮肤的水供给。

此外，还要多吃豆浆等水丰富的食物。

　　第二，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。

科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。

因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

　　第三，多吃豆类和杂粮等食物。

由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。

因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

　　第四，还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

　　除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。

因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。

　　 冬天皮肤干燥痒怎么办 　　 忌辛辣 　　少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。

多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。

多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

　　 适量的茶水 　　还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。

锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显着的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

　　 减少洗浴 　　另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。

不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。

　　当然，有些瘙痒并不单纯是皮肤表面的问题。

皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的征兆，如肝胆疾患、肾脏疾患、糖尿病、内脏恶性肿瘤、艾滋病等。

这些原发疾病都必须及时治疗。

吴明明皮肤科医生

皮肤干燥痒怎么办？皮肤干燥瘙痒可选择内服维生素等药物，如若瘙痒症状剧烈夜间为重，可以给予内用的镇静催眠药，根据病情选择使用上述药物。

经上述药物治疗症状仍不能缓解的，可给予皮质类固醇药物口服或者局部封闭治疗，并配合内用维生素。