小孩眼睛近视了，如何科学配镜？

如果孩子眼睛近视了，具体做法如下：1、要判断是真性近视还是假性近视，要去医院里散瞳验光。

如果散瞳验光之后有度数，就是真性近视，如果没有度数就是假性近视。

2、培知要根据孩子度数和视力情况决定配不配眼镜，如果度数在50度以内，视力也很好，可以暂时不配眼镜。

配察消如果度没春数在75度以上或者100度以上，不戴眼镜的时候视力就比较差，就要戴眼镜。

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可以注意用眼卫生，持续一段日子，有可能恢复的！因为初期容易是假性近视！有可能恢复！如果不肯定就去检查一下！最好持续注意用眼卫生，过四十分钟要往远处看看，常做眼保健操和闭眼转动眼球。

常保持至少不会发展太快哦！也许会彻底恢复！

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首先，要先去眼科医院给孩子验光。

看看孩子的眼睛是真近视还是假性近视！如果真是近视还要确定一下近视的度数！度数低或者假性近视的话其实是不用戴眼镜的！自己就可以矫正恢复！我上高中就是近视，但是度数不高二百度！但是当时去了眼镜店还是给我配了眼镜。

我特别不喜欢戴眼镜的感觉，我就尽量不戴眼镜！我每天都会做眼保健操，然后每天坚持远眺！有时间的话我就会去爬山，站在山上四处瞭望！大概一年以后我就不用戴眼镜了！现在视力已经基本没有问题了！但是还是要注意看手机看电脑的时间不宜过长！我女儿也是三岁的时候去体检发现右眼有点近视！我也按照这个方法来给她调整的，眼保健操每天坚持做！看手机时间控制在半小时然后休息十分钟！增加户外活动时间！现在已经改善了很多！眼保健操推荐你几个穴位:1、精明穴，位于眼睛内眼角上方，眶骨内缘。

2、太阳穴，眉棱骨和外眼角连线的中点向后的凹陷处。

3、攒竹穴，位于内眼角上方，眉毛的内侧端。

4、四白穴，眶下缘的凹陷处。

5、轮刮眼眶，大拇指按住太阳穴，两只手食指沿着眼眶刮拭。

这是我常用的穴位，你也可以选取其中2-3个穴位！每天睡前和早起都可以做

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一旦患上真性近视，一定衡桥要配戴合适的眼镜进行矫正。

目前，适合矫正近视的方法有框架眼镜和隐形眼镜。

对于儿童，配戴框架眼镜是矫正近视的主要方式。

而隐形眼镜又分为软咐仿猛性和硬性。

我们接触最多的是软性，需要白天配戴。

硬性眼镜又大笑分两大类，一类白天配戴矫正视力，一类需要晚上配戴；白天带的硬性或软性隐形眼镜，主要是起和框架眼镜类似矫正视力的作用；晚上配戴的叫角膜塑形镜，俗称OK镜，一般应用于生长发育期的儿童青少年，起到晚上戴镜对角膜产生特殊“塑形”作用，能适当延缓青少年近视进展。

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孩子眼睛近视，需要在医生的指导下区分孩子是假性近视还是真性近视，然后进行对症治疗。

孩子眼睛近视的治疗办法：

1.假性近视：

假性近视又称为调节性近视或功能性近视，可以通过拍埋休息、避免过度用眼使孩子的视力恢复正常，如果效果不佳时可以在医生的指导下使用滴眼液治疗，例如复方托吡卡胺滴眼液、盐酸环托酯滴眼液等。

2.真性近视：

真性近视一般是孩子平时用眼习惯不良，例如长时间看书或者看电子产品，或者是在暗处长时间用眼，长期导致眼睛疲劳，形成近视，可以去专门的眼镜店通过佩戴框架眼镜的方法进行改善，也可以采取手术的方法进行治疗。

