来月经出汗是怎么回事？

出汗，有气虚与肝肾阴虚的不同，气虚的现象大多有呼气无力，说话气不足的感觉，也就是有点喘半截气的感觉。

而肝肾阴虚则会有突发一阵汗，汗后有点冷的感觉，这一点是需要辩证施治的，至于其它的很多人已经讲的很多了。

zlzcyhu

很多时候我们的身体会因为气温过高、运动后而出汗，有时候甚至汗流浃背，这是一种很正常的生理现象。

但是，也有一些什么也没有做的就出汗的病理现象，今天来给大家介绍几种什么原因会导致出汗。

1.肺卫不固。

因为人体肺气的缺失，导致体表无法固护机体，外来之邪侵袭人体，导致汗液外泄。

这种人一般表现为出汗，怕风，稍微累点就出汗多，或者表现在某一局部出汗，容易感冒，容易累，面白。

2.心血不足。

人体心血耗损，体液无法藏于内，故外泄。

这种人一般表现为自汗或者盗汗，心慌，睡不着，精神疲倦，气短。

3.阴虚火旺。

人体之内的火烧灼人体蹄筋，使得人体津液外泄。

这种一般表现为晚上睡觉的时候出汗，手足心燥热，面红，口渴。

4.邪热郁蒸。

人体之内的湿热堆积人体，导致津液外泄。

这种一般表现为汗多而黏，汗液容易让衣服变黄，烦躁，口苦，小便黄。

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吾志德馨

这个如果是运动笑败量比较大，经常出汗是很正常的。

也就是说，出汗应该还是比较不错的碰饥，可以笑升返排毒养颜。

而你不出汗，反倒是不好的。

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有些人总喜欢出汗，首先出汗是一种正常的生理现象，根据个人体质不同，每个人的排汗表现都有很大区别。

如果在某段时间，排汗情况与既往表现有较大区别，提示发生某些病理性改变的可能扰蔽；但也可能受到环境因素的影响。

多汗症由神经功能损伤、紊乱，还有内分泌紊乱等因素引起，导致异常出汗。

臭汗症与人体代谢功能有关，且受到性激素、各种微生物感染因素影响，会导致汗液增多、发臭。

内分泌疾病因体内内泌分泌激素，异常剧增导致甲状腺疾病、嗜络细胞瘤、垂体瘤、低血糖症和糖尿病都会影响机体诱发异常出汗。

重大疾病对身体素质产生严重影响，诱发一系列严重的临床症状及并发症，其中多缓袜州种病理性改变相互交织，会引发异常出汗。

常见重大疾病主要包括癌症、白血病、心脏疾病等。

抗肿瘤药物，可以灭活癌细胞，会产生一种吸收热，出现排汗增多。

应用过量好则胰岛素，会出现低血糖反应，引发异常出汗。

导致出汗增多的因素有：高温天气或者，空气湿度低时，排汗更加严重。

长期处于精神紧张、压力过大的状态下，会刺激神经兴奋，诱发出汗排泄增多。

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经常出汗可能是患者产生了多汗症，而多汗症的形成可能是多方面因素导致的。

有的人可能是交感神经过度紧张，所形成的这种现象。

也有的人从中医的角度来看悄敏，可能是阴虚盗汗或产生了气虚自汗。

如是阴虚盗汗，一般主要是患者在夜间，特别是睡着后可能会出现明显的出汗反应。

如是气虚自汗，主要是患者轻度的活动或轻微的疲劳，就会产生全身出汗的现象。

不管是哪种现象，都需要进行相应的对症治疗，比如气虚自汗的，可以口服玉屏风胶囊。

如是阴虚盗汗的，可口服牡蛎散进行加减治疗。

引起出汗的原因很多，正常生理性的原因有剧烈运动，闷热环境、季节等引起出汗，这种情况不需要特蠢洞殊处理。

病理性原因多见于多汗症，是指身体局部或者全身皮肤出汗量异常增多的现象，大多与精神因素有关。

如果精神紧张，情绪激动、愤怒、恐惧及焦虑等为交感神经失调所致，精神因素所致的多汗症，应积极自我调整心态，也介于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进，垂体功能亢进，愣神、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

