30岁颈纹很深怎么办？

指甲有横纹凹凸不平怎么办？指甲有横纹凹凸不平的现象发生，一般来说是缺钙的表现，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象。

出现这种情况，要积极补钙治疗，在医生的指导下服用一些含有维生素D和钙类的药物。

平时在饮食上，应多吃些含钙量高的食物，如牛奶、蛋类等食物。

另外，平时要注意调理饮食，避免厌食挑食的习惯，提升自身的抵抗力。

梦魔N5DI

颈纹深一直困扰着大家，在我们平时的日常生活中，有很多人都有颈纹，颈部肌肤的衰老是不可逆的，而且很显年纪，日常护肤就要好好护理颈部，那么颈纹深怎么消除？颈纹深这样做。

颈纹深怎么消除

一旦出现了颈纹，首先要积极的选择适合自己肌肤的颈部保养品，要仔细分析一下形成原因，对症下药。

同时，无论是任何形成原因，正确的护理品使用手法，以及按摩都可以帮助你尽快地改善颈纹。

颈部按摩如果是长有颈纹的话，我们可以通过使用颈膜再搭配颈部按摩来帮助有效消除。

方法：清洁脖子肌肤之后，稍微用热毛巾敷脖子以张开毛孔，然后将颈膜敷在脖子上大约15分钟后取下，然后从下向上碰族，用指腹轻轻画圈按摩大约5分钟之后冲洗一遍脖子即可笑祥弊。

这样做不仅能帮助深层滋养肌肤，还通过按摩帮助促进血液循环，改善新陈代谢，消除颈纹。

每天晚上护肤之外，除了要让面部肌肤按摩之外，颈部上也要记得时常按摩，将双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。

或者是将双手放在颈上，由下往上，由内往外的打圈10至15次左右。

颈膜护理其实颈部和面部一样，也是需要补水来保养的，定期使用一些颈膜，让颈部时常保持着充足的水分，最好是选用一些多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的护肤产品，才会有明显效果。

活动颈部经常对着电脑工作的白领们，一定记得时常让脖子活动起来，千万不能整天的将头垂下，最好是每个半个小时或者是1个小时左右伸懒腰和让颈部活动，这样使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

颈纹深这样做

按摩锁骨淋巴用除大拇指外的四个指尖，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每天做3次，有助消除代谢废物堆积，防止脖子皮肤松弛，从而减轻颈纹。

做好脖子保湿工作脖子和脸一样，暴露在空气中容易因皮肤干燥出现皱纹。

平时要注意用指尖蘸取乳液从锁骨开始由下往上轻轻涂抹，注意不要太用力，以免牵拉皮肤导致松弛。

锻炼脖子肌肉尽量仰头，下巴朝向天花板，然后张大嘴发“啊、咿、啊、咿”，能锻炼脖子肌肉，还有助于提拉脸部线条，防止皮肤松弛下垂。

颈霜怎么用预防颈纹

用颈霜帮助预防颈纹，最好的方法是将颈霜均匀涂抹在脖子上之后，然后从下而上，指腹轻轻按摩，一方面促进肌肤对颈霜中的营养成分的吸收，另一方宴正面还能够帮助加快排毒，有效预防颈纹的产生。

颈霜的正确使用手法

1.双手，及脖子清洗干净，把化妆水倒到化妆棉上，由下向上，由左向右，推擦化妆水，做二次清洁皮肤受地心引力影响的，会缓解地心引力向下松驰.2.涂抹颈霜前双手搓热，均匀涂抹后，两个手同时按摩，交叉按摩颈部，由下向上，在脖子淋巴处.3.使用后，如果条件允许，最好涂抹后，用包上保鲜膜10-15分钟，后再用颈霜由下至上推擦按摩25-35次.4.颈霜每周一次极度护理，相比不抹颈霜会年轻5-10年。

常规涂抹1周就能看到明显效果

Me.You

枕头一定不可以过高、瑜伽坚持做、或者运动也可以、游泳也是不错的选择！

青琉璃17

一，此碰给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈差扒裤部，15分钟后再用清水清洗干净。

尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般虚简都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

二、按摩：要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻按。

衷弘雅聊情感

我觉得可以做手术也可以，涂抹颈霜举慧或者颈膜，正明答在睡觉之前均匀涂抹颈霜轻轻槐大按摩5~10分钟左右，一定要保持正确的睡姿，我觉得这些方法都可以有效改善。

养生种草

可以用提拉颈部的颈霜保养，不要经常低头看东西，否则会给颈部压力，颈部就会送你几条项链

林家大小姐

颈部肌肤没有汗腺、皮下脂肪又薄，胶原蛋白也极少，加之平时没怎么重视、比脸部的护理要少得多，颈部皮肤干燥，颈纹更容易凸显。

所以日常习惯和保养都会影响到颈纹出现的早晚。

有什么好方法可以防止颈部衰老吗?1、少当低头族，枕头别太高2、避免侧睡，面向天花板仰卧为佳3、脖子也要防晒4、冷水收紧清洗5、颈霜(面部护肤品也可以)用量不能省6、颈部去角质7、每周做颈膜

材料准备：土蜂蜜、橄榄油、保鲜膜。

步骤：①取2勺土蜂蜜加上1瓶盖的橄榄油放在碗里，混合搅拌均匀②头部微抬高，用刷子均匀的抹在脖子上(做这个的时候，建议穿短袖低领的，免得弄在衣服上)可以多涂几层，厚涂厚涂!③用保鲜膜把脖子围住，差不多20分钟后，就可以用清水洗掉啦。

有需要的人，可以试一试。

8、做颈部操长期低头玩手机、使用电子产品很容易使颈部皮肤挤压出现痕迹，久而久之形成皱纹。

抽出5到10分钟，扭转一下头部，左右上下各3组，顺时针逆时针各3组，可以有效放松颈部肌肉，避免长时间保持一个姿势的僵硬所带来的酸痛，当然也是预防和缓解颈纹的有效细节。

Step1：右手扶住后脑勺，向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸30秒。

Step2：分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉，同样拉伸30秒。

9、枕头不易过低或过高过高的枕头会令颈部血液循环不畅，产生色斑和暗沉。

而太软或太低的枕头，会让颈部在睡眠中过分自由，造成颈部堆积皱纹。

颈部的颈纹怎么办呀?颈纹一般呈横向弧形，与生理性皮纹一致，有的人轻有的人重!按照颈部横纹的深浅来把颈部的皱纹一般分为5级，你是哪一种?

