特别容易出汗是什么原因？

爱出虚汗怎么办 　　爱出虚汗怎么办，由于现在社会的进步和发展，很多人都在日常生活中不姿亮辩注意自己的身体，有时候就会导致自己的身体出了些小问题，如果遇到身体爱出虚汗怎么办，没有解决办法的大家是不是很苦恼，那么接下来就由我给大家讲讲吧。

　　爱出虚汗怎么办1

　　 爱出虚汗怎么办补回来？ 　　1、多补充蛋白质。

身体虚弱是出虚汗和盗汗的重要原因，气虚体弱，身体在应对外界环境时负担比较重，要给身体多补充蛋白质，增强身体的抵抗力。

可以多吃些肝脏、鱼肉、骨骼以及奶制品等。

　　2、多吃些补气血的食物。

经常出虚汗多是因为气虚体弱，身体元气不足或者是过度劳累。

要多吃些富含营养并且补气血的食物。

泡红枣水或者是炖些参汤补补气血也是可以的。

　　3、加强身体锻炼。

大多数情况下，出虚汗是身体虚弱的一种表现，也是身体脆弱的.一种表现。

因此，想要改变这种现状，就需要加强自己的身体锻炼，通过锻炼增强体魄，身体强壮了，出虚汗的情况就会得到遏制。

　　 爱出虚汗生活中怎么调理？ 　　1、充分休息。

出虚汗有时候也是过度劳累导致的，因此，不妨尝试好好休息一天或者几天，出虚汗的情况说不定就能得到缓解。

　　2、保证睡眠。

有很多人都是在睡梦中出现虚汗表现的，这就证明其睡眠不足。

因此，要缓解出虚汗的症状，一定要保证每天的正常休息，保证睡眠质量。

　　3、医院检查。

如果出虚汗的症状比较严重，也可以去医院做一个比较系统的检查，根据医生的建议进行细致的治疗键绝。

　　爱出虚汗怎么办2

　　 常出虚汗主要有以下几种原因引起： 　　1、如果活动后，经常头部出汗、伴有恶风怕冷、倦怠乏力、易于感冒，多属于卫表气虚、津液失于固护，可以服用玉屏风散，以固表止汗； 　　2、如果多为夜间出虚汗、伴有手足心热、心烦失眠、醒后汗止，多因体内阴津亏虚、虚热迫津外泄，可以服用当归六黄汤，以养阴清热止迹缺汗； 　　3、如果忽然汗出、伴有焦躁、烦热、女性月经不调等，多为更年期综合症，可以服用疏肝解郁类的药物，如柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等。

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问题分析：出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液。

意见建议：还有一点，出汗还跟人的体质各方面有关系，有的人家族性的汗腺分泌的比较旺毕坦盛，一动就爱出汗，这样明碰身体也很健康，不作为病态来看待，有的人一动汗就多，而且出汗以后感觉浑身特别疲惫，那就是手槐桐病了

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中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。

“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，出汗过多，更容易导致身体抵抗力下降，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等，要调理气虚引起的多汗应以补脾益气为主，可试试补气药膳。

当然，也不排除实质性疾病因素，如果在气温较低的情况下，仍然大量出汗，就应当留意是否患有疾病了。

比如下面这几种都有可能导致稍微一动就出汗。

第一种是低血糖症低血糖症发作时，血糖突然下降会刺激到交感神经，致使人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，病人就可能出现面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

第二种是甲状腺机能亢进症怕热多汗是甲状腺机能亢进症主要特征。

第三种是嗜铬细胞瘤嗜铬细胞瘤常见的症状就是人体淋漓多汗，这种出汗具有阵发性，有时也会持续出汗。

第四种糖尿病糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗增多现象。

第五种多汗症有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一病态，叫“多汗症”。

多汗症发病还是很高的。

出汗是由交感神经系统控制的，专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

需要注意的是，汗液中含钙，如果经常出汗，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽筋，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

因此为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

在出汗多大情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃捎带咸味的食物。

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小孩子脾胃虚弱引起的多汗，可以口服醒脾养儿颗粒。

孩子多汗微量元素缺乏，特别是钙、锌缺乏引起的多汗。

这种情况饮食上注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果及优质蛋白，口服葡萄糖钙锌和维生素d，多晒太阳。

