有的孩子长不高该怎么办？

在生理上，采用高抬腿，压腿的方法，拉伸自己的脚筋；可以站直手握拳头，弯腰让拳头触地来拉伸知升自己的脚筋。

在视觉上，穿高跟的鞋子，紧身的裤子，搭掘老提高对比度，散粗来显出自己腿的修长。

往事随风285349785

孩子的身高一般取决于母亲，姥家人个都高孩子就不会矮这种机率约占百分之七十，小时候经常患病会影响孩子身高，饮食方面，挑食吃的少不爱运动，断奶早，营养失衡都是孩子不能长高的诱因，所以科学育儿是每个做父母必修的一门课程。

魔魅之影

中医认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。

发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。

发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。

document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。

现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。

血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。

所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。

真真麻麻40

脸长分为三种，上庭长，中庭长，下庭长。

先说整形。

我自己做过一些填充项目，也许是我认知片面吧，到目前为止还没有听说怎么样能把脸整短的。

所以只能靠视咐辩蚂觉效果改善。

额头长最好解决，搞个刘海，或者看额头，太阳穴有没有凹陷，填充起来，宽了就不会看起来那么长。

我自己是中庭长。

中庭长的话可以丰个苹果肌，不要大面积填充很多，苹果肌位置微微靠下一点点，眉毛往下修，做眼睑下至和卧蚕增加眼睛的宽度。

下庭长的话就是增加下巴翘度，增加下嘴唇的厚度，从视觉上缩短下巴的长度。

下面说化妆改善

额头长衡埋不说了，最好解决。

阴影，刘灶告海。

中庭长，眉毛尽量化平，眼睛往下化，加重眼尾，尽量让眼睛也是平的，化卧蚕。

打鼻影的时候从眼角位置打，不要从眉毛下面打，可以从视觉上缩短鼻子的长度。

腮红略靠下横着打。

下庭长从下巴和嘴唇入手。

下嘴唇尽量饱满，嘴唇薄的话可以把口红超出一点嘴巴涂。

下巴打阴影。

蜥蜴小哥有话说

有时，我们新买的衣服洗完晾干后，突然发现它缩短了，这该怎么办呢？找售后服务吧，这肯定不是人家卖家的毛病啊。

把它送给别人吧，新买的还真些舍怪不得的。

那么，衣服缩水了该怎么办呢，用什么办法能把缩水的衣服再变得长一些呢？蜥蜴小哥下面就给你介绍个妙招，帮你去除烦恼。

首先，有一点肯定的说，一旦缩了水的衣服是无法完全恢复原来的尺寸的，这主要由做衣服的材质和它得属性做决定的。

既然回复不了原来的尺寸，还有没有好的办法能使缩了水的衣服再变得长一些，最大的可能恢复到原装。

得到的回答是：有！ 具体的做法和步骤如下：

步骤一、盆中先注入适量的温水，然后再加入适量的婴儿洗发精，或者用成人护发素也可以，再用手充分的搅拌和混合；

步骤二、然后将缩了水的衣物浸入温水盆中，寖泡时间5分钟左右；

步骤三、大约五分钟过后，可将寖泡的衣服取出并挤干水分，然后把衣物平铺在干毛巾上，将毛巾和衣服像卷饼一样卷起来、放置五分钟； 步骤四、大约五分钟后，将毛巾打开取出里面的衣服，将衣物拉伸到原油尺寸的大小，然后正常晾干；

缩了水的衣物又恢复到了原油尺寸，这是不是很开心呢？世上无难事，只怕有心人哪。

本文图片来源于网络，在此深表谢意。

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头发的生长速度和什么有关?一） 腺体①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。

②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。

但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。

③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。

若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。

毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

（1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。

秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。

（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。

男性型秃头与遗传有密切关系。

（3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。

缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。

雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。

甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。

（4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。

据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

（5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。

此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。

（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显着降低，而钙、镁、硒值显着增高，不典型脱发者各元素值无差异。

缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。

（7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

（8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显着。

据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。

（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。

头发在白天比夜间的生长稍快。

X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。

某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。

紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。

到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。

很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。

比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。

而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。

夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。

到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。

而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。

比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。

如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。

而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。

要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。

事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。

事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。

如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已。

超级小脑

两个办法，一个么卷起来（不推荐）。

第桐伏二种办法就是拿去裁缝店，让他帮你修仔银一下念轮宴裤脚，很方便的，很快就解决了。

（推荐）

热心多的友

没有长不大的男朋友一说，男人在女人面前做出长不大的行为，也正是爱一个人的表现。

难道说每天在女友面前都是大男人主义才是真男人？男人在外是一面，回家又是一面，能够做到在外男人，回家男孩，很不容易。

别老认为找个长不大男友就像找个儿子养，当有一天你离开他，找到一个所谓的“男人”你就会发现，还是长不大的好，为什么呢？自己想去吧，经历过才能珍惜。

懂视生活

1、勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

2、淘米水洗发：用淘米水洗头也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

3、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

5、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

6、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用。

7、不同牌子的洗发水换着使用：不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

8、吹风机要少用：吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

9、避免烫染发：烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

小翰的解忧小铺

没有长不大这么一说，所谓的长不大，只是因为没有遇到能够催化他使他成长的人或事。

这样的男孩最单纯，没有过多的烦恼，生活中每一个男孩最终都要面对社会，承受压力，慢慢成长后褪去稚嫩渐渐成熟，所以他们会长大是必然的，不如趁现在去珍惜他们此刻短暂的青稚。

坐看云起雨落

1、首先量一下裤腿大概长了多少。

2、然后将裤脚外翻。

3、接着用针线沿着裤脚线缝合起来。

4、注意是沿关裤脚线的边缘，不要缝住裤脚，我们的目的是要将裤腿和裤腿蠢烂缝合在一起。

5、缝合好以后翻过来。

扩展资料

卷裤腿方法

1、首先，大家像这样左边裤管向内折一下

2、然后收紧裤管，第一次向上卷起3、再键肆裤管从右边再折过来一次4、收紧裤管紧紧包住小腿，然后第二次向上卷起。

5、这样的方法卷三层就可以了，这样的方法不能卷的太大，这样的搭稿档轿配不能露小腿，只露脚踝就完美了！

你好207287679

多大了如果超过十八岁！就定型了在长也就那么大了！没法！想要长大只能去医院检查检查质询大夫~~开点药吃吃看能不能长大点！希望能帮主你！

阿辉娱乐

裤子长的解决办法世谈坦：一：可以将裤子裤脚折起来，多折几下，将鞋子露出来，不要让裤子就那样褶皱这，这样的话会显得衣着非常不整洁，而且将裤腿折起来可以试试那种九分裤的长度，有非常搜桐时尚的味道哦。

二：假如是女士的话，裤子稍微长一点其实不要紧的，自己配双高跟鞋搭配着穿，这样不仅显得你的腿十分修长，身材也变得更加高挑好看，而且高跟鞋和裤子搭配的好的话也是非常潮流的。

三：假如是男士的话，可以搭配着球侍御鞋穿，穿着球鞋裤腿是不会挨着地的，这样能够避免裤腿挨着地容易脏的问题。

当然，自己尽量选好要搭配的篮球鞋，不然会不好看的。

四：实在受不了的话，可以去附近的干洗店或者说裁缝店里面叫里面的师傅裁剪。

张巧林说育儿

感谢邀请。

我是保力儿童健康管理师张巧林，以前在三甲医院临床工作，做母婴营养、儿童健康管理12年，在此期间也出版了12本书。

也是《营养专家教你轻松育儿》的作者，今天跟大家分享的是儿童身高——如何抓住长高黄金期，让孩子长得高，同时也会将自己孩子突破遗传身高的经验，分享给大家。

6岁比同龄孩子高10厘米，而且我们都是小小个哦。

认识我的都知道，我们的身高是有缺陷的，但是孩子3岁以后创造了儿童健康管理的奇迹，4岁110,5岁119，6岁接近130，相信大家自己听了这堂课《如何让孩子多长高10厘米》，放下焦虑。

