咽东西喉咙痛怎么办？

天气突冷突热，很多人容易感冒，感冒后喉咙痛为正常表现。

小孩子喉咙痛会哭哭闹闹，青年人喉咙痛会吃药，老年人喉咙痛会用食疗方治疗。

感冒喉咙痛怎么办？1、苹果　　苹果富含多种的维他命，具有养胃阴、生津解渴的功效，能有效治疗咽喉肿痛症状，适合在炎热干燥的夏季吃。

“一天一个苹果远离医生”，这是外国流传入中国的一句有名的谚语。

　　2.橄榄　　橄榄营养丰富，具有清肺利咽、生津止渴的功效，主治咽喉肿痛、暑热烦渴，适合在炎热干燥的夏季吃。

鲜橄榄用开水冲泡后饮用或者直接咀嚼能治疗咽喉肿痛。

取鲜橄榄果2枚，配少量蜂蜜，放入绿茶中搅拌均匀后饮用，也能治喉咙痛。

　　3.热茶　　热茶感冒后应多喝，能缓解咽喉干燥症状，也能缓解肺部阻塞感。

绿茶、乌龙茶、红茶也可喝，不会刺激咽喉，能治咽喉疼痛。

　　4.葡萄　　葡萄具有滋补肝肾、生津利尿的功效，多食有助于改善心烦气躁、过度疲劳症状。

葡萄加蜂蜜做成膏状，或者用开水冲服，可治疗喉咙痛。

　　5.石榴　　石榴汁具有清咽利喉的功效。

用石榴汁漱口也能缓解咽喉不适症状。

石榴皮药效更好。

用石榴皮与水共煮，煮好后去渣漱口，能治喉咙痛。

　　6.萝卜　　萝卜能治疗感冒，缓解喉咙不适症状。

具体做法是把清洗干净的萝卜切碎，然后放入榨汁机榨成汁，加白糖或蜂蜜饮用，每天三次，连服几日症状会减轻。

　　感冒喉咙痛怎么办？6款治喉咙痛的食物相信能帮到大家。

花为谁栽1815

喉咙痛怎么办 　　喉咙痛怎么办，喉咙痛就日常较为常见的一种症状，不管是男女老少，又或者是十月怀胎的孕妇，都有可能发生。

通常来说，遇到喉咙痛时，有些是很难受的，来看看喉咙痛怎么办

　　喉咙痛怎么办1

　　1、如果是感冒引起的喉咙痛，最快最有效的解决办法就是喝点清热解毒的饮品，或高李者直接去药店买一盒999风热感冒药（记住，一定要上面写着是治疗风热感冒的，如果买到风寒的，那就适而其反了）。

　　以我自己个人经验来说，一般一天吃两次，一次泡两包，两天就见效的。

如果能再配上点板蓝根或穿心莲之类的泻火药物，效果会更好的。

　　2、如果是普通的上火引起的.喉咙痛，可以喝点绿豆水，当水喝，两天见效。

方法很简单，直接把绿豆加水煮10分钟，看到绿豆水变成翠绿的时候，把水倒出，直接喝水，效果很好。

　　另外，如果你家里有山茶油的话（就是茶籽油，越老的越好），可以在晚上睡觉前虽上一勺，第二天就好了（记住，是直接喝）。

如果实在喝不下，也可以用茶籽油来煮鸡蛋汤。

需要注意的是茶籽油一定要等蛋汤煮好了之后再倒入一勺进去，以免高温把茶籽油功效给破坏掉了。

　　3、如果是因为喉咙发炎引起的疼痛，可以吃一点润喉片，局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。

　　 治疗喉咙痛的食疗偏方 　　 鲜昌念码姜萝卜汁 　　材料：白萝卜100克，生姜50克。

　　做法:将白萝卜、生姜分别洗净，切碎。

将材料一起放入榨汁机中打成汁，用滤网滤掉粗渣，汤汁倒入杯中即可饮用。

　　用法：每日2~3次，频频含咽。

功效：解毒利咽，适用于急性喉炎、失音、喉痛等。

　　 荸荠粥 　　材料：荸荠200克，糯米100克，白糖适量。

　　1、先将荸荠洗净，去皮，切成片;糯米淘洗干净。

锅中放入糯米，加适量水，大火烧开后调中小火煮15分钟，放入荸荠和白糖，续煮 至粥稠即成。

　　用法：早、晚餐各喝1碗。

　　功效：清热化痰、利咽消肿，适用于阴虚肺燥、咽喉肿痛等。

　　 橄榄露 　　材料：橄榄果数个。

　　做法：橄榄果去核，放嘴里咀嚼5分钟，将口中汁液徐徐咽下。

　　用法：每日数次。

　　功效：清肺，利咽，润燥，适用于咽喉肿痛、咳嗽，痰中带血。

　　以上就是关于治疗喉咙痛怎么办有最好即简单好得快的方法解答。

需要提醒的是，不管你耐哪是属于哪一类型的喉咙痛，在患病期间都要注意饮食和休息。

尤其是饮食，一定要戒辛辣食物，戒烟酒，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才有利于快速恢复。