注意保暖，但要穿衣合适，俗话说小孩七分饱，三分寒。

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全身出凯枝虚汗，可以分为自汗跟盗汗。

自汗，是周身汗出，劳累，或者活动时明显，伴有疲乏无力，易感冒，畏寒怕冷，口淡，面色萎黄或者苍白，舌淡苔薄，脉细弱明洞等症状。

考虑是气虚或者阳虚所致，可以服用玉屏风颗粒。

盗汗，是指睡时汗出，醒后汗止，伴有潮热，口干，心烦失眠，两颧潮红，舌红少苔，脉细数等。

可以服用麦味地黄丸盯槐敏。

另外还有湿热，或者营卫不和导致多汗。

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这种多汗的人，多半是气虚。

而且有些人天生就是如此。

看多少医生也不好使！这个时候我们就要反求诸己了！渊回发现十个人中有1到2个人，都会有这种多汗症。

这里面不仅有男生，还有女生。

冬天还好，尤其是在夏天，稍微一动就满头大汗，或者稍微吃点汗就浑身是水。

出汗多并不一定是身体虚弱，可能天生就是这种爱出汗的气虚体质。

一般发生在胖人的身上比较多。

但是有些体型适中，甚至稍微瘦点的人也会如此。

这个和生活习惯遗传都有很大关系，不过现实中很难纠正过来。

比如功夫之王李小龙，就是多汗症。

后期李小龙回到香港，为了避免受采访时候，或者拍戏时候身体无缘无故出汗造成尴尬。

就直接去医院做手术，把汗腺神经给断了。

这样他就不会经常出汗了。

但是这种手术对身体应该有很大的影响，出汗是身体调节的一部分。

还是建议大家生活中多注意习惯，逐渐的把这个改善过来。

比如，平时多吃一些小米山药或者红枣，这些补气的。

甚至经常可以用浮小麦，或者黄芪来泡水喝。

还要注意，不能熬夜，要多运动养生。

渊回自己的经验，练太极拳，尤其要动作缓慢，对多汗症的疗效非常大。

还有深蹲锻炼腿部的力量，对多汗症也有一定的改善。

总而言之，是不建议向李小龙那样去做手术的。

一定要做好打持久战的准备，这种食疗还有养生改善的进度可能会非常缓慢。

我们一定要耐心。

把多汗影响降到最低

在没有改善，或者改善不大的前提下，我们可以采取以下几个方法，让多汗的影响对我们降到最低。

1.我们出门可以多带毛巾。

2.在外面办事的时候少喝水，回到家里再多喝水。

3.一吃饭就满头大汗，可以少食多餐化整为零。

4.一定不能熬夜，尽量十点半之前就入睡。

否则你会发现，熬夜之后第二天虚汗就特别严重。

有些人就是这种体质，除了冬天好一点。

其他时间，稍微一动，或者吃点饭就满头大汗，浑身是水。

最重要的是

要保持一个良好的心态。

自己多出汗，并不一定是身体虚弱。

不要怕别人嘲笑。

有些人天生就是这些体质，别人有疑惑的时候就解释一下自己比较怕热，或者是自己天生就会出汗。

就行了，大多数人都是非常容易理解别人的。

关键是我们自己要迈过，心里的这条坎。

保持良好的心态，通过食疗养生来逐渐地改善我们的身体。

希望大家早日回归正常！

@李渊回深渊之静水，回流而勇进。

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康复科李医生

：出虚汗的患者，多数是体内阴气不足，所致行厅的肾阴虚引裤让起。

如果病情轻微，可以进行饮食调理，比如多吃些补核桃、档纯隐羊肉、阿胶、生蚝、牡蛎、红枣、燕窝等食物。

如果病情严重，需要在食疗的基础上，再服用补肾的药物治疗。

忧伤的小短蓝

人经常出汗要分正常生理情况和异常病理情况。

出汗本身是我们机体散热的一种重要途径。

当我们处在高温环境中，或者是我们剧烈运动时，我们身体就会出汗，越热出汗越多，通过出汗将体内的热量带走，保持体温恒定。

如果空气潮湿，就是我们说的闷热，身体不容易出汗，在这种情况下我们身体的热量散发不出来，就可以导致中暑。

