头发脱发怎么办？

烫发、染发会损伤毛皮质，损坏头皮和毛囊，而导致大量的头发掉落。

大量掉发可以从以下3点来凯首旦解决：1养成良好生活习惯：早睡早起，不熬夜，熬夜的习惯会导致头皮的供血不足而导致掉发；2补充铁质：铁质有利于毛盯扰芹橡囊的生长，平日生活中能够食用包含铁元素的食物，比如带鱼、蛋类、黑豆、黄豆等；3补充锌：雄性激素增高会使头皮油脂分泌过多堵塞毛囊，而引起掉发，锌能够降低体内的雄性激素，平常可以吃点含锌食物来改善我们的头发，例如小米、核桃、黑豆、花生、黑芝麻等；之前在我玩电脑的那三个月里，很可能是由于生物钟不规律，让头上的发量变少，后颈部出现斑秃，戴着帽子出门，用过一些办法，可是没有用。

后来使用了能让头发变浓密的首姜源生发液水，持续使用了几个月后，头发稀疏的部位长出来一些头发，头发长了好多出来，我自信了很多，整个人看起来年轻了。

相信这些阅历应该能帮到你。

用户5991917392

头发脱发怎么办？你好，首先关于脱发我们不需要焦虑和紧张，先要调整好作息时间，经常要为自己减压，更要注意健康饮食，这样更有利于早期的抗脱和防脱。

另外是，不要道听途说，一定要专业的医院去看诊下，才能知道是否脱发。

如果确诊，那就按医生的医嘱去治疗。

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如何处理头发？首先要根据个人喜欢定妆头发款式，再按照自己的需求进行调整头发，第一步肯定是清洗干净，接着是护发素洗一遍，然后吹干头发，

拓跋寒容

处理头发的方法？1、第一就是洗头了，洗头看似稀松平常，这里面有大学问。

首先要将头发完全润湿，然后再涂抹洗发膏，用指肚来轻轻揉洗，不要用指甲，会伤害头皮。

可以多洗两次，使头发更加柔顺。

2、洗完头之后可以用吹风机吹一下，可以使头发更富有层次感，就像我们在理发店一样，理发师用一把吹风机就可以让我们的头发更蓬松，理发的时候可以学一下理发师吹头发的手法。

3、吹完头之后可以用一点定型发蜡，将发蜡涂抹在头发上，然后抓出自己想要的形状，发蜡可以帮助我们快速定型。

4、如果还是不满意的话，可以去理发店烫一下头发，这也是很多小伙伴选择的一个方法。

头发烫好之后，蓬松感与层次感会更强。

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建议观察一下，不仅乱糟糟的是不是还干燥，枯黄，打结，头发枯黄的食疗方法：

1、治疗脱发打结的方法，患者朋友可以根据医生的要求选择适合的食疗方案来调理治疗，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。

2、多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白"，"皮燥发枯、大便燥结"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言语蹇塞、步履迟缓"，败大旁"头晕耳鸣"等病症。

在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

3、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。

4、胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、金针菜、茴香菜 、香菜等含维生素A的食物，或者是芹菜、苋菜、枸杞菜金针菜、仿凯菠菜等含维生素E丰富的食物，还有脱发患者也可以多吃一些含维生素C丰富的察橡食物

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头发脱发怎么办？一、养成良好的生活习惯，不要熬夜，这一点尤为重要。

二、合理搭配饮食。

三、必要时去医院检查一下是什么原因导致的。

同时脱发影响形象可以试试美黛增发，做好这几点头发恢复会更加好。

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头发乱糟糟的，怎么办？头发总是乱糟糟的解决办法如下：1.用温热水把头发打湿每天早晨，首先要用温热水把头发打湿，用喷头最好，比较均匀，不建议用凉水哦，容易感冒。

2.把多余的水用毛巾擦一下把多余的水用毛巾擦一下，要用毛巾一点点把头发吸干，不要用力揉搓。

湿发的毛鳞片是打开的，这时候头发最容易受伤。

3.用双手将发乳“按”进发丝做鞠躬状，把头发都甩到前面来，把发乳倒在手上，双手的手心互相抹一下使两手都有发乳。

然后用双手将发乳“按”进发丝，而不是顺着发丝来捋。

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如果头发经常掉，可以尝试着减少工作亩埋，调整自己的心情。