手脚出汗的原因有很多。

首先，考虑带运枯是个人体质的问题，一般热性体质是相对易出汗，尤其是手和脚出汗的几率相对较大。

其次，可能手和脚的汗腺相对于丰富的人，也会导致手脚出汗，一般问题不大，如出汗较严重，建议到医院做相关的检查，如肝、肾功能。

最后，要排除是否有皮肤方面的问题，如有湿疹、皮肤癣等问题，也会导致手脚出汗。

我叫萧笑

爱出汗可能是生理性原因或某些病理现象导致的，中医认为多由于气阴两虚或阳热内盛所致。

出汗是人体正常的一种散热方式，可以调节人体体温。

爱出汗不一定都是病理性的，也有可能仅仅是生理性的爱出汗，如肥胖、运动量大、周围环境气候炎热、情绪激动等人群。

病理性的爱出汗常见于某些内分泌疾病患者，如患有甲状腺功能亢进症、糖尿病的患者。

生理性的爱出汗，如果不伴有明显不适，不用过多担心；病理性的爱出汗，最好及时就诊，请医生明确病因，进行针对性的治疗。

中医认为，属于病理原因的爱出汗常见于气阴两虚或阳热内盛的人，气阴两虚者入睡时汗出，醒则汗止，常伴有潮热，舌红少苔；阳热内盛者全身大量出汗，常伴有高热，烦渴饮冷。

第一、气虚盗汗人的身体存在一层防御疾病的卫气，对身体起到保护作用，而当出现气虚的时候，这层保护会受到一定的冲击，便会让人出现盗汗的情况。

尤其是体质虚弱的人，不仅会盗汗，还会出现感冒问题。

第二、阴虚阳盛当人的身体出现阴虚阳盛的状况时，不仅仅会出现盗汗问题，同时还会伴有口干舌燥，便秘等情况，这也是人们无缘无故出汗的原因。

第三、多汗症很多人不知道什么叫多汗症，简单来说就是某些部位的汗腺过度分泌汗液，比如说头部，腋窝等等，因为局部交感神经过度兴奋出现了生理异常反应，便会大量的出汗。

第四、环境所致这个导致出汗的原因非常好理解，当人们处于炎热的环境中，即便是不运动也会出现出汗的情况，这是由于身体受到高温的影响，只能通过出汗来散热，才能够更好的调节体温。

了解了无缘无故出汗的原因，就需要对其进行缓解，有哪些办法可以缓解呢？第一、健康饮食想要身体好，避免无缘无故出汗，就需要饮食健康，租闹生活中避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜弊烂罩的水果蔬菜，尤其是体质虚弱的人，更要吃一些滋补的食物，才能够让身体健康，防止盗汗的问题。

第二、多进行运动在运动的过程中可以扩张毛细血管，促进血液流通，加快新陈代谢，有利于排除体内的毒素，从而可以调节血压血糖等导致的出汗问题。

在没有运动的情况下，无缘无故的出汗，很有可能是因为身体内部的原因所致，大家一定要引起注意，并以正确的方式进行调理。

当然在出汗之后历则要及时补充水分，否则很容易让体内的水分失衡，导致身体机能无法更好的运作。

想必大家已经对无缘无故出汗有了深入的了解，为了避免这种现象，一定要健康饮食，积极运动，才能够让体质变强，避免不正常出汗。

匿名用户

总出汗是什么原因引起的？身体经常出汗，无外乎生理性因素和病理性因素。

一般来说，常见的有下面几种因素。

1.如果平燃世时缺乏锻炼，那么时间长了就容易导致人体阳气虚弱，引起身体经常出汗的症状发生。

所以平时一定要增强自己的抵抗能力，多做一些运动，多锻炼身体，能促进机体的整体调节，体质增强了，经常出汗的情况就会有所缓解。

2.如果我们身体内缺乏某种维生素，也很容易引起肠胃方面的异常反应，还有可能会破坏人体的营养均衡，此时就会引发各种营养不良的病症，甚至会导致身体经常出汗的症状发生。