解决方法：1、轻中度的颈纹可以考虑注射嗨体来改善，需要2-3次。

嗨体本身也是一种玻尿酸，也会在人体内产生一种代谢。

注射3次嗨体之后，具体需不需要再次注射，那要根据您颈纹的实际情况和您临床大夫的一个决策而定，是比较灵活的。

嗨体注射一次一般能维持6个月左右。

2、重度及以上的颈纹，往往还伴随颈部组织松垂，可考虑颈部提升手术。

关于“颈纹”，您还有什么想问的?可关注头条号：整形医生祝东升。

小和社会说 不同年龄颈部保养这4个方法，很多人没有想到

你好，很高兴能回答你的问题根据你的提问显然地你的颈部已经出现了颈纹，但是不知道你是什么年龄，许多人会有这样一个错误的认识，25岁再保养，25岁再抗衰，其实这些事情20岁就可以做了，先说说我的感悟吧，每天坐在电脑前，脖子总是呈一个趋势，所以不免颈部似乎有那么一丢丢的纹路，所以颈纹并不是老了才有的，但是经过我昨天的“大招”，已经消了～

如果说一个人显老的第一部位是眼睛，那么颈部是第一部位啦，如果眼部保养得再好，颈部铺满颈纹的话整个人看上去都很显老，很多人花很多精力和金钱去保养脸部，但是保养颈部的人却很好，在每一个年龄阶段颈部都会呈现不同的衰老趋势，所以在各个时期采取不同的措施是非常有必要的

20岁的时候颈部是最美的时候，光滑，没有纹路，25岁之后颈部开始暗沉，慢慢出现少许纹路，30之后，颈部纹路呈现的是一个脂肪堆积走向，这种叫脂肪纹，是平常没有给劲部做提拉紧致导致的，35岁之后颈部的纹路开始显露的是长期的纹理状态，这种颈纹可怕的是不论你是什么动作都会一直以这样的状态一直持续

看我们的女神范冰冰就是最后一种类型的颈纹，范冰冰平时对于护肤的热衷相信大家也不陌生了，走哪的敷面膜，如果她能兼顾一下脖子的话那么整个人就很完美了，一条条深深的颈纹真的给我们的女神减分了不少，可能是咱们的女神年轻之前根本没有意识到颈部的保养重要性，呵呵，如果你现在是35岁前就偷着乐吧，至少现在保养颈部不晚，但是过了35岁以后的姐妹也不要担心哈，只要有针对性的方法，还是可以减缓的

方法一：20岁保养方法，对于20岁的女孩来说，颈部保养无需过于复杂，只需每日将涂在脸上的水乳、面霜顺带给脖子带一下就行，防晒也是关键，毕竟紫外线中的UVA对皮肤的伤害还是很大的

方法二：25岁保养方法，25岁以后，颈部开始出现暗黄，这是20岁前不防晒的因素，所以这个时期的脖子会有些难看，抗初老的产品可以使用，如果搭配一些美白的产品效果会更好，当然了防晒也很重要

方法三：30岁劲部保养法，30岁以后颈部肌肤开始出现脂肪性颈纹，这个时期应给劲部做一下按摩动作，使颈部多余的脂肪流失掉，配搭一些润滑的精油和一些抗衰老的产品效果会更好，比如，荷荷巴油、乳木果油、胜肽等等这些成分都是很好的

方法四：35岁颈部保养法，35岁之后由于脂肪已经胶原蛋白的流失，颈部纹路会越来越清晰，这个时期应该给皮肤补充胶原蛋白，使用一些功效性好的抗衰产品，并且分早中晚来给颈部涂上，如果配合正确的手法效果会更好（由下往上），另外，多吃一些富含蛋白质含量的食物，鸡蛋、肉类、以及新鲜的蔬菜水果，少熬夜，防晒产品要选高倍数防晒的

几款颈霜推荐

1，shiidoe盼丽风姿无痕颈霜

资生堂盼丽的风姿无痕颈霜糅合紧致支援配方，形成高度贴服感觉弹性薄膜，可以很好的紧致肌肤，清肤不油腻，渗透也很好，含有Anti-photo系统，可以软化已有的的皱纹，使用时以打圈的动作用于颈部，以轻柔的方式向上方向按摩，记住按摩时间不宜过长，15-20分钟就够啦

优点：适合所有肤质缺点：没有2，蓝紫根法令纹颈纹抗皱精华霜这款颈霜配合了4种独特风格美白成分，有调理肌肤，增加肌肤弹性、亮泽度的功效，个人觉得很适合颈部暗沉的人士使用，另外里面含有玻尿酸成分，淡化皱纹的同时可以给颈部补水保湿。

蓝根还具有美白、嫩肤的功效，效果很好

优点：适合各年龄阶段的肌肤、不贵缺点：没有3，娇韵诗Clarins焕颜紧致颈霜说到娇韵诗很多人都知道这个品牌的的产品非常棒，特别是抗老紧致的产品，这款颈霜轻盈柔软，吸收快不油腻，具有海藻和蕉果等营养精华，能够有效抵御颈部老化问题，淡化颈纹，滋润肌肤的同时能让颈部肌肤富有精致感

