头发怎么护理？

一、保证充足的睡眠首先我们需要保证充足的睡眠，只有睡眠质量好了，皮肤和毛发的新陈代谢也会加快。

而新陈代谢的时间是在晚上10点到2点之间，如果说能保证这段时间处于深睡眠当中，那么毛发的新陈代谢就会正常。

二、给头发补充营养很多情况下，大量的掉头发都和头发的营养有关系，这种情况下，我们应该要及闭禅时的给头发补充营养。

比如说用一些性质温和比较好的洗兆扮发水和护发素，再就是可以用生姜片擦头皮，可以促进头发的生长。

平时要用木梳来出头，并且对头皮进行按摩，加快头皮的血液循环，减少掉发现象。

三、平时多吃些坚果如果说出现了突然大量掉头发的现象，那么患者应该要多吃些坚果。

坚果当中含有丰富的铁元素，在轿猜尘补充身体营养的同时，也能够让体内的铁蛋白水平上升，促进头发的生长，改善脱发现象

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头发脱落原因比较多，第一种，常见的是发生于中青年的脂溢性脱发，脂溢性性脱发往往是由于熬夜、饮食不注意，经常吃辛辣刺激和油腻食物以及甜食所致，脂溢性脱发简租裂伴有头皮油腻，还有一些轻微的鳞屑，伴瘙痒。

第二种，斑秃，可以呈片拦闭状脱落，片状脱落之后常称为鬼剃头，毛发的毛根一般残存。

第三种，妊娠期脱发和妊娠后期脱发，多见于孕期结束以后经常睡眠不足以及激素水平失衡。

针对以上的情况，第一种，脂溢性脱发要控油，可以用维生素B6、维生素B1、甘草锌颗粒等。

第二种，斑秃，可以用得宝松进行皮下注射，服用营养头发、型激活血化瘀的药物。

第三种，妊娠后期脱发一般可以调整激素水平，注意睡眠，用防脱发的药物。

用户6383751383610

处理头发的方法？

1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。

洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。

2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。

如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。

3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。

时尚白日梦

除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲源羡首刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

扩展资料：头发干燥派仔的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。

这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分雹数会使头发和头皮受损变得更干燥。

花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。

残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因。

此外，不要直接将洗发精倒在头皮上，应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上。

另外，洗完头不要摩擦头发，湿润的头发毛鳞片完全打开，处于没有防备的状态，如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔。

