头发的养护方法有哪些？

长头发你只要长歼知时间氏则消不剪的话，自然而然就会长长了呀。

平时可以用一些生姜煮水，然盯旅后用来洗头发，这样也会有点效果。

Twippo法国时尚传媒

脱发是个很严肃的问题！作为当代脱发主力军，每一根头发对我来说都是草……宝！！！话不多说，直接扔秘籍给你！

防脱先从学会正确洗发开始！

减少洗头次数

减少洗头次数，不是要你做个油头少女，你还可以适当的用一下免洗喷雾。

频繁的洗头会让头发表面的天然油脂流失，头发变得很枯燥。

如果你已经习惯一天洗一次了，那最好“跳”着洗，比如今天用了洗发液洗头，明天就可以只用护发素。

分段护发

“分段护发”听起来很高大上，其实就是使用护发素时，最好从发尾往发根涂，因为发尾最重要的是保湿，而头皮只要清洁好了就行。

头皮如果直接接触太多护发素，容易造成毛囊堵塞，而且头发会更容易变油，然后你就要更频繁的洗头…… 涂完护发素后，不要马上洗掉，要把头发轻轻的梳理开，戴上浴帽，这样既可以锁住水分，又能让护法成分更好的深入到发丝里。

尽量不要使用造型工具

吹风机、直发板、卷发棒……你经常使用哪个？造型工具产生的热量会带走头发的光泽和水分，使头发变得很干，虽然你吹完头发会觉得很清爽。

大部分头发受损严重的人都是因为过于频繁的洗头、吹头以及使用卷发棒造成的。

如果非要吹头发，最好在发丝上涂抹适量的精华油，防止头发被灼伤。

而如果不是很着急的话，让头发自然风干是更好的选择。

避免长久的分缝

不管你是中分还是侧分，时间久了你就会发现露出头皮的地方头发越来越少。

想一想就知道为什么了，都说要雨露均沾，你却只让那一个地方长年累月的接受风吹日晒，时间久了，难免它心怀不满，不给你长头发！

对你的头发温柔点

洗完头发，擦头的动作一定要轻柔。

另外，梳头发时，尤其是长发的姑娘，头发容易打结，一定不要用力拉扯，可以“段”梳，先将发尾梳通，再梳中间，最后梳理上面，这样还可以减少过程中的掉发。

看完这些，你会发现洗发绝不是简单的一件事，需要时间和耐心，如果你在护发上没有耐心的话，那你迟早要在防脱上付出更多的耐心，甚至金钱。

除此之外，还有一些小妙招要跟你们分享~

蒜粉

蒜粉已经被证实能够防止脱发，刺激毛囊了，所以想要防脱的人，可以在家DIY蒜粉发膜。

在约30ML的橄榄油中倒入一小勺蒜粉，在微波炉中加热30秒，等放凉之后可以直接涂抹在头皮和发丝上，大概20分钟后洗净就好了。

茴香

很多人都可能被头屑、头痒的问题困扰着，这一点，你家里的茴香就可以帮你。

虽然很多人可能不爱吃茴香馅的包子或者饺子，但茴香是一种具有很好的抗炎效果的植物种子。

（注意，不是茴香菜，是茴香香料哦！） 茴香可以帮助降低肌肤的易敏感程度。

在家的时候，你可以用茴香煮沸冷却后的水来冲洗头皮，能很好的改善头屑问题。

最后，祝每位少女少男都有一头能在风中凌乱的秀发！以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

大咖说发连燕锋

养发护发要从生活作息，饮食，头发头皮护理等方面全方位的进行调整1、每天梳头可以使头皮通风，防止细菌滋生，有利于头发的生长。

2、定期换一换梳头发的方向，阳光的照射有助于头发的生长。

3、最好不要烫发染发，其中的化学物质对头皮伤害很大的。

4、毛囊保持清洁也是很重要的，洗头时，在水中放少许盐，洗完头发可以用指腹按摩一下，刺激毛囊生发。

5、日常可以多食用黑芝麻、黑豆一类的谷物，此外还有芦笋、菠菜、坚果、鸡蛋、鱼肉等等，对头发有养护作用的食物。

不知猫的猫

最好的方法就是减少染烫。

每一次的染烫都是对头发和头皮的一次损失。

以下步骤是参考日本皇室洗发方法，我自己实践了半年，很有效推荐给你。

先用温水打湿头发，然后继续用温水冲洗头皮2分钟。

洗发水在手心搓出泡沫，再按压在头顶，手指伸在头皮和头发缝隙处，上下轻轻拍打2分钟，使之产生更加丰富泡沫。

然后用指肚去画圈圈按摩头皮，不要用指甲挠，不要用指甲挠，不要用指甲挠，重要的事情说三遍最后温水冲洗干净泡沫。

三.干发步骤使用干发巾按压，不要揉搓。

均匀涂抹隔热啫喱或喷隔热喷雾。

这是一个新出的护发产品线，坚持一段时间就会发现有效。

四.吹风步骤先从后脑勺头发最多的地方开始吹，后面吹完吹前面，从上向下吹，有利于毛鳞片闭合，不会让你头发变成狮王。

匿名用户

首先应该保障作息正常，休息充足吧。

ni的寧寶

脱发问题一直是难以解决的世纪难题，虽然秃头基因的影响比较大，但是通过合理的养护还是可以延缓这种情况的发生，甚至重新长出靓丽的秀发，那么，头发应该怎么养护？首先，我们要搞清楚发质都会出现哪些问题。