孩子的年龄？身高、体重均在同龄孩子指标偏下，首先是找原因。

数万例的身高管理的经验分享总结：原因分析：（1）体重、身高与营养有关：缺赖氨酸、锌、钙、蛋白、各种维生素等从而影响吸收不好，营养跟不上。

（2）小朋友的口胃偏甜，平时喜欢吃果冻、饼干等零食，高糖饮食可以引起多动症、专注力不集中。

高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。

如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。

当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常。

（3）缺锌:孩子虽然有补充锌但体内存在铅毒素影响锌吸收。

缺锌会影响舌粘膜的功能，从而敏感度下降。

食欲减退、挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。

乱吃奇奇怪怪的东西（如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等）。

锌是人体代谢功能必需的微量元素之一，一旦缺锌就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能,会出现生长发育缓慢。

缺锌会使大脑DNA和蛋白质合成出现障碍，从而影响宝宝的智力发育。

（4）赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质。

其作用 ：1、 增强智力、促进生长、增强体质。

2、 增进食欲、改善营养不良状况。

婴幼儿对L－赖氨酸的需要量是成人的10倍，这一时期补充足够的L－赖氨酸才能保证婴儿体内各种器官的健康发育，以奠定良好的体格和智力基础。

L－赖氨酸不仅显着提高机体对蛋白质的吸收利用，也帮助其它营养物质（如：钙、铁、锌、维生素等）的吸收，同时它还参与胰腺中各种消化酶的合成，增加胃液分泌，提高食欲，有效解决婴幼儿厌食、挑食及营养不良。

研究发现，L－赖氨酸与人的身高有密切关系，它能刺激人体生长激素的释放，显着提高对钙的吸收率，减少对钙的排出，促进骨骼的生长和增加坚韧性；同时L－赖氨酸还能促进大脑神经的发育，帮助提高智力和记忆力。

长期缺少赖氨酸则会使孩子生长停滞、反应淡漠、面色苍白、皮肤干燥、肌肉松弛、抵抗力降低，严重的还会影响智力发育。

（5）孩子比较喜欢吃肥肉，动物皮，这些高脂肪的食物吃多了不利于孩子的健康。

（6）铅污染来源：主要来源于各种油漆、涂料、蓄电池、冶炼、五金、机械、电镀、化妆品、染发剂、釉彩碗碟、餐具、燃煤、膨化食品、自来水管等。

其主要症状为：中毒初期表现为疲劳、失眠、食欲不振、胃疼、关节疼痛、贫血、腹痛、腹泻、便秘、消化不良等胃肠机能紊乱等症状。

当毒性加深，则可引发高血压、心脏衰竭、生殖障碍，致肾小管的排泄及重吸收功能受损，肾脏受损，晚期出现肾功能衰竭。

铅具有生殖毒性，和致畸作用。

使机体对内毒素的易感性增加，抵抗力降低，常引起呼吸道、肠道反复感染。

甚至导致痴呆以及癌症。

铅还会影响男性的生殖激素分泌，损害生殖功能。

更可能导致孩子发育迟缓、免疫力低下、反应迟钝，智商下降。

有些时候，孩子甚至会出现啃墙皮、吃烟头等怪癖行为。

（7）身高与遗传有关：遗传因素是决定宝宝未来身高的因素之一。

第一步：.科学检测、综合评估首先需对孩子进行一些医学上的检测，比如骨龄，生长激素，微量元素，垂体，骨骺线等，包括早期是否经常用药，孩子的肠胃功能如何，脾胃不好，经常积食，这样便于综合判断评估。

随后，我们会根据孩子具体的情况，给出最适合他的增高方案！解决方案：

（1）均衡饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。

（2）生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px；（3）保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

（4）合理安排儿童的运动和户外活动，每天应进行至少60分钟的体育活动，建议每天结合日常生活多做锻炼（玩耍、散步、爬楼梯、收拾玩具等），适量做较高强度的运动和户外活动，包括骑小自行车，快跑等。

（5）加强改善饮食的制作，做到品种多样化，颜色丰富、变化花样制作刺激宝宝的胃口，多吃含优质蛋白的食物，牛奶、鱼、肉、蛋、及豆制品，或直接补充缺乏营养素及赖氨酸；（6）补充益生菌。