　　喉咙痛怎么办2

　　怀孕期间女性的饮食与生活都需要格外注意，因为稍有不慎可能就会对胎儿的生长发育产生影响。

如果女性在怀孕期间感冒喉咙痛，如果情况不是很严重的话，一般不建议服用药物，以免对胎儿产生不好的影响。

那么怀孕感冒喉咙痛怎么办呢？ 　　 一、鸡汤 　　如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。

可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

　　 二、糖煮金桔 　　将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。

没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　 三、 白萝卜水 　　把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。

因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。

白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

　　 四、 白萝卜饴 　　将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。

若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　 五、 蜂蜜水 　　用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。

可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

　　 六、浓盐水漱口 　　如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。

盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。

还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。

　　 七、孕妇还要多注意休息 　　减轻工作量，减少生活压力。

这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

　　 感冒喉咙痛小偏方 　　1、材料：胖大海5个，菖蒲5，薄荷少许。

做法：将胖大海、菖蒲与薄荷一起放入保温杯中，注入沸水，然后加盖焖泡10分钟后代茶饮用。

功效：胖大海具有清肺热，开肺气的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉发炎欲声音嘶哑，还能够消除炎症，减轻喉咙疼痛。

　　2、材料：萝卜200，蜂蜜适量。

做法：将萝卜削皮后切成小片，放入干净的玻璃瓶中，在倒入蜂蜜直至没过萝卜。

然后密封放置24小时，此时萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升的蜜汁饮用，一日三次。

　　功效：蜂蜜可以滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰与改善喉咙疼痛的作用，特别适合于普通的伤风感冒所引起的咽喉疼痛不适等症。

桔梗甘草茶3用苦桔梗、甘草和薄荷各适量，以开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因感冒引起的喉咙疼痛不适。

　　3、将患者的衣领解开，嘱其坐正，将头仰起向上，伸直脖子。

用盐水一小杯，先将右手食指和中指沾上盐水，把喉咙的管两边的皮肤搽湿。

　　然后再把粘有盐水的两手指分开，拧提喉咙管两边的肌肉。

拧提时动作要迅速；皮肤，可再沾湿盐水。

大约拧提60-80次左右，一直拧到皮肤发红，然后在按照这个方法拧另外一侧地方。

此法可以治疗感冒初起，喉咙疼痛、声音嘶哑等症。

　　4、按摩天突穴、大椎穴、合谷穴穴位位置：天突穴位于喉结下方的胸骨正上方，其凹陷处的中央；大椎穴位于颈部后侧，但颈部向前弯曲时期突出的骨头下方凹陷处；合谷穴，位于拇指与食指相连的虎口部位，靠近食指骨头的一侧。

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在发生喉咙痛的情况之后，首先要避免吃过于刺激性的食物，以清淡为主，想要缓解疼痛，多喝水多吃水果是最重要的，同时保持充足睡眠。

