茯苓膏糖水的做法？

茯苓是生活中常见的一种中药，日常被人们当作是养生品食用。

很多人都喜欢帆配将茯苓做成各种各样的食物，今天小编给大家讲讲茯苓粉怎么吃、茯苓的功效与作用有哪些以及茯苓注意事项。

茯苓粉怎么吃

1、泡着喝

茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是将它用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。

2、白茯苓粥

将白茯苓粉与粳米一起煮粥，具有祛斑增白和润泽皮肤的作用，想要皮肤好的朋友可以试试哦。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

4、枣泥茯苓糕

准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。

将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，过筛两次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的枣泥片，倒入剩下的糕粉抹平，盖态橡指上湿纱布，放入蒸笼，开锅后，大火蒸30-40分钟，熟透即可。

5、茯苓膏

准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克，蜂蜜。

做法：把如没茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊。

把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。

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　　茯苓饼又名茯苓夹饼，是北京市出产的一种滋补性汉族传统名点。

因皮薄如纸，且颜色雪白，很象中药里的云茯苓片，故称为“茯苓饼”。

下面是有茯苓粉的做法，欢迎参阅。

　　做茯苓饼的调料 　　材料:茯苓15克，面粉200克，发酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各种干果适量，清水200克。

　　做法: 　　1、茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。

　　2、发酵粉和清水混合后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。

　　3、将面糊放于温暖处发酵至2倍大，这种天气40分钟左右就够了。

　　4、取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。

　　茯苓饼的常见做法 　　茯苓饼的做法一 　　1、准备好茯苓粉，小米粉。

可以买磨好的，也可以自己炒熟后，磨成粉。

　　2、加入鸡蛋，蜂蜜，橄榄油，揉成团 　　3、分割成分量相同的小份，这样可以保证烤时同时熟。

　　4、将小面团放入月饼模中，挤压成型，放在烤盘上，烤盘底部要铺高温油布。

　　5、烤箱预热，180度，20分钟左右 　　6、取出，放凉后即可食用。

　　茯苓饼的做法二 　　1、将面粉鸡蛋茯苓粉苏打放在一起加适量的凉白开水，边倒水边搅拌，成糊状就可以了。

　　2、先将蛋糕机预热，里面刷上油然后倒入调好的糊，盖上盖大约烘焙5--6分钟，如果怕不熟就不要马上打开盖，再焖2--3分钟。

　　3、浅浅的黄色，蓬松的茯苓饼就完成了。

　　4、把它切一下摆在盘子里就更美了，看着都有食欲。

　　茯苓饼的做法三 　　原料:精白面粉1.25公斤淀粉5公斤 /其中馅料:绵白糖18.75公斤核桃18.75公斤蜂蜜9.25公斤桂花1.25公斤专用工具:特制茯苓饼烘模一副，即两块圆形铁片，一端有绞链相连，另一端装有钳柄，模直径为13厘米，模内刻有凹形花纹。

　　制作方法 　　1、制饼皮:将面粉与淀粉调成糊，稠度比豆浆稍浓点。

同时将烘模放在炉上烧热，里面抹点油，用匙勺入面糊少许，马上将模具合拢数秒钟，将面糊压成薄圆片，然后开启模具，取出已烘熟的饼皮。

　　2、制馅:将蜂蜜与砂糖放在锅里熬溶，并使其蒸发一些水分，增加粘度，然后将切细的核桃仁及桂花放入糖中拌匀即成。

　　3、成型:取馅40克放在已摊平的饼皮上，在馅料上再覆盖一张皮子即成。

成品皮薄如纸，且以馅为主。

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熟茯苓粉是生陪漏茯苓粉加工后产生的，比生茯苓粉增添了温脾的功效。

一般亚健康是因脾虚生湿邪，导致湿重引起脾之运化不利，清气不生浊气不悄乱档降引起的表现。

而茯苓可祛湿恢复脾之运化功能，可令湿重的人恢复健康，人便自然不会亚健康。

所以一般用生茯苓粉为好。

不过若是脾虚湿重且有内寒，则用熟茯苓粉为好。

但是熟茯苓粉容易生热，一般阴虚内热导致脾虚引起亚健康状态之人启乱需要慎重服用，否则生热邪会令身体更为不适。

并且熟茯苓粉有了温益的作用，不要与酸奶同服，因酸奶为疏肝之物，虽然性平温，但容易令熟茯苓粉健脾的功效减弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果会差一点。

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早上起来的时候容易变浮肿，这时候特别胡银世适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为它可以帮忙消肿。

除此之外还有祛湿利尿、安搏肆神健脾的功裤肢效，一般人能都可以食用。

坚持喝还可以减肥瘦身。

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，而且是人们比较喜爱的一种中药材。

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1、山药，薏仁，茯苓，粳米粥，原料用茯苓粉三十克，薏团塌仁三十克，山药五十克，粳米一百克，先将粳米、薏仁、山药加水适量煮半熟放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用即可塌让圆。

也可以做完茯苓粉粥，用茯苓粉十五克、粳米一百克、胡椒粉、盐、味精少许。

先将粳米江淘洗干净，然后将粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量的用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。

2、茯苓，中药名。

为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。

多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称滑拍为“茯苓块”和“茯苓片”。

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茯苓粉应该怎么吃最好？是饭前吃还是饭后吃？茯苓粉不管是在饭前还是饭后都是可以服用的，但是可以选择在饭后半个小时的时候服用，这样的话吃不起来效果也会比较好一些茯苓粉主要是用来健脾化湿的，同时也能够调理脾胃，在服用茯苓粉的时候，可以使用温水泡服，或者是直接当茶水饮都是可以的。

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茯苓怎么吃才好吃？其实食用茯苓的方法有很多，通常包括磨成粉后温水冲服、煮粥、煲汤、煎汤剂、泡酒、茯苓饼等，一般可以将茯苓与绿豆、粳米、陈皮等食物一起煮粥，吃起来会比较好吃，适量的食用也可以起到消肿利湿、健脾化痰等作用，对于患者来说具有一定的好处。

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茯苓此孙粉性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。

中早具有利水渗湿、健脾宁心的功效。

茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。

同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大森培链，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。

先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。

常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。

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茯苓膏糖水的做法？用料

红豆 50g

去芯莲子 50g

茯苓 15g

黄糖 适量

做法步骤

1、茯苓要处理成指甲盖差不多的大小

2、取一个容器，将红豆称重好加入，在加入茯苓

3、两者混合淘洗干净。

然后放在水中浸泡2个小时。

4、2个小时过后，将莲子淘洗干净。

5、放入红豆茯苓的容器中，在一起浸泡1个小时。

6、浸泡好的材料沥干水，一起投入养生壶中。

加水至最高水位线。

大约1000毫升。

7、选择杂粮功能。

煮好之后养生壶会有声音提示，时间为90分钟。

8、煮好的糖水，加入少许黄糖搅拌均匀，开吃吧

小贴士

1.要煮成汤不是粥 2.没有黄糖就用冰糖代替 3.消水肿期间坚持每天一碗（早上或晚上吃都可以）， 水肿状况改善后，如果还想继续吃，可以每周吃三次。