在高温环境或者剧烈运动时，由于身体发热，所以会出汗增加，这是正常的。

同时，由于大量出汗，我们体内的水分和盐分都会散失。

这个时候我们应该要补充一些水分和盐分，防止出现脱水。

还有，当我们紧张的时候，也会出汗，尤其是额头、手心，这是由于交感神经兴奋的原因。

我们体内有一组神经叫做交感神经，当我们在遭遇危险或者紧张的时候，这组神经就会激活。

他们可以促进我们体内肾上腺素的分泌，促使肌肉更加有力，心跳加快，心跳也更加有力，瞳孔放大，肌肉紧张，代谢加强，神经亢奋——使我们做好战斗或者是逃命的准备。

同时，也会使我们的汗腺分泌紧张。

有一类人，交感神经非常容易紧张，因此，他们很容易出汗，也会感到心慌。

我们现在再来看看哪些疾病可以导致出汗增加。

第一个就是甲亢。

甲亢是由于甲状腺功能亢进导致的一种疾病，患者体内的甲状腺激素增高。

甲状腺激素可以促进我们的代谢增强，怕热，容易出汗，稍微一动就会大汗淋漓。

同时，患者的精神亢奋，紧张易怒，消瘦，眼睛突出，脖子大。

第二个是心衰患者也容易出汗。

患者由于心脏功能降低，机体为了增加血供，导致交感神经兴奋（前面我们已经讲过交感神经可以促进心脏收缩），由于交感神经兴奋，患者就容易出汗。

心衰患者除了容易出汗以外，还会有气喘，运动能力降低，走两步就喘的很厉害，很累，咳粉红色泡沫状痰，下肢水肿等症状。

第三个就是经常低血糖的人也会经常出汗多，低血糖发作的时候，心慌、大汗淋漓，乏力，面色苍白。

第四个是结核。

结核的出汗是盗汗，就是经常睡觉之后一身汗。

同时患者还有发低烧、午后发热出汗、咳嗽、咳痰、咯血等症状。

平时只是仅仅有汗多这种症状，并不表示身体有什么不好，一定要结合看有没有其他症状，才能断定身体是否不佳。

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你好，很高兴回答你的问题。

小儿多汗一般是由于其特殊的生理情况造成的。

小儿处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，所以比较容易出汗。

当然也有一些是因为不好的习惯或者疾病引起的。

主要有以下几个方面。

1:穿太厚，盖太多，受老一辈传统观念的影响，总担心孩子挨冻，于是就把孩子裹得跟粽子似的，这样会引起小儿多汗。

2:佝偻病,佝偻病的宝宝也会汗多，并且伴随夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状。

这个时候需要去医院明确诊断，给予补充维生素D治疗。

3:其他一些疾病，比如低血糖、糖尿病、结核病、疟疾、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进、铅中毒等都可能导致宝宝汗多。

但这些疾病导致的汗多，不会只是单纯汗多，通常还会有别的异常。

所以，对于小儿爱出汗，需要认真对待，找出多汗的原因。

必要时需要前往医院，明确原因，并给予对症治疗。

希望我的回答能够帮到你。

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出汗多，很多人都认为是体质太虚了，这是误解！从我治疗多汗病人的临床实际看，大多数都不是体质虚。

究竟出汗多的原因是什么呢？1.湿热这是我在门诊最常见的一种导致多汗的原因。

这类人群其实很容易辨别，一看舌象就清楚了，他们的舌苔白厚或黄厚，舌质红或暗红。

他们体内有两种致病因素：湿和热。

有热，就会逼迫人体津液外泄，所以容易出汗，特别是在活动、喝热饮时更明显，同时还比较怕热；但这类人群又不是特别口渴、多饮，因为体内还有湿气，也正因为有湿气，这类人虽然有时怕热，但常常四肢末端不温，这是湿气阻碍人体阳气运行所致。