也可以多吃红裤宴枣，黑芝麻这些补肾的东西来调节身体。

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大发猫

可以通过饮食调理、对头部按摩等方式来改善发质。

头发主要是由角质蛋白构成，而角质蛋白是由氨基酸所组成。

在排除身体有疾病的情况下，可以通过饮食来进行调理，段弊悔补充蛋白和氨基酸类的食物会获得良好效果，只是饮食调理会需要时间和过程，需要日常的坚持，比如可以吃一些核桃，黑芝麻，枸杞，黄豆和杏仁，以及苹果和蜜桃，这些当中的成分都是会对发质的改善有一定作用。

日常握正还可以通过增加对头部的按摩，增加头部皮肤的血液循环卜春，改善营养供给，让头发生长得更好。

不要频繁的染头和烫头等损坏发质的行为，洗头也不要太过频繁，一般一周两次左右就行

济世兴林史医生

头发脱发怎么办？脱发是指头发脱落的现象。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

joy钟

如何处理头发？理光头就行不用处理，每天早上起床还得打理头发，多麻烦，多浪费时间，理个光头洗脸的时候顺便就洗头了，又方便又快捷，又不用整天为什么发型发愁。

来自横店影视城无师自通的橄榄枝

这种情况需要到医院去做检查，区分一下是因为营养不良引起的脱发，还是因为内分泌失调，雄性激素导致的脱发，然后再针对病因来治疗。

如果是营养不良引起的，可以适当的补充维生素和微睁激量元素，均衡饮食，加强营养。

如果是因为内分泌失伏模调导致的头皮缺早缓油脂分泌过多引起的脱发，可以在医生的指导下使用米诺地尔来预防和治疗。

信洪宽

头发脱发怎么办？在出现头发脱落的情况下，这有可能是身体的气血不足导致的，或者是因为脂溢性皮炎疾病引起的症状，此时需要注意休息，同时注意避免熬夜，避免服用刺激性的食物，可以配合服用黑豆，黑芝麻，这些补益肝肾促进头发生长的食物，同时可以配合服用养血生发胶囊进行治疗。

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头发脱发怎么办？正确洗头

不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

避免过度损害

染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。

稳定情绪

掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。

规律的日常作息

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

有脱发困扰可以或者私信。

多的友44f66fa687

第一，在洗头发的时候注意一定要用护发素，有的小伙伴可能平时就没有这个习惯，所以就会导致头发经常的“炸毛”，其实就是因为头发太干燥了，再加上空气本身也很干燥，所以就会导致头发起了“静电”，尤其是在贴近衣服的时候所有的头发都像是“飞起来”一样，实在是让人有点难堪。

第散带派二，在洗头发的时候不要把水调的太热，有的小伙伴会觉的不是应该睡更热对头发就越好吗？其实不是这样的，科学的洗头发应该用温水就好，水温太高的话行皮反而会伤到头皮和头发，时间长了经常这样伤头发发质肯定就不太好了，这样也是大家头发经常会分叉干黄起静电的一个原因。

只要改掉这个小习惯，那发质肯定就是会越来越好的，以后记得洗头发一定要用温水啦！第三，换一把防静电的梳子，大部分的小伙伴以前都会觉得防静电的梳子没有什么用处，那是因为冲贺你没有找到真的好用的，一般我们头发经常起静电也是和梳子的材质有很大的关系，像是一些塑料材质的梳子，肯定是容易让头发起静电的。

山东王大妮

出汗油头！这些女孩最烦恼的夏天说着说着就来了，其实只要掌握好这五个关键，就可以终结夏日臭油头～轻松get蓬松轻盈的干爽秀发！从今以后不会再被男友嫌头臭了！有同样问题的朋友千万要继续看下去！

