八月瓜蔬果正宗做法？

1、八月瓜是一种野生营养丰富的水果，是生活上很好的食疗水果，而且它的吃法多困枯培样化，那么八月瓜怎么吃法最好呢，其实最好吃的方法就是生吃，就像吃苹果一样，这样食用也是比较有营养的，也不会造成营养物质的流失。

2、八月瓜凉拌着吃也是一种最好的吃法，主要将八月瓜的果皮去除掉，然后切成块放在碗里，可以根据自己口味加入少量蜂蜜或者沙拉酱食用，也可以加蜂蜜或者冰糖煮熟食用，对人体有很高的药用功效。

3、将败友八月瓜切成块状放入装有清水的锅里，然后加入少量的茴汪唯香，橘核，少许白糖蒸煮半个小时左右，取上面的果肉和汤汁食用，可起到很好的清热解毒的功效，对于一些腹痛，胃部不适的症状有很好的改善作用。

4、八月瓜用于烹饪炒菜也是一种最佳的吃法，先将八月瓜切碎，然后在锅中倒入油，放入少量的茴香，蒜末，生姜，西红柿等，再把八月瓜放在锅中一起炒熟，是一种具有印度风味的菜肴，营养和口感一一俱全。

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八月瓜蔬果正宗做法？用料八月瓜皮 两个洋葱 大半个番茄 一个咖喱 一块半糖 一小勺盐 一丢丢（可不放）胡椒碎 少许辣椒 两个八月瓜的做法步骤步骤 1这种就是八月瓜，内瓤吃掉，留皮，把最外面的一层薄皮削掉

步骤 2洋葱、八月瓜切片，辣辣随意切

步骤 3番茄切片

步骤 4咖喱块用少许温水化开（咖喱的量可以根据自己的偏好放，也可以用咖喱粉）

步骤 5像这样就行了

步骤 6锅中倒油七八成热时放入番茄、洋葱和辣椒翻炒两分钟

步骤 7再倒入切好的八月瓜皮，加一勺糖一丢丢盐，翻炒。

步骤 8淋入咖喱汁

步骤 9space纯奶手撕吐司的做法 步骤1小火继续翻炒入味，炒制菜品稍软

步骤 10最后磨入胡椒碎

步骤 11起锅，装盘，开吃！

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八月瓜蔬果正宗做法？可以炒，可以做泡菜，也可以煮白水。

小枫聊生活

八月瓜适合炒着吃，这样比较香口感也比较好。

准备材料：八月瓜两个、洋葱大半个、番茄一个、咖喱一块半、糖一小勺、盐少许、胡椒碎少许、辣椒两个。

1、八月瓜去内瓤，再削掉外面一层薄皮备用。

2、洋葱洗净切片、八月瓜洗净切片、辣椒洗净切碎备用。

3、番茄洗净切片备用。

4、咖喱块放到碗里，用温水化开备用。

5、起锅倒油烧热，油温八成孝唤热时，放洋葱、番茄、辣椒翻炒2分钟。

6、倒入切好的八月瓜、巧轿凯加帆老一勺糖，少许盐，翻炒均匀。

7、淋上化开的咖喱水，然后转小火翻炒入味。

8、出锅前撒上适量的胡椒粉，即可盛出享用。

注意事项

因咖喱块是咸的，只加了一丢丢盐就可以了，如果咖喱块放的多点可不加盐，喜欢拌饭吃的可以稍微多放点咖喱，汁留多一点，拌饭吃也很好。

这道菜也可以用白萝卜代替一半的洋葱量，前提是要提前把白萝卜片先过水煮稍软些再一块炒。

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八月瓜可以直接剥开食用，李碧还可以将八月瓜与蜂蜜或冰糖混合着煮熟即可。

然后八月瓜的种子是可以连果肉一同食用，而且种子清洗干净后，也可以用来榨取植物油，而且这种油可以促进胃肠吸收消旁哗化。

八月瓜炒肉丝的做法：首先，将八月瓜胡萝卜瘦肉切成丝，然后，将姜丝爆香，放入肉丝、料酒炒至变色。

最后，放入八月瓜丝，胡萝卜丝翻炒，加入适量调料即可。

八月瓜（学名：HolboellialatifoliaWall.）是常绿木质藤本。

茎与枝具明显的线纹。

掌状复叶有小叶3-9片；叶柄稍纤细。

花数朵组成伞房花序式的总状花序。

果为不规则的长圆形或椭圆形；种子多数，倒卵形，种皮褐色。

花期4-5月，果期7-9月。

分布于中国、印度（东北部）、不丹和尼泊尔；在中国分布于云南、贵州、四川、江西和西藏东南部。

生长于海拔600-2600米的山坡、山谷密林林缘。

八月瓜四季常绿，是优良的攀援绿化树种；盆栽可作垂吊装饰或桩景材料，观叶赏花尝果，并且香味持久，又是很好的蜜源植物。

其果实的营养成分和化学成分有待测定。

种子可榨油食用。

果实除鲜食外还可酿酒、制作果桨和饮料。

[2] 根可以入药，治跌打损伤、风湿骨痛；果治疝气、子哪启举宫脱垂。

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衡东八月瓜怎么吃？材料八月瓜200克，肉150克，香葱2条，老姜10克，食用油20毫升，香菜适量，生抽2大匙，料酒30毫升，砂糖1大匙，八角1粒，水300毫升做法1.将八月瓜洗净，切约5公分块状，2.将肉洗净，切成约5公分长的块状，3.将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟，去除血渍泡沫，捞出冲洗干净，4.将葱、姜洗净去皮，姜用刀拍扁，葱切小圈为葱花备用。

5.备一炒锅，倒入食用油烧热，放入姜、葱爆香，6.待香味散发时，放入肉与八月瓜块翻炒匀，加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀，7.待肉炒至金黄色时加入清水，加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟，8.待猪肉与八月瓜熟透时即可盛盘，最后撒适量香菜末即可。