8个小窍门 让毛躁头发变顺滑|美发|发型风格_凤凰网

小发猫

美发品和保养品相同，都要根据自个的需求和时节而调整。

时节变换，头皮及发质都会跟着改动。

春季油脂排泄开端增多，应选用清新去头屑洗发水；夏日多曝晒，洗护品需求统筹修护功用；秋、冬逐步枯燥冰冷，宜选润泽、调度型商品。

　　每3个月替换一次美发品，符合头皮天然的推陈出新。

请当心运用去屑型洗发水。

去屑才能好的洗发水用起来很有考究，原则是既不能不必，也不能常用。

特别是在夏日，若是是长发，又有每天洗发的习气，最佳在用过一瓶之后替换保养型商品。

　　长期待在空调房，要为头发补水，发质才不会变干。

抢救干涩易打结的头发，要害是给发丝补水。

随时、继续地弥补水分及营养当然比“偶然为之" 的效果强许多。

平常就放一瓶具有修正效果的亮发水在办公桌上吧。

　　水上活动完毕，要敏捷清洗、护发，避免发质变差。

游水前，可先将头发浸湿抹上焗油膏，或将护发素涂在头发外表；游水时则戴好游水帽；因为池水中富含氯及其它化学物质，游水后要当即冲刷头发，坚持发丝洁净透气。

　　出门前为秀发防晒，同步保湿及修护。

为秀发防晒，可从3方面下手。

1. 晒前运用含硅酮成分的补养护发品，让每根头发都受到维护，阻挠紫外线侵袭，避免水分丢失。

2. 平常经常喝人参汤，可增强头发的抵抗力。

人参性平，味甘，微苦，不只补养，还有养发的成效。

每天坚持喝参茶或是运用富含人参精华的洗护商品，秀发就能具有更安康的“体质”，以对立辐射和紫外线。

3. 做好晒后修护作业是最要害的有些。

啫喱状护发泥能运送水分，并锁住头发的水分不丢失。

每周1-2 次，秀发光荣如新。

　　干发时不要运用风筒，简单令头发过度枯燥。

头发湿的时分最软弱，若是用力搓，还会使头发开裂、打结。

弄干头发的最佳方法是先用干毛巾吸水，在不滴水的程度下用风筒吹至8分干，再天然风干。

　　

拓跋寒容

防治脱发有以下几方面：

1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.

1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.

3,定期洗头发,头皮和头发的含信清油量会增多,因此要定期洗头.

4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄坦坦团豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和让橘精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.用心回答记得采纳答案哦。

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尼罗河的短尾鳄

日常护理基本步骤是：温水洗发(水温不要太高），洗发液，洗净擦干，护发乳，毛巾抱起来，3、5分钟 温水冲净，擦干（注意擦也是有讲究的，把毛巾盖在头上，按压使其吸水，尽量不要使毛巾与头发发生摩擦败薯穗，然后顺着头发以按压方式弄手塌干其余部分，千万不要用力乱擦），擦干后立即涂上免洗护发素，梳子梳顺。

用吹风机，从发根向发尾察卜，顺着头发生长的方向吹，边吹边用手轻轻波动头发。

也可以去理发店焗个营养油祝你好运~

破碎的沙漏的爱

1、拒绝塑料、尼龙梳子尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。

而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，租姿森促进血液循环，还有助于去除头屑。

2、适当的洗发频率南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。

秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。

这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。

3、勿用强碱洗发水强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和弊亩脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。

夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水。

4、避免烫、染、吹无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

5、不要用册扮力按摩你的头发用力搓洗头发会伤害角质层，让头发不规则膨起。

正确的方法应该是将洗发水放在手里，均匀揉开后，用指尖轻轻按摩发根部分。

6、使用保湿剂或护色剂对于长发来说更需要这一步，涂抹上保湿剂，等两分钟后再冲洗，它和护发素一样需要一些时间附着在你的头发上，不要过分冲洗。

人民网-头发毛躁如何是好 6个秘诀让头发柔顺光滑

用户2417051540287

处理头发的方法？1、第一就是洗头了，洗头看似稀松平常，这里面有大学问。

首先要将头发完全润湿，然后再涂抹洗发膏，用指肚来轻轻揉洗，不要用指甲，会伤害头皮。

可以多洗两次，使头发更加柔顺。

2、洗完头之后可以用吹风机吹一下，可以使头发更富有层次感，就像我们在理发店一样，理发师用一把吹风机就可以让我们的头发更蓬松，理发的时候可以学一下理发师吹头发的手法。

3、吹完头之后可以用一点定型发蜡，将发蜡涂抹在头发上，然后抓出自己想要的形状，发蜡可以帮助我们快速定型。

4、如果还是不满意的话，可以去理发店烫一下头发，这也是很多小伙伴选择的一个方法。

头发烫好之后，蓬松感与层次感会更强。

用户2299784932372371

头发怎么护理？注重养发护发：在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。

这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

选择适合的洗润发乳：洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。

建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。

啤酒洗头：在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上，同时做一些手部按摩使啤酒更容易渗透进头发根部，等待15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。