有这种体质的人，不仅身体不虚，多数平时大荤大油肥胖的多。

治疗：清热利湿。

常用方剂：三仁汤。

2.胃热这类人群就是我们说的热性体质，平时就怕热、多汗，冬天都比别人穿得少，不怕冷。

因为体内有热，又口渴，喝水也多，常想喝冰的、冷的才舒服。

这类人的舌苔不会厚，是正常的，舌质会很红，脉洪大而有力，诊断也不难。

治疗：清胃泻火。

常用方剂：白虎汤或白虎加人参汤。

3.阴虚阴虚则火旺，这种人更容易出现盗汗（夜间睡觉时出汗），症状与胃热型有点类似，但怕热、多饮、喜冷饮症状要轻，常常有口咽干燥、五心烦热、大便干燥等症状。

其舌象特点是舌质红，少苔或无苔，脉细而偏快（细数）。

治疗：滋阴降火。

常用方剂：知柏地黄汤。

4.气虚气虚会导致气的功能低下，津液不能固摄而往外跑，从而导致汗多，这就是典型的虚汗，是体质虚引起的。

常见的症状有乏力，易疲劳，怕风或怕冷，食欲差，大便溏等，舌质淡或胖大，有齿痕。

治疗：益气固表。

常用方剂：牡蛎散或黄芪桂枝五物汤。

以上仅就多汗常见的情况作一分析，我在门诊的体会是实证的多，虚证的少，所以不能一见多汗就以为是虚汗而用补药。

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人体探索者

特别容易出汗是什么原因？我是儿科医生，我回答的是孩子爱出汗有哪些原因呢？很多家长都比较困惑：宝宝怎么这么爱出汗，睡着了满头大汗，有说法是孩子缺钙？还是老人说的：孩子身子太虚弱了？需不需要补些什么呢？其实，孩子大多数出汗多，都只是一种正常的生理现象，家长并不需要太过于担心，也无需额外补充些什么，只是，少数孩子会因为生病的原因出很多汗，那么孩子出汗多究竟都有哪些原因呢？

孩子有哪些生理性出汗呢？

1、孩子基础代谢率高：孩子越小基础代谢率越高，比如体温、食物特殊动力、饮水、大小便都会消耗一定的热量，加之孩子生长发育迅速，代谢旺盛，小儿活泼好动，而孩子的皮肤汗腺发育不完善，体温调节中枢对体温的调节也不完善，出汗就会比成人多。

2、蛋白质饮食产生热量：如果孩子在睡前养成喝奶的习惯，身体自然会产热，因此，小孩子在吃奶时，头上冒汗；甚至可以延续至睡着，尤其是在高蛋白饮食如哺乳，就会让孩子产热增加而出汗。

因此，孩子如果吃着奶睡着了，或者刚吃完奶就睡，入睡后还是可以见到他们满头大汗的。

3、捂汗综合症：前面我们已经给家长解释了，小儿尤其婴儿的皮肤汗腺分泌与体温调节，所以，孩子稍微一热就会出汗；一般情况不要给孩子衣服穿得太紧或被子捂得太厚，否则孩子就会大汗淋漓甚至缺氧、休克。

很多家长总担心孩子着凉感冒了，以自己的感觉来判断孩子的适宜温度，睡觉时给孩子盖得厚厚的，捂得严严实实的，窗也是关得严严实实的，这样是非常危险的。

什么情况下的出汗多是孩子生病所致的？

1、维生素D缺乏性佝偻病如果孩子维生素D缺乏，会出现佝偻病初期的表现，植物神经功能紊乱，孩子表现出汗多、易激惹，烦躁、夜惊、哭闹；继之出现骨骼的改变即方颅、囟门闭合晚，肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等表现。

2、感冒发热、生病初愈后：有些小孩在生病、久病后身体恢复需要一段时间，此时孩子身体比较虚弱，有出汗比较多的现象。

这是因为病后孩子脾胃损伤，脾属土为母，肺属金为子，母病及子，就会肺气不足，则有主司汗孔开合的功能失常，此类儿童除了有多汗以外，还长伴有胃纳不佳、厌食、生长发育慢、反复呼吸道感染、神疲乏力等肺脾两虚的症状。

