身体不舒服怎么办？

谢邀。

问："全身不舒服的时候怎样才能舒服？"。

回答：走在水边，望着水中成群接队游过的鱼群，它们就象天空中翩翩起舞，自由自在飞翔的乌儿！望着成群接队游过的鱼群，它们恰似一群扭动着身躯婀娜多娇嘻戏的孩童！心想，它们终日在水中游荡，咋就没患颈椎病呢？咋就不喊腰疼呢？咋就不喊全身不舒服呢？由此悟出了一个道理，水能防病，水能疗病！心想，人若是觉得全身不舒服时，冷天泡个热水澡，热天泡个凉水澡，象鱼儿戏水那样扭动全身，舒筋活络，不是一样也能活得鱼儿那样健健康康吗？

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总是身体不舒服，可以有主观的情绪因素，也可能是反映了身体机能出现问题。

需要到医院进行一个系统全面的检查判断。

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身体不舒服，存在隐形亚健康。

合理调整饮食，适当进行运动。

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如果是神经痛比如坐骨神经痛 可以吃点甲钴胺片 如果还是不行再吃点抑制中区反射的药 再不行 就吃点保守的中药 腿疼大部分都是坐骨神经痛 其他的劳损等也可以诱发

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几乎人人都有点小病病，西医称"亚健康"。

小病不治，会变大病。

身体不舒服，可能是中医的"未病"，未病的"病"均能以脉象上反应出来。

所以，必须通过脉诊，根据脉象才可诊治。

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身体不舒服最好还是做一次全面的体检，而且最好在医院检查，现在的体检中心爆出的问题太多。

身体如果没有问题，可能是身体处于亚健康状态，要养成良好的生活习惯。

早睡早起，没事加强锻炼，最好做一个锻炼日程，每天都在估计时间做至少30分钟的有氧运动，跑跑步，游泳都行。

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腿疼可以是各种原因引起的。

应急处理办法可以通过按摩疼痛处，热敷疼痛处，使用麝香去痛喷雾剂等等。

其中麝香去痛喷雾疗效最好。

它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛；对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效。

另外在网上找了一些资料提供你参考。

一,左小腿肚子疼可能是以下两种疾病，不安腿综合征、肌阵孪。

不安腿综合征是一种病因未明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。

常常会感到小腿酸困、麻木、疼痛。

通过拍腿，活动关节，走动或揉捏后可使症状减轻及缓解，但不久又可再次出现，往往一个晚上反复多次。

由于它是一种功能紊乱与失调性疾病，目前尚无特效疗法，应当采取综合治疗，每天睡前用温热水泡脚10～20分钟并稍微活动一会儿。

如果您的症状严重而影响入睡，可服用一片安定，但不可长期靠服用安眠药帮助入睡。

最好在医生的指导下服用抗抑郁药物，如百忧解、黛力新等，可有效控制症状的。

肌阵孪性发作，会出现快速猛烈的肌肉收缩、疼痛，一次或多次，病因复杂，患者应查找病因，平时可服用丙戊酸钠来缓解症状.建议您还是确诊后再行治疗。

二,为什么运动后大腿不疼小腿肚子疼因为毕竟是小腿驱动大腿在运动啊你运动前做好必要的胫骨拉伸动作(就是拉韧带动作)只要运动不是太激烈天天持续差不多的运动量以后会改善.必要的是你运动过后还要拉下腿和手这样可以让自己的肌肉曲线更美丽而不会肌肉积累在一块看上去变粗运动的时候是点着脚尖的小腿用力比较多所以小腿肚子疼了。

用脚跟着的的话小腿用力就小了就不会太疼。

三,小腿肚子胀疼的原因如果感觉是骨头里疼，必须拍X片，确诊骨头里有无问题后再论治疗。

可以查一查坐骨神经或下肢其他神经系统。

坐骨神经痛。

它可以由多种因素造成，如椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损、“骨质增生”，以及坐骨神经本身的病变等等。

建议你到医院骨科检查治疗。

钙缺乏症状！你应该还会有抽筋的情况！睡眠也应该不太好！还有心率不齐！这样就要多补充钙！还有就是改善生活饮食规律！多喝牛奶！如果不见好转！就应该去看看中医.