所以平时要多吃一些蔬菜水果，增强人体的营养需求，促进营养均衡，保障营养物质的充分供给。

3.身体经常出汗，还有可能是阴虚火旺引起的。

如果体质非常虚弱，很容易影响肾脏器官，时间长了就不利于泌尿系统的功能发挥作用。

身体内的一些水分就会通过出汗的方式散发出来。

建议这种情况的患者要保证作息时间，不熬夜，熬夜会伤肾。

另外饮食规律，再通过中医调理，改变阴虚火旺的现象。

4.有的人是因为精神过度紧张，处于一个紧绷的状态，身隐凳体没有得到适当的放松和舒缓。

会造成神经中枢的大脑皮质传递到小汗腺部位，导致甲状腺激素浓度增高，引起汗腺分泌活动短期内迅速增皮携肢快，就会出现大量出汗的情况。

另外，天热也容易引发中暑，中暑情况下，有一种症状也是大量出汗。

当然还有部分人群是天生汗多，但却没有什么不舒服的，遇到这种情况就不需要特别担心。

全能导师梦枕星河

出汗，是人体正常的功能之一。

出汗的目的，有以下几种：1，散热。

我们进行运动的时候，身体会发热。

……如果这些热量不及时散发出去，闷薯就会对身体健康产生不良影响。

因此，我们就通过出汗的方式来将运动时产生的热量散发掉，从而保持稳定的体温，保持身体健康状态。

2，排泄废物。

我们身体新陈代谢时产生的一些废物，比如盐分等，会随着出汗被排出体外。

出汗，是身体正常的功能。

……但是，经常出汗，出汗量很多，就是不正常的情况了。

造成经常出汗且出汗量多的原因，有以下几种：1，多汗症。

这类疾病可以导致身体经常出汗，且出汗量大。

这类疾病有时候表现为家族遗传性。

需要根据具体情况进行针对性治疗。

2，体虚。

身体虚弱的人，体质比较差，稍微一运动，就会出汗。

这种出汗的情况，总体来说是正常现象，但是体质虚弱的问题却并不正常，需要通过健康饮食来补充营养，通过科学健身来增强体质早氏。

3，甲亢。

有甲亢症状的人，也会出现出汗多等症状。

这类人同时还会伴有情绪波动大、手抖等症状。

对蚂睁者于这类情况，应该用含碘的药物治疗。

4，缺钙。

身体缺钙，也会表现出经常出汗的症状。

对于这类问题，需要及时补充钙质来让身体恢复正常。

以上几方面情况，都是身体出现一些问题导致出汗多、易出汗的状态。

……对于这些问题，需要根据具体情况对症治疗。

另外，如果自己只是在夏天炎热视易出汗，或者平时穿多了且运动量大的时候易出汗，而与天气凉爽或者自己不运动、穿着正常时就不易出汗，那就没有任何问题了……这时候的身体状态是正常的，不必担心。

桓珈蓝志7J

有一部分人容易出汗，特别是在炎热的夏季，可能喝点热水，暴晒，就比普通人出汗的几率就比较多，而且容易出现泪汗水如雨，而有一部分人去，很少流汗，这是有什么原因导致的呢？

●其实有这种情况，大部分人跟每个人的体质有关系，特别是一些先天性的捂汗的人，大部分汗腺的形成在三岁左右是初步形成的，作为成年人，如果一部分汗腺能够流汗。

在温度比较高的时候，或者是寒冷地区的人更容易出汗。

●跟一部分人可能跟体型肥胖家族遗传性都有关系的，一些爱出汗的人特别是有家族遗传性，有的时候跟生活的环境因素有关系，比如说生活地区的天气比较炎热，并且没有控制环境，那么好的设备，所以说长大以后就会出现出汗比较多。

●所以说容易出汗比较多的人一般都会从小生活在比较炎热的地区，包括这些汗腺比较发达，就会促使汗液的形成，特别是一些天气比较炎热的地区。

●许多地区气温比较高，但是也不是因为由于太潮，由于外部环境的比较热，就容易诱发人出现汗体分泌过多，但是环境中有湿度就不利于排汗的发生，所以说这个情况的话就很难受，就是说有汗排不出，如果是适应当地的气候，汗腺因此也会根据当地的气温来调整。

●先天性的发育比较旺盛，或者是毛发生长比较旺盛的人，跟这种发育的结构改变有关系，所以说汗腺丰富的时候出汗量就比较大。

●一些免疫力比较低下的人，或者是有一些生理过程中的出汗，比如说缺钙，特别是人体，通过出汗就可以排除大量的热量和代谢产物，如果这个时期生长发育比较迅速，新陈代谢比较旺盛，就会出现液体排汗量比较多，所以说控制汗液的形成，后期除了出汗以外也会出现缺钙的症状，大汗睡眠不足烦躁，所以说这些都容易出现在一些生长过快的青少年或者是婴幼儿的儿童期间。