优点：不油腻、易吸收缺点：贵

注意：1，如果不管是给什么年龄的颈部做保养都不能给颈部去角质

2，无论哪个阶段的颈部防晒都必不可少

3，不做低头族，不做熬夜党

好啦，以上就是我的回答，希望能帮助到你

依依love妈咪

可以加强补水，然后也可以局部热敷，也可以去美容院消除。

一只松鼠ssl

脖子上有颈纹怎么办 　　脖子上有颈纹怎么办，现代生活中，皱纹的问题严重影响着人们，这样会让整个人的外在形象看上去衰老很多，就会用一些护肤的产品来进行改善，以下分享脖子上有颈纹怎么办

　　脖子上有颈纹怎么办1

　　 画圈按摩 　　早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

　　 睡觉不用枕头 　　高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。

建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。

另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

　　 锻炼颈部肌肉 　　颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。

岩猛斗所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

　　 前后弯曲 　　端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。

双手按住前额,肘部与肩平。

用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。

双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。

反复6-8组。

　　 颈部也需要防晒霜 　　平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。

紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。

因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

　　 定期为颈部去除老废角质 　　选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。

以螺旋的.方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。

　　脖子上有颈纹怎么办2

　　 颈纹是怎么形成的颈部细胞衰老 　　颈部肌肤细胞的衰老会导致长颈纹。

这是因为细胞衰老之后肌肤会失去活力，细胞代谢受阻的话也会减少肌肤中的水分含量，导致长颈纹。

　　 颈部肌肤松弛 　　颈部肌肤胶原蛋白的流失，出现肌肤松弛会导致颈纹的产生。

颈部肌肤的弹性是需要胶原蛋白支撑的，胶原蛋白流失没有得到及时补充的话很知局容易导致皮肤皱纹。

　　 颈部肌肤缺水 　　颈部肌肤的弹润是需要水分的支持的，如果是肌肤处于缺水状态很容易导致肌肤出现干纹，如果不及时进行补水保湿的话，干纹就容易形成皱纹。

颈部肌肤本身皮脂腺就相对少一些很容易出现缺水的情况。

　　 颈部护理不当 　　颈部肌粗磨肤娇嫩，护理不当也会导致皱纹的出现。

常见的有清洁肌肤的水温度过高，皮肤油脂和水分就会被热气吸收，导致皮肤干燥，形成细纹。

另外如果是长期使用化妆品或过度使用精华，都会造成肌肤毛孔逐渐老化，呈现皱纹。

　　 颈部不注意防晒 　　颈部长期裸露在外，如果是不注意防晒，紫外线会对肌肤造成损伤，加速出现皱纹、松弛、粗糙等等问题，加速肌肤衰老。

　　 颈纹怎么去除按摩消除颈纹 　　按摩可以帮助有效消除颈部多余的脂肪，提高皮肤的弹性，有效消除颈纹，使颈部恢复紧致的状态。

　　方法：先在颈部涂抹上足量的保湿营养霜，然后用双手的四指交替从锁骨中点向上经咽喉摩擦到下巴处，重复20次，然后再用单手四横指快速来回摩揉颈部前侧大约3分钟。

　　 颈膜消除颈纹 　　颈膜能够为肌肤提供深层的营养，有效改善因为营养流失引起的颈纹。

　　方法：取30克巧克力混合适量的橄榄油，然后加入少许的热水搅拌至巧克力融化之后，将做好的巧克力泥均匀地涂抹在脖子上，然后敷上保鲜膜大约15分钟之后取下保鲜膜，用温水清洗干净。

　　效果：能够有效促进颈部的血液循环，改善干燥对肌肤并且有助于保持肌肤的弹性活力，对抗颈纹。

　　 颈霜消除颈纹 　　如果是刚刚形成的颈纹或者是小细纹的话，是可以通过涂抹适量的颈霜来帮助舒缓抗皱，清除颈纹的。

　　方法：睡前往颈部涂抹适量的颈霜轻轻按摩5分钟左右即可。

　　 除皱术消除颈纹 　　如果是颈部皱纹较多较深的话，可以通过去医院进行颈部除皱术快速有效去除颈纹。

一般可以在专业的医院进行热玛吉、超声刀等手术方法来消除颈纹。

　　方法：选择正规医院，术前与医生沟通选择适合自身的去颈纹手术方法，术后进行清洁、防晒等方面的科学护理。

　　 日常习惯预防颈纹 　　颈纹形成之后想要去除除了手术方法之外，其他都需要较长时间的坚持才能看到效果。

我们可以在日常生活中养成好的习惯，延缓颈纹的发生。

　　1、使用高度合适的枕头，让肩膀肌肉在睡觉时能得到放松。

一般枕头高度以睡觉时下巴平行身体为宜。

　　2、颈部注意防晒，外出的时候脖子部位也是需要涂抹防晒霜的，紫外线会加速脖子肌肤老化。

　　3、颈部坚持卸妆。

颈部肌肤 不管是涂抹了什么茶农都有那个该进行卸妆。

一般可以直接使用卸妆油用四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，最后使用洁面产品再次清洁颈部。