1＃使用适合自己的洗发精很多人都觉得头发洗干净就好、不会特别在意成分，甚至对于保湿、控油款的选择也很随意，反而比较执着于香味！但洗发精其实就和洗面奶一样，用错反而会造成反效果，导致出油或干燥。

其实夏天更应该针对发质挑选洗发精，也会建议挑选质地较为清爽的洗发精而非洗发乳，才不会有洗不干净或残留的问题。

✔汗湿性头皮：控油型、一般型洗发精交替用如果洗完头后２小时内，就容易感到头发变油、变塌，那是由于汗水分泌过多，长时间停留在头皮所造成，却经常被误认为是油性头皮。

小楠简易分辨法：一、头发整根容易变像面条般的湿。

二、洗头后约1~2小时头发就变得扁塌。

三、常在晚上流汗。

如果以上三点皆符合，那你就是属于「汗湿性头皮」！✔油性头皮：选控油洗发精+定期头皮去角质可以从发根的1~2公分观察，容易变油就有类似的状况，另外洗头后约5~6小时才有油腻感、头皮经常痒甚至常在白天感到油腻、头发油亮。

✔干性头皮：选择保湿型洗发精／洗发露基本上正常头皮会在2~3天内出油，至于干性头皮则会在一周以上才出油，不过不要因为头皮不容易出油的关系，而超过3天不洗头，皮肤科医生说这样会有污物，让头皮滋生细菌。

夏天的话可以选择保湿型的洗发露，既清爽又不怕头皮干涩。

2＃立即吹干湿发再来是小楠自己也很常犯的错，就是洗完头不立即吹干！我想女生都一定会洗完头用超强吸水巾包一会儿才去吹头发吧！（说中）但其实一直处于湿发的状态会让湿气进入头皮，用毛巾摀着更是有可能让头皮发霉，很多霉菌都是我们肉眼看不见的！洗完头最好用毛巾拍打吸收头发的水分，不要包着，因为很常包着就忘记时间了！

3＃减少熬夜接下来这点夜猫子注意了！就跟你说头皮和脸是同一张皮啊！所以说你熬夜会长痘痘，那熬夜怎么会让头皮健康呢？小楠有阵子突然头皮味异常的惊人，后来问了设计师才发现，原来是因为那阵子很常熬夜晚睡导致的～后来比较早睡味道就消失了！所以大家不要不相信，不想要当臭头妹的话就要控制睡眠时间！

4＃洗头前先梳头，去除头皮污垢养成每天梳头的习惯，对头皮来说是非常健康也是非常重要的。

正确的梳发~可以去掉头皮上的浮皮与污垢，还能促进血液循环。

梳发时轻拍头皮几下，再顺着头发生长方向梳，对头皮非常好喔！

5＃洗头要洗到头皮最后这点很日常但很重要！常常洗发的一开始就会先洗头「发」，因为觉得洗到头发才会香，头皮就有带到就好～但这完全是错误的观念！其实一开始建议先洗头皮再往下洗头发，建议要先在手心起泡后再把洗发精往头上涂抹，并用指腹轻轻按摩清洗，这样才算真正有洗到「头」喔！

掌握好以上五点不仅能摆脱油腻臭头，也更有机会养发质、留长发也不需要花很多时间了！头皮一干爽蓬松起来也不会觉得脑袋昏昏沉沉，完全是生活在国内必须学起来的撇步呢！今天开始就一起好好认真洗头吧，祝大家都可以拥有松软秀发啰～

打米奇的屁屁

防治脱发有以下几方面：

1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.

1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.

3,定期洗头发,头皮和头发的含信清油量会增多,因此要定期洗头.