3、结核病：小儿结核病尤其是肺结核、结核性脑膜炎、肾结核等，这类疾病往往首先表现的是长期不明原因的午后低热、体温一般是38℃左右，伴有典型的盗汗、纳差、乏力。

一般结核抗体、即胸片可以明确。

孩子出汗多一般家长怎么处理？

当然，孩子生病出汗也不例外，随着疾病的转归，出汗问题自然会得到解决。

对于孩子出汗多一般家长该如何处理呢？1、对孩子日常照护：孩子不睡觉时的活动量大，家长应习惯给孩子在背后塞一条汗巾，活动后擦干汗水，并及时更换弄湿的汗巾和衣物；给孩子选择的贴身衣服，最好以透气性好，吸水性较强的纯棉材质的为主；晚上睡前不宜玩得太过于兴奋，睡前一个钟尽量以安静的亲子活动为主，一般刚入睡半个钟内出汗多，都还算是正常的现象。

出汗后注意给宝宝擦干汗水，以免风吹后受凉。

2、捂汗的护理：要注意居室的通风，孩子入睡后，切记不宜捂得太严实，怎样才是一个合适的度呢？家长可以摸摸孩子的颈后背，如颈后背温暖而不湿润，则是合适的。

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如果经常出现出虚汗的情况，这个判磨肆时候一定要引起重视。

长期出虚汗很有可能是病理性原因所引起的。

举措建议这个时候建议患者去医院完善相关的检查。

通过一些辅助检查措施来帮助确定游拦患者的病情。

只有针对病因进行治疗，才能够从根本上缓解患者出虚汗的症状。

注意事项在这段期间患者一定要注意调掘轿整饮食结构。

平时多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，可以帮助促进身体的恢复，有利于缓解患者出虚汗的症状。

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夏天来了，天气炎热很容易出汗，这是正常的生理性出汗。

或者剧烈运动后，人体也会通过出汗的方式进行散热，就像狗夏天总把舌头伸出来一样，也是散热，而不是有啥病。

总出汗应该指的就是比常人更容易出汗，出汗量大，时间长。

这里一般有几个原因，我说一下门诊最多的三类:1，自汗，不是因为天气炎热，或者吃了辛温解表药，或者喝了热汤，吃了辣椒之类刺激性食物而经常出汗，称之为“自汗”。

这多是肺气虚弱，营卫不固，津液外泄引起的。

自汗者常伴有神疲乏力，精神不振，容易疲劳，畏寒怕冷等症状。

2，盗汗，夜间睡觉时，身体出大量的汗，甚至睡衣都可以湿透，醒则汗止。

我之前有一个病号就是一晚上换2件睡衣，床单都湿透了。

主要是阴虚阳亢，阴阳失衡，阴不御阳，津液为汗。

常伴有五心烦热，口燥咽干，骨蒸潮热，消瘦失眠等。

3，偏身汗，多见于中风患者，一侧身体经络被风痰之邪阻塞，气血不通造成的，康复科会经常见到这样患者。

如果老年人出现这种情况可能要注意了，可能是中风先兆。

还有一些比如一紧张就出汗，这和精神因素有关。

冷汗，和阳虚有关等就不一一列举了。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

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一直冒虚汗从几个不同的方面，要去辨别是什么样的原因所导致的虚汗。

如果是因为气虚不足，固外之气亏虚而导致的营阴外泄所出的虚汗，应该固敛营阴，益气调和营卫，庆型应该服瞎差陆用玉屏风散固表止汗。

如果是因为阴虚火旺，内热较多，阴精亏磨顷虚，阳气较盛所导致的虚汗，应该滋阴降火，可以服用六味地黄丸，如果症状较严重，可以服用知柏地黄丸。

如果因为感冒之后，气虚不固所导致的出汗，应该解表散热或者解表散寒，应该服用解表的方药，比如麻杏石甘汤或者服用银翘散等疏散风热、解表散寒治疗，需要根据不同的症状，给予不同的方药。

