有那位高人知道铁皮石斛是怎么个用法？

铁皮石斛有哪些服用方法？一，磨粉：铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用二，泡茶：洗净后切成薄片用沸水冲泡，连渣食用；三，浸酒：洗净切碎或拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可食；四，入膳：民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用；五，即食：新鲜铁皮石斛洗净入口咀嚼口服；六，榨汁：新鲜铁皮石斛洗净加纯净水或者温开水榨汁，可最后连渣饮用；

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铁皮枫斗的药用价值极高，根郑游据具体要求的病情科学用药，才能准确起到治病救人的作用。

1、煮水冲。

需要的用料：铁皮枫斗用量3~4克(将这些粉碎成细末比较好，这是每次的剂量)，具体的步骤如下：在杯子中放入这些铁皮枫斗末，加入适量开水，就可以服用了，这个食用法有清热滋阴、缓解疲劳的功效。

每人每天的用量以3~4克为宜，可以连续着冲饮一个月的时间。

2、炖汤服。

在泡茶以外，它还可以用在我们的日常饮食中，比如：鸡、猪、鸭(用于炖汤)等等一起用文火炖一个半小时的时间，就连渣也可以一同食用。

每次掺的铁喊消销皮枫斗量以25粒(也就是3、6克左右)为宜，当然也可以适当的增加或减少，根据自己的饮食习惯就可以。

3、石斛泡茶。

准备工作：8~15粒的铁皮枫斗、西洋参5克。

如下步骤：首先，把西洋参片放入一个较大点的器具(最好找一个有盖子的器皿)里准备好桥枝。

然后将石斛放在砂锅中，接着加入充足的水量，使用大火进行煮沸以后，再改用小火煨煮半个小时。

煮完之后将枫斗连同水一起装在盛西洋参的容器里，盖好盖子闷15分钟的时间就可以服用了。

此做法可当茶饮用，上午、下午可以各两次，尽量在当日吃完。