牙龈疼怎么办解决办法有以下几点

1、放入适当的盐2、吃太多辛辣的食物3、由于工作或者学习的原因4、脾气暴躁也是会导致牙龈肿痛的哟5、看医生6、遵循医嘱1.在生活中，盐是非常常见的，所以当我们牙龈肿痛的时候，我们不妨用盐水来漱口，如果凉水很凉的话，可以用温水，然后放入适当的盐。

2.一般正常情况下，牙龈肿痛都是由于上火引起的，而导致上火的原因就是在我们在吃东西的时候吃太多辛辣的食物，导致我们上火，所以发现自己牙龈肿痛以后就要交钱辛辣食物的摄入。

3.很多时候，由于工作或者学习的原因，会导致我们一段时间休息不好，这样就会导致我们的身体抵抗力下降，所以在牙龈肿痛的时候一定要保证我们的休息。

龈重要患者在调整饮食之后还要注意多加休息。

4.当然了，脾气暴躁也是会导致牙龈肿痛的哟，如果我们经常处于脾气急躁，并且情绪激动，也是会导致牙龈肿痛额，所以调节好心情也是非常重要。

5.看医生，如果我们的牙龈肿痛很严重的话，可以直接去看医生，因为牙龈肿痛会影响我们的工作和生活，并且在吃饭这一块也会有问题额。

6.遵循医嘱，在去看了医生以后，一定要按照医生的要求来做，不要觉得牙龈肿痛是一件小事，早点恢复还是好的哟。

刘京津

牙龈痛的治疗方法有哪些？出现疼痛时，可以吃止痛的药物来进行缓解，但要在医生的指导下进行用药，如果疼痛的情况比较严重，也是可以通过到医院去拔牙神经，来缓解疼痛的情况，平时也要养成良好的刷牙习惯，这样也是可以防止牙齿出现一些疾病，平常的生活上也是要注意的。