孩子眼睛近视的注意袭昌蚂事项：

1.不要长时间的看电子产品或者在暗处长时间用眼，合理保护眼睛，不能用眼过度，可以适当做眼保健操等进行眼部疲劳的缓解。

2.孩子饮食方面还可以多吃含钙高的食物，例如牛奶、蛋黄、芝麻等，钙物质在一定程度上可迅悔以增加眼球的硬度，延缓近视的速度。

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1、视力远视力减退，近视力正常。

看远处目标眯眯眼。

2、视疲劳由于调节与集合不协调所致，自觉双眼酸胀不适，偶有头痛、头晕等症状。

3、眼位偏斜一般多见于高度近视可以出现外隐斜或外斜视。

4、眼球改变由于眼轴的变长，可出现眼球突出；或向后形成巩膜后葡萄肿。

5、前房改变前房加深，房角多为宽角，瞳孔通常较大，光反应迟钝,角膜中央区较薄。

6、眼底改变低中度近视一般无变化，高度近视可见眼底退行性改变。

包括近视眼视盘旁的弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部色素沉着、萎缩判慎斑；出血或形成新生血管膜，周边网膜格子样变性、囊样变性、视网膜裂孔、视网膜脱离。

7、玻璃体液化、混浊和后脱离 出现“飞蚊症”。

8、其他并发症 白内障、青光眼、弱视等。

所以说儿童近视眼，还是要引起重视，及时的予以矫正的才行了。

1、科学控制近视：一旦出现近视，需要到医院进行验光，配戴合适度数的眼镜矫正近视，谨防近视度数快速增长。

此点对于青少年尤为重要，需要每半年去医院进行一次散瞳验光，根据近视度数的变化配戴合适度数的眼镜，如此才能形成清晰的物象，减缓近视快速增长。

2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，近视的青少年建议进行更长握耐时间的户外活动。

研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。

3、控制电子产品的时间掘皮敬：尽量选择大屏幕电子产品，每使用半小时休息3-5分钟。

4、其他方法：建议书写、阅读中间尽可能远眺或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳，从而延缓近视的发展。

5、注意眼睛营养的补充：均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升。

并且要及时补充乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样才能更好的控制或改善近视度数。

这样坚持去矫正，那么眼睛的近视度数自然是会逐步的改善的呢。

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现在的小孩近视的是越来越多了，年龄也越来越偏小了。

前几天，女儿幼儿园班上棚轿有链孙肆个男孩眼睛包起的，开始还以为受伤了，后来家长说是眼睛近视再治疗。

这才多大点孩子啊！

现在孩子之所以近视的多，最大的原因就是手机电视看多了。

所以，要想让你的孩子远离近视，首先就得远离手机。

小学一年级的孩子都有手机了，而且屏幕是越来越大。

孩子经常看手机，打游戏，使用不注意，用的时间长，怎么能不近视嘛。

必须控制用手机，少用或者不用。

你现在不狠心断，以后后悔的是你，害的是你的孩子。

其次，孩子一定要少看电视。

现在的电视节目，为了博得眼球，什么招数都有。

这样很多往往更吸引孩子去看，到没什么好的内容。

经常长时间看电视，对孩子的眼睛伤害特别大，思想伤害也更不好。

再次，就是注意孩子的用眼习惯。

比如看书写字，环境中灯光的使用等。

时间长了也会有很大影响。

现在很多中学生都带着眼镜。

最凯瞎后，说再多，还是的做父母的多监督，不是走过程。

一定要让孩子养成一个良好的用眼习惯，自治有度。

不要怕现在孩子错，现在错是为了将来更好的崛起！

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儿童出现近视之后，一般是通过戴眼镜或者角膜塑形镜进行矫正，真性近视的情况下是这样进行矫正，而如果是假性近视，一般是尽快地给孩子用一下散瞳药，或者是用一下缓解疲劳的滴眼液，使睫状肌放松，往往就能液颤巧回到不近视的状态。