直接补充益生菌或益生元，饮食少吃辛辣食品、冰冻食品。

（7）体内存在铅毒素，尽快排出。

避免接触铅污染环境：如新装修房屋，马路边，煤气较重的场所,二手烟，建议购买空气净化器。

对于不同的孩子，我建议还是要有针对性的身高管理制定方案。

同时，我历时12个月打磨出了一门“儿童长高必修课”，首次系统全面的公开12年从医经验，让每位深受身高困恼的家长和孩子都能享受中国最顶级的儿童身高管理。

喜欢到处去看看

男朋友长不大，可能长时间在父母身边，父母管得太多，溺爱了，多年形成了宝贝的性格，成为一个总也长不大的样子，如果要想让他变得成熟，就应该和父母分开，让他独立起来。

多出去找工作，改掉散漫的习惯，还可以增加收入，也可以增强他的上进心，严格的工作管理也可以使他小心谨慎。

多带他参加同学或朋友聚会，让他看看别的男人是怎么做的，接触人多了，他也会慢慢改变。

暮然说游戏

脸长分为三种，上庭长，中庭长，下庭长。

1、额头长最好解决，搞个刘海，或者看额头，太阳穴有没有凹陷，填充起来，宽了就不会看起来那么长。

2、中庭长的话可以丰个苹果肌，不要大面积填充很多，苹果肌位置微微靠下一点点，眉毛往下修，做下至和卧蚕增加眼睛的宽度。

3、下庭长的话就是增加下巴翘度，增加下嘴唇的厚度，从视觉上缩短下巴的长度。

4、衣着上改变：衣服的领子不要穿V型领的，圆领的比较适合。

5、化妆上改变：如果化妆的话注意腮红要乱尺横着打那样会在视尘哗觉上拉宽脸型，眉毛的哗兄高眉峰不要太高挑标准的那种眉型就行了，就是眉峰自然的一点弧度就好了。

扩展资料：

最健康的方法是相应的增肥。

适度的增加体重其实也是走向健康的道路之一。

然而对于漂亮的美眉来说肯定是无论如何不愿意增加1克体重的，所以还可以依靠神来之笔的化妆方法来弥补脸型较长的缺点。

只要通过化妆、饰品和适合的发型就可以达到视觉上的效果。

用户6767156913043

骨头是怎样长粗长长的？那么，这骨头又是如何长粗的呢?要知道手臂骨、腿骨可是空心的。

在骨的外面，有一层叫骨膜的结构，它能在骨的外面不断地形成新的骨细胞，使骨的外围越来越粗。

里面怎么办呢?在骨干中间是空心的(充满了骨髓)，在骨的内表面上，有一种细胞叫破骨细胞，作用就是“拆墙”，在里面不断破坏骨组织，使空腔随着骨的长粗而“长粗”，从而使骨不至于在长粗的同时长成实心的喽。

　　骨正是靠了骨端与骨干之间的软骨和骨膜，才能不断地长长、长粗。

大朴国学

见识的四个层次，人生的四种格局，提升格局的四大方法

这几天写了两篇关于愤怒的话题，有不少朋友后台给我留言讨论这个问题，有位很有智慧的朋友跟我说，人容易愤怒、容易走极端，很重要的原因就是“见识”不够。

我们现在也经常用见识这个词，来作为对别人进行评价的定语。

我们经常说某个人见识高妙，而对于一些人，我们则使用，没见识来来表达自己的情绪。

那到底什么是见识呢？昨天的文章里提到过，我们现代汉语的用法，使得一些词语和它的本意相去甚远了，甚至是走向了完全相反的方向，或者是作为我们现在的常用语，而让我们忽略了本来的意思。

见识，这个词就有这种倾向。

见和识本身是两个词，见是看到，而识则是我们通过看到的现象，形成我们的认知，并在此基础上做下一步的判断和决策，是一个完整的从接收信息到处理信息到对信息进行规律验证，形成结论、进行决策、指导下一轮的行动，并以此循环的过程。

我们绝大多数人在第一步就出了很大的问题，第一种原因：选择性的接收信息，人很难做到全息的感受、接手所有的信息，但是这里所说的选择性的接收信息，是以自己的好恶、狭隘的视野，只去看自己希望看到的东西，而对其他的东西视而不见，充耳不闻。