　　脖子上有颈纹怎么办3

　　 颈纹如何消除 　　 一、做好清洁工作 　　由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。

对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。

　　1、基本的清洁，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，深层清洁。

颈部的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶，建议使用着哩型或乳液型产品。

关于手法就是以轻柔为主，要由下往上清洁。

最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。

　　2、去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。

　　 二、颈部最需要保湿 　　因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。

此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。

但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。

　　 三、掌握颈部按摩手法 　　颈部肌肤也很敏感，血液循环也较差，正确的按摩手法可以促进颈部肌肤血液的循环，让皮肤变得紧致有弹性，可以塑造一个美丽的颈部轮廓。

南昌万兵鞋城

有颈纹怎么办？睡前护理，注意颈部的护理。

每晚睡前涂1~3滴润肤液，也是自下而上，轻轻拍打，帮助皮肤吸收营养。

从下往上按摩颈部20~30次，养成每周给颈部敷面膜的习惯，日常清洁，在很多上班族身上，我们会发现很深的颈纹。

当这种情况发生时，我们应该如何摆脱他们日常清洁就是其中之一。

用温水洗净，使用温和、乳液型洁面产品，用手指从下往上打圈按摩。

沐浴后按摩，在很多人眼里，脸更重要。

当你发现脖子上有很长的线条时，你会发现它同样重要。

沐浴后涂抹颈霜或保湿乳液，自迅颂凳下而上按摩颈部20~30次，直至乳液完全吸收。

在脖子上敷面膜，养成每周给脖子敷面膜的习惯。

除了宫颈面膜，还可以选择保湿面膜。

用在脸上之后，可以用余温敷在脖子上。

取下颈部面膜后，可以拍入精华水，用颈霜锁水。

现在很多品牌都推出了专门的颈部面膜和颈部营养霜。

也可以根据自己的肤质和经济能力来选择。

适合亩旅自己很重要。

颈部防晒，防晒很重要，可以说是所有保养方法的基础。

因为一旦在防晒上偷懒，用多了护肤品就相当于打了折扣。

建议每天涂防晒，卸妆。

颈部防晒有两种，一种是物理防晒，穿高领毛衣或者打伞，一种是化学防晒，涂防晒霜。

做好防晒，可以减少紫外线造成的伤害，从而减少颈纹，颈部美白，如果颈部皮肤颜色比脸部更深更黄，就要加紧美白了。

日常护理中，在颈部皮肤上涂抹美白精华水和美容乳液，也可以使用美白颈膜，集中美白颈部。

如何改善颈部线条？

颈部做面膜建议用一些膏状的面膜，均匀的敷在颈部，15分钟后用清水清洗干净。

尽量不要用撕拉式面膜，因为颈部皮肤一般比较松弛。

如果用撕拉式面膜，只会让皮肤更松弛，更容易出现小细纹，按摩改善颈纹问题，除了颈霜，不妨做一些按摩动作，比如抬起头，双手放在脖子上，然后从下到上，从里到外轻轻打圈十到十五次，此外，还可以微微抬头，手掌放在脖子上，然后从锁骨往上推，左右手各做十到十五次，收紧颈部皮肤，但是，不要往樱伍下推，否则会随时减，随时增，增加颈纹出现的几率。

last733

颈纹的深浅其实有人是天生的，就像法令纹，有人天生就比较深，想要颈纹变淡最好的方法还是要每天用颈霜配合手法或者仪器进行按摩提拉，一周两到三次敷颈膜，推荐资生堂的颈霜还要娇韵诗的，效果还是肉眼可见的，当然前提必须是坚持，记住颈霜必须每天涂抹，保持正确的头部姿势也会起到事半功倍的效果，所以少看手机，多运动

柚花离海17

多做运动，保持颈部肌肤状态的年轻化就要多做运动，让身体紧致起来，减少赘肉增加脂肪。

倩婷匠于心

30岁颈纹很深怎么办？建议早晚坚持用带按摩头的美颈霜进行按摩按摩

殷桃小丸子1314

1、画圈按摩：早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，桐升缓用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

　　

2、睡觉不用枕头：高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。

建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴局模微微抬起。

另外，睡觉前笑拿，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

　　

3、锻炼颈部肌肉：颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。

所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

　　

4、前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。

双手按住前额,肘部与肩平。

用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。

双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。

反复6-8组。

　

5、颈部也需要防晒霜：平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。

紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。

菲菲1718

有差州颈纹我们应宽庆伏该及时的去用一些护肤品来改善，有颈纹慎携的时候我们日常洗完脸之后，涂一些专门的颈霜按摩改善。

善良且玩美

颈纹主要与表皮细胞衰老、活力降低，以及结缔组织萎缩引起，可与年龄增长、体重迅速减轻等因素有关，可以针对这些因素采取相应的处理。

1、坦茄涂药：按摩和护肤品效用有限，可在颈部涂抹外用药膏，如透明质酸凝胶或类人胶原蛋白乳，有利于保持皮肤水分，增加水合度，使皮肤紧致，帮助祛除颈纹；2、手术：如果皮肤松弛情况较严重，可选择皮肤提拉术，通过手术将颈部皮肤松弛部位多余部分切除，并进行人工吻合，可有效消除颈纹。

也可选择使用热拉或携提的方式，可使皮肤紧致，促进颈纹消除；3、医疗美容：如果想在短时间内去除颈纹，可选择激光治疗或注射治疗，注射玻尿让团察酸或胶原蛋白可使肌肤充盈，早期颈部皮肤松弛不严重时，也可选择注射肉毒素。

寄情以言

我就是天生的颈纹，一直都很重，后来是做了很多物理提拉的仪器，还打了脖子的水光针，然后每天早晚颈纹霜，现在反正淡了很多

养生达人花花

颈部肌肤的保养很重要哦~到了25岁就要使用颈霜了，给你介绍下颈霜的作用:可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。

使用方法:每晚取适量颈霜轻柔地由下巴，沿颈部涂抹至胸前即可。

也可于早上使用，使用后可涂抹日霜 下面为您推荐几款颈霜 1.Clarins 娇韵诗新生紧肤颈霜 成份: - Ginng(人参 ) (刺激 ,抗自由基 ,调和 ,重建 ) - Mallow锦葵 (再生 ,抗缺水 ) - Olive (橄榄 ) (修护 ,抗自由基 ,紧实 ,缓和 ,调和 ) - Walnut (胡桃 ) (使平滑 ,使柔细 ) 使用用法: 可每晚涂抹于彻底清洁肌肤上,也可于早上使用日霜擦拭,取适量于掌心回温轻柔地由下巴,沿着颈部涂抹到胸前即可.持续使用,紧致效果更加显注. 2.牛尔新葡萄绿茶幼颜颈部护理胶 瞬间平滑颈部肌肤 防止颈部肌肤松弛！ 全新的护理产品，能发挥紧实、提拉颈部肌肤功效，防止颈部肌肤松弛。