这是啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，不仅可以保护头发，还能更好地促进头发的生长。

用护发油为头发补充营养：将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

扩展资料1、头发越剪越长：很多人认为经常经常剪头发，可以让头发长得更快。

其实头发是从发梢开始长的，所以剪掉头发也不能让头发长得更快哟~但经常修剪头发也是有好处的，能够减少发尾的分叉，头发会更健康。

2、减少染发，烫发。

烫染对发质的损害是相当大的，曾听专家说过，不当的染发可以导致癌症。

其实每个人的身体，皮肤都不一样，你天然的头发颜色就是最适合你的。

头发长了，勤剪就可以了。

人民网-如何有效护理头发 这些方法让头发柔顺健康

小楠时尚

出汗油头！这些女孩最烦恼的夏天说着说着就来了，其实只要掌握好这五个关键，就可以终结夏日臭油头～轻松get蓬松轻盈的干爽秀发！从今以后不会再被男友嫌头臭了！有同样问题的朋友千万要继续看下去！

1＃使用适合自己的洗发精很多人都觉得头发洗干净就好、不会特别在意成分，甚至对于保湿、控油款的选择也很随意，反而比较执着于香味！但洗发精其实就和洗面奶一样，用错反而会造成反效果，导致出油或干燥。

其实夏天更应该针对发质挑选洗发精，也会建议挑选质地较为清爽的洗发精而非洗发乳，才不会有洗不干净或残留的问题。

✔汗湿性头皮：控油型、一般型洗发精交替用如果洗完头后２小时内，就容易感到头发变油、变塌，那是由于汗水分泌过多，长时间停留在头皮所造成，却经常被误认为是油性头皮。

小楠简易分辨法：一、头发整根容易变像面条般的湿。

二、洗头后约1~2小时头发就变得扁塌。

三、常在晚上流汗。

如果以上三点皆符合，那你就是属于「汗湿性头皮」！✔油性头皮：选控油洗发精+定期头皮去角质可以从发根的1~2公分观察，容易变油就有类似的状况，另外洗头后约5~6小时才有油腻感、头皮经常痒甚至常在白天感到油腻、头发油亮。

✔干性头皮：选择保湿型洗发精／洗发露基本上正常头皮会在2~3天内出油，至于干性头皮则会在一周以上才出油，不过不要因为头皮不容易出油的关系，而超过3天不洗头，皮肤科医生说这样会有污物，让头皮滋生细菌。

夏天的话可以选择保湿型的洗发露，既清爽又不怕头皮干涩。

2＃立即吹干湿发再来是小楠自己也很常犯的错，就是洗完头不立即吹干！我想女生都一定会洗完头用超强吸水巾包一会儿才去吹头发吧！（说中）但其实一直处于湿发的状态会让湿气进入头皮，用毛巾摀着更是有可能让头皮发霉，很多霉菌都是我们肉眼看不见的！洗完头最好用毛巾拍打吸收头发的水分，不要包着，因为很常包着就忘记时间了！

3＃减少熬夜接下来这点夜猫子注意了！就跟你说头皮和脸是同一张皮啊！所以说你熬夜会长痘痘，那熬夜怎么会让头皮健康呢？小楠有阵子突然头皮味异常的惊人，后来问了设计师才发现，原来是因为那阵子很常熬夜晚睡导致的～后来比较早睡味道就消失了！所以大家不要不相信，不想要当臭头妹的话就要控制睡眠时间！

4＃洗头前先梳头，去除头皮污垢养成每天梳头的习惯，对头皮来说是非常健康也是非常重要的。

正确的梳发~可以去掉头皮上的浮皮与污垢，还能促进血液循环。

梳发时轻拍头皮几下，再顺着头发生长方向梳，对头皮非常好喔！

5＃洗头要洗到头皮最后这点很日常但很重要！常常洗发的一开始就会先洗头「发」，因为觉得洗到头发才会香，头皮就有带到就好～但这完全是错误的观念！其实一开始建议先洗头皮再往下洗头发，建议要先在手心起泡后再把洗发精往头上涂抹，并用指腹轻轻按摩清洗，这样才算真正有洗到「头」喔！