前边有篇文章：人生之福，首先是不被自我蒙蔽，感兴趣的朋友可以看一下，写的比较详细。

第二种原因：思维盲点。

每个人的文化、阅历，以及天生的差别，而导致的不同，使得我们都很难完全客观的看待问题，而且我们也会有各种各样的“路径依赖”，使得我们很容易进入一些思维定式，而这些思维定式也会导致我们在看待一些问题上的时候，容易产生很多的思维盲点，而有时候，这些盲点是致命的。

所以，我一直强调，读中国的经典也好，千万不要排斥西方的问题，读儒家也不要盲目的排斥道家、佛家的观点。

我一直说：所有的文化，都是我们看待这个世界的一种方式和角度，只有能够从多个角度、使用多种方式看待这个世界，我们才有可能更接近真相，而不会因为自己的思维盲点导致悲剧。

亚里士多德把悲剧定义为:人的致命缺陷导致的可怕后果。

而对于绝大多数人来讲，致命的缺陷，就是钻牛角尖，只用一个视角、一种方式看问题。

没有见识到底有多可怕？1、没有见识的人，容易陷入自己的想象，看待问题的角度过于狭隘。

2、没有见识的人，容易对熟悉的人过度依赖，这是为什么很多人总喜欢找老乡、找同学，而不敢进入陌生人的圈子，因为这些人跟他们有着共同的经历和语言，思维方式接近，同样，很多事找老乡容易被照顾，这样容易形成路径依赖。

3、没有见识的人，容易骄傲自大。

很多人在进入大学之前，在当地的成绩可能都是数一数二的，但是进入大学以后才发现，最笨的那个是自己。

4、没有见识的人，容易变得很无趣。

因为他只能看到自己眼皮子底下的那些东西，看不到这个世界还有那么多有趣的东西，还有那么多有趣的人，还不知道人可以有更多样的生活方式。

5、没有见识，我们不会找到什么才是我们最喜欢的，也是什么才是最适合我们的那些东西。

我们经常说立志，但是立什么志？如果你都没见过，不知道，那立志只会是出于自己的狭隘的想象，没有实际的内容。

6、没有自控力、总是喜欢用恶意去揣度别人7、得过且过，每个人都有自己的野心，为什么很多人最终选择了得过且过？因为他觉得他已经尝试了所有的可能性，其实，他只是看到了地图的1%。

8、把时间浪费在无效的社交上，浪费在自我放纵上，就是不愿意去思考，不愿去学习。

王兴有一句话，我很喜欢：很多人为了逃避真正的思考，愿意做任何事。

……….