小柴胡沈大夫

你好，我是嘉嘉。

很高兴回答你的问题小儿多汉的原因有很多，我用视频来给你说下都有哪些原因吧

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您好，从中医上讲这属于汗证。

一般是由于阴阳失调，腠理不固，导致汗液外泄失常的病症。

根据您的这种情况，一般多考虑是自汗。

自汗的原因有很多，大致可分为以下几种，肺气不足，营卫不和，心血不足，阴虚火旺，邪热郁蒸。

如果是肺气不足。

可以使用补中益气汤加减。

如果是营卫不和，可以使用桂枝汤加减。

如果是心血不足，可以使用归脾汤加减，阴虚火旺可以使用六味地黄丸加减。

邪热郁蒸可以使用当归六黄汤加减。

这种情况需要及时到医院，找中医师进行辨证。

进行中药调理。

多数短期内可以治愈。

治疗效果良好。

如果不及时治疗的话，容易耗精伤液，导致阴阳失衡，变生他病。

李渊回 小儿生理特点

1、小儿新陈代谢比成人旺盛。

2、小儿植物神经调节以交感神经为主。

3、 小儿活动频率比较高，天性好动。

4、小儿夜间刚入睡阶段多汗与宝宝睡眠特点有关，他刚入睡阶段往往需要更多精力和能力进入在深睡眠阶段。

5、小人汗多是一种调节体温平衡重要途径。

基于以上小儿生理特点，所以小儿稍微多汗是比较正常现象，所谓生理性多汗原因，所以不必紧张，当然要排除过度多汗病理性疾病。

如下：

病理性多汗

1、佝偻病 佝偻病往往夜间多汗，伴有烦躁，睡觉不安，易惊醒，同时伴有枕秃，肋骨外翻，X.O型腿等体征。

2、疾病恢复期 大多孩子在发热开始退到正常温度时，往往伴随有大量出汗，精神偏软，食欲不振。

3、结核病 往往有低热，多汗，消瘦，咳嗽咳痰等慢性疾病消化性体质表现。

4、营养不良小儿，往往因为摄入的能力和营养素不及身体生长发育需求，同时再加宝宝活动，所以汗液也多。

5、先天性心脏病 因为心功能不全，出现运动劳累，吃奶时出大量汗水。

6、甲状腺功能亢进 在儿童比较少，但有性格脾气改变，食欲亢进，人消瘦需要排除甲状腺功能亢进疾病。

怎么办

1、常规补充维生素AD 可以食补富有钙剂食物，如虾皮，牛奶，小白菜，豆腐等2、生病期间多汗可以补充低渗口服补液盐，减少盐和水分丢失。

3、营养合理，添加辅食，荤素搭配，平时少吃甜食，喝饮料。

4、如果生长发育落后，活动后大汗，经常患呼吸道感染，可以检查心脏超声。

5、伴有脾气改变食欲亢进可以检查甲状腺功能。

总之小儿偶然多汗，食欲，精神，胃口，睡眠都正常的，不需要补这个补那个，多补无益，需要了解小人与成人不同生理特点。

同时要注意环境温度和宝宝衣服被子是否过多因素。

如果异常多汗伴有其他症状，往往需要进一步检查，也不要老被多汗就是缺钙的荒唐理由所忽悠。

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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。

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在水一方观落叶

老是出虚汗，一般是身体虚弱的表现。

虚汗常见的两种，一种叫自汗，另一种叫盗汗。

自汗是不自主的爱出汗，盗锋贺汗是指在晚上睡眠的过程中出现明显的银衡派出汗，一醒汗就止住，什么叫盗，是偷盗的盗，偷偷的出汗。

自汗往往是一种气虚的表现，中医说气虚卫外不固，这种情况下会出现明显的自汗，动则汗出。

最常见吃饭的时拦肆候，很多人吃饭没事，气虚的病人，在吃饭过程中往往会大量的出汗。

气虚出汗需要补气，比如常用的党参、黄芪，像这些都可以起到补气、止汗的作用；还有山药，也是比较好的补肾、健脾、益气、止汗的食补东西。

盗汗往往是阴虚，阴虚有内热，在晚上睡觉的时候内热慢慢的就把汗给蒸出来了，一醒之后，胃气到体表固护住，出汗自然就止住了，所以夜间出现醒则止的盗汗往往需要滋阴。

米豆育儿

这个可以用中医的认识来解释和解达一下你就清楚了。

气虚自汗。

阴虚盗汗，自汗就是人体气虚了，会有动则汗多。

大汗淋漓的一个现像。

一般胖的人和气虚的人，就会有这个现像，盗汗是指史上睡着了后出汗这个在中医来说是阴虚造成的，中医把够成人体的物质分为气，血，阴阳，等物质，所以就会有气虚，阴虚，血虚，阳虚这些不同的虚的现像还有阴阳并虚。