同时还要带孩子多去闹键户外进行活动，比如说可以跑洞键跑步，打打羽毛球，打一下乒乓球，这些效果都不错。

现在随着各种电子产品的广泛应用，儿童近视的发病率也在直线上升，很多孩子小小年龄就已经戴上了非常厚的框架眼镜，而且有些孩子已经出现了高度近视，或者是超高度近视，是非常危险的，所以平时一定要多让孩子进行户外活动，同时在饮食上也多吃一些富含维生素的东西。

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孩子近视了要注意以下几个方面：1. 不要急着佩戴近视眼镜如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。

2. 养成良好的用眼卫生习惯注意眼睛周围的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边或迹笑干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。

晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

3. 注意用眼劳逸结合主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

4. 矫正不良坐姿良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。

抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。

5. 饮食营养全面要坚持好的视力。

所需求的养分非常重要。

特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。

并且及时用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养。

6. 注意看书学习环境光线适度光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。

如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力州没。

衫含因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。

7. 多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳。

每天户外两个小时，让眼睛多接触阳光，多锻炼眼睛。

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1、凝望绿草第一种方式是能够每日凝望绿草，大约十米之外的间距。

这是由于翠绿色的光波长相对性较短一些，那样可以可以令眼周释放压力银郑隐陵，使眼睫状体松驰，进而缓解眼疲惫感，那样对近视是很有益处的，假如每天花费一些时间看一下10米之外的绿草或草坪，集中注意力，专心致志地凝望25秒，能够释放压力及其调整眼部肌肉，缓解疲惫。

2、旋转自身的目光第二种方式是旋转自身的目光。

最先需要坐正，随后释放压力全身，维持头颈部没动，就可以旋转锋携颂目光。

每一次都按不一样的方位开展旋转，而且有一定的时间，那样渐渐地的能够缓解双眼的疲惫。

还可以应用手敷眼周的方式，这一方式是很便捷的，能够随时的开展，在思索的情况下能够闭着眼睛，随后迅速的磨擦两手掌，手心发热的情况下，就可以迅速用两手捂着闭着的眼睛，那样做能够推动眼周的血液循环系统，在做的情况下能够数次循环系统，多做几回。

3、报名参加户外活动游戏及其维持健康的饮食第三种方式是要多报名参加户外活动游戏及其维持健康的饮食。

加强锻炼能够提升身体素质，还可以多看一下远方的风景，让疲惫的双眼能够有大量的时间歇息，可是，需要留意的是，不必过多的锻练。

清淡的食物也是很重要的，少吃对不利眼睛视力的食材，像辛辣食物刺激性及其甜品等，都尽可能不必吃不应多食，多喝粥，多吃新鲜的蔬菜水果和新鲜水果。

维持恰当的作息时间表，不必用眼过度，不必常常玩手机，多眨眼。

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儿童近视的预防方法有:同时，如果发现儿童近视，要定期随访。

如果孩子确定近视，要改善学习环境。

如果第一次发现孩子近视，不要急着给孩子戴眼镜，避免长时间看电脑。

叶黄素本身对近视很有。

亩岩竖近视分真假，然后佩戴合适的眼镜。

孩子眼睛出现近视，尽量避免长时间看电视。

假性近视不需要戴眼镜，不管近视多少度。

如果孩子近视，多做眼保健操。

近视有真假之分。

一般情况下，适当做一些视觉训练。

首先要去正规医迅大院进行全面的验光散瞳，确定是真性近视还是假枣滚性近视。

测视力的时候也要测的眼轴，去各大眼科医院检查修复。

首先需要去正规医院做散瞳。

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要看看孩子是否是真的近视了，如果只是假性近视，还是应该有恢复的可能！最好的办法是赶紧带孩子去医院看看，听医生的，面诊比问答来得更准确！

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孩子目前正是身体发育旺盛庆陪时期，而眼正握球也会随之发育。

