来月经痛经怎么办？

1、喝红糖姜水配大枣红糖和大枣是常见的食物，随处可买。

月经初期，很多人用滚烫的开水冲制红糖生姜水来缓解身体的不适。

红糖能补血，生姜属热性，两者结合让身体迅速暖和起来，能挡住体寒引起的痛经。

若再加上大枣，三种食材搭配后的功效更全更强。

在痛经时，能补模纯充身体流失的血液，留住女人健康红润的气色，更能很好地缓解痛经。

2、热敷减轻痛感出现痛经芹镇的原因很大部分是嫌码粗着凉，这是由于月经期间，身体抵抗力下降，很容易着凉。

可以用加热后的热水袋或热毛巾敷于小腹，能够直接针对疼痛部位，快速缓解疼痛，这个方法简单有效，本人经常用。

是一种物理止痛法，对身体没有任何副作用，不妨试用。

3、热水泡脚经常痛经的女性通常都有体寒的毛病，需要保暖祛寒，每天晚上用热水泡脚非常舒服。

在泡的过程中温热的气息像一股暖流，从脚底直升向小腹，小腹暖和了，疼痛自然消除或减轻了。

泡脚的时候，水温一旦降低，要及时加开水保持温度，每次最少泡20分钟。

4、指压法通过按压身体的相关点，能够有效缓解痛经症状。

在人的脚部有这样几处指压点，和骨盆部位的筋脉相连。

比如脚踝处两边有凹陷的地方，与子宫和卵巢相连，有指压点。

当痛经时，迅速找到这个部位，轻轻地用拇指配合其他指尖捏按，并随着跟腱向上转移，一直到小腿肌。

两只脚交替点压，能快速缓解痛经。

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痛经是很难受的 建议你还是抓紧看一下吧 这个不要忽略了

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建议正确认识月经来潮这一生理现象，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性亩宏厅痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭绝棚。

注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。

应尽迅隐量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重，月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

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大姨妈痛经怎么办？痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经，一般可以口服止痛药物治疗，例如可以口服6542片，洛索洛芬钠片，或者是打止痛肌肉针治疗，也可以做做理疗，针灸，按摩等都可以缓解痛经，如果是继发性痛经引起的，一般可以通过口服药物治疗，如果不见好转也可以手术治疗。

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姨妈来了痛经怎么办？姨妈来了痛经，首先是对症处理，就是止痛药物。

比如布洛芬或者芬必得口服，或者用消炎痛栓塞入肛门。

如果是育龄女性，没有生育的要求，40岁以下，可以吃避孕药，妈富隆，也能起到缓解痛经的作用。

再针对痛经进行检查，看是原发性痛经还是继发性痛经。

原发性痛经就用前面说的几种办法就可以了。

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痛经怎么办快速止痛 1、保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为氏宽扮可以加巧山速血液循环，并松弛肌肉，尤其是歼灶痉挛及充血的。

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今天给大家分享亩悔一款茶饮——糖茶，这款茶是由红尘耐携茶和红糖搭配的，红茶性温、具有暖胃养胃、活血等左右，很适合凉性、寒性体质的人，而红糖能够增加能量、活络气血，加快血液的循坏，这两种食材搭配在一起，能够调理痛经的情况派伏

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1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2.经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持阴道清洁，经期卫生。

4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。

5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。

6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛祥纳肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。

7.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。

患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

饮烂高食调理1.经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。

2.多喝热牛奶。

如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

3.多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

谨历没良好的生活方式对痛经的预防有所帮助。

1.注意个人卫生，每天用清水清洗阴部，避免感染。

2.适当运动，提高身体素质和抵抗力。

3.日常饮食方面，注意均衡营养，保证蛋白质、维生素等营养素的摄入。

4.注意保暖，避免感冒。

5.积极治疗盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科相关疾病。

6.定期进行妇科检查。

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月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。