含有水合弹力因子及水解小麦蛋白成分，能提拉颈部线条，让颈部肌肤重新恢复紧实与活力，多种抗氧化植物萃取，能防止颈部肌肤老化、松弛，强化颈部线条。

清爽、完全不含油脂，吸收迅速，不黏不腻，使用时颈部肌肤能立即感受清新与紧实效果 ■主要成分： 《葡萄子萃取》 含有葡萄多酚（OPC/原花青素）成份，具有高度抗氧化、紧实肌肤，舒缓、安抚及改善松弛等 功效。

《绿茶萃取》 含绿茶多酚（Polyphenols）及茶碱，能加强抗氧化，促进肌肤弹性紧致。

《薄荷萃取》 清凉、舒缓，改善肌肤松弛。

《咖啡因》 完美肌肤轮廓，紧实脸部肌肤线条。

《小黄瓜萃取》 舒缓、保湿，让肌肤舒适不刺激。

《水解小麦蛋白》 利用水解方式将大分子的植物蛋白质分解为小分子，并接上棕榈酯类，能吸收至肌肤底层，彻底 发挥紧实肌肤功效，让肌肤更显弹性、平滑。

《水合弹力因子》 又称为醣化胺基聚醣 GAGs ，是存在于真皮层中结缔组织的弹力因子，具有强力吸水性，能聚合 大量水分，防止肌肤干燥，保持肌肤水嫩、弹力。

《海藻萃取》 含多种矿物质及氨基酸，能维持肌肤弹性，防止肌肤老化松弛。

《金缕梅萃取》 轻微收缩肌肤，平衡安抚肤质。

《硅灵》 形成肌肤保护薄膜，让肌肤触感变细滑。

■用法： 早晚用指尖取适量颈部护理胶，轻轻按摩于下颚及颈部肌肤，特别是双下巴的部位。

3.CAMENAE家美乐【芦荟细致呵护颈闭中旦霜】 宝贝功用：具有快速渗透、全面营养、抗氧化、补充水份，柔润肌肤，促进再生之优异功效，能有效锁住水份，增加皮肤对营养成分的吸收能力，从而淡化颈部细纹，令颈部皮肤细腻嫩滑、紧致而富有弹性。

4.The bodyshop--维他命E紧实活肤颈霜 【产品说明】 由于颈部皮脂腺分布较少，故容易呈现干燥、缺乏弹性的现象，因此经常性的颈部保养、滋润，是预防颈部肌肤松弛的最佳方法。

* 质地清爽、易吸收的颈霜，可彻底呵护易被忽略的颈部肌肤。

* 小麦胚芽中含丰富的维他命E，具抗氧化的功效，可抵抗环境对肌肤所造成的伤害。

* 其维他命原B5、甘油，可柔软、保湿及紧实细致的颈部肌肤。

* 并在肌肤上留下淡雅宜人的清香。

【用法】 在洁肤调理后，取适量颈霜往上按摩颈部肌肤即可。

5.佰草集颈霜 用法：每天早晚洁肤后，取适量（两粒珍珠大小），轻柔均匀地涂抹于颈部。

适宜人群：所有肌肤 有效成分：芦荟，红景天 功效：芦荟甙，芦荟大黄素和芦荟糖甙有清热，解毒培陪，保湿和消除炎症的作用。

红景天的功效性成分熊果酸，谷甾醇和景天庚酮糖有散瘀、止血、增氧和安神的作用。

轿扰 佰草集颈霜细致柔和，帮助肌肤吸收和维持充足的水分，营养和氧气，有效紧实颈部肌肤，显着改善颈部肌肤松弛现象，并帮助延缓皱纹的产生，使颈部肌肤有弹性，平实和细致。

6.Shiido/资生堂 盼丽风姿 颈霜 【功效】特殊的收紧成分，减浅及预防颈纹淡黄色的霜状质地非常幼滑，渗透性极佳，涂抹按摩后能马上感觉到肌肤的变化。

【使用方法】早晚保养时，取适量轻柔在颈部由下至上滑抹。

颈部到胸部均可使用 【适合肌肤】紧缩颈部的专用面霜，防止颈部皱纹松弛出现，颈部暗沉者适用。

7.Sisley/希思黎美颈霜 密集的颈部护理，以其独一无二的成分帮助紧实颈部的皮肤，立即减少横纹的出现，紧实颈部皮肤纹理，留给皮肤更多年轻感和光滑的感觉，适合所有皮肤类型。

8.郑明明基层修护因子颈霜 产品功效：本品针对颈部的皱纹，松弛以及肤色黄暗等现象，使用了高科技方法制成的生化产品，它能有效促使脱氧核糖核酸、核糖核酸、胶原蛋白及其他蛋白质的合成，从而激活细胞的增殖和分化，去除老化死去的角质层细胞，特别修护受损和趋于老化的肌肤，从基层因子上使细胞不断再生，并辅以保湿因子来改善干燥缺水现象和促进皮肤血液微循环，细胞再生和新陈代谢以及使颈部肌肤恢复紧致与弹性，平复斑疤，恢复肌肤平滑的活性成份。

