整个肚子疼怎么回事？

　　导致腹部凸出（小肚子）的因素与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以下四点：　　一、坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。

摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。

解决办法：注意缩小腹：走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，能达到瘦身的功效。

　　二、生活压力：面对工作压力，许多人都会借大吃来纾解心中的压力，或者是常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。

解决办法：运用腹式呼吸法：腹衫皮仿式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。

虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增或纤加肺活量。

　　三、姿势不良：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了。

解决办法：保持正确的姿势：走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。

而平日要长期坐在写字楼里的女性，坐姿绝对握启要端正，尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。

　　四、排便不畅：不少女性都有便秘的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀。

健康饮食消除便秘：为了消除便秘，尽量减少暴食暴饮，多进食纤维质食品。

多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再喝含有纤维质的酸奶，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

如果有便秘的话，必须去医院接受诊断，采取适当的措施。

提肛运动：除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将臀部往上拉，至紧绷处再恢复原状。

有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出。

洗浴按摩效果好：洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。

在浴室洗浴时，可以冷水—温水—冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果。

匿名用户

肚子痛即腹痛的原因主要迟激有以下几个方面：一、急性胃肠炎，主要由于食入不洁的食物，导致细菌在胃肠内的繁殖，引起肠道的蠕动增快，从码启袜而产生腹痛的现象；二、肠道的炎性疾旁和病，如克隆氏病、溃疡性结肠炎，其属于自身免疫性的肠炎，会使肠壁发生病理性的改变，导致肠壁的充血水肿以及梗阻的发生，从而引起肠痉挛和腹痛的发生；三、肠道的息肉和肠道的肿瘤，由于肠道息肉和肠道肿瘤对胃肠道和肠壁均有刺激性，导致胃肠道的蠕动亢进产生腹痛，如其体积较大时还可堵塞肠管，使其发生肠梗阻的现象，从而引起腹痛的发生；四、对于女性，如经期，也可发生腹痛的现象；五、阑尾炎、胆囊炎等相关的急性炎性疾病也可引起腹痛的发生。

你可以根据自己的i情况判断什么原因，如果疼痛厉害建议去医院就医检查原因

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和夫妻生活无关，主要是你缺乏锻炼，腰腹部经常处于静止状态，那么脂肪自然而然就会的在那里沉积啊！

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肚子疼的原因有很多种，可以根据肚子疼的疼痛性质以及部位，来考虑具体的原因，比如腹痛位于右上腹是餐后疼痛，以绞痛为主，那这时候考虑是胆绞痛的可能性比较大，做B超有可能能帮助发现胆囊壁的增厚或者有胆囊结石。

如果是空腹痛、夜间痛，进食以后能够好转，并且腹痛的部举漏位位于中上腹，这时候首先考虑的原正旅烂因是消化性溃疡。

这是因为空腹的时候没有食物中和胃酸，往往都是胃酸刺激溃镇宽疡面而引起来的。

除消化性溃疡，比如酸相关性胃病、酸相关性的消化不良也可以引起类似的症状。

如果腹痛是中上腹为主伴有后背痛，甚至可以出现消瘦、恶心、贫血，这时候一定要注意有没有胰腺的病变，慢性胰腺炎、胰腺癌都可以导致类似的症状。

脐周痛甚至一腹痛就想排便，往往跟焦虑、紧张有关，那这时候考虑的是肠功能的紊乱，最常见的是肠易激综合征。

如果腹痛的时候伴有排尿的异常，伴有尿痛，甚至腹痛严重的时候喜欢蹲着，那这时候还应该考虑有没有泌尿系的病变，比如泌尿系结石。

所以由此可见腹痛可以是不同的原因引起的，还是要看它具体的位置以及疼痛的性质综合评判。

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男生肚子疼，一般考虑是胃肠消化系统的原因：一、饮食因素，如果饮食不规律、暴饮暴食，或者不小心吃了不卫生，甚至是变质的食物，会出现消化不良、肚子疼、拉肚子的症状，可以服用肠炎宁缓解症状。