●发热的时候由于体温的调整，包括汗液的排出，也有一部分降低体温的作用，所以说这个时候也会影响汗液的排泄，所以说需要积极的调整温度，物理降温。

●中医所说的手脚容易出汗，烦躁焦虑，这些情况大部分人可能是有胃火比较旺盛，所以说也会出现一些身体比较虚弱，或者是头上经常出汗，这有可能跟胃火比较旺盛，有关系也会出现消化不良的症状，可以用枸杞茶饮水调整一下这种气虚的状态。

●腋下明显出汗也可能跟狐臭腋窝下大量的腺体分泌增多，有一定的湿热有关系导致气机不通，所以说可以辅助中药治疗，从饮食运动上调整，多吃蛋白质类的食物，尽量多饮水，适当的运动。

●很多人都可能会说我身体不错的，就是容易出汗，也可能会出现心烦意乱，会不会是肾虚，大部分人过了45岁以上，不管是年老年人男性还是女性都有不同程度的这些症状，可能跟植物神经功能紊乱更年期都有一定的关系。

所以说出汗，根据每个人每个人的身体素质以及汗腺的分泌程度，有没有器质性原发病，所以说原因不同表现的症状也不一样，需要根据具体的症状分析，有的时候生理性的出汗不需要特殊治疗，从饮食生活方式上调整，如果是某些特殊疾病，继发性的出汗，需要治疗原发病调整原发病才能达到疾病的治疗目的。

匿名用户

手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。

因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。

汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

左撇子说医

谢邀，手脚都爱出汗，是人生理正常现象。

人手经常活动，脚要行走，最容易出汗，人出汗首现在手和脚心上，然后在人的面额上，活动了过大，就全身出汗，出汗多少和人的身体素质有关，素质好就出汗少，胖人手脚最爱出汗。

耿一针

经常出汗大多数都是体虚造成的，经常运动锻炼的人，不会出现这种情况

不丿言

对于身体经常出汗的情况，我相信很多人都曾经遇到过，但是很少有人知道如何去应对这个问题，容易忽略掉，很多人也常常认为身体经常出汗是一种非常正常的生理现象，其实身体经常出汗是有多种诱发因素而引起的，提醒患者一定要找到诱发因素是什么，那么，身体经常出汗是什么原因造成的呢?分析一下。

1、如果人们在平时就缺乏锻炼，那么时间长了就很容易导致人体阳气虚弱，引起身体经常出汗的症状发生，所以大家一定要懂得增强自己的抵抗能力，在平时多做身体锻炼，然后多吃一点补品，这样就能够促进机体的整体调节，体质状况增强了，经常出汗的情况就会有所樱扮缓解。

2、如果我们人体缺乏某种维生素，就很容易引起肠胃方面的异常反应，还有可能会破坏人体的饮旁颂埋食平衡，此时患者就会引发各种营养不良的病症，甚至会导致身体经常出汗的症状发生，所以大家在平时可以多吃一点蔬菜还有水果，以增强人体的营养需求，也能促进营养均衡，保障人体对营养物质的充分供给。

3、身体经常出汗的情况有可能是阴虚火旺而引起的，如果我们的体质是非常虚弱的状况，是很容易影响肾脏器官的，时间长了就会不利于泌尿系统的功能发挥的后果，那么身体内的一些水分就会通过出汗的方式散发出来，建议患者针对阴虚火旺的情况及时通过中医调理，从而减轻身体经常出汗造成的伤害。

以上的具体分析就是身体经常出汗的一些诱发因素，我相信大家在看完这些之后，都了解了可能的引发原因，希望大家都能通过各种方法及时缓解自己身体经常出汗的症状，针对病因进行调理与治疗，那么就会减轻身体经常出汗对身体造成运蚂的伤害。

多的友65637d5

经常出虚汗也就是说即使坐着不动，或者仅从事非常轻微的体力活动的时候，也会满身大汗。

在中医理论上来讲，通常认为谈蠢是气虚造成的，具体牵扯到的脏腑，包括肺气虚和肾气虚。

因为肺脏器在中医理论当中认为是主皮毛的，也就是人体的皮肤、汗毛，也包括毛孔，都是由肺气来进行掌握的，就好像水龙头的闸门一样，会在天气冷的时候关闭，天气热的时候就会打开，加速汗液的排泄。

