皮蛋有多高的热量，是否适合减肥时食用？

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！皮蛋的热量虽然不高，但减肥期间仍需要适当摄入，每100g的热量约为178kCal。

因此，在减肥期间，可以把皮蛋作为调节营养的补充，但要注意控制好摄入量，以免影响减肥效果。

皮蛋是常见的食物，是由鸡蛋加工而成，热量一般在178kCal/100g，属于低热量食物。

减肥期间可以适当食用皮蛋，但是不能摄入过多，因为过量摄入会使总热量增加，而多余的热量会被转化成脂肪，最终导致肥胖。

因此，减肥期间不能吃过多的皮蛋，以免影响减肥效果。

减肥期间，饮食要注意控制，不能吃太多。

建议选择低热量、低脂的食物，比如鸡肉、牛肉、西红柿和西兰花等，而要尽量避免高热量、高脂的食物，比如坚果类、油炸类等。

另外，要坚持运动锻炼，以加速减肥的效果。