一周能有多少瘦身效果取决于正常减肥。

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！减肥的速度主要取决于自身的体质、脂肪含量、减肥方式等因素。

目前，临床上并无相关权威依据显示正常减肥一周可以瘦几斤，但根据经验，一般正常减肥一周瘦1~1.5斤左右。

减肥的速度取决于自身的体质、脂肪含量以及减肥方式等因素，没有统一的标准。

目前，临床上还没有相关权威性依据表明，正常减肥一周能瘦几斤。

建议在减肥过程中，一周控制在1~1.5斤左右比较理想。

如果以不正确的方式减肥，比如过度节食、长时间高强度的运动等，不但不利于身心健康，而且很容易引发体重反弹的情况。

减肥的速度和机体的体重之间存在一定的关系，如果在减肥前超重的话，体重的下降就会比较快，反之，如果机体的体重接近标准，那么减肥的速度就会慢一些。

对于想要减肥的人士，首先应该去咨询相关专业人员，以了解减肥的注意事项，以免给自己的身体造成损害。

日常可以通过调整饮食结构及增加运动量来达到减肥的目的，不过也要注意不要过度减肥，以免影响身体健康。