抑郁症的治疗方法有哪些？

抑郁症多采用药物、心理治疗和物理治疗等综合治疗。

药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。

目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。

心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作病人，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

物理治疗1.电抽搐治疗：适用于有严重消极自杀企图的病人及使用抗抑郁药治疗无效的病人。

注意电抽搐治疗后，仍需使用药物维持治疗。

2.重复经颅磁刺激治疗：主要适用于轻中度的抑郁发作。

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一、药物治疗：需对症进行，现在最常用的药物是一些5-羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、米氮平等。

不过在进行药物治疗的时候，一定要根据医生的嘱咐，定时定量进行服用。

二、心理治疗：采用认知行为治疗，首先要跟病患建立好信任的基础，然后要让患者认识到自己对这个世界的错误认识。

不要每一件事情都用消极的态度去对待，让患者自己矫正，从而达到治疗的效果。

三、物理治疗：如电休克治疗、经颅磁刺激治疗。

四、自我心理疏导：抑郁症的患者还可以进行自我心理疏导来治疗。

通过交友、听音乐、多出去走走、给自己鼓励等方式。

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可以看一下《我战胜了抑郁症》这本书。

【相关摘录】＊抑郁症治疗的五个方面：情感支持、心理治疗、养生之道、有意义的工作、处方药(书摘)(我战胜了抑郁症)

这十一个方法是被证明有效的方法。

有点记不住，是吗？作者把这十一个方法又浓缩了一下，他说其实这十一个方法还可以再浓缩成五个方面，就是五个角度来解决，哪五个呢？

第一个统称的就是情感支持或者同情。

家人的同情、圈子的同情、工作上的同情、一块互助小组的同情，这是第一个，你需要获得情感支持和同情，这是所有的抑郁症患者需要的。

第二个就是心理治疗。

专业的吃药也好、住院也好、找医生咨询也好，这个是第二类。

第三类就是养生之道。

养生之道就是别喝酒、别吸毒、锻炼身体，吃得营养健康、按时睡觉，这是养生。

第四个就是有意义的工作。

让自己的工作变得有意义，不要干那些自己特别不爱干的事，跟生命比起来，一个让你不开心的工作所赚的薪水有多严重。

而且咱们现在这个社会多好，提供了那么多的选择，你就算辞职，你还可以去做微商，就算辞职你还可以去开优步，你照样可以让生活过得很好，所以为什么非得要做那些让自己不愉快的工作。

第五个就是处方药。

这五个是最终浓缩的版本，对于一个抑郁症患者来讲，听完了我们这一讲的课程之后，我们应该怎么办？我们下一步的行动是什么？在这里边有一个抑郁症患者自愈的疗法，叫作care，C、A、R、E，这是老外惯用的方法，每一个字母代表着一个行动，C就是compatient，同情与情感支持。

你读了这本书，你现在知道抑郁症是需要面对的一个东西，你就可以跟别人开始沟通这件事情。

你可以告诉别人，你说我怀疑自己有抑郁症，因为我现在经常睡不着觉，因为我现在经常难过，我看到一些莫名其妙的事我都会哭，你要告诉大家。

这时候去寻找别人的同情与情感支持。

这个同情不是我们日常讲的我同情你那个感觉，就是他能够理解你，理解是很重要的，同情。

找一些愿意给你帮助的人，有时候是身边的人，有时候不是。

因为社会上有两种支持，一种叫紧密的关系支持，一种叫疏远的关系支持。

有时候你会发现那些疏远的关系支持所带来的效果会比亲密的更好。

因为亲密的人有时候会忽略你，他有时会认为说没关系不要紧的，他不认为这是个严重的事。

但你找那个稍微远一点的人倾诉的时候，他会特别认真，他说你既然来找我，那我需要认真对待。

所以你可以找一些能够信得过的、远近都好的朋友，第一步叫作compatient，获得同情和支持。

第二步accessing ，接触健康精神领域的优秀专家，你得去找，求医问药，你得去找专业的咨询，这是第二步可以做的。

第一步找身边的人，第二步找专业的大夫，这个不难。

第三步叫作带来新生的工作，你需要寻找一个能够给你带来新生的工作，但是有人说那我不能辞职，我这工作还挺挺重要的。

业余时间找一份能够带来新生的工作，我们读书会的很多书友，其实就是在用帮别人读书的方法改变了自己的生活，他们并没有辞掉自己的工作，但是他们愿意去分享读书的精神，愿意让别人来加入，愿意给别人讲书，这时候你发现它给生活找到了一个新的意义。