目前的情况可以选择佩戴角膜塑形镜来控制孩子近视的快速发展，其可以让孩子度数达到稳定的程度，并且是夜戴晨取，白天不用佩戴任何眼举差庆镜即可拥有正常视力。

角膜塑形镜属于第三类医疗器械范畴，一定要带孩子到正规验配机构验配。

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预防近神拆扰视：一、近距离用眼时间不宜过长。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。

三、五谷杂粮、荤素搭配。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

五、避免游旦边走路边看书或在行走的车厢里看书。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。

七、坚持做正确的眼保健操。

八、少吃糖果和高糖食品。

九、定期到眼科医院御握检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

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首先需要知道小孩近视度数大不大呢?如果是低度数的话，那就有可能是假性近视或者是真近视但是可以纠正的，低度数你可以去专门的眼科店做纠正，我有一个朋友就纠正好了，如果说小孩子近视度数已经很深了，所以这个时候只能保证小孩不再加深或者加深的更厉害，小孩子度数很容易加深的，经常让小孩子放松眼球，避免长时间看书或者电岁配链子物品，经常去室外散步，看看大自然，看看花草树木，等等，每天坚持乎孙做眼保健操，这样对小孩子的眼睛是很好的，总之注意点就好了。

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如果孩子眼睛近视了，具体做法如下：1、要判断是真性近视还是假性近视，要碧枣去医院或视光中心验光。

2、要根据孩子的度数和视力情况决定。

如果度数较低，可以进行视力矫正。

3、预防近视进一步加深。

要多做户外运动、户外活动，每天不低于2个小时，国外要隐枝求是不低于3个小时。

要让孩子在自然光线下眼睛沐浴阳光，就是要少看手机、电脑这一类电子产品，越小的孩子越不要让他看电子灶慧敏产品，越早接触越容易近视。

写作业的时候也要注意光线不要太暗，离得不要太近。

时间要掌握在半个小时之内，然后就休息，往远处眺望。

4、要定期复查视力。

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　　现在近视的人群的话一般都是属于一些年纪较小的小孩子，因为很多的电子产品的观看都是会导致我们的眼睛受到一定的刺激，物缓最后出现近视的情况的，那么接下来我们就一起来看看袜斗在平时生活中如果小孩子出现了近视的情况的话应该如何的进行治疗。

我们一起来看看吧。

　　 小孩眼睛近视怎么办 　　小孩子出现告蚂磨了近视的情况的话其实是可以进行区分的，因为现在儿童近视的情况的话是可以将其分为假性近视和真性的近视，在生活中如果是假性近视的话在生活中要注意小孩子的个人的生活习惯问题，控制用眼的时间问题，减少对电子产品的依赖，在平时生活中的话要多去观察一些绿植，帮助眼睛的疲劳感的缓解，因为很多时候假性近视的话是可以得到一定的治疗的，平时生活中加强了对小孩子的眼睛的休息度的控制之后也可以尝试药物治疗，但是如果是真性的近视的话，是无法得到痊愈的情况的，建议在平时生活中要注意小孩子的用眼的情况问题之外，也要配上度数相近的眼镜，这样对儿童的眼睛的保护才会更好一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。

　　小孩子出现了眼睛近视的情况应该怎么办，其实是需要根据小孩子出现的近视的症状来决定的，因为如果是假性近视的话是可以得到一定的改善的，但是如果是真性的近视的话无法将其完全的治疗，所以在平时生活中的话是需要注意的。

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儿童近视主要是因为用眼不当所导致的，应该培养孩子良好的行为习惯，具体如下：1、看书或者写字的时候，眼睛到书的距离应链手该把握在33厘米以上，头部放正，背部挺直。

每天坚持做眼保健操。

2、读书的时候需要有合适的光线，不要在过暗或过亮的光线下面写字，学校应该减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

3、远方凝视：观察10米以外的草地或者树，绿色成像在视网膜之前，能够让眼部调节更舒服、眼棚差嫌睫状肌更放松，缓解眼睛的疲劳。

不能眯眼，也不能总眨眼、集中精力、全神贯注的凝视25s以上，区别草叶和树庆仔叶的轮廓。

然后把左手稍微高于眼睛前方30cm左右的地方，一个一个从头到尾看清掌纹，5s左右。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25s，然后再看掌纹。