不能再往下说了，有点太扎心了。

我们今天重点分享一段《呻吟语》里的内容，讲的就是人生见识的四个层次。

很多朋友可能对《呻吟语》不是很熟悉，这里做个简单的介绍吧。

《呻吟语》的作者吕坤，字叔简，一字心吾或新吾，明代文学家、思想家，为政清廉刚正，官至山西巡抚，刑部左、右侍郎，死后追赠刑部尚书。

《呻吟语》成书于明朝万历二十一年（公元1593年），是吕坤三十年心学写成的一部语录体着作。

三十年间，他见证了张居正赋役制度改革的由盛而衰，以及宁夏之役、朝鲜之役等重大事件，饱揽事变。

内容包含修身学问之道、演天地世运之理，谈人情物理，应务养生，品人物高下，辞章雅俗，无不匠心独运，娓娓道来，使人品味深思，终有所得。

吕坤把人的见识分为四个层次：分别是：凡见识，出于道理者第一，出于气质者第二，出于世俗者第三，出于自私者为下。

第一层次的见识：道理见识可建天地，可质鬼神，可推四海，可达万世，正大公平，光明易简。

代表人物：尧、舜、禹、汤文、武、周、孔相与授受者是也。

简单的说，就是得道之人，通达“道”的人。

第二层次的见识：气质见识仁者谓之仁，智者谓之智。

刚气多者为贤智，为高明；柔气多者为沉潜，为谦忍。

夷、惠、伊尹、老、庄、申、韩各发明其质之所近是已。

这个层次的人就有很明显的偏性了，偏行刚强的高明，偏性柔顺的人，谦忍。

这里提到的代表人物就是我们常说的诸子们，但是有偏性，偏重一端。

第三层次的见识：世俗见识，狃于传习之旧不辩是非；安于耳目之常，遂为依据。

教之则藐不相入，攻之则牢不可破；浅庸卑陋而不可谈王道。

简单的说，就是绝大多数的人，普通人，容易不辨是非，而且听不进去别人的意见，自以为是，甚至非常顽固。

第四层次的见识：(自)私见识利害荣辱横于胸次，是非可否迷其本真，援引根据亦足成一家之说，附会扩充尽可眩众人之听。

这种其实很有迷惑性，为自己的利害荣辱，自成一说，还非常有迷惑性，操控公众情绪，其实就是这一种的典型代表。

那应该如何提升我们的见识呢？

第一、始终让自己保持开放的头脑和心胸，不要过于执着，不拘泥、坚持从多个角度看问题。

多看、多经历。

行万里路、历世间情。

克服片面性，以全面、整体的视域认识、评价和破解问题。

第二、与经典相伴。

多读经典，不光是中国的经典，也要多读西方的经典。

一个人能同时保有全然相反的两种观念，还能正常行事，是第一流智慧的标志。

——菲茨杰拉德经典是几千年来，人类对自身精神世界的探索，形成了一个伟大的传统。

其中以文字记载流传下来的影响并且得到过许多时代公认的着作，它即包容又超越了一切时代和民族，是全人类可以共享的最宝贵的财富。

只有历经时间的考验，经典才能不断的散发他的光辉。

第三、与高人为伍。

其实，人提升自己的层次和境界，最简单的办法，就是与高人为伍，向身边的高人们学习。

第四、与困惑较量。

我们其实无时无刻不面临各种各样的困惑，有时候我们会感觉无能无力，有时候觉得思考这些问题是浪费时间，但是，很多时候，这些困惑就限制了我们的层次。

一般情况下，不停的往下追问，四五个层次的问题，可能就到了最本质性的问题。

《中庸》里的：博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之，可以作为我们学习国学的原则。

（大朴国学|利好书院将这一条作为我们的院训）。

慎思明辨，才会让我们不随大流，有自己独立的思考，有自己独到的见解，才能不断提升我们的见识和层次。

我们现在经常说，要学会升维思考、降维打击。

升维升的是思考的层级，升的是格局，降维打击是用更高层维度的、更永恒的规律去解决那些低层级上无解的问题。

还是用我最喜欢讲的《庄子·逍遥游》里的这则故事做结尾吧：宋人有善为不龟手之药者，世世以洴澼絖为事。

客闻之，请买其方百金。

聚族而谋曰：’我世世为洴澼絖，不过数金，今一朝而鬻技百金，请与之。

’客得之，以说吴王。

越有难，吴王使之将，冬，与越人水战，大败越人。

裂地而封之。

能不龟手一也，或以封，或不免于洴澼絖，则所用之异也。

这个故事其实很简单，大意是，有个宋国人善于制造让手不会龟裂的药物，他家世世代代都以漂洗丝絮为业。

有个客人听说这种药片，愿意出百金收买他的药方。

于是他叫全家的人一起商量说：我们家世世代代以漂洗丝絮为业，只得到很少的钱，现在一旦卖出这个药方就可以获得百金，就卖了吧！客人得到了这个药方，便去游说吴王。

这个时候，越国侵犯吴国，吴王就派他带兵应战，正值冬天，吴军与越军水站，因为吴国的士兵使用了这种能够是手脚不被冻裂的药，而打败越国。

吴王割地封赏这位进献药方的客人。

同样一个药方，有的人因此裂土封王，有的人却只是用来漂洗丝絮，而最大的受益者是吴王，因为他不仅打败了越国，而且获得了更大的利益。

同样的一件东西，在不同的人的手里，价值完全不同，产生这种区别的原因是什么呢？格局，站在不同的高度，看到的是完全不同的世界，这就是格局的价值。

如果我们深陷其中的时候，试着提高一个层面看问题，或许，问题就不再是问题，很多事情都会迎刃而解。

而想要提升格局需要：见天、见地、见众生、见自我，在看过风景、饱读诗书、历经世事之后，学会谦卑、学会尊重。

见过最好的，也承受得了最坏的，不以物喜、不以己悲，宠辱不惊又不随波逐流，我们才能有更高的见识。

一叶遮目80020496

其实现在很简单，网络这么发达，平时没事少玩游戏刷抖音，多看看头条新闻和知乎或者百度知道，往自己想学习的方向努力，时间久自然积累很多知识面，提高见识

myzhzd

变长……可差空以拉筋这个要虚余瞎每天压腿 最好毁卜是早上 前压侧压后压一开始会非常疼 但是只要坚持 效果很好 会有种延伸的感觉而且胸部和背部也会很挺 显得有气质

还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称 比如躺着假蹬自行车

一切锻炼最重要的是坚持

还可通过穿衣技巧来使视线上有延伸双腿的感觉

Magicookie

经常拽一拽

终展浑洁雅

通过发型来迅枝调整芹拆。

前额刘海，会使脸部看起来比较圆。

不要留长直发，会使连看起来更长，选择蓬松的烫短发。

化妆时，腮红在脸颊横刷，眉毛不要化的很高很挑，要平直一些。

这些都会使脸部看起亩首敏来有缩短圆润的感觉。

立恒语文

长见识、开眼界的最好方法无过于读书和旅游。

古人云：行万里路读万卷书，指的就是旅游和读书。

史圣司马迁为了继承父志完成创作《史记》的重任，年青时不仅刻苦读书，博览典籍，而且周游全国，实践考察，最终完成了史学史上具有开创意义的史学圣典《史记》。

杜甫被称为＂诗圣＂。

他青年时期的经历类似于司马迁。

他出身于一个世代＂奉儒守官＂的士大夫家庭，年轻时即立下了＂致君尧舜上，再使风俗淳＂的远大理想。