如果肺气不足，不能够很好的掌握皮毛的功能，人就会在非常轻微的体力活动的时候，汗液会从毛孔渗出，导致出汗的问题。

肾气虚的问题，因为肾是主水液的，也就是肾像锅炉一样，把喝进去的水蒸动成液化和气化的状态，在身体当中进行循环。

如果肾的蒸动的力量不够，水液代谢就会发生问题。

如果肺的功能再出现一定的障碍，人体当中丛肆的血液就不能充分地给各个脏器吸收和利用，多余的水液就会很快的从毛孔当中排出来，所以肾气不足，也会出现出汗过多的问题。

肺气渗侍轿虚和肾气虚在出汗的同时，还会合并有其他的问题，比如气短、胸闷、面色白，以及腰膝酸软、浮肿、男性的性功能减退，还有女性的不育等问题，都会合并出现。

证悟5003

有的人手经常出汗的，并不是在非常热的时候，就算在天气比较寒冷的情况下可能也会出汗，这种情况其实在临床上叫做局部多汗症。

引起的原因比较多，包括神经方面的问题，维生素的缺乏或者是钙质的缺乏，都有可能会出现这种症状。

神经性问题。

因为人体的汗液分泌主要是由身体的交感神经来进行控制，如果是身体的交感神经出现异常的兴奋，这种情况就很有可能会引起身体多汗，不仅仅局限于手部，有可能在腋下、脚部都有可能会出现汗液增多的情况，并且有的人可能会同时伴有狐臭的症状，一般这种神经性的问题引起的手汗症可以通过手术的方法来进行神经兴奋性的抑制，或者是使用药物控制。

钙质的缺乏。

如果是缺钙的人群，有可能会出现手部出汗过多，这种情况一般可以通过进行一些钙质的补充就能够有效的改善，比如可以平时的时候直接通过使用钙片儿，或者是平时多喝一些牛奶或者多吃一些肉类进行一下钙质的补充就能够改善。

维生素的缺乏。

如果身体维生素b族明显缺乏的情况下，也是容易比较容易出现手部出汗的，这种一般可以平时的时候通过补充维生素b1，谷维素等方法来进行改善，效果相对也是比较理想的，并且平时的时候可以多吃一些动物肝脏，补充一下体内的维生素b族就能够有效地改善这种症状。

并且平时的时候还是需要适当的进行一些体育运动，这样可以改善身体的血循环也是有助于改善的。

医路19秒

经常出汗可见于运动、环境温度高等情况，也可以是继发性疾病引起的。

正常人运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时都会有出汗增多，这是生理性的出汗。

这种出汗多为对称性，且以头颈部、手掌、足底等处显着。

有些疾病会引起出汗增多，常见的有：1.继发于神经系统的器质性疾病，如丘脑、内囊、纹状体或脑干等处的损害时，可见偏身多汗。

此外，小脑、延髓、脊髓、神经节、神经干的损害、炎症及交感神经系统的疾病，均可引起全身或局部多汗。

头部一侧多汗，常由于炎症、肿瘤或动脉瘤等刺激一侧颈交感神经节所引起。

2.先天性多汗症：往往局限于腋部、手掌、足笑兄跖等处，皮肤经常处于湿冷状态，高升侍可能与遗传因素有关。

见于一些遗传性综合征，如戚吵Spanlang-Tappeiner综合征、Riley-Day综合征等。

3.其他多种内科疾病：例如结核病、伤寒等传染病，甲状腺功能亢进、糖尿病、肢端肥大症、肥胖症及铅、砷的慢性中毒等。

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总是出汗不外乎八大因素：1.对温度的敏感性比较高环境温度升高会引起机体出汗量的增加，这是因为在高温环境下，毛孔处于扩张状态，而为了维持体扒册拿表的正常温度，就需要通过出汗来带走因环境温度升高而引起身体升高的温度，保证体表温度的稳定。

但有些人即使在高温环境下，出汗也非常少，甚至不出汗，这是因为他们对温度的敏感性比较低，通俗一点说就是比较耐高温，所以不容易出汗。

2.基础代谢高，速度快出汗是人的一种代谢方式，能够帮助人体排毒，出汗量的多少与人的基础代谢率，也就是新陈代谢的速度有关，新陈代谢快的人，出汗也比较多，反之，新陈代谢速率慢的人，就不那么容易出汗，出汗也比较少。

所以对于自己出汗多这个现象不需要太过担心，也可能是因为你的基础代谢高，身体状况好。

3.处于特殊的心理状态之下人在某些特殊的心理状态下更容易出汗，常常伴随有出汗的现象，比如紧张和恐惧等心理状态。

人在紧张或者恐惧的时候普遍都会有手心冒汗、后背出冷汗的现象，这都是比较正常的现象，无需过于姿肆担心，如果希望自己在紧张或者恐惧时不出汗，可以适当锻炼自己的心理素质，增强心理素质。

