压缩饼干怎么吃，一次吃多少合适？

一般都是在紧急情况下，不得已才去吃压缩饼干的。

刚开始吃时，还嫌让觉得挺好吃、挺香的，一多吃几次就不怎么样了。

一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大宽橘约100-150千芹巧局卡。

压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

用户3072719837941

什么时候吃压缩饼干好？在身体需要食物的时候吃压缩饼干 ，压缩饼干是一种饱腹感非常强的食物 ，非常适合在野外或者是在爬山过程中作为供给资源装备，可以为身体补充能量 而且携带方便 。

但是压缩饼干不要吃的太多 而且压缩饼干比较干 ，所以要配上水 一起食用

共享科技

压缩饼干怎么吃，一次吃多少合适？

压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。

由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。

用塑料袋包装既卫生又方便，很适于地震灾民急用。

压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。

在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

但一般都是在紧急情况下，不得已才去吃压缩饼干的。

刚开始吃时，还觉得挺好吃、挺香的，一多吃几次就不怎么样了。

一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

热心多的友

我们芹帆辩通常所见的压嫌缺缩饼干，为什么吃一块压缩饼干会轿升如此抗饿呢

ACE丶尛小磊

压缩饼干怎么吃才更好吃？压碎很好吃

pangguangyuhe

压缩饼铅昌干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变慎激谨软的特点。

由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。

用塑料袋包装既卫生又方便，很适于地震灾民急用。

压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。

在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

但宽基一般都是在紧急情况下，不得已才去吃压缩饼干的。

刚开始吃时，还觉得挺好吃、挺香的，一多吃几次就不怎么样了。

一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

桓莘呼延梦秋

压缩饼干怎么吃，一次吃多少合适？病情分析：你好，这个吃法全凭个人喜好，并没有特别的规定指导意见：建议，不要吃过多，也要多喝水。

多吃些有营养的食物。

祝顺利！

阳光生活17

一、认识误区

1.误认为压缩饼干无营养。

其实此稿压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军档升队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。

2.误认为压缩饼干吃了胀肚。

其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适，否则，要影行扒老响士兵的战斗力，更不会大面积在部队使用。

二、方法：

1.可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干。

一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

2.可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

3.可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

4.可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

注意事项【1】压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。

所以别吃太多了。

【2】吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。

【3】吃多了易上火。

神718078456

1.压缩饼干是可以直接干吃的,但是建议大家在干吃的时候最好一口压缩饼干一口水。

通常,压缩饼干的热量会比一顿米饭还要高出一些。

另外,还可以将压缩饼干泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽。

2.压缩饼干除了干吃之外还可以煮粥食用,方法也很简单,只需要将压缩饼干放在锅里熬成粥就可以,如果觉得麻烦,那还可以将压缩饼干蘸酱吃,蘸自己喜欢吃的酱,品味根据自己的喜好选择。

3.由于吃完压缩饼干后,如果喝水会导致饼干在胃部里面膨胀,因此建议大家在食用压缩饼干的时候一定要注意避免一次性吃过多的饼干。

另外,也切勿过多的食用压缩饼干,如果过多食用之后容易导致身体出现了上火的现象。

热心多的友

弄点白开水（饮料），吃一口压缩饼干，喝一点水，细嚼慢咽，吃半饱就行了。

吃多了会涨肚。

用户3425708923950903

压缩饼干直接干吃，但建议在干吃一口水压缩饼干。

通常，压缩饼干比一顿米饭含多卡路里。

此外，还将压缩饼干泡在水里边吃边吃，不太干，容易下咽

三夜见2581

军用压缩饼干的正确吃法？和可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

压缩饼干的热量是非常高的，一块压缩饼干大概是100g作用，热量大约400-500千卡，相当于一碗米饭的热量，甚至高于它，这也是为什么压缩饼干能迅速增加体能的原因。

如果是吃完没多久要运动的，吃一片就够了，如果只是当做零嘴来吃，那么就不要吃太多，半块就可以。

吃压缩饼干的时候，最好是能一口水一口压缩饼干，这样才不会噎住。