为了减肥，晚上不建议饮用水。

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！据临床研究表明，减肥期间晚上不必完全禁止饮水，一般情况下，晚上适当饮水不会对减肥效果造成影响。

当然，在减肥期间，饮水量应控制在适当范围内，不能过量，以免影响减肥效果。

因此，减肥期间，晚上也可以适量饮水，但要注意控制饮水量，以免影响减肥效果。

减肥期间，晚上可以适量饮水，但不可过量，因为过多的饮水会促进排尿，影响睡眠质量，也可能出现水肿的情况，但不会影响减肥效果。

适量饮水可以帮助机体新陈代谢，加快体液对营养成分的溶解，但效果有限，不能作为减肥的方式。

想要有效减肥，就要积极调节饮食，保证低热量、低脂肪的摄入，并养成良好的生活及饮食习惯。

此外，还应根据自身情况，合理增加体育锻炼，以消耗体内多余的热量，从而达到减肥的目的。

减肥需要坚持，只有做到长期有效的调节饮食及增加体育锻炼，才能达到有效的减肥效果。

瘦身是一件不容易的事情，要想达到理想的体型，除了要采取合理的减肥方式外，还要坚持运动，以及注意饮水。

减肥时，应该选择合理的减肥方式，以免体重反弹。

同时，要注意饮水，足量的饮水可以帮助身体排毒，加快新陈代谢，有助于减肥。

此外，长期坚持运动也是减肥的有效方法，能够有效提高新陈代谢，帮助减肥。

总之，想要达到理想的体型，要采取合理的减肥方式，并长期坚持运动，同时要注意饮水，以免体重反弹。