4.低血糖、贫血低血糖的人在低血糖发作时，常常会有头晕乏力，面部苍白和大量冒汗的情况，这种情况的出汗指需要及时补充糖分和能量就可以了，可以随身带春搭些糖果和巧克力。

贫血的人也会有头晕和出汗的症状，尤其是在突发的贫血发作要晕倒的时候，出汗量会非常明显，这是晕倒的前兆，所以这个时候需要及时停下来休息，等待症状缓解，自然也就不出汗了。

Lazy影视

你要经常出汗的话，信消说漏坦枝明身体有问题，可能就是肾虚，人虚的话就容易出汗，特别是肥胖的人，更容易出汗，一般的话，如果是出汗特别多的话，就去医院做一个全面的检查和治疗，如果是很正常的出汗的话，那可能属于正常现象，夏天返敏人们都容易出汗，到东这么出汗就去做医院做一个检查治疗吧

梧桐灰原

半边的身体经常出汗是怎么回事？一半身体出汗，主要是因为不出汗的那一边，身体的阳气被遏制住了，使身体的汗水无法排出。

治疗半身不出汗，可通过补阳。

在补阳还五汤的临床治疗中经常使用。

此外，由于自主神经对非出汗侧的抑制，汗腺的分泌也发生了异常变化。

因此，也可采用双侧脊柱华佗夹脊穴治疗，或针刺结合双侧膀胱经治疗。

Floutine

谢谢邀请。

你这种情况应该是体虚，建议看个中医调理一下，平时注意保暖。

丁一轩学长

平时我们经常说要多运动多出出汗，有助于排毒。

但是有的人稍微一运动就会出汗比较厉害，或者不运动也会出汗。

有不少人以为容易出汗就是火气比较旺，应该多喝点凉茶降降火。

而实际上容易出汗也可能是火力不够，比如容易出冷汗的，这种就不能降火了。

我们应该知道自己的出汗是属于哪种类型，不要盲目地降火。

那么平时这些容易出汗的人一般都是什么类型，什么体质呢？我们一起来分析一下，中医认为有以下五种体质的人容易出汗，出汗的特点也不一样，哪五种人呢？一、气虚质，气虚的人平时容易出汗，就是典型的稍微一运动就大汗淋漓的。

平时还容易疲劳、乏力、犯困、不想动，也容易感冒。

这种体质的人一般皮肤比较白，舌淡苔薄白，脉比较弱。

气虚质的人有不同的表现特点，比如以肺气虚明显的，容易感冒、流鼻涕的，可以平时吃些玉屏风颗粒；如果是以脾气虚明显的，容易犯困，提不起精神的，可以吃点补中益气丸，或者可以多喝点补气的茶饮，比如黄芪枸杞茶，如果是以肾气虚比较明显的，容易出现尿多，小便清长，可以吃点金匮肾气丸。

二、阳虚质，阳虚的人也是爱出汗的，他们出的汗一般都是冷汗，也是容易感冒型的。

平时往往还容易怕冷，手脚冰凉，吃点凉的容易拉肚子，腹痛。

阳虚的人也和气虚的人一样相对内敛一些，但怕冷比较明显。

阳虚的人要补阳气还是比较容易的，可以经常灸艾条，比如灸关元穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴、肾腧穴、命门穴等等，或者经常用艾叶、花椒、生姜等煮水泡水，能够有助于改善阳气虚。