1.掉发问题！2.头发毛躁问题！3.头发过油问题！4.酸碱失衡，过酸过碱！日常护发的方法都有哪些呢？别急，小编跟你分条理讲解清楚。

大概分为以下几点：1、根据发质选择洗发水每个人发质都是有差别的，不是每款洗发水都适合自己的，所以，我们要根据自己的发质来选择。

比如说你的头发烫染的很多，那么要选择偏酸性的洗发水，这样的洗发水可以帮助修复头发的保护膜，还有防止头发掉色的功能。

反之，如果头发爱出油，那么选择碱性的洗发水就比较合适，洗发水的品牌很多，尽量不要一直用一种，这样反而会对头发不好。

2、掌握洗头时的注意事项洗头发虽然大家都会，但是你是否洗的干净就有待考证了。

我们洗发的时候要选择温水，这样才不会伤害头皮，洗发水打出泡沫再洗发，护肤素不能少，每隔两天洗一次比较好等等这些都是洗发的时候应该注意的地方。

3.日常也要爱护头发，不要总是用手挠头发，最后不要总是绑头发！绑头发很容易过度拉扯头皮，伤害毛囊的再生功能。

特别是小孩子，图漂亮扎各种辫子，很伤发根的。

不知道大家有没有注意到，女生高马尾绑久了，发际线都后移了！4.尽量避免染发和烫发和染发！不论是多贵的烫染套餐都会对头发造成伤害，更别信理发师什么绿色无污染，不伤发的客套话。

如果非要烫染，一定要做好日常护理。

理发店的护发套餐可信度也不高，我之前做了一次美发，结果不知道是没洗干净还是怎么的，头皮奇痒难忍！赶紧自己回去洗了个头情况才得到缓解，以后再也不敢去理发店洗头发了。

5、注意休息合理饮食人休息不好就会气血差，即便你不总去做头发，头发的发质也不会好起来，所以说，好的身体才是根本，养成有规律的生活习惯，饮食都以营养丰富，清淡为主，这样就能保证身体健康，头发变好了。

以上就是如何保养头发的方法，如果你的头发发质让你烦恼，那么不如试试这些办法吧！小编编辑不易，点个收藏给个赞再走呗O(∩_∩)O谢谢！

lihuili1987129

多吃促进毛发增长的食物，比绝郑如何首乌、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、腰果、花生以及猪肝饥宏锋等食物，还可以用烂晌生姜片进行头部摩擦，其可以加快头部的血液循环，促进毛发增长。

苏玉致

脱发少女发量救护指南，发际线回归从此不是梦对我来说，洗头=慢性出家，下水道天天堵不说，平时梳头也会哗啦啦地往下掉，连去理发店剪头发的时候小哥都问，你头发掉了好多吧？头发好少啊！想当年我也是一把抓不过来的发量好吗！虽然现在沦落到了用儿童头绳扎头发我和我妈一致觉得再这样下去迟早药丸，就去医院看了医生，检查结果是溢脂性脱发，虽然不怎么严重，还是开了VC和B6口服，还有派瑞松用来涂头皮。

派瑞松我只涂了一个月，因为含激素成分，虽然有效果我也不敢长期用，不过VC和B6还一直吃着，除了这些以外，我还做了好多功课，看看脱发少女在日常生活中还需要注意什么。

1⃣️洗头发的时候用温水，温水！虽然用热水洗头发真的很舒坦。

我以前老爱用热水洗，被我妈发现后疯狂讽刺，您老用那么热的开水，都能给鸡脱毛了，还说不知道为什么掉头发，你不掉头发谁掉。

虽然难听了点，但我仔细琢磨了一下还是很有道理，现在我都把水温控制在35度以下，配合着防脱洗发水，都不会一抓一大把的掉头发了~2⃣️选择适合自己的洗发水！有段时间大家都一窝蜂地推崇无硅油洗发水，但其实无硅油的洗发水更适合像我这种发量少，爱出油又容易脱发的发质！为了治疗脱发我也是拼了老命做功课，自从知道这个我就把洗发水换成了霸王，在这儿我真的要为它辟谣，虽然不像别的洗发水香香的，但纯中药成分治脱发效果真的duang~duang~，起码我勤劳的妈妈不用再每天疏通下水道

3⃣️生发液不能少！没脱发前我也觉得什么育发液都是骗人的，脱发以后只要能长头发的东西我都想试试，买到诺菲育发液也真的是撞大运了！刚拿到手的时候想的是反正是纯中药的，就算治不好肯定也治不坏，就用了一段时间，刚开始的几天也没什么效果，好在我还挺有耐心的，配合按摩手法一起用，早晚都涂一次，又过了一个星期就看到小绒毛破土而出，虽然软趴趴乱糟糟的，但是对我这种脱发少女来说还是做梦都能笑醒！4⃣️不过生发液的缺点就是虽然能长出头发来，想要又黑又硬的完美发质，还要靠内调。

芝麻粉已经成为我的早餐、下午茶和夜宵，相信我头发护理坚持是肯定能看到效果的，不信你瞧瞧我现在的发量~还有，那些经常熬夜的，用我妈的话讲，是不是发量太多，头发不够你掉啊？要养成良好的作息习惯，身体棒棒哒才不至于被这些磨人的小毛病缠住。

匿名用户

多吃黑色食物！

佳索杂乐乐2456

想要长长头发，可以从以下几个方面着手：一、避免熬夜，保证充足拿羡的休息，保持乐观的心态，避免情绪压抑忧郁；二、合理的饮食。

毛发生长需要丰富的原材料，尤其是牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提供维生素等；三、搭配口服发特浓营养素，刺激毛囊生长，补充发根所需要的营养哗码，稳固发根，保证头发的营养摄取需求。

四、要经常按摩头皮、梳头发，消芦拍促进局部血液循环。