4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄坦坦团豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和让橘精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.用心回答记得采纳答案哦。

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诺远跳5326

如何处理头发？剪下来的头发吗，扫来倒垃圾桶

匿名用户

日常护理基本步骤是：温水洗发(水温不要太高），洗发液，洗净擦干，护发乳，毛巾抱起来，3、5分钟 温水冲净，擦干（注意擦也是有讲究的，把毛巾盖在头上，按压使其吸水，尽量不要使毛巾与头发发生摩擦败薯穗，然后顺着头发以按压方式弄手塌干其余部分，千万不要用力乱擦），擦干后立即涂上免洗护发素，梳子梳顺。

用吹风机，从发根向发尾察卜，顺着头发生长的方向吹，边吹边用手轻轻波动头发。

也可以去理发店焗个营养油祝你好运~

匿名用户

用温热水把头发打蠢蠢湿 每天早晨,首先要用温热燃埋水把头发打湿,用带段陪喷头最好,比较均匀,不建议用凉水哦,容易感冒

拓跋寒容

头发短怎么办？如果你觉得头发短的话，可以把头发留长，但是留长发是比较漫长的事情，如果你急需用长发的话可以佩戴一款假发在挑选假发的时候应当挑选质量比较好的，而且适合自己的发型，根据自己需要的发型来购买。

但是戴假发不能经常带只要头发留到一定程度的时候可以脱掉假发然后把自己的头发修长

用户2299784932372371

头发脱发怎么办？掉发其实还是很正常的，每个人每天都会掉头发，如果你每天的掉发数量少于100根，那就是正常的掉发，不必担心。

但每天掉发超过100根的话，那就要注意了，要学会养发护发了，防止脱发。

怎么去改变头顶头发稀疏呢？首先，要改变不良的生活习惯，不熬夜、早睡早起、饮食作息规律，不要给自己太大压力，因为长期处于精神紧张的状态，会影响维生素B的吸收，造成头发脱落。

现在很多年轻人就是因为生活作息不规律，还经常压力大，从而开始脱发。

一定要学会减压，保持轻松愉快的心情，养成良好的生活习惯，对头发好，对身体也好。

其次，正确的洗头方式可在一定程度上防止脱发。

洗头前要先梳通头发，这样可以舒缓头皮，洗头时头发也不容易打结。

洗头时不要将洗发水直接抹在头皮上，会刺激头皮，正确做法应该是先在手上打出泡沫，然后再涂抹到头发上，这样能清洗得更彻底，也能保护头皮。

再次，不要用过高温度的风机直接吹头发，会导致发质变枯燥，长期这样吹还会容易断发、掉发。

最后，也是很关键的一点，就是要选择适合自己发质的洗发水，不要盲目跟风，觉得贵的就是好的。

在买洗发水的时候，可以先了解自己的发质，然后才选择合适的产品。

有很多人就是因为洗发水使用不当，造成头发一根根地掉，最终头发稀疏、发际线上移，让人苦不堪言。

这些方法都是针对脱发不是很严重的人，如果脱发超级严重了，头顶几乎没有头发了，生发养发也没有用了，那就只能尝试戴假发了，简单又方便。

看一看自己的头发，是不是还有挽救的余地呢？如果是，那就赶紧养发护发，别等到没有头发才后悔哦~

小发猫

头发毛躁的护理方法：

良好的饮食及睡眠习惯良好的饮食、水分的补充和颂饥充足的睡眠有助于人体新陈代谢。

完整的清洁先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

深层护理润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。

所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。

正确的吹整湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，派冲如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之野羡返后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。

吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳。

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头发干枯毛躁怎么办一个者亏基小技空带巧，轻松帮你首谨解决

匿名用户

一选择合适的洗发水，首先要选择合适自己的洗发水，洗发水也是分为很多类型的，有一些类型主要是让自己的头发变得更加柔顺，但是也有一些洗发水，主要是去油的那么脂溢性脱发的人就应该要选择去油能力比较强的洗发水，要定期的洗头发，一般来说，隔天就要洗头发了，对于男性来说，应该要每天洗头发，这样才不会让自己头发变得很油，补充维生素a和维生素b6，应该要多补充一些维生素含量比较高的食物，维生素对人体是非常重要的身体，如果缺少了维生素，那么也会出现各种不好的情况，脂溢性脱发的人补充维生素，应该补充维生素A及维生素B，应该要多补充一些维生素迹亩含量比较告羡高的食物，维袜州拍生素对人体是非常重要的身体，如果缺少了维生素，那么也会出现各种不好的情况，脂溢性脱发的人补充维生素，应该补充维生素A及维生素B6

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