使用方法：早晚清洁颈部后，取本品适量均匀涂于颈部，并稍许按摩至完全吸收即可。

严重皮肤过敏者慎用。

适用肌肤：适合25岁以上，颈部皮肤开始松弛肌肤使用。

好了 先介绍这几款 您更中意哪款就选哪款吧 选护肤品哪个最好不重要 重要的是哪个最适合自己

莫莫不是摸摸2u

颈纹怎么消除效果最好 　　颈纹怎么消除效果最好，人是非常看重面子的，到了一定的年龄，脸上就会出现皱纹，这也会暴露自身的年龄。

除了脸上会长出皱纹之外，脖子上也会出现颈纹。

那么颈纹怎么消除效果最好？

　　颈纹怎么消除效果最好1

　　 1、防晒 　　紫外线是造成衰老的罪魁祸首，每天都应该注意颈部的防晒，紫外线过多照射会加重色斑或老化，影响周边组织的保养，缺少日光防护效果也会大打折扣。

平时做好相关的防晒，给颈部涂抹润肤霜或防晒品。

　　 2、按摩 　　按摩能改善颈纹的问题，除了涂抹颈霜之外，也可以经常的按摩。

将头抬起双手放在颈上，从下而上，从内到外轻轻打圈10~15次。

或者将头微微抬起，将双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，左右手各推10~15次，能使颈部皮肤收紧。

　　 3、补充适量的维生素 　　维生素是身体非常重要的元素，这类物质能起到美容的作用，使肌肤增强活力，如果发现颈部有皱纹，需要及时的补充维生素，或者直接吃一些含有维生素的果蔬。

　　 4、调整睡姿 　　如果晚上睡觉的姿势不正确，而且也会导致颈纹的发生。

平时要选择适合高度的枕头，最好是选择侧卧位的睡姿，不但不能引起颈纹，同时也能够避免落枕，对颈椎也会有一定的好处。

　　 5、面膜 　　面膜是去除颈纹最好的方法，可以选择膏状面膜直接涂抹在颈部，15分钟之后用将其蒸气清洗干净，尽量不要选择撕拉型的面膜，颈部肌肤都比较放松，如果使用撕拉面膜只会令肌肤变得更加松弛，也会产生小皱纹。

　　 1、颈纹是什么原因造成？ 　　事实证明，颈纹是由自然衰老和我们从事的日常活动共同造成的。

“脖子上的横线是由导致面部其他部位出现皱纹的相同因素造成的，” Joshua 　　Zeichner博士说，在纽约市西奈山医院获得皮肤病学委员会认证，并担任皮肤美容和临床研究主任。

“皮肤基础的减弱，以及皮肤下肌肉的.收缩，会导致皮肤折叠和皱纹，即使在休息时，超时也会粘在皮肤上。

” 　　您花所有时间在iPhone上滚动提要也无济于事。

Zeichner博士解释说：“我们从事导致皮肤皱折的活动越多，就会开始出现较早的线条和皱纹。

” 　　“越来越多的移动设备使用导致了一种称为技术颈部的现象。

我们现在比以往任何时候都更弯下腰，将脖子上的皮肤折叠起来。

这很可能导致了我敬消芦们颈部皱纹的增加。

甚至在年轻患者中也能看到。

” 　　 2、为什么有些人领口而别人却不领口？ 　　如果您的电话线路比其他人多，这并不意味着您在电话上花费的时间会比他们多。

其他因素会影响颈部的年龄，例如日晒伤害，吸烟和肤色。

　　Zeichner博士说：“如果皮肤受损，则胶原蛋白和弹性蛋白不能桥此发挥最佳作用，并且皮肤无法抵抗皱纹或从应有的折叠方式反弹。

” 　　“皮肤较浅的人比深色皮肤的人更容易受到环境老化的影响，并在较早的年龄出现皱纹。

” 　　 3、颈纹去除办法 　　Zeichner博士说，要在家中治疗现有的纹路，除了面部外，还必须在颈部使用抗衰老产品。

脖子上的皮肤最薄，因此更容易受到环境损害。

　　早晨，他建议使用具亮带有抗氧化保护作用的产品以及防晒霜。

将两个步骤与EltaMD的UV 　　Daily Tinted广谱SPF 40结合在一起。

矿物防晒霜包括抗氧化保护，提亮烟酰胺，并且不会留下白色斑点 　　晚上，他建议为面部，颈部和胸部配制一种基于视黄醇的修复乳霜，例如RoC的Mutli Correction 　　5合1抗衰老胸部，颈部和面部乳霜，可以帮助刺激胶原蛋白。

　　在办公室，激光可用于刺激胶原蛋白并增强皮肤基础。

肉毒杆菌毒素是另一种选择，尽管它不是永久性的解决方案。

注射可以帮助放松皮肤下的肌肉，以防止线条形成。

Zeichner博士解释说：“当肉毒杆菌毒素的作用减弱时，颈部肌肉将再次开始收缩并重新折叠皮肤。

” 　　“肉毒杆菌毒素的作用通常持续三到五个月。

”

　　颈纹怎么消除效果最好2

　　 颈纹是怎么产生的 　　女生会很细致地保养自己的脸蛋却容易忽略颈部的保养问题，所以我们常常可以看到脸还是细腻光滑脖子却已经圈圈细纹，遮都遮不住的硬伤。

俗话说一道颈纹老10岁，脖子被人们称为“青春计时器”，是最容易衰老的部位。

颈部皮脂汗腺数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动频繁难以保持水分，所以极易干燥产生皱纹。

　　而且现在大家都处于抬头不见低头手机见的网络社交中，每天低头看手机玩电脑的时间多数在5个小时以上，而这么长时间的低头，下巴和脖颈处的皮肤堆积起来，就容易形成双下巴和颈纹，这也就是为什么现在很多20来岁的小女生就开始长颈纹的原因。

这种提前衰老可不是一个好现象，对于爱美的女生来说，所以我们在平常保养脸的同时， 也要用心的给颈部做保养。

　　 动作1鱼式变体 　　首先我们金刚跪坐在垫子前端，跪好之后将我们的臀肌向上抬起，小腿向外打开脚背压实地面，保持膝盖并拢，双手拨下腿肌向后，臀部坐于垫子上，双手放于脚掌上方，重心向后移，手肘撑地，将胸腔提起头部点地。