气血两虚这些表现，所以你的这个汗多和一活动就大汗，就是一个气虚的表现，治疗就可以吃一些补气的药和止汗的药就可以达到治疗的效果就会好起来的。

一般可以用一些像浮小麦汤，这是一个中医的汤剂，就是有止汗的效果。

还有就可以补气可以吃一些补气的药物，比如人参汤，四君子汤这些就可以达到补气止汗的效果就会好的。

生活万能师

建议你找当地的中医治疗，一般属气虚不固，先从食疗开始，多吃酸涩的食物，糯米，茯苓山药等健脾益肺的食物，可以看我的视频找找感觉

自汗者，卫为邪干，不能固密，腠理疏而汗出，为有表里虚实之分。

若恶风寒，自汗出者，皆因太阳表证未解，冬用桂枝汤，余月加减冲和汤。

若汗后恶风寒，皆为表虚，汗不止，黄芪建中汤。

与夫太阳证，发汗，遂漏不止，为亡阳，术附汤。

若自汗出，不恶风寒，则为表证罢而里证实也，承气汤下之。

若小便自利，汗出者，津液少也，急下之。

汗出而渴，小便难者，五苓散利之。

后或汗出如油，贯珠不流，喘而不休者，卫气绝矣，皆不治也。

儿科周医生

出汗是人体排泄和调节体温的一种正常生理功能。

出汗是由汗腺分泌，分为：主动出汗和被动出汗。

如果因为由于运动而出汗，是有利于保持人体内的温度，散发热量，有益于人们身心健康的，这是主动出汗，如果您是属于运动就出汗特别多的类型，那么就不需要太过担心，只要及时补充流失的营养即可，汗水是我们身体的“空调，出汗有利于调节体温，也有利于我们的新陈代谢。

但如果您是属于因天气闷热、心情烦躁而形成大量出汗，这种出汗属于被动出汗，是对人体是不利的。

我们的汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，一般来说，一个人一天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，如果大量出汗，所损失的钙质会超出总钙量的30%，容易发生低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症。

因此，如果您的汗液量是突然发生改变，或多由被动出汗引起，那么可能就是某些疾病的一种前兆，应引起重视。

柯大夫儿科科普教育

婴幼儿多汗，以虚者为多。

《临证指南医案～汗》里说：“阳虚自汗，治宜补气以卫外；阴虚盗汗，治当补阴以营内。

”故自汗盗汗都属于虚症。

白天总出汗，一动起来更严重的为自汗；睡着出汗，醒来后立即汗止的为盗汗。

无论是自汗还是盗汗，最常见的病因都是体质薄弱，或生病后体虚而致汗出；或胃肠积热，热气发散导致出汗增多。

体虚而出汗的孩子临床特征为：稍微活动下就汗出的厉害，易感冒，体倦乏力，偏瘦，大便稀并夹杂不消化食物残渣，舌质淡，舌苔白，这是气血生化不足的表现。

胃肠积热而出汗的孩子临床特征：口渴喜饮，但大便干结，腹胀腹痛，出汗多，面红身热，小便短赤，舌质红舌苔黄，这是热气耗伤津液的表现。

婴幼儿出汗异常的发病机理和成人汗多有所不同。

成人以肾阴不足的阴虚盗汗最为常见。

小儿为纯阳之体，新陈代谢较旺盛，汗多则以消化系统出问题而导致的多见。

西医检查后认为是缺钙，家长一听后，马上采用各种补。

中医认为缺钙不是因为摄入不足，而是孩子自身的消化吸收功能出现了障碍，重在调理脾胃，增强胃肠功能，补足阴阳气血来抵御外邪才是治疗的关键。

如果只是单纯补钙，孩子不易消化吸收，可能还会加重病情。

自汗盗汗都属于虚症，虚则补之。

揉腹是治疗小儿自汗盗汗的通用之法，效果特别好。

即可补脾又可祛邪，是调理脾胃的特效手法。

动作宜缓宜慢，时间最好在15分钟以上。

自汗，盗汗作为症状表现，有时单独出现，有时伴着其它疾病一起出现，要看孩子的整体表现，辩证论治。

家庭护理方面，出汗多的孩子，家长要给经常更换内衣，并保持卧具的干燥清洁。

多让孩子在阳光下活动，增强体质可减少汗症的出现。