油性头发，爱出油，掉头发怎么办？

如果头发爱出油弊态还脱发，首先就是要注意头皮、头发的卫生清洁，可适当增加洗头频次，选择具有控油效果租数源的洗发水。

同时要调整自己的毕悄生活习惯，避免熬夜、过度劳累，焦虑，减少油腻辛辣食物的摄入等。

樱桃青衣17

怎样根治油性头发 　　怎样根治油性头发， 很多女性都希望自己有一头靓丽的秀发，所以大家都十分讨厌自己的头发经常出油，出油的后果就是尿不尽难看而且还会脱发，那么怎样根治油性头发呢？

　　怎样根治油性头发1

　　每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。

正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。

　　这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。

适用于油性头发的香波包含有更强的。

有清洁作用的洗涤活性物质。

这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　　 第一、经常洗头 　　有的人是天生的油性皮肤，所以最好是每隔一两天就清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，出汗比较多的情况，会导致头油更严重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不仅不能达到去除油脂的效果，而会让油脂分泌更旺盛。

在洗头的时候应该注意水温控制好，不能太烫，但也不能过凉，不然都可能会导致油脂分泌更多。

　　 第二、正确使用护发素 　　对于容易头发出油的女性来讲，平时应该注意使用具有收敛功能的护发素，对于减少油脂的出现有一定的作用，可以在洗头的时候用温水把食用醋稀释再洗头，也能减少头部油脂。

不过尽量不要直接将食用醋涂在头皮上，因为可能会损伤头皮。

　　 第三、合理饮食 　　油性肌肤的人平时尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

平时尽量多喝白开水，有助于帮助头部减少油脂的分泌，必要的时候还可以补充维生素B2、维生素B6等。

　　 第四、按摩头皮 　　在洗头的时候可以对头皮进行按摩，有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。

　　 第局桥五、服用相关的药物 　　油脂分泌过于旺盛，很可能是体内激素过多等因素所诱发的，可以通过服用相关的药物来进行控制，但务必要在专业医生的指导下，选择合适的药物。

　　对于油性头发缓解改善的方法并不算是少，上面介绍的这些方法，可以结合每个人的实际情况，有选择性的.去应用。

总体来讲，平时应该注意进行充分的休息，按照正确的方法清洗头发，调节饮食以清淡为主，保持良好的心情等，都有助于减少头发油脂的过度分泌。

　　怎样根治油性头发2

　　头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。

　　有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。

　　另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。

总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

　　我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。

所以头皮屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。

　　头皮屑多的人，一般头皮都比较油腻，所以还是要“勤洗头”，原则上头皮屑多的人可以每天洗头，洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质渗哗细胞的作用，能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。

　　经常洗头发改善头发油。

对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。

使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

　　洗发水不可过于单一。

过分依赖同一牌子的洗发水对让发质受损，经常换着洗发水洗头发对于改善发质、缓解头发油的症状有促进的效果。

　　养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣食物。

经常出现头发油症状的人通常都是常吃油腻、辛辣的食物。

这类食物会促进皮脂腺分泌油脂，进而会出现头发油的症状。

因此，要改善头发油的症状就得少吃油腻、辛辣的食物。

　　进行头部桐喊猛按摩。

油性头发的人士可以经常按摩头部，在促进头部备注循环的同时可以大大量减少油脂的分心。

如果头发油严重的话，那可以借助头部按摩器来进行适当的按摩。

　　肝功能下降也会造成头发油。

肝脏对于油脂的分泌以及消化起到主导的作用，如果肝功能下降，那也很大可能地促进头发油的情况发生。

因此，头发油的人可以通过药物或者是食疗的方法来调理肝功能。

　　怎样根治油性头发3

　　 一、油性头发脱发怎么办 　　 （一）药物治疗让脱发惯犯无懈可击 　　在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。

这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显着。

外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

　　 （二）油性头发不宜洗发过频 　　油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。

其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。

这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　　 （三）适当规律生活的保养让脂溢性脱发惯犯不再成为脱发人群的困扰 　　适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。