慢慢地将双手在头顶上方合十，保持2分钟。

　　 动作2眼镜蛇式 　　俯卧在瑜伽垫上，屈手肘放于肋骨两侧，手臂夹紧，手掌心向下，指尖向前。

吸气，慢慢的将上半身向前向上抬起30-45度，到低位眼镜蛇。

腹部始终收紧，背部持续有力，再继续保持屈肘向上推高至45-60度，到中位眼镜蛇。

后背继续发力，腹部收紧。

再次向上推直手臂，微屈肘，手肘不要超伸，到高位眼镜蛇。

　　 第一，注意脖子上皮肤的清洁。

　　脖子上的清洁很重要，平时可以用性质温和的洁面乳进行清洁，这样表面的灰尘能被清洗干净，有必要的还应该进行深度清洁。

定期去角质也需要做做，不过也应该选择颗粒细致的去角质产品，减少对颈部细嫩肌肤的伤害。

　　 第二，使用颈霜。

　　补水与锁水效果好的颈霜对颈部具有很好的保护作用，尤其是其中含有玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分的产品，可缓解颈部干燥状况，能提高皮肤抗衰老的程度，对于颈纹的消除具有一定的帮助。

　　 第三，进行适当的按摩。

　　将颈霜涂抹在脖子上，随后进行按摩，注意力度要适中，从颈部两侧的肩膀为起点，从下面到上面，慢慢地摊开了按摩。

对于比较深的纹理，还需要稍微加一点力度。

　　 第四，注意做好防晒。

　　颈部皱纹之所以出现，和每天接触的紫外线照射有一定的关系，并且会让肌肤看起来黯淡无光。

平时一定要注意看天气的情况，并注意在脖子上涂抹一些防晒产品，能起到防晒的效果。

　　颈纹的出现很多人都曾出现过，只不过有的深刻一些，有的浅一些，而要想让颈纹减少，甚至消失，可试试上面为大家介绍的这四个小妙招，能在一定程度上起到相应的作用，但也不是对所有人都有用，大家还需要根据自己的情况，选择更为适合自己的办法。

sn穿搭

如何消除颈纹最有效的方法 如何消除颈纹最有效的方法，颈纹也是属于妊辰纹的一种，我们人在衰老的过程中每个地方的皮肤都是会衰老的，很多人都是人未老，但是皮肤很容易苍老，下面看看如何消除颈纹最有效的方法。

如何消除颈纹最有效的方法1

消除方法一：维生素c胶囊溶液 做法：日常在清洁面部肌肤后，往盆中加入少量的热水，并将维生素c胶囊溶液放置在热水中溶解，后一边用双手蘸取溶液涂抹在颈部肌肤上，一边按摩颈部肌肤，这样做可以帮助颈部肌肤保持紧绷状态，从而达到去除颈纹的效果。

消除方法二：涂抹面膜精华 平时我们在敷用面膜，给面部肌肤保湿补水时，可以将面膜中的精华涂抹在颈部肌肤上古，并按摩促吸收，利用面膜精华中的营养成分，也可以起到为颈部肌肤补湿、舒缓、抗皱的作用。

长期护理下来，颈部的皱纹也可以慢慢地消退。

消除方法三：涂抹防晒 肌肤经过阳光的照射后，肌肤中的水分就会大量的蒸发流失，在缺水状况下，也会更容易出现细纹的问题。

因而日常涂抹防晒产品的时候，也要照顾到颈部的肌肤，以减少其遭受阳光的损唤迹伤。

消除方法四：补充胶原蛋白 肌肤缺失胶原蛋白，皮肤的紧致度与弹性度就会受损，除了可以在颈部涂抹护肤品，为颈部肌肤补充营养成分外，通过食疗调养的方法。

如：多吃猪蹄、鸡皮、猪皮等胶胶原蛋白成分丰富的食物，也可使得颈部肌肤变得更加紧致，减少松垮的情况。

消除方法五：颈部画“米”字 上班族女性，在日常的咐链前间歇时间里，可以多多活动一下颈部的肌肉。

如采取用颈部画“米”字的方法，让颈部肌肉可以向四处伸展运动，这样一来也可以有消除颈部皱纹的效果。

消除方法六：定期去角质 选择性质比较温和的、颗粒细腻的去角质产品。

将其涂抹在颈部肌肤上后以螺旋的方式由下往上按摩，之后用清水将颈部清理干净，每间隔两周的时间做一次去角质的工作，颈部肌肤的状态也可以改善很多。

消除方法七： 使用颈部护理霜 日常在洗澡之后，颈部肌肤上的水分还没有彻底干透的时候，将专用的颈部护理霜涂抹在颈部肌肤上，并按摩促吸收，长久坚持下来也可以有淡化颈部皱纹的效果。

如何消除颈纹最有效的方法2

1、热毛巾敷颈部。

有颈纹的女性可以选择拿一条热毛巾湿敷颈部，让颈部的毛孔充分舒展张开，长期坚持可以有效的减轻颈纹。

2、正确挑选颈霜。

如果女性出现了颈纹，那么颈霜是必不可少的。

颈霜的种类有很多，而且不同类型的颈霜所对应的抗皱效果不同，所以可以选择一款带有滚轮的颈霜，在使用的时候上下左右一次滚动，使颈霜均匀的被皮肤吸收，以此达到去除颈纹的效果。