喉咙痛的人，可以喝胖大海蜂蜜茶。

胖大海相信对于很多人来说都不陌生，它对于缓解喉咙痛是非常不错的。

将它敲碎放碧瞎入杯子里，然后倒入开水放温就液如可以喝了，加点蜂蜜润喉、预防发炎。

喉咙痛的人，可以喝罗汉果茶。

罗汉果对于治疗喉咙痛来是非常好的，将罗汉果打碎后用纱布包起来，然后加热开水冲泡一会放至温热后就能喝了。

喉咙痛的人，可以喝菊花茶。

菊花用于清热解毒是非常好的，喉咙痛的人，用几朵晒干的闹慧启菊花直接泡水喝，可以帮助改善。

此外，喉咙痛的人可以多吃些雪梨，秋梨是最好的，它能清热润肺，天气比较冷时，可以做冰糖雪梨来吃，放在锅上蒸了吃更好。

也可以吃点柠檬、番茄这些水果当中维生素C含量都很丰富，尤其适合嗓子发炎的人来吃，修复受损的细胞，促进健康。

来自灵山可爱的太平花

在发生喉咙痛的情况之后，首先要避免吃过于刺激性的食物，以清淡为主，想要缓解疼痛，多喝水多吃水果是最重要的，同时保持充足睡眠。

喉咙痛的人，可以喝胖大海蜂蜜茶。

胖大海相信对于很多人来说都不陌生，它对于缓解喉咙痛是非常不错的。

将它敲碎放入杯子里，然后倒入开水放温就可以喝了，加点蜂蜜润喉、预防发炎。

喉咙痛的人，可以喝罗汉果茶。

罗汉果对于治疗喉咙痛来是非常好的，将罗汉果打碎后用纱布包起来，然后加热开水冲泡一会放至温热后就能喝了。

喉咙痛的人，可以喝菊花茶。

菊花用于清热解毒是非常好的，喉咙痛的人，用几朵晒干的菊花直接泡水喝，可以帮助改善。

此外，喉咙痛的人可以多吃些雪梨，秋梨是最好的，它能清热润肺，天气比较冷时，可以做冰糖雪梨来吃，放在锅上蒸了吃更好。

也可以吃点柠檬、番茄这些水果当中维生素C含量都很丰富，尤其适合嗓子发炎的人来吃，修复受损的细胞，促进健康。

小茜的养生观

喉咙痛该怎么办呢？

沃的课堂

如果在吞咽食物时感觉到咽喉部疼痛，属于咽喉部的激发性疼痛。

如在吞咽食物时咽部疼痛严重，主要考虑是咽喉部黏膜急性炎症引起可能，如急性化脓性扁桃体炎、急性喉炎、急性会厌炎等，也有可能是咽间隙感染，需要用敏感抗生素治疗。

如是中年以上患者，吞咽时下咽部疼痛严重，还需要考虑是下咽癌晚期引起可能。

如果疼痛不严重，除了慢性咽喉炎以外，还有可能是茎突过长综合症引起。

具体病情，需要到耳鼻咽喉科检查以后才能进行明确诊断，并在医生指导下进行治疗。

咽喉部疼痛不可吃辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒。

小茜的养生观

喉指尺斗咙唯磨痛该怎么办呢困禅？

单彗鞠贤惠

买点含片含着（草珊瑚含片、西瓜霜含片、金嗓子）这些都不错、能缓解疼痛、一段时间如果不好的话那真得去检查一下了！

萍剪辑

你好，我是任医生，很高兴回答这个问题，咽东西喉咙痛怎么办？一般痛的话还是考虑一个炎症，西医中讲是炎症，中医的话讲上火，那么我们可以吃一些消炎的和清热解毒的药，比如说阿莫西林，清热解毒口服液之类的。

平时多喝热开水，多排尿。

咽喉癌的情况下，一般的话呢是一个吃东西总有个义务感。

总是有异物感的话呢，就需要去做个喉镜排除一下。

花为谁栽1815

喉咙是呼吸系统的一部分，用于说话和吞咽。

如果一个人经常大声说话，可能会导致喉咙痛。

现在天气越来越热，吃一些太辣的食物，平时不注意保护自己的喉咙，也可能使喉咙痛。

　　不管是由于哪种原因所造成的，嗓子痛都会对自己的生活造成很大的影响，平时不敢大声说话，一开口说话就感觉疼痛无比，吃东西也沿途困难，喉咙痛怎么办有最好即简单好得快? 　　 1、尽量不要高声说话 　　当喉咙疼痛时要尽量减余竖少说话，尤其要避免高声说话，一些人在喉咙疼痛时仍然喜欢大喊大叫，这样其实是非常不好的。