第四个叫作exercising，exercising是什么意思？是日常锻炼。

就是加强日常锻炼，这是一个长期可以做的事。

把这4步做好，其实你前面说那5个方面就基本都做到了。

寻找家里人和同伴的支持，找专业人士，从事有意义的工作，并且能够持续的锻炼。

总体来讲，抑郁症不是一个不可战胜的东西，我再次强调一下本书带给我们的启示，不要让抑郁症患者觉得他们是孤独的。

因为这个世界上有将近1/3的人都会有抑郁的倾向，这是一个非常高的比例。

大概有百分之二三十的人会有轻度以上的抑郁症，这个比例是非常高的，我们都有可能会被牵扯其中。

所以，把这4步学会，做好那5个方面的事。

——摘自樊登读书会《我战胜了抑郁症》演讲实录

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、走出这个封闭的空间

2、增加锻炼时间

3、睡觉时不要想其他东西

4、为自己找一点感兴趣的事物

5、吃的食物清淡一些

6、多与不同的人沟通

7、不要随便使用抗抑郁的方法或者药物

抑郁症患者最常见的症状是独自呆在封闭空间,比如卧室、卫生间等,这时要改变这个习惯,要走出这个封闭的空间,走出家门,到外面去感受一下。

最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方,比较能够缓解心情。

增加锻炼时间。

要多吃去走走,尤其是要多参加一些户外运动,比如爬山、跑步等等,这不仅能锻炼体魄,还对调节心情非常有帮助,能够大大缓解抑郁症。

睡眠质量不好是抑郁症的症状,所以睡觉时不要想其他东西,想睡多久就睡多久,而且不用分时间场合,随时想睡了就睡,不要去专门想该怎么睡觉,自然而然,睡眠就会逐步改善。

为自己找一点感兴趣的事物。

因为抑郁症的人总是很茫然,不知道该干些什么,这时候,给自己找一些兴趣爱好,比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等,可以转移一部分注意力,逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。

平日里吃的食物最好是清淡一些的,多吃各类的蔬菜和水果,尽量少吃肉类,因为肉类吃多了容易燥,对心境影响不好。

多与不同的人沟通,这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法,一旦与人交流多了,心静自然而然会开阔起来,抑郁也会不药而愈。

不要随便使用抗抑郁的方法或者药物,如果感觉情况有些严重,最好尽早去咨询专业医生。

丹的葵奎6y

抑郁症的治疗方法有哪些？坚持每天向着太阳走2小时。

我的一位重要的亲人就是用这种方法治好的。

发病的时候很痛苦，家人比她还痛苦。

自杀过不止一次，白天诳语，半夜经常起来叫醒家人说胡话。

送去过精神病院，由于长期服药人变的很呆滞漠然。

出院后必须终生服药，后面可能又有事情刺激，发生了严重的反弹。

有段时间还不吃饭，怎么劝也没用……痛苦的状况一言难尽。

天无绝人之路，后来有个朋友推荐了这种方法。

就是每天向着太阳走2小时。

一定要走有阳光的地方，最好是早上、上午或者中午。

当时停了药，用这种方法坚持了一段时间病情逐渐好转。

又坚持了一段时间，病情全部消失，令人惊喜的是，个人状态比发病前还好，现在还会经常从手机上学做新的菜品，有时候也会主动打电话给家人朋友聊一会。

后来父亲有个朋友也得了抑郁症，父亲推荐了这种方法，用了后也逐渐好转。

我是经历过那种痛苦的，家人比她本人还痛苦，希望这种方法能够帮助到所有正在经历这种痛苦的人。

这种方法不打针不吃药不花钱，真心推荐值得一试。

淡行好事

抑郁症的治疗方法有哪些？抑郁症属于精神心理类疾病，对于抑郁症患者来说，药物的治疗是最主要治疗方法，当然还可以结合一些心理治疗，也是有助于患者抑郁症有所改善。

但是目前多数是药物治疗，你可以考虑使用一些抗抑郁药物，在合并一些心理治疗，是可以帮助的。

匿名用户

　　　　针对抑郁症，最主要的3种方法就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。

　　1、药物治疗　　药物治疗是治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以上抑郁症。

　　临床上可用来治疗抑郁症的药物还是比较多的，像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是比较多用的一种，此外，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等对抑郁症也有明显效果。

　　所以具体采取哪种药物还需根据个人情况而定。

需要提醒大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的讲究的，对剂量、搭配、禁忌是有很严格的要求的，所以大家一定要遵从医嘱服药，不可自己盲目使用，更不可擅自增减、甚至停药，以免带来严重后果。

　　2、心理治疗　　心理治疗，也是抑郁症治疗过程中，必不可少的一项解决方法，可包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、支持性心理治疗等多种。

该治疗通常需要比较长的一段时间才能见效，所以患者一定要坚持。

　　3、物理治疗　　如果抑郁症情况比较轻微的话，还可以尝试重复经颅磁刺激治疗，有明显效果，是近年兴起的一种治疗方法。

　　总而言之，抑郁症具体怎么治，还得根据患者的具体情况才能确定，为了各方面能得到基础的保证，建议抑郁症患者就诊的时候尽量选择大型、正规，有经验的医生就诊。

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抑郁症的治疗方法包括：1、药物治疗：包括三环类抗抑郁药和5-羟色胺再摄取抑制剂。