二、受凉因素，如果腹部不注意保暖、受凉，使寒气进入到人体内，会刺激胃肠道，引起胃肠应激反应，出现消化不良、肚子疼的症状。

三、某些胃部疾病因素比如慢性胃炎、胃溃疡等，会有腹胀、腹痛的症状，建议到医院进行必要的检查，根据检查结果对症治疗。

四、阑尾炎也会引起肚子疼的情况，也需要去医院做检查再看女性肚子痛的原因具体如下：1、痛经：月经期间疼痛比较剧烈；（生理期疼痛有原发与继发之分。

）2、宫内膜异位症：疼痛更加厉害，与月经明显相关，在月经期间疼痛较剧烈，疼痛性质为胀痛，月经期过后疼痛较快消失；3、盆腔炎：下腹部坠痛，白带增多，甚至有碰简低热；4、输卵管炎症、卵巢囊肿：造成胀痛，有时输卵管突发扭转会造成剧烈疼痛；5、黄体破裂出血：患者黄体期黄体破裂出血导致疼痛；（黄体玻璃的话，一般分两种，内部玻璃化一般疼痛不太距离，但是如果外部成了疼痛，会非常剧烈）6、异位妊娠：患者近期月经是否规则，如果出现停经可能是出现异位妊娠，包括包括输卵管妊娠破裂，此时病情较严重；7、其他：女性肚子痛念吵首不仅要妇科器仔数官或疾病，还需要考虑阑尾炎、不规则肠炎、肠道痉挛、输尿管结石等

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1、坐得太久：有些用户很懒，能首茄尺坐着就不想站着，然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖喔。

特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。

2、压力太大：其实很多人面对巨大的压力都会用暴饮暴食来解决来舒缓，或者常常吃的特别饱，不知不觉摄入过多的卡路里就会让小肚子这种容易囤积脂肪的地方突出。

3、坐姿有问题：虽然用户都经常坐着，但坐姿往往不正确。

有时错误的坐姿会造成盘骨前倾，由于腰部向前推，常常伴随着酸痛，接着就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白领长期不正确的坐姿除了囤积脂肪更容易让小者高肚子突起。

扩展资料：减小肚子注意事项：1、减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

减小肚子可以吃水果和蔬菜，可以有增加饱腹感的作用，而且脂肪量比较少，有利于减小肚子。

2、此外多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

3、早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机纳袭会。

多喝水少喝碳水饮料，可以有清除体内垃圾的作用，对于减小肚子有好处。

来源：百度百科-小肚子

eazon

性生活过频会有小肚子。

除此之外，饭后久坐也会产生小肚子

PET周平医生

有时候肚子痛是怎么回事？偶尔出现肚子痛的临床表现，原因有很多，着凉，肠痉挛等都有可能引起。

建议你饮食调整一段时间看看情况吧，近段时间要多喝热水，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，注意休息，肚子尽量别着凉。

看看效果怎么样。

如果症状不减轻，就得去医院消化内科详细检查一下了

用户2598848626426334

整个肚子疼怎么回事？整个肚子疼的原因如下:1 .胆囊炎坏疽穿孔导致弥漫性腹膜炎。

起初，主要表现为右上腹疼痛，少数患者可能表现为上腹痛。

随着疾病的发展，胆囊张力进一步增加，炎症恶化，坏疽和胆囊穿孔发生，这可能导致整个胃疼痛和不适。

2.消化道穿孔。

常见于胃和十二指肠溃疡穿孔。

患者可能出现酸中毒、胃灼热、恶心呕吐、食欲不振、上腹痛等症状。

如果穿孔，消化道中的食物和消化液进入腹腔，引起弥漫性腹膜炎，伴有整个腹部的压痛和反弹性疼痛。

东北风BDZH

如果谨橘昨天你吃辣的食物了，就会肚子疼，可以多喝水，吃比较软的食物。

还可以吃药物晌链，吃气滞胃痛罩孙冲剂。

仅供参考。

热心多的友

脂肪堆积造就了小肚子，皮质松软，缺乏运动也会形成小肚子。

情感婚姻顾问

肚子疼有好多种可能，比如慢性肠炎，胃炎，着凉或者进食过量都会导致肚子不适症状。