当喉咙肿痛时我们要尽量的让我们的喉咙处于休息的状态，才能够及时修复受伤的部位。

如果我们在喉咙疼痛时不保护我们的嗓子，我们甚至可能出现失语的症状。

当你的喉咙出现中疼痛要合理地保护我们的嗓子，请量避免高声喊叫，少说话，让我们的嗓子能够更快的恢复 健康 。

　　 2、多喝水 　　如果我们出现喉咙疼痛，一定要多补充水分。

及时地补充水分可以缓解我们嗓子的疼痛感，可以让我们的嗓子更快的恢复 健康 。

需要注意的是，我们应该多服用温开水，过于滚烫，或者过于冰凉的水都会伤害到我们的嗓子。

过于滚烫的热水会伤害到我们的嗓子以及食道，影响到我们的 健康 ，过于冰凉的水对于我们的肠胃也是非常不好的。

不只是喉咙疼痛时我们可以多喝温水，我们在日常生活中多喝一些温开水，有利于我们保护嗓子，对预防喉咙疼痛有着非常良好的作用。

　　3、陵迅饮食要清淡 　　当喉咙疼痛时一定要避免食用一些过于辛辣的食物，过于辛辣的食物会加重我们喉咙的疼痛感。

因此喉咙肿痛时一定要注意饮食的清淡，蔬菜、水果等都是很好的选择一些清淡的粥也具有温养喉咙的作用。

　　4、服用清热解暑的药物 　　发现自己嗓子疼痛之后，还有一件比较重要的事情要做，那就是应该要选择去购买药物，嗓子疼痛能吃的药物有很多，比如一些能够起到清热解暑的药物，其实部分感冒药也能够起到这个功效，家里没有药的情况下，也可以通过服用常见的感冒药来治疗，那些用来泡水喝的感冒药当中的成分，一般都含有薄荷，能够起到消炎去火的效果。

　　夏天嗓子疼痛的现象比较明显，尤其是在当天晚上吃了一些比较辣的食物之后，第二天起床就会觉得嗓子疼痛，在晚上睡觉之前，其实不能够吃一些太辛辣的食物，这样不仅会伤害嗓子，还会加重身体的负担，发现自己嗓子疼痛之后，要采取必要的措施，可以多喝开水，最重要的竖汪大还是要按时服用药物，过一段时间之后会逐渐好转。

但是也还要注意自己饮食上的习惯，养成多吃清淡的食物。

匿名用户

咽喉肿痛，西医名为咽喉炎。

咽喉炎有分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

急性咽喉炎多发生在外感之后，出现咽喉红肿握祥疼痛(颜色鲜红)，声音沙哑，干咳无痰。

绿地中医认为是肺热熏蒸，常用养阴清肺汤治之。

段滚搏慢性咽喉炎，病程较长，有数月、数年而不愈者。

口干舌燥，咽喉痒痛，咳嗽连连。

咽喉部位紫红，有的还备斗生出小米粒大小的滤疱，用慢性咽炎散治之。

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根据不同病因给予相应的治疗。

其他治疗1.急性会厌炎咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，岩枣说话时有含水的声音，同时，咽部还有被堵住的感觉，严重会导致呼吸困难，危及生命。

应尽快到医院急诊。

2.舌咽神经痛可使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。

3.茎突过长导致的疼痛为咽部一侧疼乎蚂痛，吞咽时疼得更加明显，与舌咽神经痛不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下放射。

患者需要尽早到医院拍片确诊。

4.口腔溃疡一些恶性的、经久不愈的口腔溃疡，需要积极治疗。

5.心肌梗死有高血压、冠心病的老人出现咽喉疼痛时要当心，最好卧床休息，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，并立即就医。

6.肿瘤没有疼痛感觉的咽喉疾病更需要人们重视，一旦感觉咽部不明原因出现了异物感、鼻涕中带血、面部有麻木感、粗顷拆耳后以下出现活动力差的肿块等症状时，要尽早就医检查。

7.外界刺激某些外界刺激，如吃瓜子过多使咽喉受到刺激，引发淋巴组织非炎症性疼痛，多喝点水或服用点祛火中药就会好转。

预后情况积极对病因治疗，预后一般较好。

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喉咙疼没有最快的解决方法，需要明确病因后进行治疗，同时注意改善不良的生活习惯、改善环境进行调理。

喉咙疼可以因说话过多、大喊大叫、饮食过烫、饮食刺激、粉尘刺激、咽喉疾病等引起。

出现喉咙疼应先要去医院进行检查，明确原因，如为疾病，则遵医嘱进行治疗。

治疗方法包括抗感染治疗，清音丸、黄氏响声丸等改善症状，手术切除肿瘤等。

在治疗的同时应注意改善生活习惯、改善环境。

如避免说话过多、神宏颤大喊大叫；多饮水，避免食用或饮用辛辣刺激或温度过高的饮食；远离粉尘绝肆较重、空气干燥的环境，室内游败适当加湿等。

每个人喉咙疼的严重程度不一样，对于治疗、日常行为的反应不一样，喉咙疼缓解的速度也不一样。

不要急于求成，避免乱用药物导致病情加重。

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一、多喝水　　当人们出现咽喉疼痛感觉的时候，一定要多喝温水，因为温水能扰胡够慧李孙滋润人们的喉咙，是喉咙非常好的湿润剂。