掌握好以上五点不仅能摆脱油腻臭头，也更有机会养发质、留长发也不需要花很多时间了！头皮一干爽蓬松起来也不会觉得脑袋昏昏沉沉，完全是生活在国内必须学起来的撇步呢！今天开始就一起好好认真洗头吧，祝大家都可以拥有松软秀发啰～

匿名用户

爱美是敏梁隐女人的天性，我就喜欢烫头发，染头发，可惜美是美了，但是代价是头发很干、毛躁得像金毛狮王一样。

自己用过不少补水的洗发水，也在网上学习过保养头发的心得，现在就跟大家分享：头发毛躁我们该怎么办。

1、首先，要先明白：头发毛躁一般都是缺水造成的，所以要先把失去的水分补回来，可以使用氨基酸洗发水，因为氨基酸的洗发水的特点就是高保湿补水，能滋养头发。

2、敲黑板注意啦：洗头时要用温水，而冲掉泡沫时就要改用温度较低的水，这样可以促进表皮的毛鳞片闭合，减少头发的毛躁和干枯受损。

3、用指腹按摩头皮（留意，千万别用指甲直接刮头皮哦，很伤头发的），可以刺激头皮血液循环，帮助发根吸收洗发水更多的滋润成分。

4、记得要在发尾擦护发素（是发尾不是头皮哦~）我之前因为烫发频繁，发尾特别毛躁，用了拉芳的水光嘭嘭瓶，再搭配使用鳄梨丝质柔顺护发素之后，持续用了一段时间发质才有改善的。

如下图，透明色的是洗发水，乳白色膏渣运体的是护发素。

5、擦完护发素后，可以用浴帽把头发包起来促使养分吸收。

有人认为还要用浴帽好麻烦，但是头发毛躁是真的懒不得啊......再懒，头发就成枯草了。

6、冲洗干净后用吸水毛巾轻按吸收水分，千万别用毛巾来回揉搓，那样很伤头发的。

今天的分享就到这里啦，希望大家都能解决头发桥厅毛躁的问题，拥有顺滑有光泽的头发~

大发猫

真正的养护头发就是有良好的生活习惯，少熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要频繁的更换洗发水，洗头发。

乾莱信息咨询

1、可以从引起干枯毛躁的原因入手，如果因为营养不良造成的，建议患者调理全身状况，要注意增加营养，保证营养均衡，保证睡眠充足，这样毛发自然差悄也就好了。

2、如果由于频繁烫发渣腊染发导致的，建议患者首先减少烫发染发次数，使用滋养型的洗发剂，每次洗完头发之后及时使用护发精油，并且吹头发时候可以如庆滑先用热风吹，再用冷风吹能减少毛躁情况。

如果这个时候头发干枯毛躁特别严重的话，建议直接剪掉，重新长出来的毛发会更好些。

多的友25a66e2

一、保持愉悦的心态　　有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦斗歼，会缓解脱发。

　　二、改掉不良的生活习惯　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。

因此要改掉不良的生活习惯，不熬则卜夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

三、健康洗头　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。

保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。

而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。

　　四、少染发　　现在一般人都会染发、烫发，这其实对头发的损害很大，染发和烫发会改变发质，使头发干枯易断，而且还会损伤头皮，导致发根不坚固，严重的还会引发癌症。

因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。

五、远离辐射源　　电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。

　　六、均衡营养　　人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维孙销穗生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。

用户5991917392

如何处理头发？首先要根据个人喜欢定妆头发款式，再按照自己的需求进行调整头发，第一步肯定是清洗干净，接着是护发素洗一遍，然后吹干头发，

信洪宽

如何处理头发？理光头就行不用处理，每天早上起床还得打理头发，多麻烦，多浪费时间，理个光头洗脸的时候顺便就洗头了，又方便又快捷，又不用整天为什么发型发愁。

拆迁队ChaiQD

如何处理头发？剪下来的头发吗，扫来倒垃圾桶