3、按摩颈部。

按摩能够有利促进颈部肌肤的细胞活动，在使用颈霜前可以用手轻轻以点按式由上到下按摩颈部，长期坚持按摩颈部可以发现有很大的明显。

4、敷颈纹贴。

除了使用颈霜消除颈纹，还可以在脖子上贴颈纹贴，大约十分钟左右就可以拿下洗干净。

5、改变生活习惯。

现在的很多年轻人之所以会出现颈纹，大多都是由于常低头而造成的。

平时一定不要经常低头玩手机，而且睡觉时不要用高枕头，尽量睡低枕头或者不睡枕头。

只有改变不好的生活习惯，才能有效的去除颈纹。

颈纹是怎么产生的 既然颈纹是颈部衰老最重要的指标，那么导致颈纹的原因有哪些呢？首先肯定是年龄了。

有研究通过三维光学测量技术，计算分析皮肤表面深度及体积，结果显示颈部的沟槽比面部多；随着年龄的增长，颈部沟槽的密度明显降低。

女生会很细致地保养自己的脸蛋却容易忽略颈部的保养问题，所以我们常常可以看到脸还是细腻光滑脖子却已经圈圈细纹，遮都遮不住的`硬伤。

俗话说一道颈纹老10岁，脖子被人们称为“青春计时器”，是最容易衰老的部位。

颈部皮脂汗腺数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活衡清动频繁难以保持水分，所以极易干燥产生皱纹。

而且现在大家都处于抬头不见低头手机见的网络社交中。

每天低头看手机玩电脑的时间多数在5个小时以上，而这么长时间的低头，下巴和脖颈处的皮肤堆积起来，就容易形成双下巴和颈纹，这也就是为什么现在很多20来岁的小女生就开始长颈纹的原因。

这种提前衰老可不是一个好现象，对于爱美的女生来说，所以我们在平常保养脸的同时， 也要用心的给颈部做保养。

如何消除颈纹最有效的方法3

颈纹是怎么形成的？ 正常人颈纹的产生原因。

一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。

胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。

如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，颈纹就容易产生。

怎么消除颈纹 方法一：画圈按摩 早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。

按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

方法二：常练颈部保健操 这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。

第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。

第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。

这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。

第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。

这样可以缓解肌肤下坠的情况。

方法三：睡觉不用枕头 看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。

建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。

另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

方法四：颈部也需要防晒霜 平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。

紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。

紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。

因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

方法五：锻炼颈部肌肉 颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。

所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

如何预防颈纹 1、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。

因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

2、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

3、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

4、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

5、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

6、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

青琉璃17

发现有些人习惯性驼着背，低着头，会导致脸部松弛，导致脸部皮肤在重力作用下下垂，从而加速脸部松弛和双下巴，颈纹，同时，背部肌肉也会衰退，骨骼发生弯曲，进而加速身体整体的松弛，所以，请抬起头，要从改变习惯和每天小小的努力开始！由于缺少支撑皮肤的肌肉，加上颈部不能经常活动，所以颈部皮肤要比面部皮肤更容易老化！厚度只有面部的2/3，加上现代人一直低头玩手机，久而久之，颈部的长期积压在一起导致的！对于由于岁月的增长，经过了一个夏季的暴晒，胶原蛋白减少，皮肤没弹性，出现各种肌肤初老症状，致使老化提前，要加强颈部皮肤的护理！隔一段时间就抬头，让脖子，颈椎休息一下，才不会导致颈纹加重！作为连接面部与身体的一个特殊部位脖颈是人体的多事三角区，我们日常吸收的营养物质每天通过颈动脉和椎动脉输送到面部，所以颈部的健康决定了容颜的美丽！进化成熟越晚的器官组织，退化也越早，颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时自身也是最脆弱的，再加上生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态！颈部是我们人体的重要部位，其结构相当复杂！其中，颈椎是连接头和身体的枢纽，是神经和血管的唯一通道！颈部脊髓受压迫导致大脑发出的指令不能及时到达全身各处！颈部神经受压迫或刺激，会出现神经支配区域的感觉障碍！因此，对脖颈部的保护永远大于治疗！颈部的肌肤组织结构薄弱，尤其是颈部前面的皮肤和皮下组织非常薄，而颈部后面的皮肤和皮下脂肪又比较厚！颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的1/3，由于油脂量分泌少又长期暴露在外，再加上对颈部的护理不够充足，就导致了颈部皮肤的水分难以保持，随着岁月的增长，就会出现皮肤丧失弹性，显露皱纹，堆积脂肪等现象！皮肤角质层如一把双刃剑，既一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化残留在皮肤上，造成肤色的不均匀！因此，为了预防和改善颈部色沉粗糙问题，日常防晒不可少，脸怎么护肤，脖子就怎么护肤！颈纹出现的皱纹有横纹和竖纹，横纹是根据肌肉的运动方向而产生的，而竖纹的产生则是因为皮肤的老化下垂，每个人都无法避免！但只要改变错误的生活习惯，就可以预防横纹，比如高枕头，低头，用手支撑下巴，侧头等产生颈部横纹的原因，此外，脖子上的横纹与其他部位的皱纹不同，受先天影响非常大！为了预防颈纹，平常要抬头挺身，保持正确的坐姿势，同时，要经常上下，左右移动头部，锻炼僵硬的肌肉！【供参考】

冰城东姐旅居生活

做面膜每天抬脖子30下，尽量不低头玩手机，慢慢缓解再加上按摩

苑儿36052401

颈纹在临床上比较多见，颈纹可深可浅，对于特别严重的颈纹，可以选择注射玻尿酸或者自体脂肪填充的李闭方式治疗，具体如下：1、注射玻尿酸：比较小的可以选择皮下注射玻尿酸治疗，能够快速使局部皮肤变得水嫩、光滑，也哪虚裂能让皮肤恢复年轻的状态。

2、自体脂肪填充：如果是比较深、面积比较大的颈纹，可以选择自体脂肪填充进行治疗誉信，需要从患者腹部或者大腿部位提取脂肪，将脂肪中的油排出来，用缩小的脂肪分子再进行皮肤填充治疗，能快速让皮肤变得平整、光滑。

具体方法还要根据患者具体的情况决定，同时术后要注意休息，不要剧烈运动，饮食上减少吃过硬或者不易消化的食物，以上就是很严重颈纹的处理办法。

整形医生祝东升

平时一定要注意防护，可以敷一些淡化颈纹的面膜，一定要注意休息，可以进行按摩。