多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。

月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。

腹痛的特点凳首与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。

因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。

痛经可分为原发枣晌数性痛经和继发性痛经两种。

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。

原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。

有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

不过平时可以调理喝津巢暖抒茶，调养月经不调，缓解痛经，不足手足寒冷。

提示1.月经前及经期注意保暖,慎避风寒。

2.经期不要过食生冷、辛辣食物。

3.注意保持情绪稳定，勿过度紧张、焦虑。

疼痛难忍的话可以在医生指导下适当服用一些止痛药。

如谨段果工作压力大，精神高度紧张，在生理期间没有及时舒缓压力，就会加剧本来不严重的痛经；如果是妈妈有痛经的症状，那么女儿也有可能会因遗传因素也出现痛经的症状，但是也根据每个人的体质不同而存在差异。

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1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。

日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮宽洞宽品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。

特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

　　4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。

因为酒精会加重水肿的现象。

同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

　　5、保持温暖：在月经慎亮期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服颤烂些。

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1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。

日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　　2、补充矿慎亮物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加颤烂重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。

特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

　　4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。

因为酒精会加重水肿的现象。

同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平宽洞宽的变化，扰乱正常的月经周期。

　　5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

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气滞血瘀型，小腹胀痛，色暗紫，早核有血块，有瘀点。

属于较常见的一种，这类痛经女性往往情绪比较抑郁，保持个愉悦的心情，解除精神上的紧张与思想上的负担。

如果症状比较严重时，可以服用些理气活血的中成药来缓解症状，也可以在医生的指导之下服用止痛药或者雌激素来缓解。

寒湿凝滞型，小腹冷痛，舌苔白，量少，有血块。

忌食冷饮。

寒湿凝滞型痛经是由于受到寒气、湿气的入侵，比如日常生活、工作的环境潮湿、阴冷，或者忽冷忽热，造成寒气凝下，湿气不能顺畅排泄，形成血瘀的症状。

因此，寒凝气滞型痛经女性尤其要注意忌食冷饮，在经期或经期前后，这个时候需要多饮温开水，少碰冷饮。

气血亏虚型，小腹坠痛，脸色差，量少，淡红色。

长期营养不良者因为补充营养成分不足，导致生成气血的哗液物质减少，时间一长就容易形成气血亏虚；脾胃虚弱之人会导致摄入的食物不能有效的转化为气血，导致气血亏虚，平时在生活中改善饮食习惯，合理饮食；改善睡眠，晚上不要熬夜；适当运动；防止过于劳累。

湿热瘀结型，小腹胀痛，舌暗红，色深，白带发黄。

是比较严重的一种了，因为影响了女性朋友平时的生活。

针对这类湿热型痛经，只有陆芦掘通过中药方剂及饮食调理来改善了，这类痛经者在饮食要注意选择清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多补充蔬菜水果，多吃一些滋补又降火的食物，这样才能更好的缓解痛经症状。

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女性需要了解月经期轻举银度不适是生理反应，消除紧张、焦虑可缓解疼痛。

保持良好的生活习惯，足够的休息、充足的睡眠、规律适度的锻炼、均对缓解疼痛有帮助。

痛经可以用红糖姜汤能够养血、补气、温经活血。

对于在月经期间感到虚寒不适的白领女正庆宴性具有暖宫活血，缓解不适的作用。

还可以传统中医中药治疗，针灸、点穴、艾灸等中医疗法可以差隐有效缓解痛经。

一些中药也可缓解痛经，但服用前需接受正规医院专业中医师的诊断，切勿自行用药。

针灸、点穴、艾灸等中医疗法可以有效缓解痛经。

一些中药也可缓解痛经，但服用前需接受正规医院专业中医师的诊断，切勿自行用药。

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患者出现痛经，应根据具体病情针对性用药，具体如下：1、原发性痛经：患者可服用去痛片，或者非甾体抗炎药，比如洛索洛芬钠、芬必得，可缓解疼痛症状；2、妇科炎症：比如急性盆腔炎，或袭纤衡者慢性盆腔炎，患者需使用治疗盆腔炎的抗生素，比如青霉素类的阿莫西林或头孢、甲硝唑等，可有效缓解痛经；3、宫寒：患者由于血瘀、血滞引发痛经，可服拍做用补气、补血、理气的中成药，缓竖宏解痛经发作。

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痛经怎么办快速解决？要缓解痛经，女性首先要保暖，避免受寒，可以通过食疗、按摩、热敷、针灸或服药等方式来缓解痛经症状。