但是病人需要注意，千万不要喝过于寒凉的水，不然可能会导致受损的咽喉黏膜再度受到刺激，反而会导致喉咙疼痛的症状更加严重。

　　二、多喝红枣茶　　如果人们的身体是因为咽喉炎等咽喉部位疾病的发作而出现喉咙疼痛感觉的话，可以通过多喝红枣茶来起到缓解症状的作用。

同时人们可以在红枣茶中放入浓茶汁或者是蜂蜜，也能够起到不错的防治效果。

　　三、盐水漱口　　不少人之所以出现咽喉疼痛的感觉，就是因为咽喉部位存在着细菌所引起的，此时人们可以采用温盐水来多次漱口，这样就能够有效的缓解咽喉部位所出现的红肿以及疼痛等症状。

同时还能够帮助病人的咽喉部位释放出粘液，排出刺激物和细菌。

如果说，病人非常不喜欢盐水的味道的话，也可以在盐水里面添加一点蜂蜜，这样可以让自己更好的喝下去。

　　四、对症疗法　　因为导致人们出现咽喉疼痛的病因有很多种，所以建议病人可以考虑采取对症疗法来达到彻底根治的目前链的。

大部分人之所以咽喉会出现疼痛感，都是因为其他原发疾病所导致的，比如咽喉炎以及急性会厌炎等。

只有将这些原发疾病治疗好，才能够彻底根治人体所出现的咽喉疼痛的病症。

戈恨桃辉远

忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。

毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。

而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。

喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。

喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。

但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。

有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

服用口含片假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。

但含酚的口含片或许有些疗效。

酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。

同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。

口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

使用喷液同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。

然而其效果较不持久。

服用锌口含片锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。

"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。

并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。

结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。

"达维斯博士说。

但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。

如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

每天笑一笑呀

马上立刻去看医生！

鸟叔也疯狂黄兴寿

喝慢点，小口点喝！

老豫桓昕妤

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去医院检查就诊，小心耽误病情。

最近气候干燥，很多人因为饮食生活习惯不规律等原因导致皮肤干燥，出现口干喉咙痛等症状，十分苦恼。

那么，喉咙痛该怎么办呢？下面，一起来看看专家怎么说。

喉咙痛怎么办？4种食物食疗效果好

1、金橘专家表示，喉咙痛可以吃一些金橘。

金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

2、梨子专家指出，梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。

可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

3、绿茶

专家表示，喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。

因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

4、冰糖专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。

此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效

7大水果治疗喉咙痛最有效　夏季高温闷热，空气比较干燥，这个季节很多人都会出现喉咙痛等不良症状，严重的患者还会出现吞咽困难，会影响到正常的生活。

这种情况下，治疗喉咙痛就显得特别的重要。

夏季缓解喉咙痛的方法有很多，平常要注意多喝水，还应该多吃一些滋阴润燥的水果，治疗喉咙痛不能缺少七大水果，下面一起来看看这7大水果。

　1、樱桃　　我国中医指出樱桃味甘酸、性温，经常食用具有很好的补血养颜以及温脾暖胃的功效。

而且春季正是樱桃成熟的季节，作为春季的应季水果，则更具有润燥的作用，不管是什么原因所引起的咽喉肿痛都具有很好的治疗以及缓解作用。

而且经过现代医学研究发现，在樱桃中含有大量丰富的铁、柠檬酸、维生素C等营养，从人体健康十分有效。

　　2、枇杷　　枇杷同样是春季的应季水果，我国中医认为枇杷全身皆可入药，不管是枇杷肉还是其种子、果皮，都可以起到很好的润肺利尿，清热健脾的作用。

并且在春季多吃些枇杷，对肝脏还具有很好的养护作用，这是由于在枇杷中含有大量维生素c所致。

并且中医指出枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对咽炎所引起的喉咙痛具有很好的缓解作用。

　3、甘蔗　　多吃些甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用，我国中医指出，甘蔗味甘平无毒，并且其主下气和中。

经常食用可有效起到助脾气、利大肠消痰止渴以及除心胸烦热的作用。

而且在这个干燥的春季，甘蔗还可以起到很好的解热止渴以及和中宽膈、的作用。

尤其是一些因为口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者，更具有很好的调理作用。

　　4、杨梅　　杨梅对于喉咙痛同样具有很好的缓解作用，这是由于在其中含有大量丰富的有机酸，生食的话可以起到很好的生津润燥作用。

而且杨梅中还含有丰富的维生素c，这种物质不仅直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，同时还具有增强毛细血管的通透性以及降血脂的作用。

　　5、苹果　　苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。

　6、猕猴桃　　猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。

经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C，同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。

除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。

因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

　　7、柚子　　柚子在我国南方地区最为常见，不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能，同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因。

而且在柚子中还含有丰富的天然果胶，它可以降低胆固醇的含量，并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用。