合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。

正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

　　 二、油性头发护理方法 　　 洗发前注意事项 　　洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。

选择合适的洗发产品。

洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。

洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

　　 正确掌握洗发的方法 　　一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

　　 温水冲洗干净 　　用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。

　　 洗发后注意事项 　　洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。

吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。

当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。

　　 饮食方面的注意事项 　　不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。

烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。

平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。

常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

　　 作息方面的注意事项 　　避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。

为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。

每日的生活要有规律可循。

　　 染烫方面的注意事项 　　染发烫发不能同时进行。

染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。

染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

瑞丽诗木子

头发爱出油的话建议每天洗头，并且选择适用于油性头发的清洁能力较强的洗发水和洗涤活性物质。

问希原

您好亲很高兴为您解答

头发爱出油考虑是卫生习惯差、脂溢性皮炎，可以进行头发护理保健、饮食调理，同时还可以在医生指导下使用药物治疗。

1.头发则辩护理保健，平时需要做好头发护理保健工作，适当清洁头皮，但是最好不要过度频繁的清洁，同时最好不要经常处在污染较大的孙枝缺环境中。

2.饮食调理，平时需要调理饮食，少吃高热量高糖高脂的食物，同时保持清淡饮食,多吃蔬菜水果。

药物治疗，如果头发出油情况比较严重，是由脂溢性皮炎导致可以使用泼尼松、伊曲康唑等药物治疗。

希望我的回答对您有所帮搭悔助，祝您身体健康万事如意

用户839673573029283

患脱发严重头发油腻如何治疗？可以使用抗真菌的洗发剂来进行清洗头发，比如使用酮康唑洗剂，可以每天的清洗一次，但是不建议过度的去清洗，在清洗头发的时候也不要用手去挠抓，防止局部出现出血或者感染，但是可以用手指轻轻的按摩头皮，这样也有利于促进血液循环，也是能够缓解病情的。

诺远跳5326

1、头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

2、饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。

平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

3、经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。

只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

4、现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。

洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这拆败样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。

5、防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，旅羡颤保证充足的睡眠。

不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。

要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了派迹。

一个流浪的小花

头油多掉发用个专业的名词来概括就是“脂溢性脱发”！那么头油多掉发到底应该怎么才能解决呢？首先头皮都是会出油的，一定的油脂是可以保护我们的头皮层，也不会让我们感到不舒服。

这是正常状态，但是如果油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉。

很是困扰，而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。

很多人可能遇到这种掉发后才会警觉，有些人也可能只是听人说头油会掉发，那具体又是为什么头油就这么容易掉发或者不长头发呢？ 之所以，头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。

所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。

树的健康来自根的滋养。

而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。

头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定， 但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。

同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，毛囊若一直被油脂堵塞，头皮头发问题就永远也不可能得到解决，即使你补再多营养，没法到达发根和头发上也是一样起不到任何作用的。

只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。

同时之所以头油多的人容易出现头皮炎或毛囊炎是因为油脂过多，头皮相比潮湿，更易引起细菌滋生，这样就容易引起头痒，头皮炎，毛囊炎了。

所以去油是关键。

另外这类人群要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，避免熬夜，对电脑的频率。

不过过度脑力劳动。

多看看一些这方面的生发误区，避免上当受骗。

头皮头发问题没有极速药能够解决问题，一切问题的根源是缺乏保养的缘故。

多保养、护理头皮、毛囊，才能真正远离头皮头发的问题。

毛发医生—张婷

一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。

生活中多食蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

如果你是头发上油比较多，那你要多食一些组纤维食品与杂粮，平常吃山楂、柠檬,红萝卜,芝麻,核桃等都有一定帮助。

另外要饮食清淡，应忌高脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

我是庞医生，每天分享防脱发&头发养护常识，有相关的任何问题，都可以问我，希望能帮到你。

用户2334982706561623

油性头发，爱出油，掉头发怎么办？可以内服维生素b2和b6的方法来进行改善，患者也可以使用硫磺软膏来清洗头发，需要做好清洁，但是也不能过度的去清洗，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃清淡的饮食，也要多吃水果蔬菜，不要吸烟喝酒，平时也不要使用劣质的洗头膏。