胆固醇高的治疗方法？

一、遗传因素。

据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。

　　二、膳食因素。

爱吃肉、动物下水和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高。

　　三、体重。

调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。

　　四、体力活动。

不爱运动、不爱劳动的人胆固醇水平会增高。

　　五、性别和年龄。

血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，胆固醇水平高于男性。

　　六、饮酒。

过度饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三酯水平。

　　七、精神压力。

许多研究都证明，长时间的精神压力可引起血胆固醇升高。

另一方面，有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力哗纯，这也是血胆固醇升高的重要因素。

　　■膳食低脂低油降低胆固醇　　温大夫建议，高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇。

首先是少吃肉类食品、精致食品、油炸食品和糕点，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好选择低脂、无脂品种。

鸡蛋每周只能吃二到四个。

多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，如干豆类、燕麦、大麦等。

同时要注意经常锻炼身体，以减少体重，降低血压，减少压力，提高心血管功能。

一般来讲，改变膳食几周后，患者的胆固醇就会下降，下降幅度依赖樱嫌于体重和膳食改变的情况。

但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平脊芦手，就需要看医生，服用降脂药物。

知心姐姐小马老师

少吃脂肪含量高的食物，尤其是蛋黄，肥肉之类的，丛圆敏因为这些食物含有的胆固腔谨醇含量太高！做运动也有利于降低胆固醇！渗枝

殷琬S2

这种情况下就要控制饮食了，可以通过低盐低脂的饮食来适当调银大节高血脂的状况；在日常生活中多吃一些蔬菜新鲜的水果膳食纤维，通过改善饮食习惯来达到降低胆固迟搏伍醇或码或者寻求医生的帮助也是可以的。

家居买买菌

如果人们发现自己的胆固醇比较高，就需要格外注意自己的饮食情况，脊迟拆并不能够肆无忌惮的吃一些大鱼大肉，否则会加重自己的病情。

人们在平时需要少吃富含脂肪的食品，旦乎可以少吃一些肉类或者其他加工食品，如果吃过多这类的食物，就会增加身体的负担，而且还会将其中的饱和脂转化为胆固醇。

如果人们的胆固醇水平已经非常高，就需要减少吃肉类的摄入。

人们在平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些有利于消化的食物，能够促进胃肠道蠕动，也能够有效的避免人们出现便秘的情况。

膳食纤维进入身体之后，可以吸收身体中的水分，可以让胃部膨胀，可以让人们产生饱腹感，并不会产生吃其他东西的欲望樱枣。

人们在平时可以使用橄榄油来做菜，对于身体来说是非常有好处的，而且也能够平衡身体的胆固醇水平。

人们可以通过吃燕麦来改善胆固醇过高的情况，燕麦中往往会含有大量的可溶性纤维，可以有效的降低身体的胆固醇。

海鱼也是一种不错的选择，其中含有大量的不饱和脂肪酸，可以达到降低胆固醇的目的，同时还有利于预防疾病，可以抗高血压以及抗凝血。

海鱼中含有大量的营养物质，能够被身体吸收，可以达到消炎的目的，同时还有利于补充身体所需要的营养。

人们在平时可以多吃一些豆类的食物，其中含有人体所必需的氨基酸，能够让胆固醇降低。

人们在平时也可以多吃洋葱、大蒜、海鲜、木耳、香菇等，要注意均衡饮食，需要多吃蔬菜，多吃水果。

人们在平时需要注意自己的饮食健康，要注意细嚼慢咽，并不能够狼吞虎咽，这样能够在一定程度上减轻肠胃的负担，可以减少吃甜品的次数，要注意体重，不能够让自己过重。

太阳0XvL

胆固醇高跟动脉粥样硬化有非常密切的联系，所以说血脂异常，其中胆固醇升高的时候，最好是能够把它罩型洞给降下来。

胆固醇高的治疗分两方面，一个是生活方式的调整，第二个就是药物治疗。

生租物活方式的调整主要是控制好饮食，改变一些饮食习惯，比如高脂肪、高胆固醇的蛋黄、墨鱼、肥肉要少吃一点。

另外要适当的运动，控制好体重，总的食量要控制好，比以前要减少一点，运动增加一点，生活方式要做好调整，这个是基础治疗。

第二步是药物治疗，针对胆固醇的药物有很多种类，其中最常用的就是他汀类药物，各种不同的他汀，都可以有效的把胆固醇控制在比较理想的范围；现在还有一些胆固醇吸收的抑制剂，这类药相对比较新物枯一点，都可以减少胆固醇，降低胆固醇浓度。

今天退休了吗

可以多吃一些清含脊淡的饮食，不要吃油谈册渗腻的食物姿罩，然后一定要适当的运动。

平时可以吃新鲜的瓜果蔬菜，可以吃黄瓜，苦瓜，白菜，土豆，鸡蛋，紫薯，燕麦。

绳恭富诗

10种食物赶走胆固醇苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。

如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化伏渗学反应后从大便中排出。

身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

牡蛎：富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。

杏仁：胆固醇水平正常或稍明陵高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

海带：含丰富的牛缺槐脊磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

大蒜：能减少肝脏合成胆固醇。

每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。

牛奶：含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

蜜橘：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血脂。

茶：含有咖啡因与茶多酚，有提神、强心、利尿、降脂之功能。

经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。

有黑眼圈的拉面当

胆固醇高的各方耐此面，首先在饮食上要注意起来，少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨岁笑鱼、鱼子等。

另外，也可以补充一些NMN，NMN的话目前研究上表明可以提升NMN水平后可降低血胆固醇。

目前在吃的是益生好NMN，是一位香港同事推荐的。

在香港各大药店商场都有在售，价格也昌雀迅很实惠。

终身满意

深度中医

胆固醇高的治疗方法？胆固醇高首先应该生活方式的改变，比如要减轻体重，然后不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄类，需要多运动，可以游泳，慢跑等，如果生活方式改变，胆固醇还高的话，应该口服药物。

每日话题心说

胆固醇高应该注意饮食清淡，血脂异常的人可以吃西兰花，生菜，红薯，紫薯和芦笋。

谏玉芬宏鹃

治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下,而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入,以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。

仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，樱镇颂饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。

病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。

另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。

这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当旅磨然也不要吃得太多。

其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉脊郑米油、菜油等)500～750g比较理想。

素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。

第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。

这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。

自在的天南海北

胆固醇偏高怎么办？你好，胆固醇偏高是比较常见的疾病，首先要去除病因和诱因，还要调整自己的饮食，减少高胆固醇，高饱和脂肪酸以及高热量食物的摄入。

要吃得清淡一些，而且要坚持得适当的做一些运动，如果肥胖人士需要减轻体重的同时，还要应用药物来进行调理，如常用的就是他汀类的药物，如辛伐他丁或者是阿托伐他丁，是能够降低胆固醇的，同时还要积极的治疗引起脂质代谢异常的原发疾病，如糖尿病，肾病，肝病，胰腺疾病，还有可能引起。

醇偏高的疾病就是脂肪肝，冠心病所以还需要对症治疗。

希望对您有所帮助，谢谢。