口气重怎么调理？

1、慢嚼茶叶。

用浓茶漱口或口嚼茶叶对祛除口臭有作用。

一答橘清旦吃过大蒜、羊肉等食物后就会口气难闻，可取用1小撮茶叶，分几次放置于口中慢嚼，灯唾液将茶叶润湿化解后徐徐咽下，疗效颇佳。

2、和蜂蜜水。

用温开水冲服蜂蜜，每日晨起空腹即饮。

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

3、喝柠檬水。

柠檬水不仅能美容，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

4、饭前饭后常漱口。

平常坚持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习气，特别是留意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易惹起口臭。

扩展资料：口臭原因：1、食物造成的口臭很多人在平时比较喜欢吃大蒜葱一类的食物，而这些食物味道很浓，咀嚼之后就会在口腔中留下残余物，从而让口臭的问题发生。

而且经常吸烟喝酒的朋友们，口腔中也会残留这些物质的气体，从而产生口臭。

对于这种情况，大家可以在吃完东西之后，刷一遍牙或者是漱口，也可以把花生粒咀嚼碎了之后在嘴里含一会儿，也能有效地解决食物带来的口臭问题。

2、口腔疾病造成的口臭口腔中有病菌或者是不健康的细菌存在，那么就会导致口臭的发生，比较常见的口腔疾病就是蛀牙，牙周炎等。

但要治疗口臭就要从源头抓问题，只有把口腔疾病治疗好了，那么口臭的问题才能消失。

而且患者在饮食上应注意要少食辛辣的食物。

3、身体内部造成的伍芹口臭一般来说会胃肠道疾病或者是鼻咽疾病也会造成口臭这个问题，对于消化不良造成的口臭，可以吃点儿消食片，在饮食上要慢慢的咀嚼食物，尽量用选择少食多餐的进食。

有些人是因为平时脾气比较大，而产生了便秘发生，便秘会让身体中的毒素排解不出去，味道上反之后就会造成口臭，对于这种情况大家可以吃些通便降火的食物。

4、清洁不到位造成的口臭口腔中不干净，总是留有杂物也容易让食物残渣腐烂，从而造成口臭清前。

针对这种情况大家要有早晚刷牙的习惯。

而且刷牙不能草草了事。

每次的刷牙时间应在三分钟以上，这样才能全面的清理牙齿，确保整个口腔的干净。

造成口臭的原因有很多，大家要根据自己的实际情况来判断，自己是哪种因素导致的口臭，从而在以后的生活中避免这种情况再次发生。

另外发生口臭之后饮食要清淡一些，不要吃辣椒一类的食物。

自在的天南海北

口气重怎么调理？口气重可以用一些食物来调理，用浓茶漱口或嚼茶可以消除口臭。

柠檬可以消除口臭。

葡萄柚有消食、健脾、芳香除臭的作用。

金橘：性辛辣，味甘，具有理气消郁、化痰醒脑的功效。

对胸闷的口臭很有效。

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5枚，洗净嚼服。