三环类副作用较大，临床已极少使用；5-羟色胺再摄取抑制剂是目前临床上最常用的抗抑郁药物，代表药物为盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀，可明显增加5-羟色胺的浓度，缓解抑郁症的症状；2、心理治疗：可在一定程度上改善抑郁的症状；3、其他治疗：如光治疗、电击疗法、低血糖疗法等。

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需要吃药治疗。

还有心理咨询哦。

还可能有催眠疗法。

几落那

抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

医生会根据患者抑郁的严重程度选择不同的治疗方案。

轻度抑郁症患者都选择自行调整或者建议接受心理咨询师的治疗，让其情绪得到改善。

而对于中重度抑郁症患者则更多的建议药物治疗配合心理治疗。

在临床上，用得最多的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。

对有严重自杀观念和行为或者出现抑郁性木僵的抑郁症患者，首选改良电抽搐治疗。

对于那些抗抑郁药物治疗无效的患者，也可选择改良电抽搐治疗。

除此之外，深部脑刺激、重复经颅磁刺激等物理治疗，也在抑郁患者中会应用。

心理治疗对于合并心理社会因素或轻度、恢复期的抑郁症患者治疗效果也较好。

用户1332210908269214

抑郁症最佳治疗方法？抑郁症最佳治疗方法是服用抗抑郁药物，同时配合心理治疗。

目前对于抑郁症没有特效药，也没有特别有效的方法，不一定能够完全治愈。

得了抑郁症要及时去医院就诊，患者本身要配合医生积极治疗，家属在生活中也要做好护理，尤其要注意稳定患者的情绪，避免受刺激。

是个猪

抑郁症最佳治疗方法？抑郁症患者该如何自我治疗？以下3方面很重要！

抑郁症这一疾病给患者自身带来的危害不可小觑，它不仅会危害到患者的日常生活，甚至还会导致患者做出一些过激行为，因此，“该如何治疗抑郁症”就成为了患者及其家属最渴望知道的事情，他们甚至会想通过一些日常在家的自我疗法来协助医生治疗病症，然而下面这3方面，便对抑郁症的自我治疗有很大的帮助。

一、学会感觉抑郁的人往往不知道他有什么感觉，或者是否还有感觉，因此，患者可以把每日发生的事情记在日记中，随着时间的推移，他们就可能发现事件和抑郁之间的关联。

他们就能知道抑郁在大多数情况下都是有原因的。

二、学会乐观思维抑郁症患者会对自己永远不满意，他们总是会对自己提出的期望很高。

因此，抑郁症患者在日常生活中应该去试着改变这种不良的思维方式，要学着去了解到，任何一件事情的成功或失败都是必然的，而人们无需过度的苛求事情的成功，从而改变悲观思维，尝试乐观思维。

三、学会轻松的生活学会放松生活对缓解抑郁症症状至关重要，因此。

我们在日常生活中可以尝试进行下面这些行为：1、选择舒服的姿势安静地坐下；2、闭上眼睛；3、肌肉放松；4、缓慢而自然呼吸，呼气时默念你的口诀；5、如果你的思想走神，设法收回到口诀上来；6、坚持这个练习10到20分钟；7、每日至少一次，最好两次做这种练习。

上述中说的这3方面，都可以有效的帮助患者在家进行自我治疗，患上抑郁症并不可怕，只要患者和其家属可以采取正确有效的干预方法，那么，患者恢复健康便指日可待。

淡行好事

抑郁症最佳治疗方法？坚持每天向着太阳走2小时。

我的一位重要的亲人就是用这种方法治好的。

发病的时候很痛苦，家人比她还痛苦。

自杀过不止一次，白天诳语，半夜经常起来叫醒家人说胡话。

送去过精神病院，由于长期服药人变的很呆滞漠然。

出院后必须终生服药，后面可能又有事情刺激，发生了严重的反弹。

有段时间还不吃饭，怎么劝也没用……痛苦的状况一言难尽。

天无绝人之路，后来有个朋友推荐了这种方法。

就是每天向着太阳走2小时。

一定要走有阳光的地方，最好是早上、上午或者中午。

当时停了药，用这种方法坚持了一段时间病情逐渐好转。

又坚持了一段时间，病情全部消失，令人惊喜的是，个人状态比发病前还好，现在还会经常从手机上学做新的菜品，有时候也会主动打电话给家人朋友聊一会。

后来父亲有个朋友也得了抑郁症，父亲推荐了这种方法，用了后也逐渐好转。

我是经历过那种痛苦的，家人比她本人还痛苦，希望这种方法能够帮助到所有正在经历这种痛苦的人。

这种方法不打针不吃药不花钱，真心推荐值得一试。