为了实现理想，他从小就在父亲的指导下博览群书，二十多岁又开始周游全国。

书籍和旅游奠定了他后来的伟大成就。

明代地理学家、大旅行家徐霞客的成功也是如此。

他经过十几年的实践考察，十几年的精心阅读，走遍了全国大部分地区，阅尽了他那个时代所能找到的所有相关典籍，最终完成了名垂青史的地理学巨着《徐霞客游记》。

所以，长见识、开视野的最好方法就是＂读万卷书＂＂行万里路＂。

多的友a5292781a

111多吃核桃，芝麻，都是对头发好的，但是长得快慢是急不来的，不过刚剪过的都会长得比平时快一点，习惯新的发型后就会长快了～222，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。

不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。

我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。

回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：第一个是澳洲本土品牌perfect potion的romary shampoo，现在还在用。

还有就是LUSH的小红帽new。

这个我之前连续的用了两块。

泡沫很丰富，不过不经用。

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。

再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。

（这个是我在澳洲听说的）

6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

7, 多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。

吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。

不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。

夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。

比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。

如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。

而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。

要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

不管怎样还是提供一些偏方：

老人说:每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。

有奇效。

很多不明人事的偏方说:茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

★啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。

10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。

然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。

过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。

戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。

过一两个小时，将头发洗净。

如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。

陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。

用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

一种医药办法哦,桑也,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长哦,各位快去试试吧,有效果哦!

医生说用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法:01.两种不同牌子的洗发精交替使用。

02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。

03.经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

07.避孕药洗头（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗头。

09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷（注1）最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的干净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！而且要冲干净。

多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。

按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

（注2）可使用避孕药来洗头或是做护发，因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长，亦可直接买女性荷尔蒙来使用，效果更好，但这是医师处方药不可以乱用，而且据传闻有可能引发癌症提早发生。

避孕药要如何使用，避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙，使用方法就是把它研磨成粉状，和洗发精或护发素混合使用，但最好不要配合油质护发油，因为药必需要接触头皮才能发挥作用，若是太油的护发油，反而会引起毛孔阻塞，传说，用上三至五次就会有明显增长，至于可不可信，会不会引起病变，这也是由别人转述再转述医生的话来的。

可信度无法有十足的确认。

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