痛经怎么办快速解决

痛经怎么快速止痛？很多女性的第一反应就是吃止痛药。

值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。

其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。

1、服用止痛药： 当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。

止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。

这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法： 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。

每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法： 病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。

或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法： 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。

如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

避孕药能缓解痛经吗？ 痛经怎么办快速止痛

痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。

每日一次。

4、针灸法：痛经前码枣或发作时是针刺的最佳时机。

选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。

每日一次，1-3次可止痛。

连治三个月经周期可痊愈。

痛经怎么办吃什么好

痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。

通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。

治疗痛经的食疗： 益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。

吃肉，喝汤，每日2次。

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。

中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

牡丹花根：迟缓拆月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：无论何种痛经，可哪薯用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

更多精彩，请看趣味组图： 7个良方缓解痛经 为啥月经不调 痛经怎么办吃什么药

服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显着疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。

此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。

效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。

但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

有痛经现象的女性最好能通过饮食、按摩等方法来调理痛经，若痛经严重可适当服用药物止痛。

除了服药治疗外，女性平时也可以多做运动，痛经期间注意要忌口，不要吃生冷食物，这样对缓解痛经有一定帮助。

而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。

痛经怎么办按摩什么穴位

女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。

可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方： 1、血海穴。

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

2、子宫穴。

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。

按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

3、太冲穴。

位置在脚大趾与第二趾之间。

用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

4、三阴交穴。

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。

一般在经前一周开始，月经来潮后停止。

非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

痛经怎么办如何预防

1、饮食均衡。

不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。

虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、避免咖啡因。

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适。

因此，应避免咖啡因。

此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3、禁酒。

若女性在月经期间容易出现水肿，酒精将加重此问题。

勿喝酒。

如果非喝不可，应限制在1-2杯酒之间。

4、勿使用利尿剂。

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但其实利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。

女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

5、适当运动。

尤其在月经来临前夕，女性可以散散步或进行其它适度的运动，这样月经来潮时不适感会减轻。

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来月经痛经怎么办？在来月经期间会有痛经，建议积极的安排食疗或者物理治疗的方式来改善，可以热敷或者建议用一些痛经贴，注意经期的卫生，看看经期出血量的情况是否正常，近期先休息，也不要有大的压力，同时建议多吃温补的食物，及时的调经，改善痛经的症状。

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1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主　　应进食易于消化吸收的食物耐汪掘，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。

因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

　　3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化　　不可偏食，应经常陵唯食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅　　排便就是排毒，保持大便通畅，肠胃健康，身体无毒，身体才会好。

　　5、加强锻炼，增强体质　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

　　6、服用维生素　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。

所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　7、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛　　服用钙质的女性，比未服用的少经痛。

镁也很重要，因为它能帮助身体有效昌核地吸收钙。

不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　8、少食含咖啡因的食物　　少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

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月经来临前的几个小时，腹部会有微微的痛感，月经到来之后，肚子会非常痛，感觉肚子里的肠子都搅在一起，磨橡有时甚至因为过于疼痛，纤碧想把自己掐死。

喝过中药，吃过止痛药，喝毁游举过红糖水，就是不见好，越“调理”越痛，简直就是一个“顽疾”。

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来月经时痛经怎么办？引起女性月经期间出现痛经的原因有很多，如果子宫颈管狭窄的话，让月经在外流受到阻碍，那就会引起痛经。

新时代的社会，女性在外面一直工作打拼，往往很容易劳累，甚至是经常熬夜，导致内分泌失调，也会引起痛经。

女性痛经还有一定的遗传因素，如果母亲经常痛经，往往女儿也会有痛经的情况。

　　掌握相应的应对方法，那么，月经痛经怎么办？　　保持好头低臀高姿势　　在痛经的时候，保持头低臀高姿势，跪在床上、抬高臀部,保持好这种姿势能够有效帮助改善子宫的后倾位置,这样子的话，能够方便经血向外流。