10分钟内重复做20次这些动作，每天做三次，要是视力下降严重可以增加训练的次数，4、确定为真性近视无法恢复，只能配镜。

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小孩在近视眼问题，可以用下面的方法来解决：一、呼吸法在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。

身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。

连续做几次，每敬蔽盯次可持续半分钟。

二、转眼法在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。

先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。

一共十圈，可以做3-5次。

可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。

每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。

这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。

三、远眺法因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。

所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。

然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。

四、热敷法晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。

也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。

如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。

这个方法比较适合冬天使用。

五、推拿法首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。

疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。

六、补充视力营养法适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。

一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持并早服用一段时亮和间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。

年龄越小越适用。

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第一，通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段，戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施。

对于轻度的近视并不影响生活学习的，不强调立即佩戴眼镜。

对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须伍备佩戴眼镜。

在配戴之前首先要通过检验，弄清楚近视的真实度数，对于青少年配眼镜验光要在睫状肌麻痹下进行以控制调节作用，排除假性近视。

配戴的原则，应采唯橘孙取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低镜片。

第二，六岁以下发生的儿童高度近视，以先天性遗传性比较多见，往往属于近视眼病，视力往往比较低，矫正视力也不理想，对于进行性加重的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。

第三，通过激光手术进行矫正，这是一种确切的治疗近视的手指链段，但是这种治疗方法不适合儿童使用。

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小孩近视眼首先应该到眼科医院进行全面检查，确定是真性近视眼还是假性近视眼。

一、假性近视：假性近视又称调节性近视或功能性近碰裂毕视，是指由多种不良因素的作用下引起的一种眼部疾病。

患者可以通过休息、消除过度用眼的因素使视力恢复正常。

效果不佳时可采用滴眼液治疗。

如复方托吡卡胺滴眼液、盐酸环托酯滴眼液等。

二、真性近视：真性近视一般是平时不良的用眼习惯、长时间的看书或者是看手机电脑等电子产品，或者是在暗处长时间看东西，都会导致眼睛的疲劳，时间过长就会形成近视的症状。

可以通过佩戴框架眼镜、手术的方法进行源睁治疗。

同时，应注意减少用眼强度，多做户外活动，饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻、牛奶、蛋黄等。

因为钙质能增加眼球的硬度，延缓近视发展的速度。

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近视了，是需要及时矫正才行的。

减轻近视的方法有：1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最扒扮指好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。

2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。

3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。

4、每用电脑或近距离工作1小时应休息缺游10分钟，缓解视力疲劳。

5、多休息,睡眠也有影响的。

6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。

建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一春配段时间，近视度数会降低，视力会提升。

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儿童近视除了戴眼镜，还要注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充才行。

一般需要补充的营养有：1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。

研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血卖正管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。

现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生纤谈素C高出200倍。

与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。

服用后20分钟就能在血液中检测到。

前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。

此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。

在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。

视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。

虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。

除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、中竖悔瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。

因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。

平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。

胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。

食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

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首先要到眼科门诊进行全面系宽悄统的检查，而且，做散瞳验光，以明确孩子现在是真性近视还是假性近视。

真性近视，需要配镜。

其次，要注意用眼卫生，汪念不要长时间近距离用眼，在学习的时候要把家里的光线调得非常充慎陵渣足

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首先，一定要谨樱让孩子少看手机、电脑，多进行户外活动。

同时一定要带孩子去医院进行散瞳验光，看看孩子是真性近视还是假性近视。

因为如果是假圆橘性近视可以通过增加户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液达到不近视的状态，橘晌团但如果是真性，就得看一下具体的屈光度配一副合适的眼镜或者角膜塑形镜，来达到缓解近视度数增加的目的。

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