平时要注意少吃寒凉冰冻的食物或者饮料，生冷瓜果要少吃。

三、阴虚质，阴虚的人爱出汗，但一般是出热汗，尤其是手心脚心出汗，不仅白天容易出汗，在晚上睡觉的时候也容易出汗。

同时还容易上火，口干口苦、长口腔溃疡、便秘、烦躁、失眠等。

有这种体质的人一般平时吃辛辣的食物比较多，或者爱熬夜，性格比较急、比较活泼、好动。

对于这个体质的调理的话，建议以饮食调理为主，少吃辛辣刺激，多吃蔬菜、水果，也可以适量地喝一些滋阴降火的茶饮，比如桑叶枸杞茶、菊花枸杞茶、西洋参红枣茶等等。

四、湿热质，湿热的人出汗的特点是热汗，粘粘的，而且容易汗的味道明显，有些还容易有黄汗，就是汗的颜色微微发黄，甚至会对衣服染色。

这种体质的人平时脸上容易油腻，爱长痘，口干口苦，或者口甜，舌苔黄腻，容易便秘，或者大便粘腻，上厕所比较难冲洗干净。

这种体质的调理，建议平时多喝点祛湿茶，比如薏米赤小豆茶，也要多加运动，多出汗。

同时有这种体质的人，肥胖者居多，建议多锻炼多减肥。

饮食也要清淡一些，多吃蔬菜、水果，不要太肥甘厚腻，注意保持好的排便习惯。

五、寒热错杂体质，这类体质的人可能一开始只是气虚，因为出汗多了出现津液亏虚，慢慢变成了阴虚，就形成了气阴两虚型，原来可能只是容易疲倦乏力、汗出不止，现在口干咽干、喝水也不解渴，容易烦躁，晚上容易失眠。

还有一些可能一开始是阳虚，时间久了，出汗多了，转变成了阴阳两虚，热又热不得，一热一身汗；冷也冷不得，稍微不注意容易感冒，或者说夏天怕热，冬天怕冷那种。

或者气虚阴虚的人，体内兼有湿热，这就更为复杂了。

对于这样复杂的只能说看哪个为主哪个为辅，如果气虚明显，先补气兼利湿；如果是湿热重，那就清利湿热为主。

不要想着既去湿热又大补气阴，这两个是相冲突的，清利湿热一定程度上会伤阴，滋阴益气一定程度也影响祛湿，所以要分清主次。

弄清楚自己是什么原因引起的出汗，进行相对应的调整，这样才能有助改善容易出汗的症状。

一般情况下，我们鼓励多出汗，但是如果是出汗明显太多，属于不正常的出汗，那我们应该及时的干预。

这个干预不是说要让去止汗，而是要调整体质，让体质不要偏颇太明显。

比如湿热重的，我们应该多清利湿热，这样身体就会跟健康，也不会出黄汗。

总之，出汗只是身体内部健康与否的一种反馈，我们应该透过表面看实质，及时的调整我们的健康。

檀以彤i5

我们知道人体出汗有散热的作用，当我们经过剧烈运动后，就会有大量的汗水出现，这不仅可以散热，还可以将体内的毒素一并排出。

但是生活中也有一些人，在没有经过剧烈的运动也会容易出汗，如果是这种情况，那我们就要考虑这可能是身体出现了问题，从而由某些疾病引起的出汗另外，还有一些人的体质比较差也是特别容易出汗的。

那么，容易出汗的人一般都是什么体质呢？在中医里，如果是下面这3种体质的人，那么就容易出汗。

1、气虚型体质：这种主要是因为身体虚弱，当身体经过活动或者劳累之后出汗就明显。

出汗主要是以自汗为主，就是自动出汗，没有其他的诱因，即使是不运动也会有出汗。

而且这类人往往会伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状。

这种出汗的人就要补气，提高身体的免疫力，补中益气也能有效的止汗。

2、阴虚型体质：阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少, 以阴虚内热为主要特征的体质状态。

他们往往表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等症状，而且脉细数，男子可见遗精，女子可以表现为经少或经闭等。

临床上多以滋阴降火止汗为主。

3、湿热型体质：这种出汗主要以头部、手足部位出汗为主，经常会伴有皮肤油腻、牙齿黑、舌苔黄腻、满嘴口气、身上味道大等症状。

如果是女性朋友往往长期带下色黄,，下体异味很大，白带又多有黄。

这些都表面体内湿热比较多，经常见于一些肥胖患者，特别是如果有抽烟、喝酒的习惯，而且又熬夜，那么就容易得湿热体质，稍微活动一下就容易出汗。

而这类人的调养往往以清热祛湿为主。

其实，生活中除了一些体质会容易引起出汗外，还有一些疾病也会容易引起出汗，比如下面这几种疾病：

1、甲状腺功能亢进：甲亢患者的新陈代谢往往会比正常人叫快，所以他们也比较容易出汗。

另外，这类患者出汗时还会有情绪激动而亢奋的症状。

2、低血糖症：当一个人出现低血糖时，也会会出现汗多的情况，这是因为身体能力不足，同时他们还会表现有眩晕、四肢无力等症状。

3、毒物中毒：食物中毒会造成体内电解质出现代谢紊乱，例如重金属中毒、有机磷农药中毒等，患者都可以表现出汗多的症状。

4、病毒血症、菌血症：当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时，会表现为流汗增多，同时还会伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。