有效做到缓解盆腔瘀血的情形，从而减轻痛经的症状。

　　饮食上要以清淡为主　　在痛经的时候，不能够吃太多辛辣刺激的食物，应该要吃清淡并且容易消化的食物,建议可以适当多吃纤维素含量高的食物,保持好大便通畅。

这样子的话能够避免消化道的不通畅而加剧痛经。

　　经常适当运动　　保持好适当的运动能够帮助缓解女性痛经的情况，通常在来月经之前，进行适当的体育锻炼活动，能够帮助缓解筋骨，从而提高身体免疫力，减轻痛经所引起的痛苦。

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给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。

喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。

痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。

以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮罩碧旦待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。

本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。

此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。

[方一]山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。

先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。

再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。

每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。

本方适用于血瘀为主的痛经。

[方二]荔枝核、香附、黄酒各30克。

将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次物扰。

本方适用于以气滞为主的实证痛经。

[方三]丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。

将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。

每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。

行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。

连服4个经期为I疗程。

本方适用于气滞血瘀之痛经。

[方四]阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。

将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。

本方适用于寒混凝滞之痛经。

[方五]桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。

本方适用于因寒而致痛经。

[方六]荔枝核、香附各等分，黄酒适量。

荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方七]鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。

3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。

食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方八]鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。

将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。

在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。

本方适用于湿热下注所致之痛经。

[方九]母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。

将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面慧毕，佐餐食。

本方适用于气血不足所致之痛经。

[方十]猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。

将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。

本方适用于气血双虚所致之痛经。

星碎痕泪雨

痛经，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。

痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍弊搭微缓解一些，以下这些是我总结的缓解痛经的各种诀窍，希望有需要的女性快来了解一下!　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。

因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

　　3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多樱卜局样化　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4、脊让痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅　　排便就是排毒，保持大便通畅，肠胃健康，身体无毒，身体才会好。

　　5、加强锻炼，增强体质　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

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你好,在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨，同时还应少食生冷食物，经期尽量不要食用冷饮。

1、学习一些经期卫生常识，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情愉快可或提高痛敬差橘阈，减轻痛经的程度。

2、注意经期阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴药物，防止经期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

3、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺亮团激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加庆知强营养，增强体质，可以适当参加劳动和运动，但应避免剧烈活动。

欢迎到我们医院咨询治疗.祝您健康

南雨娱生

来月经时痛经怎么办？痛经没有什么特异性的治疗方法，只能是进行对症治疗，建议你口服布洛芬有利于缓解疼痛，饮食上不要吃辛辣、油腻，生冷和刺激性的食物，要少吃多餐，以容易消化的软食为主，注意腹部的保暖，如果受凉会加重痛经的症状，喝点红糖水有利于温补气血。

产科主任医生刘淼 通过锻炼改变自己的体质，增加自己的抵抗力，忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比祥拦如冰镇饮料，冷饮。

可以煮一些红糖姜枣茶来喝，在经期对小腹做好保暖，可以带收腹带，即可以显身材，又可以对小腹保温，如果感觉温度不够，还可以贴暖宝宝。

这样坚持三个月左右，就会感觉好一点，模尺注意，如果痛旦宴高经非常厉害，建议去医院检查， 南雨娱生

你好 其实治疗的痛经有很多的方法的，但是如果想彻底治好痛，以后肚子都不疼，建议你吃“扎满鹿胎高”我的痛经就是吃这个治好的，当时痛经很严重的，是我的同事介绍我吃的这个的，当时吃了两盒痛经就彻底的治好了，这个是用中草药制成的，对身体没有副作用的，同时还有滋养卵巢，有美容养颜，延缓衰老的功效的。

我是在掏宝上买的，你去那里了解一下吧。

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题,当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。

有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。

研究人员测量有经痛的妇女滚游，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。

不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。

与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。

我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。

雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。

它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也信厅就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。

教你几种止痛秘方吧：1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。

2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。

当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。

保健药膳：1：姜24克，红枣30克，花椒9克。

将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

热服。

每日2次。

此汤温中止痛。

适用于寒性痛经症。

阴虚火旺者忌服。

2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。

先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

经前3-5日开滑备隐始服用。

温热服，每日1-2次。

此粥活血化瘀，理气通经。

适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。

；连服数日，以在行经前几日服用为宜。

此茶活血调经，理气止痛。

适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

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