其实，出汗并不是就是坏事，我们要分清这出汗是生理性引起的还是病理性引起的，生理性出汗就是正常的，比如剧烈运动后或者天气炎热时；病理性出汗往往是由于某些疾病引起的，这个时候就要查出病因，才能有效止汗。

当我们汗水出得比较多的时候，我们还应该及时补充水分，最好就是补充淡盐水，因为出汗不仅仅流失的是身体的水分，还有一些电解质。

所以，补充淡盐水才是最合适的。

也不要等口渴的时候才去补充水分，一天中可多次饮水。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！ 华亭鹤唳oG

这个季节就是出汗的时候 不出汗 就不行了

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尽量不要熬夜,经常性的熬夜对我们的身体伤害很大,造成内分泌失调毕含,精神压力大,身体各方拿数局面虚弱等情况,而这些也是消让导致我们手心脚心出汗的原因

张叔大

从这个问题的问法上看，“体质”一词，应当属于中医辩证识病中的问题，所以，下面的分析、讨论，主要以中医辨汗识病的一些观点为内容，管窥之见，仅供参考。

中医如何看待我们身体发出的汗液？

中华医学，源远流长，有许多辨证观点更是博大精深，而辨汗识病就是其中之一。

那么，中医认为什么是汗呢？中医认为，我们身体发出的或者流出的汗，都是体内的津液所生成的；也就是说，当我们体内的津液，发到身体的表面时，就叫着汗液。

不仅如此，中医还认为，通过我们身体是否出汗、出多少汗、出什么汗、什么时候出汗等特征，还可以判断出我们体内的阴阳是否平衡，状态是否失调，这就是中医着名的辨汗识病理论。

我们知道，正常健康的人，在从事体力活动，在进食辛辣食物，在情绪紧张之时，在衣被添加过厚，甚至在气候炎热时，我们的身体都会出汗，谁也不会对此感到担忧，因为这些都属于自然生理性出汗。

自然生理性的出汗，具有调节体温，平衡阴阳，排出体内废物，促进新陈代谢的作用。

但是，如果我们的身体，在应当出汗时，却不出汗；在不该出汗时，却大汗淋淋，或者全身上下，总是在某一处汗多，这就不是自然生理性出汗了，很可能是体内的阴阳平衡被打破，津液运化出问题，即所谓的病理性出汗。

中医辨汗识病，体质与出汗的关联！

中医对我们身体出汗的研究，在于它把我们体内病理性出汗，分门别类地进行了细分，并从微妙差别之中，看出汗证里的干坤。

那么，出汗与体质有什么关联呢？这需要针对不同的汗证来具体分析，分述如下，仅供参考。

1.自汗：主要指一般在日间出汗，活动后出汗更多；体质辨证：一般属于气虚；如果还怕冷，则可能为阳虚。

2.盗汗：主要指入睡后，身体出汗，醒来后，汗就突然收干，所以，也叫着寝汗；体质辨证：如果伴有低热，则为阴虚内容；如果有头痛，则为脾虚湿阻。

3.大汗：主要指全身汗出很多，即大汗不止；体质辨证：属于实证，而非虚症。

4.黄汗：仅仅是出汗的颜色发黄，甚至可以将衣物染成黄色，但肌肤没有发黄（区别黄疸）；体质辨证：属于实证，如湿热蕴积等。

5.半身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。

体质辨证：属于气虚所致，痰湿阻滞了身体一侧经脉。

6.心汗：主要指心窝部和两乳房中间部位多汗；体质辨证：由于思虑过度，损伤到心脾，属于心脾气虚或心肾阴虚。

7.阴汗：主要指会阴和外生殖器部位出汗；体质辨证：一般为肝湿热与肾阳虚混合。

8.腋汗：主要指两腋窝乃至胁下出汗的一种表现。

体质辨证：如汗不臭，则属于肝热阴虚；若汗臭，则属于肝胆湿热。

9.头汗：主要指头部或者颈部出汗，也称“蒸笼头”；体质辨证：一般属于痰湿热证。

10.手足心汗：不明原因的手足心出汗较多；体质辨证：如有身重体困，则属于脾胃湿热；如气短乏力，则属于脾胃气虚；若咽干口燥，则属于脾胃阴虚。

总结：容易出汗的人，一般是什么体质？需要针对不同的汗证，进行具体分析，不能一概而论。

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